為什麼「懂失望」，你的關係更健康？｜【心理敲敲門
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- 00:01:09 在一段關係裡，有可能「不失望」嗎？
00:04:04 人際關係中常見的「失望」
00:10:27 當「家庭」與「職場」同時經歷失望
00:20:08 建立２能力，涵容關係中的失望
00:29:04 能夠涵容失望，才有真正的親密
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution #為什麼父母應該允許孩子對自己失望 #如何理解自己長期悲觀的態度 #覺得爸媽不夠好該怎麼辦 #怎麼接受自己的無能為力 #面對挫折時怎麼消化情緒
承受失望是一種能力。😊
【有能力消化失望是一種能力】
失望會一直存在生活，好好與它相處與承受它!
失望是為了讓自己看見，自己心裡的理想與渴望(最近很有感)
我覺得裡面講到一個觀點很好，從失望當中我可以更了解自己到底需要的是什麼，我的需求到底是什麼，
若成熟一點的人應該知道，每個人的需求都是自己的責任，他沒有滿足我的需求，並不是他的錯，若可以幫我滿足這個需求，是心懷感激，但不應該去要求別人來滿足自己的需求，而是從中去協商，滿足彼此的需求為最大目標。
聽了這集觸動很深 好多金句
總算知道為何覺得世界對我很不友善
那份錯待失望的憤慨
是對完美有預設
也不能忍受自己是不好的
原來能消化失望是一種能力
看到這個影片時，剛好也看到倚天屠龍記中，趙敏約了張無忌在小酒家喝酒
====
張無忌道：「我本來就是反叛，難道你到此刻方知？」
趙敏向他凝望良久，臉上的憤怒和驚詫慢慢消退，漸漸顯得又溫柔，又失望，終於又坐了下來，說道：「我早就知道了，不過要聽你親口說了，我才肯相信那是千真萬確，當真無可挽回。」這幾句話說得竟十分淒苦。
====
簡直就是這個影片的最佳註解
張無忌的忠實揭露，讓對方在幻滅中看見真實的自己
沒有這一段，就不會有他們日後的美好關係吧
好棒的觀點！我們需要對人生保持期望，但同時也要長出可以接受失望的能力❤️🩹
接受對方有自主權很重要，失望是因爲和你想的不一樣，但能接受這個不同之處就可以坦然面對對方。
哇塞...
感覺心中有甚麼東西突然無聲地爆炸，吹散了緩慢飄動的雲，突然萬里無雲...
很開心演算法讓我看到這一集
謝謝
我也在類諮商的路上，確實19分在講的過程，直接告訴我答案方法不見得適合，也容易依賴，長不出力量，也容易一直回去找幫忙
原來真的會有焦慮和不確定
原來這些情緒是合理的
因為我就是在這之中 ！
真的時時刻刻會失望，這樣對嗎 這樣好嗎！糾結
想跟玉婷老師一起回家了！😭
我觉得失望这个议题真的会帮到我一些的完美主义。每次听到关于我们对完美和应该的期待我都会觉得痛苦，但是确是成长吧。加油
前面提到的例子，通常是年輕時的想法
光譜過於偏頗，非黑即白
例如自己犯錯時，別人要有耐心好好跟你講
老闆不能爆炸之類的
長大了一點，就會知道，什麼是現實，不完美
人可以表達情緒，但自己也要有界線感
如果真的遇到不會控制情緒，羞辱，批判人格的
真的不會是個好老闆，可以走人了
這種環境久了，再怎麼有界限的人，身心也會不健康的
後面舉例爸爸給兒子考驗的例子，感觸蠻深的
兒子跟爸爸的立場我都能體會
有年紀，才會體會到，有些真的是必要之惡
誰不想要兩全其美的方式呢？
有些事情真的如嘉玲老師所說的，就只能這樣了
這集含金量也不錯，已收藏
謝謝今天的分享，已加入課程學習❤
值得再回去聽一次心理躲貓貓#3
謝謝2位主持人❤😊邊聽邊手寫筆記
是我最放鬆的時刻了❤
The secret of resilience is lower your expectation.
