- 36
- 27 793
Sungrab Leen
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 25 ก.ค. 2012
Lezingen voor de geest.
Sungrab Leen is boeddhistisch monnik in het Tibetaans Boeddhisme. Op dit You Tube Kanaal geef ik lezingen, heling en meditatie instructies over zaken die allen in het dagelijks leven meemaken. Situaties waar we ontevreden, ongelukkig over zijn. En vervolgens praktische zienswijzen en meditaties, die helpen onze inzichten en gewoontes aan te passen, te veranderen. Zodat we meer geluk kunnen ontwikkelen. Sungrab Leen is rondgaande monnik. Dat wil zeggen: geen vaste plaats in de vorm van een boeddhistisch 'centrum'. Maar daarheen gaand waar het maar gewenst wordt. Ook op You Tube kan je grenzeloos rondgaan. Voor meer achtergronden is er ook mijn website: Klankvanboeddhisme.nl. De muziek op de intro en eindtune van Sungrab Leen TH-cam kanaal, is van Chris Hinze. Tibet Impressions. Nummer: Path to Inner Peace. Uitgebracht 1 januari 1994. Label Wereldmuziek.
Sungrab Leen is boeddhistisch monnik in het Tibetaans Boeddhisme. Op dit You Tube Kanaal geef ik lezingen, heling en meditatie instructies over zaken die allen in het dagelijks leven meemaken. Situaties waar we ontevreden, ongelukkig over zijn. En vervolgens praktische zienswijzen en meditaties, die helpen onze inzichten en gewoontes aan te passen, te veranderen. Zodat we meer geluk kunnen ontwikkelen. Sungrab Leen is rondgaande monnik. Dat wil zeggen: geen vaste plaats in de vorm van een boeddhistisch 'centrum'. Maar daarheen gaand waar het maar gewenst wordt. Ook op You Tube kan je grenzeloos rondgaan. Voor meer achtergronden is er ook mijn website: Klankvanboeddhisme.nl. De muziek op de intro en eindtune van Sungrab Leen TH-cam kanaal, is van Chris Hinze. Tibet Impressions. Nummer: Path to Inner Peace. Uitgebracht 1 januari 1994. Label Wereldmuziek.
Mind and consciousness. Buddhanature.Equanimity. Enlightened mind. Guided meditations. 1.
All topics are requested from participants in three International Dharma Meetings January and february 2024. Message of happiness, peacefulness, harmony and kindness. Wisdom, meditation and conduct. Two aspects of Buddhanature. Wisdom is destroying, compassion is creating. Free will: make a choice in free will or in being carried away unconsciously. Consciousness and mind: importance of a differentiation. Bodhicitta: mind of enlightenment. Adopt behaviour that is free from conflict. Guided Meditations on buddhaposture, four purifying powers, forgiveness and compassion for oneself. Also on equanimity: non discriminating love and compassion for loved ones and ennemies.
มุมมอง: 51
วีดีโอ
Geen slechte wereld
มุมมอง 903 หลายเดือนก่อน
In deze lezing kunnen we ontdekken dat de werkelijkheid niet zo bedreigend is als de (social) media ons voorschotelen. Dit noem ik de tunnelvisie van de media. De eenzijdige beperkte indruk van de werkelijkheid. Met bijvoorbeeld wantrouwen, somberheid en angst tot gevolg. Echter, wanneer we om ons heen kijken in het dagelijks leven (zonder smartphone), dan zien we overal goedheid, vriendelijkhe...
Refuge. Emptiness. Equanimity. Meditation. Teachings Part 1.
มุมมอง 514 หลายเดือนก่อน
Meditation on refuge. General outline of refuge in buddha, dharma, sangha. By ritual and by faith. Motivation for refuge is fear, faith and compassion. The vows, the ritual with lama. Refuge in the inner secret buddhanature, dharma as behaviour and enlightened qualities, the sangha. Meditation on emptiness. These three meetings are recording of a short course of three meetings. With topics requ...
Refuge, Phowa, Mantra. Teachings Part 3.
มุมมอง 584 หลายเดือนก่อน
We start with meditation on inner buddhanature and form and radiating compassion. Now the refuge in outer buddha's and bodhisattva's and their impact. Phowa as a development of wisdom, loving kindness and morality in our life. In order to recognize the buddhanature at the moment of death. this is the best phowa practice. Mantra: the secret and the public meaning and practice of mantra. And thei...
Refuge in inner buddha. Dealing with Anger. Equanimity. Teachings Part 2
มุมมอง 894 หลายเดือนก่อน
All beings are primordial pure, because of being unhindered by aversion and attachment. Our 'divine' origin. Understanding and devloping this insight, wisdom of emptiness causes equanimity in feelings and mental formations. The result is mahamudra: all-encompassing emptiness and mahakaruna: the all-encompassing love and compassion. How to take refuge in them? We start with meditation on it. And...
Vergeven of niet
มุมมอง 16910 หลายเดือนก่อน
Is vergeven wel zo verstandig? Wie zegt dat het moet? Helpt het ons of werken we onszelf er dieper mee in leed. Zijn we niet vrijer om met ons beschadigd leven verder te gaan wanneer we vergeving niet noodzakelijk nastreven. Helpen onder ogen zien en mededogen misschien beter om innerlijke vrede te voelen.
