AULA DE YOGA estabelecendo calma e presença com posturas de torção

Seja bem-vindo ; )
Na nossa aula de Yoga de hoje vamos fazer várias posturas de torção estabelecendo calma e presença mental.
É só estender o mat e começar ; ) Vamos nessa?
A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos!
Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui!
Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável!
Se animou?
Então, se inscreve no canal e vamos juntos!
Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )
• 31 DIAS DE YOGA
Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo!
O desconto entra no carrinho de compras ; )
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Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você!
A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia)
amzn.to/3Xle3lg
A tradição do Yoga (Georg Feuerstein)
amzn.to/3GSE3gD
Os Yoga Sutras de Patanjali
amzn.to/3iUz1Z4
O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar)
amzn.to/3CXp6c1
Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar)
amzn.to/3HgJmZ2
A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar)
amzn.to/3iJWCfg
Yoga para nervosos (Hermógenes)
amzn.to/3XB2yWA
Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele)
amzn.to/3GSR0r2
Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui
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Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho:
www.dricagoes.com
Boa prática!

[@keniadotto3038]

Bom dia Drica!!! Agradeço pelo carinho...otima pratica! 🌼🌼🌼🌼

☺️🙌✨🙏

[@zelindarocha9528]

Aula maravilhosa, como sempre, querida Drica.♥️🙏🇵🇹

☺️🙌✨

[@auroracarmo1712]

Obrigada 🇵🇹💖muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼

☺️🙌✨

[@sarapereira9078]

Obg, Drica Goes! Aula maravilhosa. 🙏🏾

☺️🙌✨

[@mariafelix7682]

Ameiiii! Gratíssima Drica!! Aula top🕉🫶

☺️🙏✨🙌

[@susetemonteiro7844]

Saudades!!! Maravilhosa aula😊😊😊

☺️🙌✨

[@elbamarques7548]

Amei!

☺️🙌✨

[@stanajura]

Mais uma aula perfeita! Muito obrigada 💜

☺️🙌✨

[@AlyneDominguez]

Oh delícia de aula! Amei amiga! ❤

💜💜💜💜💜

[@edilenedemattos2861]

Prática muito boa Drica ,agradeço sempre❤

☺️🙌✨

[@adnilsiqueira-rk5bq]

Adorei, seguirei n fazendo muitas !!

☺️🙌✨

[@elbamarques7548]

Muito relaxante!

🥰🙏

[@silviacarolinamaiadossanto8198]

aula maravilhosa!
gracias!

☺️✨🙌💜

[@elbamarques7548]

Adoro essa aula!

☺️🫶💜✨

[@elbamarques7548]

Amei a aula! Obrigada!

☺️🫶✨

[@elbamarques7548]

Amei
il

☺️🙏✨

[@elbamarques7548]

Muito boa a aula!

🫶☺️💜

[@isabeltardelli7204]

Obrigada Dri!! Vou fazer hj❤❤

☺️🙏✨

[@elbamarques7548]

Adoro!!

☺️🙌💜

[@arturantoniosantos4489]

❤🙏

☺️🙌✨

[@Neide135]

Fiz agora. ❤ Obrigada 🙏Drica

☺️🙌✨🙏

[@elbamarques7548]

Refiz a aula !

🥰🙌🫶

[@elbamarques7548]

Hoje nao deu

Que pena!!