謝謝你，突然想開了！
很有幫助,內容深度很好,謝謝您
路過來提醒一下，不知道有沒有人提醒過貴頻道節目收音會噴麥的問題？建議離麥克風一到兩個拳頭以上的距離或是使用貴一點的防噴罩唷，不然中頻太厚，每個帶氣音的字都在噴麥，聽起來也會不舒服。無惡意，單純善意提醒。
好希望每次郁婷跟嘉玲配合喔~~~講的都很深
感覺這種失望是因為理解對方
想問兩位老師，自己消化失望過後，這個獨自消化的過程需要讓對方知道嗎？不然如何讓彼此關係更緊密？但我又怕說了對方就知道我有失望的感受
嘉玲講的都很有感覺
❤❤
韓劇富二代劇情被長篇大論了😂
我想請問老師，那職場上總是推的一乾二凈的人，他對於別人對他的失望，又是如何解讀與消化的呢？謝謝
他就是不在乎，職場上的風風雨雨，他在離開公司之後就是過眼雲煙
他的個性就是如此，只要老闆不在乎，也只能學著共存，我也遇過很多讓我感到失望的朋友，以前動不動拉黑生氣，現在要內觀接受失望
他們不在乎吧…職場有人想成長，有人真的只是來上班，沒有對錯，只是要看推的多誇張
真的無解
29:20
這集怎麼聽起來鹹鹹的 🥹
聽完覺得 超級歪的某主題《反出生主義》，不出生比生還幸福，除非人類或生命物種不會感知到「痛苦」。這種一體兩面都有痛苦，覺得當人太難了😂不生
每個人不一樣呢🥹
日ㄇ飛ㄈ
影片中舉例的那個當老闆的父親和當員工的兒子的例子、其實並不好，歷練、磨練是要建立在恰到好處的挫折的基礎上，是在共情連結、情感良好溝通理解的基礎上，這樣的磨練才會健康地建設心理自體的整合而非情感和心理功能整合上的破裂，才能發展出更完善協調更真實的心理主體、從而更有潛力更有勝任感的才能發揮以及更完善協調的人格情感；
否則，像這個老闆爹爹這樣的居高臨下、冷漠、隔閡地裝十三的「磨練」作法，對那些聽話孝順的小子倒也罷了，如果遇上有個性、有叛逆精神、天賦高自尊心和獨立性自然也高、自己本身就是獨有獨當一面地開創性的才能和人格潛質的兒子的話，你這樣不尊重他、用貶低和輕蔑式的父親視角去「磨練」他，當然才能一樣可以磨練得出來、可是兒子只會被磨練出才能之後反戈一擊、自己開公司或幫著競爭對手的公司把老爹的企業給弄垮，誰讓你不尊重他輕蔑他傷害他特立獨行個性裡本來因個性獨立不易屈從從而高的自尊心？
把兒子物化為接班機器真的不好。
也許從某個角度看，兒子在磨練的過程中長出的能力，可以視為父親的贈禮。
但我還是認為這種不人性的磨練，只有當事人本人渴求並主動要求的情況下，才能正當化。
故事中的兒子雖然熬過了磨練，但顯然他並不渴求，而且他爹一定也沒徵詢或試探過兒子的意願。
倒不如從公司裡尋找自願成為接班機器的年輕人，對所有人都好。
同意你的觀點~沒有在維護關係與情感的前提下培養所謂的能力意志，只會培養出逆反的惡魔，還是沒感情或是悲傷的惡魔，是父親自己一手造成的，因為兒子會把自身的經驗合理化，然後世界就慘了~Q.Q~除非有特殊的機遇~不然他自己跟靠近他的人都是慘慘慘.....
爱人赌博，一直跟你要钱，不离婚可以吗？ 没希望就是失望
覺得在父親角度的同理這部分舉例的怪怪的🤔？這不是他父親自己選的人生嗎？（當老闆）而讓小孩活成他要的接班人，不是爸爸自己的議題嗎？然後這樣是對兒子失望？簡直宮廷劇看太多😅，只能說楊老師的邏輯常常讓我滿頭問號。我是個母親小孩唸大二了，目前也遇到些這種議題，只是我覺得偶爾例子舉的有些奇怪。像是最近大陸教育反諷劇“抓娃娃”一樣。
搞不懂，妳幹嘛要不斷留言，一直強調你有大二小孩？表示你很厲害，比嘉玲厲害？
很喜歡主題 但主持人個人情緒有點大。有點影響聽閱
不好意思，我不是挑釁你，但是我真的很好奇，你指的主持人的情緒是哪些部分？然後是怎麼樣的情緒呢？
@@kasa315这种人挑衅他就对了
還好吧
@@kasa315 就老闆那邊，先假設了"大家都以為老闆很好當"。從這個突兀的假設開始。
後面在同理這老闆的過程中。開始有滿多描述像是她個人的投射。(就突然而來的細節描述有點多)
進而開始描述"現代人需要學會失望"。在描述"評價"的時候就特別嚴重。甚至說這是有修養的開始。
我會猜測是這位主持人真的面對了很多情緒控管很差的人。
主持人哪有情緒有點大？那你要思考你自己為什麼會有這種感覺？你自己的問題是什麼？因為你有點過頭了
毒雞湯，會令人失望就是不合適，跟不合適的人在一起就會不開心及內耗產生負能量，人非聖賢，這麼流暢的邏輯為什麼要選擇接受😅
我其實只看標題就寫下這留言（可能這標題下的有點偏頗）畢竟外表不好看的人，也很難矇著交往下去，我不是聖賢
你其實看標題就寫下留言，所以，看起來，他們這個標題讓你失望了....😂
好心你看完才真正留言啦！你這三個字攻擊性很大的！！我和你不一樣，我完整聽完了，，入面所有內容我個人認為沒有標題說的那麼深入的，都是很表面！！還有不同的情況下沒講清楚！！所以我也有點失望，，不過回應這主題，我對自己的這個失望原諒自己
29:20