Vim aqui desabafar. Moça muito obrigada por essa receita! Vc não faz ideia do quanto estou feliz. Eu estou há 1 mês sem comer direito, desenvolvi a síndrome do intestino irritável e simplesmente tudo que eu comia me fazia mal. Passei a fazer a dieta food maps cortando quase tudo que eu comia. Passei meu aniversário bem triste sem conseguir comer nada. Estava muito triste pensando que nunca mais poderia comer um bolo ou algo doce e era bem difícil pensar nisso pq eu amo doce sabe. Principalmente chocolate. Quando vi seu bolo, decidi arriscar pq não aguentava mais ficar sem um docinho se quer, sem um chocolate. Comprei 1 chocolate 100% e sem glúten. Não posso comer nada de lactose, glúten, leite ou gordura. Nem maçã. Ainda bem que restou a banana, peguei a aveia, os ovos e o chocolate. Fiz e amei. Comi implorando para não ter dor depois. Mas agora se passaram mais de 2h que eu fiz, e não tive nenhuma reação, então não terei problema em comer. Gratidão moça por essa receita. Finalmente vou poder comemorar meu aniversário com um bolo kkkk e o sabor é ótimo. Acho que por eu estar sem comer açúcar, até doce eu acho ele kkkk, então tô nas nuvens. Obrigada. Todo sucesso do mundo para vc.❤❤❤❤
Tb tenho Sii e vivo um inferno alimentar. Muitos gases, distensão, arrotos e movimentos intestinal. Tudo que como faz mal. Mas é mt dificil ficar sem glúten, lactose e eu tenho dependência do açúcar. Nao consigo ficar sem. Mas o chocolate tambem nao é bom pra quem tem Sii. Ate o cafe
@@isabel-ej3ir o chocolate que faz mal para quem tem sii é o chocolate que leva açúcar leite e aditivos. Se vc consumir o cacau 100% e sem glúten vc não vai ter nada. Sobre dependência de açúcar gluten lactose etc realmente é difícil. No meu primeiro mês eu pensei que ia matar alguém ou me matar. Senti muita raiva, fiquei muito inquieta, insônia, dores, chorei muito sem motivo, tive coceira e alergia na pele. Mas foi só o primeiro mês, acho que é a crise de abstinência. Tem que ser forte p conseguir largar. Eu não tive escolha pq sentia dores fortes demais, não conseguia dormir de dor e enjoo muito forte. Diarreia. Foi horrível demais. Mas mudei toda a minha alimentação e hoje vivo melhor. A dica que eu te dou é buscar comidas que se assemelham ao que vc gosta, porém sendo saudável. Ex, esse bolo de chocolate. Pão de aveia. Leite vegetal. Queijo feito com ingredientes vegetal. Empadinha de aveia. Pastel saudável. Tortinha. Biscoito saudável. Tem muuuitas opções. Quando tiver vontade de comer vc come a opção saudável.
@@isabel-ej3irTem que tirar o açúcar que poucos pq ele é mais viciante que coccaina. Substituía doces por uva passa, tâmaras com caroço (são bem doces e te garanto, é mais gostosa q chocolate, principalmente se comer junto com nozes ou amendoim), sorvete de fruta congelada (banana com morango, manga, abacate), manga batida com.agua e depois coloque chia, vira um pudim. Gente, se vcs substituírem o açúcar refinado por comidas saudáveis, nunca mais conseguirão comer porcaria.
Que perfeição eu tanho 10 anos e fiz sozinha que minha mãe tinha me pedido pra ver uma receita a achei a sua dai eu falei a vou fazer o bolo é uma delícia
fiz e gostei bastante, é uma boa substituição para quem não quer comer besteira. - usei farinha de aveia - e cacau em pó 70% recomendo usar bananas bem maduras “quase podres” que fica ainda mais doce.
Inacreditável que um bolo fit seja gostoso. Tô boba, acabei de comer. Tive de fazer e realmente esse é gostoso demais. Imaginando ele com gotinhas de chocolate não perde pra nenhum bolo gorduroso cheio de farinha e açúcar kkkkk
Eu fiz ficou maravilhoso, não estou podendo comer glúten nem lactose então me salvou! pretendo fazer depois com canela no lugar do cacau acho que cobina também. Otimo p lanche , eu amei!
Ficou simplesmente INCRÍVEL! Realizei apenas algumas alterações de acordo com os ingredientes disponíveis em casa: 1banana Nescau ( não tinha cacau) Um puco de canela em pó Pedacinhos de ameixa No final coloquei em cima da masa um pouquinho de nutella Mesmo com as alterações, tudo ficou excelente! E o melhor, não ficou um doce enjoativo. Obrigada pela receita ❤️
Amo❤ fazer na fritadeira tipo bolinhos de caco ou panqueca americana🥞... Faço de qualquer sabor e farinhas, mais sempre usando as bananas amassadas ou rapadura e melado de cana para adoçar....
