РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПА | Как Научиться Ходить Без Костылей | Доктор Юршин
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2022
- В этом Ролике Будут показаны занятия ЛФК с Реальными пациентами.
Самое сложное после травмы голеностопного сустава это
разработка минимально необходимого объема движений для того, чтобы вертикализировать человека и начать ходить с полной опорой на ногу.
Вторая сложность - отказ от костылей и переобучение двигаться.
Третий этап - восстановление мышц и силовые тренировки.
#контрактура #тугоподвижность #голеностоп #Юршин #powermedic
Видео по теме:
Разработка Локтевого Сустава - www.youtube.com/watch?v=CknhG...
Эпикондилит локтевого сустава - www.youtube.com/watch?v=EaZ2u...
Эпикондилит теория - www.youtube.com/watch?v=jPLRd...
Что такое контрактура - www.youtube.com/watch?v=Uo0Wi...
Плечелопаточный периартрит и блокада в плечо - www.youtube.com/watch?v=aevHh...
Синовит Коленного Сустава - www.youtube.com/watch?v=rQrrP...
-------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите поддержать меня и мой канал PowerMedic, то обязательно:
- подпишитесь на мой канал,
- поставьте лайк,
- напишите комментарий,
- расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
-------------------------------------------------------------------------------
Для поддержания и развития канала:
4276400042278219
Юршин К.С.
Сбербанк
-------------------------------------------------------------------------------
Врач Травматолог - Ортопед. Юршин Кирилл Сергеевич
www.rammedcentr.ru запись по телефону.
Для онлайн консультаций:
Телеграмм - t.me/PowerMedic
Вконтакте - powermedic88
Инстаграм -DarWin646
По поводу консультаций по вопросам травматологи и проблем с опорно-двигательным аппаратом, а также предложений по сотрудничеству пишите в личные сообщения Instagram и VK. - กีฬา
![ช้างศึกสู้ต่อไป!! พาเปียโน ดูบอลไทยครั้งแรก ตกรอบแบบโคตรเสียดาย!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/4WloIH645Lg/mqdefault.jpg)
Есть такие пациенты(лежачие) которых выписали из больницы, а живут они в деревне, где нет ни хирургов ни ортопедов и не знают даже как встать с кровати, как сделать первый шаг, сколько времени ходить (они ничего не знают) и вот, такие ролики помогают.
А как ходить с аппаратом Илизарова
В городе тоже надо попасть к хорошему хирургу, а не к двоешнику. Да и не во всех городах есть ортопеды травматологи. Гор поликлиника работает как мед. пункт.
Живу в областном городе, перелом лодыжки, сняли гипс, ни слова что делать и как начинать ходить. Сказали месяц с костылями учиться ходить... Так что в наше время, что в деревне, что в областном центре врачей нет, только одно название с дипломом
@@user-jz6mi5nw9t6
Да,да, все идёт к тому, чтобы все начали лечить себя сами и интернет ему в помощь. А врачи будут только сидеть и выписывать дорогостоящие лекарства, согласно с договорами аптек, а не на пользу пациентам. Выписывают то, от чего становится хуже, а когда жалешься, говорят, отмените, не принимайте, а оно стоит почти 2000. И куда его? В мусорное ведро! У пенсионеров нет средств участвовать в подобных экспериментах лечения!
6 недель в гипсе,перелом лодыжки без смещения, после снятия лангеты, образовалась костная мозоль,врач сказал ходить час, пугала боль, поэтому не могла наступать и ходит,делала ЛФК и массаж, оказалось все это было психологически, вместе с девушкой повторяла упражнения на вашем видео, представляла перед собой вас😂 и будто за руки вы ведете, это помогло! Я сделала сама не держась шаги на радостях звонила маме по видео показать что я хожу! теперь уверенно и не боюсь ходить! Все в голове! Спасибо ОГРОМНОЕ это видео мне сегодня помогло поверить в себя и пойти! Это победа❤
Бог мой, какой вы классный! Счастливы те люди, которые попали в ваши золотые руки!