Niet vasthouden
มุมมอง 360ปีที่แล้ว
Vasthouden is een synoniem van gehechtheid. En de pijn die erdoor ontstaat, wordt veroorzaakt door niet willen veranderen. Terwijl er niets anders is in onszelf en de wereld om ons heen dan verandering. Dit inzicht leidt tot bevrijding, bescherming en onafhankelijkheid. Waarmee we in staat zijn tot vriendelijkheid, vrede en harmonie. Tegenover onszelf, en tegenover de wereld om ons heen. En zo ...
Niet Loslaten
มุมมอง 4492 ปีที่แล้ว
Het advies om 'los te laten', is een advies zonder mededogen, zonder empathie. Hoe goed bedoeld ook. Want het ontkent de pijn die de ander meemaakt. We hebben er meer aan om de werkelijkheid te zien zoals die is, en daar samen een weg in te vinden. Hoe moeilijk ook. Empathie, delen, luisteren, niet oordelen of niet adviseren zijn goede manieren om een ander bij te staan. Daar is moed voor nodig...
Vier aspecten van samatha
มุมมอง 3354 ปีที่แล้ว
Samatha, de stille geest en mededogen, helpen ons om innerlijke vrede te vinden. enerzijds door al mijn reacties op de buitenwereld te kalmeren. anderzijds door het leedvolle in mij te verzachten. eb te vervangen door heilzame tegenkrachten. En zo bestaat kalm verblijven uit vier aspecten: aandacht, concentratie, het negatieve niet volgen, het heilzame versterken en de transcendente wijsheid, i...
Helend Leven
มุมมอง 7044 ปีที่แล้ว
Samsara: het ronddraaien in reactiepatronen die leed veroorzaken. Ieders leven is vervuld van leed. En geluk, dat voorbij gaat. Waar liggen de oorzaken? Nirvana: het uitdoven van leedvolle reactiepatronen. De duurzame vrede, geluk en harmonie tot gevolg hebbend. En daarmee grenzeloze liefde, compassie en vreugde tot ontplooiing brengen. Met drie Meditaties aan het eind, van elk tien minuten, wo...
What does Meditation mean?
มุมมอง 3044 ปีที่แล้ว
What does Meditation mean? What is it's purpose actually? What is the proper motivation for it, by the words of Buddha? Also what is the basis for practice of meditating? Samatha meditation, meaning calm abiding is explained. Where this calm abiding is present. And the potentials of the peaceful mind. Also there is a difference between consiousness and mind. www.klankvanboeddhisme.nl More diffe...
Wat betekent Mediteren
มุมมอง 4884 ปีที่แล้ว
Wat is mediteren? Het is een methode voor een mentaal, geestelijk veranderingsproces. Innerlijke Transformatie. Door mediteren kunnen we negatieve, pijnlijke emoties en gedachten afzwakken. En kunnen we heilzame, positieve, helende krachten in de geest versterken. We leren door meditatie om gelijkmoedig, in innerlijke vrede te verblijven. Wat er ook gebeurd. De basis van alle meditaties is conc...
Healing Meditation
มุมมอง 1304 ปีที่แล้ว
In this video a meditation practice of healing from suffering is explained. Our mind is a tremendous powerful source of healing. As the bad things arise from our mind, so the good things can also arise from our mind. This is healing, or purifying power. Mahayana Buddhists call it the inner Buddha nature. We use this as counterforce, an antidote to suffering and distress. www.klankvanboeddhisme....
Helende Meditatie
มุมมอง 9664 ปีที่แล้ว
In deze video wordt uitgelegd dat we onze onaangename, pijnlijke gevoelens, of gedachtes, de baas kunnen zijn. En dat een heilzame, positieve tegenkracht in onze geest aanwezig is. Deze is veel sterker dan dat wat pijnlijk is. In deze video wordt doel, methode en techniek uitgelegd en kort geïllustreerd. Zodat men deze zelf kan leren gebruiken wanneer het nodig is. in het leven. www.klankvanboe...
Outer and Inner Meditation Posture.
มุมมอง 844 ปีที่แล้ว
The outer and inner meditation posture is explained. Also called the Seven Point Meditation posture of Buddha Vairocana. According to the Mahayanabranch of Buddhism. And how to practice meditation www.klankvanboeddhisme.nl (Eng) TH-cam: Sungrab Leen.
Uiterlijke en Innerlijke meditatiehouding
มุมมอง 1854 ปีที่แล้ว
Uiterlijke en Innerlijke meditatiehouding
Heel fijn Ida, heel fijn.
Wat een mooie en troostrijke woorden. Dank daarvoor Leen!
Dank je wel.
Dank voor deze nuttige lezing die een antwoord is op de geestelijke node die ik ervaar. Een waardevol werkpunt die inderdaad meer innerlijke rust brengt. Ik heb al veel aan uw vorige lezingen gehad en hopelijk volgen er nog.