2 bana2 bananas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar nas maduras 2 ovos 4 colheres de sopa de Aveia 2 colheres de sopa de calcau Agora amassa tudo muito bem 1 colher de Fermento em pó Mistura tudo Bota polvilho na forma que for usar Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar
Essa é uma das melhores receitas simples, que já vi no TH-cam. Compartilhei esse vídeo com mtaaaaaaa gente. Faço ele pra minha filha pequena. Ela tem menos de 2 anos e não come açúcar....oq pra ela é ótimo.
Esse papel usa se quiser. É usado para facilitar a limpeza da grade, quando assa carne, frango, batata frita, etc e nesse caso ela,usou caso a massa esborrasse ao assar
😊 hummm, receita fácil e na Airfryer. Fui fuxicar as playlist, queria uma separada por tópico Airfryer, seria maravilha! Pq sou péssima na cozinha e não tenho noção de conversão de forno pra Airfryer, fora que não tenho microondas (pq não gosto msm, tive, não usei e doei).
Vim aqui desabafar. Moça muito obrigada por essa receita! Vc não faz ideia do quanto estou feliz. Eu estou há 1 mês sem comer direito, desenvolvi a síndrome do intestino irritável e simplesmente tudo que eu comia me fazia mal. Passei a fazer a dieta food maps cortando quase tudo que eu comia. Passei meu aniversário bem triste sem conseguir comer nada. Estava muito triste pensando que nunca mais poderia comer um bolo ou algo doce e era bem difícil pensar nisso pq eu amo doce sabe. Principalmente chocolate. Quando vi seu bolo, decidi arriscar pq não aguentava mais ficar sem um docinho se quer, sem um chocolate. Comprei 1 chocolate 100% e sem glúten. Não posso comer nada de lactose, glúten, leite ou gordura. Nem maçã. Ainda bem que restou a banana, peguei a aveia, os ovos e o chocolate. Fiz e amei. Comi implorando para não ter dor depois. Mas agora se passaram mais de 2h que eu fiz, e não tive nenhuma reação, então não terei problema em comer. Gratidão moça por essa receita. Finalmente vou poder comemorar meu aniversário com um bolo kkkk e o sabor é ótimo. Acho que por eu estar sem comer açúcar, até doce eu acho ele kkkk, então tô nas nuvens. Obrigada. Todo sucesso do mundo para vc.❤❤❤❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tb tenho Sii e vivo um inferno alimentar. Muitos gases, distensão, arrotos e movimentos intestinal. Tudo que como faz mal. Mas é mt dificil ficar sem glúten, lactose e eu tenho dependência do açúcar. Nao consigo ficar sem. Mas o chocolate tambem nao é bom pra quem tem Sii. Ate o cafe
@@isabel-ej3ir o chocolate que faz mal para quem tem sii é o chocolate que leva açúcar leite e aditivos. Se vc consumir o cacau 100% e sem glúten vc não vai ter nada. Sobre dependência de açúcar gluten lactose etc realmente é difícil. No meu primeiro mês eu pensei que ia matar alguém ou me matar. Senti muita raiva, fiquei muito inquieta, insônia, dores, chorei muito sem motivo, tive coceira e alergia na pele. Mas foi só o primeiro mês, acho que é a crise de abstinência. Tem que ser forte p conseguir largar. Eu não tive escolha pq sentia dores fortes demais, não conseguia dormir de dor e enjoo muito forte. Diarreia. Foi horrível demais. Mas mudei toda a minha alimentação e hoje vivo melhor. A dica que eu te dou é buscar comidas que se assemelham ao que vc gosta, porém sendo saudável. Ex, esse bolo de chocolate. Pão de aveia. Leite vegetal. Queijo feito com ingredientes vegetal. Empadinha de aveia. Pastel saudável. Tortinha. Biscoito saudável. Tem muuuitas opções. Quando tiver vontade de comer vc come a opção saudável.
@@isabel-ej3irTem que tirar o açúcar que poucos pq ele é mais viciante que coccaina.
Substituía doces por uva passa, tâmaras com caroço (são bem doces e te garanto, é mais gostosa q chocolate, principalmente se comer junto com nozes ou amendoim), sorvete de fruta congelada (banana com morango, manga, abacate), manga batida com.agua e depois coloque chia, vira um pudim. Gente, se vcs substituírem o açúcar refinado por comidas saudáveis, nunca mais conseguirão comer porcaria.
se por whey de brigadeiro no lugar no chocolate fica muito bom
2 bananas
2 ovos
4 colh sopa aveia
2 colh sopa cacau
1 colh cha fermento em pó
Só misturar tudo
❤obrigada 🌻
Acrescente amendoim ou coco ralado ou passas nozes castanhas frutas secas damascos picados...