Спасибо Вам!!! Я 5 недель назад получила травму лодышки... живу в Европе и была у троих докторов, непонятно до сих пор есть или нет перелом! Боже храни Вас! Наши доктора самые лучшие! Вы, так меня подержали и вдохновили этим видео. Начинаю разрабатывать лодышку, а не сидеть в сапоге еще 3 недели как мне здесь все сказали. Спасибо🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое девушке, что разрешила снимать свои первые шаги после гипса! Очень полезное видео!
Доброго времени суток! Доктор , я вам очень благодарна! Оскольчатый перелом со смещением, сделали операцию. Гипс не накладывали, прыгала на костылях 3 месяца!!!! И о чудо, я пошла!!!!! Спасибо большое за ваш труд!!!!!!! Пишу а сама плачу от радости, что я хоть как робот но хожу, САМА хожу! Спасибо 🙏
А сопровождающие боли были когда вы расхаживали??? У меня сустав голеностопа постоянно отекает и меня уже во второй раз в гипс запихнули, сняли - я начал расхаживать - поначалу было норм, а потом опять боли и отёк сустава - непонятно у всех так или только у меня эта ситуёвина??
Огромное спасибо Доктор!!!
Благодаря Вашему видео и Вашей пациентке преодолела страх и начала ходить! Дай Бог Вам всем здоровья!
Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома. Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Спасибо большое за видео. Я 2,5 месяца провела в гипсе (перелом двух лодыжек со смещением) обошлось без операции, так поправили. Вчера сняли гипс, начинаю ходить по дому с вашим видео. Пока хожу плохо и больно, но без костылей.
Дописываю через две недели. Больно было первые два дня. С каждым разом всё легче. Сейчас хожу на расстояние около двух километров, почти не хромаю.
Благодарю вас доктор!
Здравствуйте,как у вас сейчас дела?
@@user-mq7pr3bn2w сейчас всё отлично! Пока ещё есть отёк небольшой в области лодыжек. Ничего не беспокоит. Хожу в бассейн.
Ух круто, спасибо, вы меня вдохновили, захотелось среди ночи встать походить! Два с половиной месяца в гипсе был с переломом лодыжки, сегодня гипс сняли. Завтра с утра по этому видео буду тоже практиковаться.
Вы сразу после снятия гипса начали пробовать ходить? Без упражнений, без ванночек? У меня вообще не получается. И пошли подкожные кровоподтёки и синяк в месте перелома(((
Добрый день! Вчера гипс сняли, перелом лодыжки без смещения. Сказали врачи неделю не нагружать ногу. Какие надо делать упражнения, и когда пытаться ходить без костылей. Боюсь даже встать на ногу
Огромное спасибо ДОКТОР с большой буквы!!!!! После вашего видео сегодня сделала первые шаги самостоятельно!!!
Уважаемый Доктор! Спасибо за Ваше видео! После Ваших рекомендаций в видео, повторив их, сегодня я впервые пошла (похромала) без поддержки. Больно, но терпимо. Двухлодыжечный оскольчатый с вывихом и смещением. 2 месяца лангеты. Остеосинтез. Врач после «распаковки» неделю назад сказала типа - встань и иди! С полной нагрузкой ноги. Врач из ЛФК - ни в коем случае, только когда консолидирующийся перелом станет консолидирован, а пока учитесь стоять и качаться. Н-да… Не понятно. Делала разные упражнения неделю, бодро хожу на ходунках, тк костыли не освоила вообще из-за веса и головокружений. Лодыжка отекает после движений. Наступать не могла. И вот сегодня первые шаги. «Хрясь» пока не слышала, но сегодня смогла проковылять взад-вперед по комнате. Спа-си-бо!
К
Хорошая у Кирилла работа, можно много добра людям сделать, да и своя семья голодать никогда не будет!
Вот единственный по интернету мне нравится специалист, который помогает людям восстановится после травма, все медленно и постепенно, у нас в городе такого надо ещё найти, если найдешь!
Я всегда за любую профессиональную помощь, которая доступна, но...
