【心理聊聊天】如何辨識 PUA 操控關係？交往前就可以看這些點？ft.石瀝新心理師

[@popan5448]

因為家寧心靈課程的事件，認真理解之後，才發現自己也一直在被尊敬的身心靈老師PUA，感謝有這麼多專家分享這些資訊

[@muerstalk]

慢慢覺察，會越來越清明

[@Ladywhite8888]

這根本就是我母親啊！ 為了一個外面的男人，那個男人pua 她，她回來pua 我。
當時我嚴重掉髮，身心靈受創，嚴重憂鬱症，內分泌嚴重失調， 但我很感謝自己的重生❤ 感謝我自己

[@RaeLee-p7r]

辛苦了😢

[@唐衣綸]

最重要的是當事人的心靈缺乏與空洞。
在一個人出現一種特殊需求，而沒有其他人可以滿足，恰好有一個人的追求，剛好就是這個人的需求。這種需求與滿足相遇時，可怕的事情就發生了。
重點不是對方的勒索，重點是需求者的索取。
這個索取就是一個黑洞，不斷渴求，於是，給予這就可以輕易辦到勒索者的權力了。

[@Wen-yr8qt]

天啊為何講的好像我前一個老闆，跟他一起共事覺得我完全沒有價值，我所做的一切都是錯的，最後我得了重度憂鬱症，嚴重失眠，還有免疫的問題，背痛、關節痛、眼乾、口乾、完全睡不著，躺在床上頭很脹轉得飛快停不下來的感覺，好不容易睡著了卻做惡夢哭醒。離職後還是繼續一樣痛苦...

[@peyweniaw3237]

抱抱你，希望離職後情況會慢慢好起來

[@邱永逸]

你人已經離開了，心還在那裡痛苦著，祝福你早日走出陰影

[@chenchen7698]

祝福早日康復❤

[@chenlin5854]

我只想跟你說：你沒有錯，嘗試不要活在他們的思想、話語、行為之中，每個人都是多面的，祝你早日走出

[@CHLIN-gj2zp]

希望你早日康復😢 被Pua真的是很辛苦的，復原需要一段時間，但會好的！

[@陳瑜芳]

前任就是PUA男
兩位老師描述的模式真的完全符合前任的行為
邊聽邊哭 覺得對不起自己
在發現不對勁越來越不快樂的時候沒有即時離開保護好自己😢
謝謝這集的分享

[@muerstalk]

謝謝你和我們分享你的過往🥲🥲🥲
離開這段關係 好好抱抱自己照顧自己

[@dustz0906]

曾經被前任嫌說為什麼不能穿樸素一點(然後指著碎花洋裝)不能留黑又長的直髮(當時我是短捲+桃紅色髮色)，真的是雷到我分手。好險再ＰＵＡ初期就察覺逃走

[@muerstalk]

覺察好強！

[@stevechiang6744]

最近開始訂閱周心理師的Podcast，覺得很受用，老師的聲音很溫柔療癒❤

[@muerstalk]

很謝謝你的鼓勵🎉

[@李李李-d4r]

這集沒有啊超吵…. 希望回到像平常一樣

[@何如靈度空間]

首先～好感恩可以有這些分享🙏🙏🙏
我特別感謝且讚賞的部分
是19:23 開始分享的恐怖情人類型
這種對方看起來是好人
好像對大家 或我身邊的人都好
但是 我卻經歷著精神壓迫的
特別特別容易讓受迫者自我懷疑......

[@luckyalison3925]

我很痛苦地離開了那樣的伴侶，但沉默成本、失敗的關係，確實讓人不甘，也常常在夜深人靜時消耗著我，甚至懷疑自己是不是不再有愛人的能力？我還能再安全地被愛著嗎？
我很好奇pua的人都是有意識的嗎？有沒有可能會沒有意識到自己正在pua自己的伴侶？我是被pua的人，我不知道要怎麼讓自己當時的伴侶確實地意識到自己這樣是很不健康的。曾經表達過，卻引來更多的極端性言語與爭吵，關係的後期就是我每一句說出口的話都戰戰兢兢，害怕任何一句話會踩到她敏感的神經，然後引發更激烈的言語刺激與爭吵。一再的忍耐下...最後也只能選擇分手。我想問這樣的關係，是不是真的沒有解方？只剩下分手一途可走?這個影片我是哭著看完的，有好多想要大叫的瞬間。一個把妳逼瘋的人，靜靜地看妳發瘋，然後指責妳發什麼瘋

[@脫髮的我]

或許你可以思考看看，當初你們為什麼在一起，而你自己到底想要什麼呢？
有時候我們常常會以為：我只是要一個理由！
但是實際上我們只是在找藉口說服自己來原諒別人，原諒一個錯誤的人或是不能原諒的人，而藉由原諒這個人來告訴自己沒有錯。
所以承認關係的錯誤或是認賠殺出，才是開啟幸福的第一步喲❤