Fica shoooow!!!😊😊😊
@
Pode fazer sem fermento?
❤❤
Dica top ❤
Menina, coloquei sem ver seu comentário. Tô aguardando ficar pronto 😋
Que perfeição eu tanho 10 anos e fiz sozinha que minha mãe tinha me pedido pra ver uma receita a achei a sua dai eu falei a vou fazer o bolo é uma delícia
fiz e gostei bastante, é uma boa substituição para quem não quer comer besteira.
- usei farinha de aveia
- e cacau em pó 70%
recomendo usar bananas bem maduras “quase podres” que fica ainda mais doce.
Invés do cacau em pó coloquei whey, quase tive um treco de tão delicioso que ficou, Se tá dooooooido
Boa dica, vou fazer
@@ariel0846 e aí, fez ?
Inacreditável que um bolo fit seja gostoso. Tô boba, acabei de comer. Tive de fazer e realmente esse é gostoso demais. Imaginando ele com gotinhas de chocolate não perde pra nenhum bolo gorduroso cheio de farinha e açúcar kkkkk
fiz e complementei com com canela, ficou maravilhosa. receita incrível e rápida .
Gosto das suas receitas simples práticas
Eu fiz ficou uma delicinha, amei Obrigada pela receita, na minha airfryair Mundial 4L. Asso a 180grs..
Com que unta a forma?
Pode ser forma de silicone ?
Eu faço essa receita mas coloco canela em pó e não chocolate, faço na assadeira no fogão 😋.
Fica gostoso?e quanto você coloca de canela?
@@M.Alves80 fica muito gostoso, canela e banana é uma combinação perfeita, também faço esse bolo com canela
Vc deixa quantos minutos e qual temperatura?
Faço no microondas por 7 minutos
@@Lili-hb8mfverdade
Cacau 50% tem açúcar gente, comprem 100%
Fiz a receita e assei no microondas, deu MT certo. Dá pra 2 xícaras essa quantidade
Obrigada por dizer, eu não tenho airfryer 😂
Eu fiz ficou maravilhoso, não estou podendo comer glúten nem lactose então me salvou! pretendo fazer depois com canela no lugar do cacau acho que cobina também. Otimo p lanche , eu amei!
que maravilha essa receita em humm 😋😋😍 vou fazer
Ficou simplesmente INCRÍVEL! Realizei apenas algumas alterações de acordo com os ingredientes disponíveis em casa:
1banana
Nescau ( não tinha cacau)
Um puco de canela em pó
Pedacinhos de ameixa
No final coloquei em cima da masa um pouquinho de nutella
Mesmo com as alterações, tudo ficou excelente! E o melhor, não ficou um doce enjoativo. Obrigada pela receita ❤️
GOSTEI BASTANTE. VOU FAZER. OBRIGADS..
Simplesmente amei, amei , amei❤
gratidão ❤
Acabei de fazer, mas dobrei a receita. Ficou ótimo
Você assou no forno convencional? Quanto tempo...
Farei p minhas filhas pra mim e sem chocolate pq não gosto.
Grata por nos ensinar. ❤
Maravilha. Adoro suas receitas que fáceis de fazer. Um abraço de Caldas novas Goiás ❤️❤️❤️👍👍👍👍👏👏👏
Gostei 👍 muito vou fazer pra mim e minha irmã obrigado por que sou pré-diabetes e minha irmã e diabetes obrigado é do jeito que eu quero
Eu faço esse mesmo bolo só que na frigideira , fica pronto em 15min
Parabens pelas receitas... Simples e faceis
Vou fazer
Amo❤ fazer na fritadeira tipo bolinhos de caco ou panqueca americana🥞...
Faço de qualquer sabor e farinhas, mais sempre usando as bananas amassadas ou rapadura e melado de cana para adoçar....
2 bana2 bananas maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de Aveia
2 colheres de sopa de calcau
Agora amassa tudo muito bem
1 colher de Fermento em pó
Mistura tudo
Bota polvilho na forma que for usar
Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar nas maduras
2 ovos
4 colheres de sopa de Aveia
2 colheres de sopa de calcau
Agora amassa tudo muito bem
1 colher de Fermento em pó
Mistura tudo
Bota polvilho na forma que for usar
Leve ao forno por 12min é fique de olho pra não queimar
Up
Quase não sobra pro meu marido kkkkk. Eu fiz com nescau (só tinha ele) e ficou delicioso.