Почему вы решили, что хирург ортопед идеальный вариант в данном вопросе?! 😊
Вам не приходило в голову, что первый специалист в данном вопросе врач-реабилитолог? )
@@user-bo2kq8fy8y У нас в городе реабилитолога днем с огнем не найти, а ортопедов и хирургов полно, только толку мало!
Женщина, просто героически переносит , боль при первом шаге,
Хороший врач, молодец! Все хорошо и понятно обьяснил
Здравствуйте, какая ценная информация!!!! БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР
Браво доктор! Появилась уверенность в своих силах!😊
Спасибо большое, благодаря вам переборол страх ходить и делаю первые шаги)
Спасибо, доктор. После снятия гипса именно ваши уроки придали мне сил заниматься, перестала бояться.
Огромное вам спасибо! По вашим видео учусь заново ходить - в нашей больнице никто ничего не показывает, не рассказывает. На ЛФК ближайшая запись через полтора месяца, а уже и так 2 с момента операции прошло. Дай вам бог здоровья!
Спасибо большое) полезный выпуск.
Доктор, спасибо вам и смелой девушке из первого видео. Я в гипсе была 1,5 месяца, боялась отказаться от костылей и начать идти. Вместе с девушкой делала упражнения, а муж за руки держал. Ревела, было страшно и больно, но я пошла! Теперь пока по квартире, но передвигаюсь сама! Благодаря вам!
Спасибо! Стала нормально ходить н второй день после ваших упражнений. До этого была 5 недель в гипсе. Был перелом в голеностопе и неполный разрыв связок. Сняли гипс, поделала упражнения и пошла. Без костылей. Огромное вам спасибо!!!!
Смотря ваши ролики,я сегодня встала и начала ходить, оказывается можно,вы все правду говорите, спасибо вам огромное!!!
Доктор))))вы док от бога.Вчера сняли гипс и мне попало это видео.Сегодня попробовала, и оооо чудо,я стою,а затем и пошла.Былр страшно,в первую секунду больно,а потом все отлично.У меня перелов в голеностопе.Если бы не вы еще бы прыгала на одной ножке,врач в поликлинике сказал 2 недели не наступать,а я хожу и делаю упражнения для разработки сустава.Спасибо огромное.Не бойтесь вставать на ногу,мне 62 года и я не испугалась.Все лечение проходит через боль.Нужно не бояться и не лениться.
Так она ж опухает опять и болит потом😢
Огромное спасибо за грамотное видео!
Пессимизм пропал!
Пересматриваю Ваши видео, доктор. Следую Вашим советам.
Закрытый перелом обеих лодыжек и заднего края большеберцовой кости голени со смещением. Остеосинтез пластинами и винтами.
После операции почти два месяца. Расхаживаюсь последние 2 недели. Хожу на костылях. После первого видеозанятия с Вами смогла ходить самостоятельно вдоль стенки!!! Стараюсь дальше гнуть голеностоп. СПАСИБО!
Смотрю на девушку и внутри напряжение от переживания о ней. Раз пять уже пересмотрела и все тоже самое. Мне это предстоит , надеюсь в эту пятницу. Благодарю, доктор, я поверила в то что преодолею. Всеми Вашими рекомендациями воспользуюсь. Добра Вам и Вашим близким.
Спасибо,вам за такое хорошее снятое видео!!!!
Спасибо доктор! Буду Ваши рекомендации использовать!
Спасибо большое доктор! Второй день без гипса,ваши упражнения помогают очень.
