😨 TOC y pensamientos perturbadores
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2019
- Este vídeo muestra algunas ideas básicas pero sumamente importantes para poder comprender correctamente la dinámica del TOC y los pensamientos obsesivos. Y es que cuando uno comienza a entender correctamente la dinámica del mismo, y a comprender nuevos puntos de vista acerca de lo que está sucediendo en su mente, comienza a ganar control respecto al mismo y se abre la posibilidad de comenzar a mejorar.
- วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Qué bien explicado!! Qué interesante!! Ha sido un auténtico placer encontrarme con este vídeo , muy esclarecedor muy interesante y muy muy calmante por la buena aplicación del tema. Mil gracias. Un saludo muy fuerte🤗
Genial este video!!!
Ayyyy cómo atrapa la culpa!!!! Muy buena explicación 👌
Bien explicado...gracias
Yo tengo un año de tener pensamientos intrusivos, pienso
Que voy a hacerle daño a mi pareja, sin embargo trato de anteponerme, trato de restarles importancia a esos pensamientos, con el deporte sinceramente se me
Controlaban, pero ahora que llegó la
Pandemia es difícil hacer deporte por las restricciones y he tenido ataques de ansiedad. La verdad quisiera volver a ser el
De antes y dejar esto atrás, se sufre tanto pero no quedas mas que seguir adelante aunque duela, pero espero que algún día pase.
Saldrás adelante e imagina esos pensamientos que son viento y que así como llego seva imagina ese viento
@@sandrabanuelos6704 gracias siempre es bueno palabras de aliento.
Que gusto pode compartir algo que Ami me a ayudado
@@jaslenputoy es con gusto
@@jaslenputoy Piensa ok estás pensando negativo ok significa que también puedes pensar positivo así que trabaja en eso imagina lo más bonito y así transformarás tus negativos a positivos y recuerda es imposible evitar que las aves vuelen sobre tu cabeza pero si es posible evitar que hagan un nido en tu cabeza es igualito alos pensamiento es imposible evitar que pasen en sobre tu cabeza en tu mente pero si es posible evitar que hagan un nido en tu cabeza así que no te sientas mal por pensamientos que pasen en tu cabeza son solo eso y se irán como el viento eso si evitarás que hagan un nido en tu mente evitarás que se estén dando vueltas en tu mente eso si es posible y espántalos sacúdete y no dejes que aniden en tu mente
Me siento muy aliviada con este vídeo.
hola muy buenos tus videos, sufro de varios toc si que es muy horrible pero ahora me preocupa mas que despues de que tengo esos terribles pensamientos me da a veces ataques de risa involuntarios sera que estoy padeciendo de otro trastorno mas? esto es comun en el toc? gracias.
???
Yo tengo toc religioso 😭es terrible no puedo más, soy Cristiana y no entiendo porque me paso esto, es vivir el infierno en vida, cada día es una lucha de sentimientos emociones y tu mente un campo de batalla, a veces pienso que estoy loca 😭😭😭, no halló salida, yo no era asi..y ya tengo 3 meses que tengo pensamientos aberrantes y blasfemos contra Dios y el Espiritu Santo, por el mismo temor de no pensar en algo malo no quiero leer la palabra, cuando oro no tengo concentración, habrá algo q pueda ayudarme, traerme paz.?