[@mdc407wen7]

這個問題很好 我希望能夠看到老師講PUA操控者的心理層面分析及人格特質

[@Luckgirl9827]

❤好需要這集

[@muerstalk]

🫶🫶

[@a0987303953]

天啊😮
養套殺這個流程怎麼這麼像我老闆娘。
這個套路讓我很受傷很痛苦過

[@HiHowAreYouToday]

職場好像也有這樣的狀況

[@mdc407wen7]

有個觀察PUA的方法
當操控者散發出自己很好但其他朋友都不好
而且操控者主動篩選掉其他朋友的朋友時
例如誰怎樣不好 所以我跟他拒往 正常狀況有可能但不會太多 當比例過多時就代表他經常PUA他人導致人際關係很差
通常這段關係中他們還會散發出別人都是不對的 包括你的親友及他的親友 然後展現權威順勢及可憐(全世界只有我一個人懂真理 其他都是愚者)
接著要強示弱的讓你不自覺服從

[@fiona104]

最近聽到一種說法很符合我的伴侶：他只有在他狀況好的時候才能善待妳，他不好的時候他也想拉下妳。妳可以好，但不能比他好。
為什麼他們有這兩面，如果還未深交，有辦法辨識嗎？

[@huihui5324]

謝謝老師跟瀝新老師的小訣竅,其實我自己有在觀察對方

[@jerryhsu49]

謝謝妳們

[@muerstalk]

謝謝你的鼓勵

[@yipengliang5448]

谢谢分享, 现在才发现刚跟我分手的前任就是PUA😂还好我脱离了，在关系里越来越怀疑自己是不是真的那么糟，结果离开了自己身心都轻松了，才知道这段关系真的特别toxic 😅

[@ang-kunhsu4989]

妥妥就是我爸，他對身邊親密的家人都是一個鳥樣，既勒索又索取，讓他活在自己幻想就好，不用跟著起舞，必要時要釋放攻擊性維護自身邊界

[@saymyname1663]

已訂閱 聽完我覺得我就是那很容易被pua的人😂

[@muerstalk]

謝謝你的支持與肯定👍🏻希望影片的內容有機會幫助到你 by編

[@user-ellieh108]

謝謝！

[@muerstalk]

非常謝謝你🥹❤️

[@yuanyuanchiang5817]

我的父母就是來來回回的有時出現，有時一聲不響就離開的人。

[@amandawang6623]

哇！默默浮現老闆的身影！

[@prawnx2]

觀察對方對其他人的表現作為指標真的很有用…
那些對店員經常有特別麻煩的要求，店員未能完美完成他特定的指標就說人家怎麼怎麼的；
還有吃到生意一般但好吃便宜的店，不是感恩老闆，想介紹朋友過來吃，而是要在場的人不要對外分享這家店以防日後加價的…
有兩個疑似有npd傾向的故人就是這樣對服務業，可惜當年看不懂，以為只是比較挑剔和沒有安全感，浪費了十多年時間才發現對方內心很恐怖😣

[@landwatchTV]

本以為自己是被控制，但好像自己也有控制人

[@amo8495]

1.
如果不想被對方制約
那你需要6成自律人格
2.
有群人，就是習慣性8成制約（和前任比較、和劣質/優質朋友群聚效應）
那你的自律、鈍感力有幾成？
對方（制約）的自律、鈍感/厭惡力有幾成？
3.
－）互助性（互相抓長補短）
二）互動性（只有＂玩樂時刻）
三）各自東西性（各自處理自己的事，互助、互動關係只有2成內）
四）增加對方困擾性（優點2個、缺點10個）
你屬於哪一種性？？

[@kristylei2439]

這真的 我有認識一個 他對朋友如賤民 但真的有會人為他半夜乘車出來只為幫他買碗麵的供應者😅

[@jianchen19870212]

有沒有分享如何不要繼續PUA別人的方法，從小被PUA的我，也習慣PUA別人了😢😢😢😢

[@怡岑陳-g4o]

最近看的一部韓劇，一廂情願，感覺好像也有這樣的感覺

[@Weloyiz]

挖 我本來是一個很自信的人很自主的人， 我家人從我小的時候就不是很管我，等我要升大學時我跟他們突然很好，跟他們相處後我有發覺他們對我有類似溫水煮青蛙的評價，甚至奇怪的投射，雖然當時我不知道那是甚麼，但我那時的狀態還不被擊垮，某天突然就都變了，家裡的人對我的態度變得很糟糕，無來由的生氣，然後那些溫水煮青蛙的話語氣越來越重，越來越難聽，突然我就甚麼都不懂了，在那之前我是能多方思考的人，但突然就變得很在意其他人，而且開始不想做任何事，我大學畢業前有一陣子只想躺在床上，不做任何事也不餓，直到某天我發現我沒錢了，而且我知道我不能放棄自己所以我努力的動起身。我其實大學就知道我家人問題很大，只是時間拉長問題就變得很模糊直到現在，現在他們的問題越來越顯現，我最近真的很難過，我也不知道為什麼，我有想過有可能是否是我自己不想切斷關係，是否對某些是不甘心。