Здравствуйте. Спасибо большое Вам. После гипса как и первый ваш герой пошла через минуту без костылей . Наткнулась случайно на видео и только после вашего сразу результат. 👍❤️👏 Побольше бы таких врачей от Бога. СПАСИБО!!!!!!!🎉
Так же как и Вы не перестаю мысленно благодарить этого доктора. «Ходите на костылях» и «начинайте ходить без костылей» были невыполнимыми рекомендациями моих врачей без объяснений КАК. ЛФК после снятия гипса была ни о чем: научитесь стоять, катайте бутылку и все 🤷🏼♀️ результатов особых не было. Так же, как Вы, наткнулась на это видео и все пошло как надо 💪🏻
Спасибо
Именно то, что мне надо, первый шаг. У меня перелом двух костей лодижки. Прошло 2 месяца с операции. Боюсь зделать первый шаг без костылей. Теперь понятно как надо. Спасибо
Я понимаю почему она смеется, потому что вы врач хороший и относитесь серьезно и с позитивом
Спасибо, тебе, что разрешила показать первые шаги. Мне ещё предстоит. Очень волнуюсь.
,,прохожу теорию,,
Доктор, огромное спасибо❤❤❤. Ваше видео посмотрела когда еще была в гипсе. Как только сняли гипс и врач сказал, что мне можно наступать всем весом. Я тут же начала делать по вашей методике. Плюс, записалась на лфк здесь у себя. К сожалению, мой тренер мне так не помогает, что касается ходьбы. Тем более никаких массажей не делает. Но все же она специалист и я делаю, как она говорит. А ее указания такие: раскачивания как у вас, занятия с резинкой на стопе сидя (сгибание в 4 стороны) плюс обязательно ходьба без костылей. Со 2й недели добавили велотренажер, приседания и подъем на цыпочки. Подходит к концу 3я неделя после снятия гипса. Я хожу более менее нормально, небольшими шагами, скажем, на 1 ступню. Во многом благодаря вам и этому видео. Если бы я жила в вашем регионе, обязательно бы к вам записалась. Желаю удачи во всем. 💐💐💐
Смотрю ваше видео, повторил за вами теже движения спасибо очень помогает преодолеть страх . У меня точно такая же ситуация как у девушки , только у меня левая лодыжка. Спасибо большое вам дай бог чтобы все было хорошо у вас и у нас
Ураааааааа ❤😊😊😊 я пошла сама❤ я так счастлива ❤ спасибо ДОКТОР БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТАКОЕ ❤ ВАШЕ ЗА СОСТРАДАНИЕ К НАМ РЕАБИЛИТИРОВАННЫМ.. ВСЕМ СЧАСТЬЯ И КРЕПКИХ КОСТЕЙ ❤
Как хорошо когда грамотный специалист занимается индивидуально, доктор, браво! А девушка молодец,!
Спасибо Вам большое а такие видео!!!! Очень помогли!
Спасибо доктор за выше видео, перелом основания пятой плюсневой кости, месяц в гипсе . На четвертый день после того как сняли гибс смотрел ваше видео и делал все тоже самое, что и ваша первая пациентка, нашел ходить без костылей. Завтра поеду на первый сеанс магнитной физио терапии уже без костылей !!!
Вам низкий поклон. Я сейчас сделала
первый шаг.❤❤❤❤❤❤❤
Дополню свой отзыв. Я на 70% пошел. Действительно, все было в голове. Теперь каждый день буду делать большие усилия на ногу. Была очень сильная боязнь наступить, наступил, боли нет, мозг заработал по другому. Ура-а-а. Спасибо Вам огромное за видео.
Я аж вся скукожилась глядя на пициентку, как буд-то каждый шаг с ней прошла😢😢хотя я еще в гипсе, но уже мыслено готовлюсь.. 🙏💕Спасибочки
Вот это крутой доктор, объяснения все просты и понятны, все доступно и просто, вы самый лучший!!!!
Я только учусь
Доктор ещё и с юмором! Мне не особо надо, но просмотрела обо ролика. Ищу упражнения как растянуть верхнюю часть стопы (подъем). Растягиваю сама - сводит ноги при движениях в обоих направления.
Доктор, большое вам спасибо! Так просто объяснили, показали, вселили уверенность в себя, главное стало понятно как проводить мобилизацию дома ! Спасибо за вашу работу и ролики, которые вы записываете!
На здоровье!
Добрый вечер а когда после операции вставлены шурупы
@@PowerMedicДобрый вечер! Скажите пожалуйста можно ли такие упражнения делать если розбитая пятка?