DEJA DE TENERLES MIEDO Y DE SENTIR CULPA CADA VEZ QUE APAREZCAN, CONCÉNTRATE EN EL PRESENTE, Y DEJA DE CUESTIONARIOS, LOS PORQUÉS, EL MIEDO Y LA CULPA SOLO ALIMENTA EL TRASTORNO, ASÍ QUE PARA ELIMINARLOS SIENTE EMOCIONES CONTRARIAS PARA IR DEBILITANDOLOS, CADA QUE APAREZCAN DILE QUE NO LES TIENES MIEDO, Y QUE NO VA A LOGRAR QUE TE SIENTAS CULPABLE, Y DILO CON FIRMEZA Y VOZ DETERMINANTE Y NO HAGAS NINGÚN RITUAL SEA CUAL SEA EL TOC QUE TENGAS, ELIMINA TODA CULPA Y MIEDOS,ASÍ DEBILITARÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS, QUE SON SÓLO PENSAMIENTOS Y NO ES REALIDAD, EN TU FORZA DE VOLUNTAD ESTÁ LA SOLUCIÓN 👍
@@MRLD438 como puedo hablar contigo
@@lizbethrmz531 TU COMO MUCHOS QUE PADECEN DE PENSAMIENTOS INTRUSIVOS, ES PORQUE TIENEN MUCHÍSIMO MIEDO DE COMETER ERRORES, SON PERSONAS MUY INSEGURAS, RÍGIDAS Y PERFECCIONISTAS, TÚ NO ERES ESOS PENSAMIENTOS, NADIE ES SUS PENSAMIENTOS, SOMOS LO QUE SON NUESTROS ACTOS MÁS NO NUESTROS PENSAMIENTOS, PORQUE NO SON REALES, POR ESO NOS CREAN UNA FALSA CULPA QUE LA SENTIMOS COMO REALES,PORQUE DIMENSIONALES EL REAL VALOR DE NUESTROS PENSAMIENTOS
@@lizbethrmz531 ojalá que la explicación te ayude a darle la verdadera interpretación a esos pensamientos, tu no eres esos pensamientos sólo porque le das un valor dimensionado cuando no son reales, son solo pensamientos, la culpa falsa que te crean te atormentan, porque los interpretas como reales, cuando en realidad no es lo que sientes ni lo que haces
@@lizbethrmz531 tienes que ponerme el código de tu país
Puede ser que el hecho de haber vivido con una persona que padecía de paranohias,pués tengo pensamientos de que alguien vá a entrar en la casa, estoy siempre a la defensiva,agobio a mí hija que mire bien por dònde vá y pienso que me van a perseguir por la calle y no permito que ningún hombre se acerque a mí hija.Siempre pienso que tienen algún interés sexual hacia el ella.
Son pensamientos falsos mágicos no son real
Yo estoy muy confundida ya que mis pensamientos van en torno a la muerte pero aparecen como y si deseo que se muera? Ojalá y se muera, o pase algo.... Pero el hecho que lleve implícita esa palabra me de "deseo" o "ojalá" me lastima mucho 😭😭😭 por qué me pasa con la persona que más amo y no puedo con la idea de que yo desee eso.
Hola Jessica, el hecho de que tú tengas ese pensamiento intrusivo NO significa que quieres que le pase algo, no implica que tengas ese deseo. El deseo de que a alguien le suceda algo malo es algo emocional, algo que se siente emocionalmente y NO es ese tu caso. Tu conflicto radica en darle importancia a un pensamiento que en realidad no tiene ninguna importancia puesto que no va acompañado de un deseo emocional, de algo que tú realmente quieras. El conflicto se crea precisamente por lo angustiante y perturbador que te resulta que ese pensamiento aparezca en tu mente, y porque te preguntas a ti mismo si tener ese pensamiento significa que realmente tienes ese deseo. Cuando le quitas importancia a ese pensamiento, es cuando comienzas a salir de ese bucle mental.
@@vencereltocylaansiedad281 muchas gracias, en verdad me ayudo bastante, hace unas semanas era tanto mi miedo y tristeza a esos pensamientos que cada día se hacían más grandes y yo ya no sabía distinguir si era o no real, hasta que dejé de darle importancia le pedí perdón a esta persona importante y aunque llegaban pensamientos los ignoraba y me ayudo, hoy me siento un poco mejor, si tengo pensamientos pero con mucho menos poder.
@@jessicanava4813 hola como estas yo estoy pasando igual ya no se si soy yo o mi pensamientos nose que sera te juro estoy mal nose para dnd ir es contra mi hijo y tiene 4 años osea mi pensamiento tambien es de muerte y esos malos deceos trato de no darle importancia trato de decir eso no soy pero mi mente ahi nomas dice si osea nose ayudenmen por favor me siento mal porq ya ni emociones me quedan siento horrible
@@emilsrcuellar723 mejor... mucho mejor... mantente tranquila y lee el consejo que me dieron arriba, deja de cuestionarte si tu eres o no eres eso... solo dejalo pasar, son solo pensamientos no deseos por eso te duele y sientes rechazo
Si lo feo es padesco ansiedad y tanto que rechaze el dolor ya no siento nada es como que no estoy aqui...
Te juro que si da impotencia porque no sabes para dnd ir ...
Me siento rara no puedo verle ni su carita porque me siento mala !!