Essa é uma das melhores receitas simples, que já vi no TH-cam. Compartilhei esse vídeo com mtaaaaaaa gente. Faço ele pra minha filha pequena. Ela tem menos de 2 anos e não come açúcar....oq pra ela é ótimo.
Muitíssimo obrigada
Gostei prático vou fazer brigado pela dica
Amei, fiz e adorei
Muito bom mas faço no microondas por 6 minutos.
Fiz e ficou maravilhoso ❤
Obrigada
Irei fazer
Receita maravilhosa
Vou fazer tenho o chocolate do padre 50% e 50,% cacau...
Vou seguir.
.amei..
😃
Amo suas receitas e a maneira com explica tbm! Te acho
Muito criativa e inteligente ❤
Fiz foi aprovado com sucesso!👍🏻
Fizzzz !!!!! ❤ amei
Amem adoro esse tipo de bolo
Saudavel❤
Anotado pra fazer ❤
Coloquei ameixa... ficou perfeito... Obrigado...
Eu fiz e ficou muito bom. Mas troquei o chocolate por um scoop de whey de chocolate e fiz com uma banana só
Amei seus vídeos 😍😍😍
Perfeito sério, só façam
Esse bolo é uma delícia 😋
queria que alguém avaliasse e nos mostrasse todo o valor nutricional deste receita maravilhosa.
Acho que mais ou menos uns 410
Calculando pelo app que uso
Adorei 👏👏👏👏👏
Fiz e amei( no forno)
Pode fazer no microondas?
Pode colocar forma de alumínio na Air frye?
Coloquei 180 graus, mas tive que colocar mais 6 minutos, mas deu certinho.
eu também
Boa tarde muito bom 🥰🥰🥰
Vou faser ta linda brigada bom dia
E não leva gordura nenhuma??!
Eu não gosto de chocolate eu pus só sem chocolate Ficou show ficou igual o bolo que eu mais gosto de uma padaria
Muito bom 👏👏👏👏
Gostei muito bom
Fiz pro meu bebê, ainda está assando. Vamos ver se ele gosta
❤❤❤Amei vou fazer.Sera que dá certo no microondas
Faço na frigideira, dá certo
Esse bolo é o melhor da vid a
Acabei de fazer, agora só esperar pra ver se consegui,por mais que seja fácil, não sou boa na cozinha
Eu coloca açúcar. Sem açúcar fica c gosto muito leve de banana.
Já gosto de bolo
Amei❤
Amei nem sabia que fazia na airfray ❤Joi porque colocou aquele papel na fritadeira?
Esse papel usa se quiser. É usado para facilitar a limpeza da grade, quando assa carne, frango, batata frita, etc e nesse caso ela,usou caso a massa esborrasse ao assar
Muito bom 😋
Aprovado !
Fica mais facil se amassar as bananas , e depois acrescentar o resto . .👍😄
Fiz com nescal mesmo ficou uma delicia e ainda coloquei recheio de chocolate por cima
Bom dia amiga chegando para te dar a quela força já deixei o lak
Se o chocolate for 50%, os outros 50% tem açúcar, né 😅
😂😂😂
Comprei o chocolate em pó sem açúcar e acrescentei óleo de coco e canela na receita. Ficou maravilhoso.
Amei
Perfeito
Fiz a teceita ❤
Gratidão ❤️
Eu fiz. Ficou mt gostoso. Depois coloquei um fio de mel direto no prato.
Eu como desde criança a receita crua sem os ovos.
E as vezes ainda ponho canela 😋
É o meu docinho rápido
No microondas da certo?
Moça pode colocar no microondas?????
❤❤❤❤❤❤❤
Fiz e coloquei castanhas em cima. Ficou maravilhoso! Amei ainda mais pq vai na Airfryer 😂😅
Muito bom
Estou testando várias receitas de bolo de banana, mas com aveia fica muito forte, prefiro farinha de arroz.
Da para fazer sem o fermento ?
Da para fazer na fritadeira também viu gente, vai fazer tipo bolinhos de caco ou panqueca 🥞 americana...
Quanto tempo no forno?
❤❤❤❤❤
Ele fica úmido por dentro mesmo?
Eu fiz
Da certo com farinha de trigo?
Consigo assar na panela ?
😊 hummm, receita fácil e na Airfryer. Fui fuxicar as playlist, queria uma separada por tópico Airfryer, seria maravilha! Pq sou péssima na cozinha e não tenho noção de conversão de forno pra Airfryer, fora que não tenho microondas (pq não gosto msm, tive, não usei e doei).
Sera que da pra fazer bo microondas?
😋
Pode fazer um micro ondas?
É muito gostoso
Acabei de fazer 🤤 delícia 😊👍
Que bom que gostou
Obrigada ❤