@user-yc5wf9dz9e можно
Доктор,спасибо за видео 🤝🏻
Спасибо большое за видео...благодаря вам встала на ногу...тоже было очень страшно встать на ногу и сделать первый шаг
Доокккк!!!
Ты, лучший...
Побольше. Таких, Современных специалистов...
спасибо
Доктор молодец, с юмором подходит к делу.
Спасибо,вчера снял гипс , сегодня начал изучать ваше видео. Сделал первые шаги сегодня!!! Спасибо , будем работать дальше
Спасибо,лучшее что на шел на эту тему!
Спасибо большое!!! Научили ходить после травмы!!!
Спасибо, Вам большое! Сегодня благодаря Вам сделала свои первые шаги после травмы голеностопа) Почти месяц на костылях. Буду ходить))
Благодарю, Кирилл Сергеевич! Я пошла! Покачалась, покачалась и пошла! Да, Вы просто Иисус!💋
Я тоже учусь, благодарю! ❤
У подростка была операция плоско-вальгусная деформация стопы. Выписали, но у нас в городе нет человека который занимается ЛФК. Спасибо вам, разрабатываем ногу с помощью ваших упражнений
КЛАСС, ДОКТОР!!! Очень много грамотной, полезной доступной информации!!! Послезавтра иду на котровой снимок... Я с Аппаратом Илизарова проходил 1,5 месяца ари переломе голени. Однозначно буду заниматься по Вашей методике!!!
Доктор, спасибо за ваш ролик. Сегодня сломала лодыжку. Чувства паники, ужаса и растерянности. Мне так хочется верить в полное восстановление. После просмотра вашего видео поверила, что коньки ещё надену и в спортзал вернусь ✊.
Всем здоровья.!
@@ok77ko здравствуйте! Да! Даже катаюсь ⛸️⛸️😊. Немного отёк ещё есть, функциональность практически восстановилась. Я делала упражнения каждый день. И специальные для голеностопа и просто базовые, на всё тело, что могла, в общем)
@@ok77ko Выздоравливайте 💐
Док Красавчик ❤
Спасибо Док.
Как всегда по делу и вовремя.
Будем пробовать со своим.
С уважением
Док!!!
Ты , лучший...
Все верно
Сегодня сняли гипс. 2 месяца с момента перелома большой берцовой кости. Буду разрабатывать ногу по вашим видео. Спасибо доктор🙏
Огромное спасибо.
Спасибо доктор.вы самый лучший
Спасибо доктор за видео с юмором.
Спасибо за видео с помощью вас сделал первые шаги👍
Спасибо вам большое за столько полезной информации!
Доктору респект 💪
Дай бог вам здоровья. Сегодня сняли гипс.Благодяря вам делаю упражнения.
Уважаемый Доктор! Посмотрела видео, вы уникальный!!! И любите своё дело. ❤
доктор супер!
Боюсь, но буду сторадся ходить. Огромное 🙏💕
Молодец вы просто супер,завтра начну заниматся.
Вы просто прекрасный доктор спасибо вам большое
Спасибо
У меня двухлодыжечный перелом, со смещением, обломками берцовой кости, подвывихом кнаружи,короче, полный комплект. Упала в метро 19.07.23. Гипс был 12 дней ,затем сделали операцию в Склифе 03.08.23. ,пластина, куча винтов, спица и проволока, капец сколько железа, думала повешусь. 29.09.23 удалили позиционный винт,до этого прыгала на одной ноге с ходунками. Советов от врачей особых не было, наплевать им на нас. В обшем, с миру по нитке, нашла для себя комплекс упражнений и сегодня, 09.10. начала потихоньку ходить с тростью, это огромный прогресс за такой срок (3 мес.). Спасибо за такие ролики, очень помогло.
Хорошее руководство для реабилитации. "Весомо, грубо, зримо". Спасибо.
очень полезный ролик после остеосинтеза, спасибо!
Спасибо, доктор!
Доктор молодец!!!