Estuve con miedo a morir 6 meses casi llorando tdas las noches casi pidendole a Dios que me dejara ves un nuevo amanecer por mi hijo !! Que ahora no entiendo porq estos pensamientos me molestan y mucho
Yo tengo también esos pensamientos de hacerme daño a mi misma lo paso fatal muchas gracias un besazo
Son pensamientos falsos ora a Dios para qué te mejores
Hola Mayte, fíjate que lo que tienes son pensamientos intrusivos de MIEDO irracional a hacerte daño; pero NO pensamientos de deseo de hacerte daño. El miedo es lo opuesto al deseo. El secreto está en aprender a no creer las "cosas" o las "historias" que esos pensamientos "cuentan" o te "dicen". Es entonces (y no antes) cuando esos pensamientos de forma progresiva comienzan a dejar de aparecer en la mente.
Como puedo contactarte ?
Yo soy una chica de 18 tengo TOC soy muy perfecta con la limpieza no me gusta que nada este sucio siempre ordenado soy obsesiva pero últimamente e estado con pensamientos intrusivos pienso cosas demasiadas feas sobre hacerlo daño a mi familia si botarmee de mi casa o si hacerle daño a alguien o gritar en la calle son pensamientos que se me vienen de la nadaa y yo jamas podria hacer esoo nunca haria daño a nadie menos a mi familia peroo aveces nose me quita del cabeza y tengo miedo que algun dia pierda el control de mi memte o de esos pensamientos vivo todos los dias con ese miedooo no quiero terminar asii necesito ayuda:(
Yo también sufro de tener pensamientos malos en mi mente y es muy feo ,me siento culpable y una mala persona 😔😭pero tengo una duda, alguien puede ayudarme porfavor 🙏..yo ofendo a dios y crítico mucho alos demás en la mente,pero mi duda es,k por ejemplo mi voz interior es la k esta hablando la k esta ofendiendo a dios y kiero saber si eso es un pensamiento o si soy yo la k esta ofendiendo a dios y criticando alos demás,porque por más k trato de controlar esa voz interior para k ya no ofenda a nadie, más lo hace🙈😔y eso es lo k kiero saber si mi voz interior cuando esta hablando¿ es un pensamiento o no?
😱😱😱justo me pasa lo mismo pensé q era la única 😕😕😕 tengo sentimientos malos pensamientos malos critico alos demás sin que yo lo quiera no puedo ver a alguien con alguna discapacidad física porq pienso unas cosas tan malas sin yo sentirlas y esos pensamientos me roban La Paz la alegría mis ganas d vivir a veces despierto decidida aser mejor pero esos pensamientos no paran ya no se que hacer tengo pensamientos malos contra mi Dios y mi virgencita ya no se que hacer 😢😢😰😰hay veces q siento q soy alguien más alguien q no le importa nada y no quiero ser así
@@kelyduran8641 eso me pasa ami y te entiendo porque es algo que aveces no se puede controlar y te pone muy mal,pero disen k esos pensamientos no son de nosotros, que son dardos de fuego k el enemigo envia para k estemos asi
@@kelyduran8641 Hola espero k este mejor de los pensamientos
@@kelyduran8641 busca en TH-cam (LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO)Y BUSCA TODOS SUS VIDEOS SOBRE EL TOC.YCOMPARTE ESTA INFORMACIÓN PARA AYUDAR A OTROS QUE SUFREN
@@sonialimon623ENTRA AK CANAL DE TH-cam (LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO)Y BUSCA TODOS SUS VIDEOS SOBRE EL TOC.COMPARTE ESTA INFORMACIÓN PARA AYUDAR A OTROS
Hola saludos tengo pensamientos de que me puedo llegar a suicidar es algo que ese pensamiento me ase creer como si se tratara de la realidad como si en verdad fuera a yo ser capaz de hacer eso y me genera miedo angustia y otras serie de emosines aterradoras que puedo hacer
Pero esos pemsamientos aparecen porque el cerebro sta enfermo yo creo q uno deveria controlar los pensamientoslo que piensa tener el control
Tengo pensamientos sangrientos o de asesinar y me caga del miedo eso, va acompañado de ansiedad
Hola Angel, debes fijarte en que si tienes TOC, entonces NO tienes un DESEO de asesinar; sino un MIEDO de que se te pase por la cabeza hacerlo. El miedo es lo opuesto al deseo. Si estás atrapado en esos pensamientos es por la auto´-censura moral que ejerces sobre ti mismo por el hecho de tener esos pensamientos en tu mente. Esa culpa es lo que convierte a esos pensamientos en intrusivos; pero que estén constantemente en tu mente, no significa que tú desees hacer ese tipo de cosas horribles; ni siquiera significa que fueses capaz de hacerlo.
