Meditatie op lichaams pijn
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มี.ค. 2019
- Chronische Lichamelijke pijn veroorzaakt veel onrust. Meditatie op lichamelijke pijn kan bijdragen aan meer innerlijke rust en kalmte. De onrust door lichamelijke pijn, zowel als in onze gevoelens en gedachten. kan door meditatie afnemen. Verder zijn we druk bezig om de lichamelijke pijn op te lossen of te verzachten. Meditatie kan ook het lichaam kalmeren, bijvoorbeeld door regulering van de ademhaling. Door meditatie op onze lichamelijke pijnplek kan de pijn zelf afnemen. Zodoende geven we onszelf door meditatie de aandacht van verstilling. Gelijkmoedigheid - geen heftige schommelingen - in stemming en denken maken ons gelukkiger. En daardoor zijn we ook helpend voor onze omgeving. Zij hebben immers ook last van onze pijn. www.klankvanboeddhisme.nl/
De ontspanning doet goed 🙏✅ acceptatie, liefde en mededogen voor de pijn . ❤️
dag Itana, fijn dat je baat hebt bij de meditatie en het idee erachter van acceptatie, liefde en mededogen. mag het verzachtend zijn voor de pijn die er is. vriendelijke groet, sungrab leen
Bedankt 💚
Luisterde zijn kalme stem,werd rustig.
Heb ik veel aan.Enorm herkenbaar..Fijne meditatie.Ik slaap niet goed dmv ziekte.Hoop vanaf nu beter te kunnen slapen.Let it be.
Dag Monique, dank voor je reactie. Fijn dat de lezing je goed deed.. Ik hoop van harte, dat je baat hebt bij de erkenning en bij de meditatie.
vriendelijke groet. Sungrab Leen
dank u,ik ga dit zeker nog proberen.🙏☘️
dat is fijn Patricia, mag het je goed doen. Leen
Dank voor dit rust moment, eerlijke woorden, herinnering aan dat wat belangrijk is. Alleen in liefde kun je helen. ❤
dag mevrouw Verbakel, dank voor uw reactie en fijn dat de lezing u goed doet. Herinnering aan wat belangrijk is, is inderdaad wezenlijk. Dan vergeten we niet wat al aan heilzame bronnen aanwezig is. En deze toepassen. alle goeds, Sungrab Leen
De inleidende woorden op deze meditatie voelden voor mij als herkenning en erkenning van mijn ervaring met wijdverspreide pijn en lichamelijk onaangename sensaties.
De stem van Sungrab Leen klinkt aangenaam in mijn oren.
De focus van deze meditatie ligt op, met de pijn "zijn" i.p.v. op, onderdrukken, wegdenken, ombuigen of oplossen van de pijn. En dat is voor mij nu de beste en misschien wel enige
manier om met de pijn te dealen en er enigszins in te kunnen ontspannen.
Ik hoop dat dit filmpje meer pijn patiënten zal bereiken.
Dag Maria,
Dank je voor je waarderende woorden. Doen goed. Nog belangrijker is, dat je herkenning en erkenning van je ervaring bevestigd worden. Ik wens je een duurzaam heilzaam effect op je welbevinden. En evenzo voor vele anderen met pijn.
Sungrab Leen
,
Je word erg afgeleid door de geluiden bij u op de achtergrond, het verkeer, pratende mensen, tuuterende auto,s
dat is jammer, Miranda. Groet, Sungrab Leen