Ну просто гениальный доктор ❗
Спасибо большое! ❤Мне ещё только предстоит заново осваивать ходьбу, пока только неделя в гипсе
Благодарю!! Два дня назад сняли гипс,не знала как научиться ходить,я с вами скоро пойду.
Здравствуйте! У меня 51 день после перелома лодыжки , я Вам очень благодарна .
Три месяца в гипсе, после операции на стопу от плоскостопии, как хорошо, что я вас нашла, скоро тоже снимать, спасибо вам.
На здоровье
Здраствуйте, доктор! Очень полезный ролик. Сделайте, пожалуйста, ролик по переломам : компрессонному L позвонка , оскольчатому крестца.,седалищных костей и лобных костей(если это по вашей части). Заранее благодарю.
Огромное спасибо за видео, мне ничего травматолог крайне мало рассказал, учусь по видео, вы все разложили по полочкам.
Добрый день Кирилл Сергеевич. Вам большое спасибо за ваш очень нужный ролик. У меня получилось очень всё загадочно, и не понятно, из за мед. ошибки. После перелома лодыжки, была произведена операция остеосинтез лодыжки.В гиспе в общей сложности я проходила 2 месяца, и ещё 2 месяца в артезе. Вот жду удаления позиционного винта. Врач ортопед травматолог сказал приступать на ногу 2 недели на костылях, а за тем ещё 2 недели ходить с одним костылём. Вот сейчас занимаюсь по вашей методике, очень всё трудно, страшно. Вот как у вашей девушки, с трудом. Слышала что с позиционным винтом нельзя приступать на ногу, а ходить то как, ведь всё я должна через это пройти. Я понимаю мозги уже так перестроились, что тяжело их поставить на место. Вам и вашим близким здоровья мира добра. Вы творите благое дело для нас больных.
спасибо за рекомендации по восстановлению. уверен что хромота уйдёт с вашими приёмами. буду ходить как раньше, может и на коньки в эту зиму встану
Все-таки сначала надо упражнения делать, подготовить ногу. Приступать на костылях, бережно и плавно. Посмотрите, есть еще хорошие видео.
Есть канал "Еленка" или "
Elenka"
Кирилл Сергеевич, спасибо Вам большое за Ваш труд! Польза Ваших роликов несоизмерима с количеством просмотров и подписчиков на Вашем канале.
Начал смотреть Вас пару лет назад, с тех пор, как после жима лежа стали появляться постоянные болевые ощущения в плечевом суставе из-за воспаления длинной головки бицепса. Ваши видео убедили не бросать занятия спортом, а продолжать, лишь снизив интенсивность. Боли прошли.
Пару месяцев назад при падении сломал малую берцовую кость с осколком в районе передней межберцовой связки. 7 недель в гипсе на костылях. Кость срослась нормально, вчера гипс сняли. По рекомендации травматолога купил ортез, мази диклофенак и троксерутин. Посмотрев Ваши видео, начал делать ЛФК голеностопа, к мазям добавил таблетки найз. Ортез еще не надевал. Возможно, он вовсе и не понадобится мне.
Ваш подход в преодолевании себя и своих страхов позволил сделать уже сегодня, спустя сутки после снятия гипса, первые шаги. Да, неуверенно и шатко уже хожу по дому, т.к. Ваши видео и Ваш подход вдохновляет. Спасибо Вам большое!
На следующей неделе поеду к травматологу ставить блокаду в сустав препаратом Рипарт форте. Обошлась 1 инъекция в 8 тыс. руб. Дороговато. Врач настаивает в 2 уколах с интервалом в 1 неделю. Нужна ли эта блокада вообще? И нужен ли будет второй укол?
Я так понял, из-за простоя голеностопа, в нем недостаток суставной жидкости, и блокадой её можно восполнить?
За 2 месяца меня вели 3 разных травматолога (1й ушел на больничный, 2й отправил долечиваться в больнице рай. центра по месту прописки, у 3его очень много пациентов, приемы проводит молча и в спешке), ни в одном из них я, на свой субъективный взгляд, не увидел достаточного уровня компетенции.