Yo tanbien tengo malos pensamientos me cuesta mucho trabajo tener una conbersasion causa de ke se me vienen malos pensamientos el problema es ke cuando converso kon alguien se me vienen pensamientoa malos y me kedo kon la duda komo si le ubiera dicho algo malo
que buen video lastima el audio
Sufro de TOC y desde hace un tiempo creo que 1 año o mas tengo un miedo terrible a volverme loco,sufro de TOC de agresion,ya no veo peliculas de terror que va de asesinos por miedo a que pueda hacer daño o incluso matar a un ser querido con el que paso la mayor parte del dia,me siento un ser malvado y lo seres asi no merecen vivir,ya no se si soy buena persona o no,cuando esa persona que no voy a decir quien de mi familia es me echa la bronca sobre algo,me quedo como bloqueado y me vienen pensamientos malos e incluso de hacerle daño o algo peor😥😥,vivo en una pesadilla de la que quiero despertar,yo no soy ningun asesino,nunca aria daño a nadie,jamas me habia pasado esto con este ser querido al que yo tanto quiero pero a veces intento alejarme un poco y no estar siempre a su lado cuando yo quiero estar con esa persona porque me doy miedo yo mismo cuando yo quiero estar al lado de esa persona porque es la persona que mas quiero ,de ahi que cuando me venga esos pensamientos despues cuando me quedo solo por la noche y pensar en esa persona y todo lo que me quiere y que yo piense en hacerle daño me pone tan triste que me pongo a llorar y me pongo a rezar para que se me quiten,incluso he pensado en el suicidio muchas veces,que solo una persona malvada pensaria en eso que es pecado, cuando me pasa me siento que no merezco vivir y si yo hiciese lo que mi mente dijera lo aria sin dudarlo y me quitaria del medio,yo no quiero ni jamas sere un parricida😥😥
@@veronicaluz9593 llevo varios dias que no tengo esos pensamientos,espero que se me quiten para siempre
Y has hecho algo especial para que disminuyan los pensamientos?
@@veronicaluz9593 estuve unos dias sin pensar en eso pero me vine de repente,he pensado que hace añosyo estaba bien con mi familia al completo pero ahora me pasa esto con este ser querido que para mi es algo terrible y que hace años no me pasaba
A veces entre lagrimas pienso porque ahora pienso esto y antes no y a veces he buscado en internet metodos para suicidarme sin dolor porque si pienso algo asi con una persona que lo unico que ha hecho es cuidarme como su hino que soy y quererme y demas cosas buenas por mi,el que piense asi me hace pensar que esta creciendo un asesino dentro de mi y a veces pienso que merezco morir a pensar algo tan terrible con una persona de mi familia,a veces le he pedido a Dios antes de irme a dormir que sino me ayuda que cuando sea por la mañana no vuelva a despertar,lenhe pedido a Dios que sino me ayuda que me quite la vida o me de fuerzas para quitarmela yo
Prefiero morirme que hacerle daño a alguien o a mi ser querido que tanto quiero y la he querido siempre.Me deseo la muerte a mi mismo
@@veronicaluz9593 sufro mucho
Olá deseo que melojas yo no se escritor en espanhol mas tô tentando ore a Dios peças ayuda e tambien procure un médico psicologo ou psiquiatra pra te ayudar no desista vai dar tudo certo.
Estos mismo toc lo tengo yo, y el de que me voy a tirar por la ventana o cualquier otro de suicidio. Ese es diario y depende como este animicamente me lo creo o no
Eso es muy habitual. Muchas veces un pensamiento intrusivo te "atrapa" o te "engancha" en función de tu estado emocional. Por eso cosas como divertirse, quedar con los amigos, reírse, hacer deporte, salir a la montaña, son una ayuda importante al proceso de curación; del mismo modo que lo es el conseguir reducir los niveles de estrés y preocupación.
@@vencereltocylaansiedad281 Gracias. Es que cuando me atrapa ese pensamiento me angustio, me da ansiedad y pienso " y si no es toc y realmente es una depresion y me tengo que suicidar?" empiezo a rumiar y buscar las causas de gente que se ha suicidado y asi...llevo años con eso, pero depende la epoca pues vuelve mas fuerte.
Yo tengo pensamientos itrusivos sobre demonios es horrible desgastante y triste
Cómo estás ahora? Tengo pensamientos de hacer pactos satánicos y es asqueroso!!!!
Asi ando yo, por una noticia que vi, lo mejor es dejarlo pasar..y neditar
Yo tengo la culpa como si hubiera matado a alguien.
Me da vueltas 😣😣😣😣😣
Ya no aguanto.
como sigues ahy es horrible eso 😔