[@cHwEi_1995]

謝謝兩位的分享
捫心自問以前因為成長背景的關係
常常被舅舅這樣貶低跟影響
回過頭去看這幾段關係
好像都是我在讓另一半不愉快
本人在此深刻檢討與希望改善
想問問如果想是以前曾經這樣
也沒有什麼方法可以去再避免這些狀態發生？
例如：先把一些自己的底線先說出來，這樣不知道是不是可行的

[@hsing-weichen8232]

以前 小學老師常常說「打你是為你好👋」全班互相PUA，好恐怖😱

[@JudyWeng-f4i]

感恩分享

[@hsuanchun7655]

感覺也很容易出現被動的PUA，其中一方在對話中佔主導地位，而另一方因為不習慣出現價值觀的「衝突」或從小被教育成不要提出自己真實想法「反駁論點」，就會變成只能附和，甚至把親近的人價值觀照單全收或者進入內耗。可能提出想法的人沒那個意思，但似乎又起到PUA的作用。

[@evalife99]

好有既視感

[@cophin1125]

請問如果PUA我的那個人是我媽怎麼辦😢必須跟她住在一起然後支持我的人又不在我身邊的時候，我該怎麼自己保護自己不會讓自己憂鬱到想自殺？

[@rubylin5941]

如果可以，盡量搬出去住，若真的不行，就減少相處時間。不可能改變對方對你的操控，只可能透過拉開與對方的心理距離與空間距離讓自我長出來。

[@Docchi520]

先問自己的那條人際界線是什麼？
問自己為何沒在剛開始就去處理跟家人之間的衝突？
再問自己為何怕跟家人起衝突、自己究竟要的是什麼？

[@Ladywhite8888]

我經歷過這些事情！
首先你真的要先愛自己❤ 相信你是有價值的

[@Jenner166]

落荒而逃吧😊

[@angellulu]

盡量吵 吵到她覺得妳發瘋了，吵到最後她就不想跟妳說話了XD

[@ShiuanFang-q4y]

聽完發現一堆天蠍座都是這種模式在對待周圍的人
不管是什麼關係
朋友家人上司下屬同事另一半
真夭壽

[@icegogo111]

糾正跟PUA🥲

[@inexxangel]

所以是有給評價或是讚美就算pua嗎

[@freedomenrichlife]

被pua的人其實也會想自殺或自殘，所以有自殺或自殘行為的人未必是去pua他人的人！因為那想自殺或自殘的原因可能只是因為他們想離開這個讓他們感覺不開心的關係，或只是因長期自我貶低所造成的憂鬱症。

[@yuyu4447]

如果身邊沒有適合可以說話的人可以找心理醫師聊嗎？

[@muerstalk]

尋求家中附近專業人員的協助當然是沒有問題！ 心理師、社工師、醫師
By編

[@John-sp8ti]

不完全認同，因為確實有PUA，但是如果是合乎邏輯事實的糾正，又是另一回事

[@曌-z9o]

我覺得現在好像有時候發表不同意見，都被說pua別人？？？
比如請對方能不能交往後，和異性保持距離，對方也是說這樣要求是一種pua

[@sonator14]

女生和男生的思维是不同。每个人的看法有不同，就这样而已。

[@thea.t2261]

可以讓來賓多說些話嗎

[@aple8356]

認同，一直積極講話聽著不太舒服

[@muerstalk]

謝謝你的提醒，因為這主題也是我很有興趣的主題，所以多分享了些，下次會再多留意。

[@liujudy1616]

​@@muerstalk建議情緒和語調語速多控一下
有時候真想關掉
這麼好的內容希望能有更多的聽眾受益謝謝您

[@VenusCCY]

這根本我爸媽和家人，可怕哦

[@joytakeoo]

完全命中，前女友會PUA我，跟他在一起讓我好痛苦，覺得自己什麼價值都沒有，太可怕了

[@muerstalk]

😭😭😭要重新找回自己，一步一步來，若痛苦的感覺太大，必要的時候可以找專業心理師或助人工作者，整理陪伴自己喔
By編

[@sora7]

伴侶對我沒什麼意見 甚至打扮完還要主動問他可愛漂亮嗎 他都是敷衍看一眼說 好 漂亮 根本也沒啥看 甚至我在車上 路途中妝扮 還會被嫌是要搞多久（導航我也是邊在導阿 ）莫名看我不爽 （但我依然不屌他 自己用漂亮比較重要

[@miayle9545]

怎麼辦…我覺得我哥被嫂嫂PUA了⋯⋯