Хотелось бы узнать Ваше мнение.
Ещё раз, спасибо Вам большое!
Спасибо за теплый отзыв. Приятно.
Касательно рипарта- это не бокала, это укол гиалуроновой кислоты в сустав. Как правило ,используется на фоне артроза. После травм, если человек начинает активно работать суставом, жидкость там быстро восстанавливается, а то и избыток ее бывает- синовит. Обычно обходимся без доп уколов. В случаях выраженного периартрита блокада с дипроспаном делается.
Еще раз спасибо, доктор! Спустя 2 недели подвижность сустава практически восстановилась полностью. Дня 3-4 после снятия гипса делал лфк, пил найз и кардиомагнил, мазал голеностоп мазями троксерутин и диклофенак. Далее жена легла в роддом, пришлось старшую дочку возить в школу, ходить на электрофорез, вести более активный образ жизни (работа по хозяйству, все дела). В общем, лфк забросил, т к был часто на ногах, уставал и без лфк, пользовался одним костылем. В это время траватолог поставил в сустав рипарт форте, купленный заранее. В общем, жена родила мне прекрасную дочку, и пока неделю лежала в роддоме, на выписку я уже гонял без костыля, немного прихрамывая. По началу были дискомфортные ощущения в пятке, как будто проткнется. Отеки были после длительного нахождения "на ногах". Сейчас отёк совсем небольшой, хожу довольно свободно, начал ощущать небольшие щелчки в суставе, но болевых ощущений не бывает. Продолжаю мазать теми же мазями, хожу на электрофорез и магнитотерапию (отношусь к этой терапии довольно скептически, но появилось мнение, что помогает). От второго укола гиалуроновой кислотой сознательно отказался, ибо дорого, и без того довольно быстро восстанавливаюсь. Ортезом так и не пользовался, хожу постоянно в удобных кроссовках с мягкой подошвой, хорошо фиксирующих голеностоп.
Главная заслуга - Ваша! Если бы не настрой, который я взял из Ваших видео, и благодаря которым на следующий же день после снятия гипса начал лфк и восстановление сустава, уверен, восстановление затянулось бы, ибо рекомендация моего травматолога была такова, что нужно крайне осторожно и аккуратно, неторопливо относиться к процессу восстановления.
Ещё раз спасибо Вам большое, уважаемый Кирилл Сергеевич!
@@oleglevel1559 поздравляю с Рождением Дочки. Теперь отец станет папочкой🤝🤝🤝
@@PowerMedic спасибо большое! :-)
Олег, ЛФК вы занимались со специалистом или сами?
Ссылочку можете скинуть? Кстати, насчёт воспаления плечевого сустава(я не знаю, конечно, что у вас было).
У меня было воспаление, плечо периодически болело, ныло, но не сильно. Я обращалась к специалистам, что-то они там делали, массировали, но абсолютно ничего не помогло, пока моя дочь не рванула меня за руку с силой и... все прошло тут же! С тех пор ничего не болит, а то тянулось это год или два.
Спасибо, огромное за упражнение. После аппарата Илизарова , буду разрабатывать.
Случайно наткнулась на видео этого врача. У самой такая же проблемма. Сломала в 2003 году голеностоп был перелом с вывихом и подвывихом в гипсе была 6-месяцев, в то время жила в деревне сняли гипс в апреле 2004 года снег лежал автобусы не ходят приходилось самой дома разрабатывать. Живу в г Мценск Орловской обл и врач даже советом никак не помог и ничего не рассказал, как и что делать. Прошло очень много времени сломанная нога стала плохо сгинаться при ходьбе и болит как током пробивает, посмотрела видео стала делать массаж, больно но я терплю, а то стала правая болеть ведь на неё больше упор стал, теперь буду разрабатывать. Доктор спасибо вам за такие видео.
Большое спасибо доктору после перелома пятки думала не встану даже но посмотрела видео и соазу пошла сначала с ходунками
Гениально! Я сейчас вместе с вашей первой пациенткой пошла без костылей! Ура! У меня всё получилось! Спасибо огромное!
