Lieber Lukas, Gold wert, dieses Video. Genau das ist nämlich in der letzten Zeit mein Thema. Ich stresse mich schon am Vortag mit dem Gedanken, womit ich mich am nächsten Tag am besten ablenke, damit ich möglichst keine Symptome hab. Alleine das erzeugt extrem Stress, insbesondere wenn man dann nix findet…Gut zusammengefasst, Gold wert 😊
Hab ne Pankreasinsuffizienz Diagnose bekommen hatte keine Probleme bis zum tag der Diagnose. Jetzt piekst es hier und da und hab Magen Darm Beschwerden
Was mir gegen anspannung manchmal gur hilftnist wenn ich etwas gymnastik mache. Nicht nur wenn ich angespannt bin, sondern generell als kleine routine. Kann gut helfen langfristig nicht immer so angespannt zu sein und diesen leicht abbauen :)
Für mehr Entspannung einfach mehr Lukas hören
Ein guter Rat 😀👍🏼
Entspannungsmusik nebenbei hören und sich auf die Musik konzentrieren, hilft mir.
Lieber Lukas, Gold wert, dieses Video. Genau das ist nämlich in der letzten Zeit mein Thema. Ich stresse mich schon am Vortag mit dem Gedanken, womit ich mich am nächsten Tag am besten ablenke, damit ich möglichst keine Symptome hab. Alleine das erzeugt extrem Stress, insbesondere wenn man dann nix findet…Gut zusammengefasst, Gold wert 😊
Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das auch th-cam.com/video/CfVkyamsfqow/w-d-xo.htmleiter
Sehr schöne Videos und sehr beruhigende Stimme, macht spass diese Videos zu sehen. DANKE
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼 Schau dann auf jeden Fall auch mal hier rein th-cam.com/video/OdFBXxLo5Ug/w-d-xo.html
Hab ne Pankreasinsuffizienz Diagnose bekommen hatte keine Probleme bis zum tag der Diagnose. Jetzt piekst es hier und da und hab Magen Darm Beschwerden
HEy, kennst Du schon dieses Video th-cam.com/video/OdFBXxLo5Ug/w-d-xo.html ? Das könnte Dir einige hilfreiche Tips geben..
Was mir gegen anspannung manchmal gur hilftnist wenn ich etwas gymnastik mache. Nicht nur wenn ich angespannt bin, sondern generell als kleine routine.
Kann gut helfen langfristig nicht immer so angespannt zu sein und diesen leicht abbauen :)