Thank you. :)
Dank voor dit rust moment, eerlijke woorden, herinnering aan dat wat belangrijk is. Alleen in liefde kun je helen. ❤
Je word erg afgeleid door de geluiden bij u op de achtergrond, het verkeer, pratende mensen, tuuterende auto,s
dank u goed uitgelegd 👍🙏
dank u,ik ga dit zeker nog proberen.🙏☘️
dat is fijn Patricia, mag het je goed doen. Leen
Dankjewel voor deze fijne meditatie.
dag Nick, dank voor je reactie en vooral dat de lezing je goed doet. vriendelijke groet, Sungrab Leen
This healing meditation helped me a lot.🙏. I’ll practice it whenever I need it (during the day or night)
De ontspanning doet goed 🙏✅ acceptatie, liefde en mededogen voor de pijn . ❤️
dag Itana, fijn dat je baat hebt bij de meditatie en het idee erachter van acceptatie, liefde en mededogen. mag het verzachtend zijn voor de pijn die er is. vriendelijke groet, sungrab leen
METTA IS PALI LIEFDEVOLLE VRIENDELIJKHEID, MEDEDOGEN MET ALLE LEVENDE WEZENS, OP AARDE, EN IN HET "DASSEIN", HET ALTIJD UITBREIDENDE UNIVERSUM, MET AL ER IS, ALLES is inherent aan elkaar. als je goed getrained ben, straal je geen agressie of narigheid ui, positivitiet, ontwikkelen, jaren, na jaren....
Mooie leerzame lezing.
Bedankt 💚
Thank you.
Dank u voor deze heilzame meditatie. Onder de 'diepere staat van de geest' versta ik 'de kern van mijn wezen', is dat juist?
dag Imelda, excuus voor mijn late reactie. Zie nu pas dat je hebt gereageerd. Fijn dat de meditatie je goed heeft gedaan. Je zou kunnen zeggen, dat de 'diepere staat van geest' en 'de kern van mijn wezen', hetzelfde zouden kunnen zijn. Alleen is het dan goed om te beschrijven wat we onder die twee staten verstaan. In het boeddhisme is de diepe staat: vrede, helderheid, gelijkmoedigheid en liefde. Door boeddhisten de 'Boeddhanatuur'' genoemd. Een van nature altijd aanwezige staat van geest. Vrij van oorzaken van leed. En - dus- in staat tot onbevooroordeelde liefde (mogen alle wezens gelukkig zijn) en mededogen (mogen alle wezens vrij zijn van lijden. Jezelf inbegepen. Een zuivere potentie, dus. De basis daarvoor is: onverstoorbaarheid, ofwel: kalm verblijven. In welke situatie dan ook. Vindt je dat wat? vriendelijke groet, Sungrab Leen.
Thank you, dear Teacher. This was very calming.
you are welocme, Saumya Mathur. Happy that it was of benefit for you. sungrab Woeser
Dank u voor deze rustige meditatie die me helpt om de moeilijkheden die ik momenteel ervaar door de coronacrisis te helpen dragen.
Dag Imelda, dank voor je bericht. Fijn dat de meditatie je helpt. Ik wens je alle goeds en perspectief in de moeilijkheden. Sungrab
Dag Anneke, je gebruikt inderdaad per meditatie twee dezelfde thema's. Bij inademen het een en bij uitademen het andere thema. Dan is het effect sterker en bewuster. De meditatie is dan ook rustiger. Bij een andere, volgende meditatie kan je dan weer twee andere thema's nemen. Of een eerdere herhalen, als je daar behoefte aan hebt, of als het probleem nog speelt. Vriendelijke groet. Sungrab Leen
gebruik je steeds dezelfde 2 dingen per meditatiesessie
Namaste!
Luisterde zijn kalme stem,werd rustig. Heb ik veel aan.Enorm herkenbaar..Fijne meditatie.Ik slaap niet goed dmv ziekte.Hoop vanaf nu beter te kunnen slapen.Let it be.
Wat is het verschil met Vippasana meditatie?
NAMASTE
Mooie meditatie, zeer aan te bevelen!
Dank je wel, Cisca, voor je bericht. Fijn dat je je ervaring doorgeeft aan anderen. En ik ben blij dat deze meditatie je goed doet. Vriendelijke groet, Sungrab Leen
Verhelderende en leerzame lezing.
Deze meditatie doe ik een paar keer per dag en ik heb er veel baat bij.
De inleidende woorden op deze meditatie voelden voor mij als herkenning en erkenning van mijn ervaring met wijdverspreide pijn en lichamelijk onaangename sensaties. De stem van Sungrab Leen klinkt aangenaam in mijn oren. De focus van deze meditatie ligt op, met de pijn "zijn" i.p.v. op, onderdrukken, wegdenken, ombuigen of oplossen van de pijn. En dat is voor mij nu de beste en misschien wel enige manier om met de pijn te dealen en er enigszins in te kunnen ontspannen. Ik hoop dat dit filmpje meer pijn patiënten zal bereiken.
In this meditation one might also use a physical pain as a meditation object.
In de lezing relateer ik metta aan de Sanskriet taal. Maar dit moet de Pali taal zijn.