Я тоже потихоньку пошла, глядя на видео. Второй день как сняли гипс, 5 недель была в гипсе, а нужно было 6 недель. Делаю ванночки солевые и упражнения. Всем желаю скорейшего выздоровления!
@@user-wl4rc5hm7dу вас была операция? Если да, то какая🙏
Читаю коменты и чуть не плачу! Я 8 недель была в гипсе 2х лодыж перелом со смещ,, разрешили ходить,, а я даже 1 кг нажать не могу на больную ногу,, как боже?? Как??? У меня сустав так не сгибается,,чтоб встать стопой полностью,, и на носок пол кило максимум 😢😢😢,
@@OlyaBucko такая же история была, сказал через 8 недель - иди,,,, ну я же такая уверенная в себе как встала и офигела от боли. Вроде разрабатывала уже с 3 нелели. Вообщем сейчас 9 недель, т. Е неделя прошла, после моей неудачной попытки., стало легче и сегодня 3 шага сама сделала, ну чуть больновато, но пятка и ступня поувереннее себя чувствует.!!!
Итак, что я делала :
(Лфк, физкабинетов у нас в поселке нету.)
Я с утра и несколько раз в день ногу тренировала по видео из ютюба, вставала на носочки, потихоньку, тянула резинку, с помощью костылей по комнате старалась потихоньку несколько раз туда-обратно ходить, ступню гнула, пальцы гнула, пыталась чуть приседать, жержась за диван, вообщем ДАВАЛА НАГРУЗКУ НА СТУПНЮ!!! и с каждым днем всё легче и легче, ходить пыталась нехрамая, расслабляя ногу, потихоньку! Вообщем неделя и смогла 3 шага сегодня сделать. Пробуйте! Организм подскажет телу когда пойти самостоятельно!
Этт как сегодня у меня было, встала и прошла от стола до раковины на кухне. 😁 Солила огурцы, нужно было все оперативно делать))
У меня 3х лодыжечный сложный перелом со смещением и разрывом синдесмоза
Большое спасибо за видео.
Недавно очень сильно ушибла ногу. Благодаря вашим видео начала разрабатывать голеностоп самостоятельно.
Доктор . Покажите видео как начать ходить . Последовательность переступания ногами . Надо ли при этом одевать ортез ?
Добрый день!!! Кирилл Сергеевич, огромное человеческое спасибо за видео курс. 2,5 месяца в гипсе. После удаления оппозиционного винта никто из врачей не сказал что нужно делать. Никаких назначений!!!! Спасибо за ваши УРОКИ!!!! Сегодня, благодаря Вам, встала на ноги, без костылей!!! Дай Бог Вам здоровья!!!
Извините, опечатка *позиционного*
Здравствуйте. Очень нравятся ваши видео и объяснения, все просто и понятно.спасибо вам большое. Очень хотелось бы чтобы вы рассказали про перелом таранной кости. У меня случился перелом таранной кости со смещением и внутренней лодыжки со смещением. Сделали операцию репозицию в лодыжке 4 спицы в таранной кости 2 спицы и винт. Прошло уже 5 месяцев все врачи говорят по разному. Кто-то говорит наступать, кто-то говорит 6 месяцев не наступать. Не знаю что делать. Ходил на различные физио, реабилитация по ОМС 10 дней, там было ЛФК( сидя ) массаж и физио, а именно магнит. Проблема ещё заключается в том что не чувствует стопа и со стороны внутренней лодыжки. Ни холодное ни горячее ни прикосновения. Хотелось бы очень послушать ваши рекомендации
Хороший доктор👍
Спасибо большое у меся разрыв связок на стопе и с помощью ваших упражнений и наставлений в течений 5 дней начал ходить но в спицах была месяц и неделя не подвижна !!!!!!!!!!
Смотрю и плачу. Представляю, что меня ожидает. Сегодня сняли гипс через 2 месяца после двойного перелома голеностопа со смещением .
Браво доктор!!!
Спасибо Вам за Ваше видео!!!