A mi tambien me pasan estos miedos y he tenido temporadas muy buenas, 0 pensamientos y 0 ansiedad, siempre lo he llegado a controlar y no me han dado ataques fuertes y he hecho todo, no he dejado de hacer cosas, en los momentosnde sentirme asi, pues me rio, salgo, intento hacer muchas cosas y sobretodo, dejar pasar el pensamiento, porque cuando nos da este bajon pensamos lo peor y lo mas horrible y q menos deseamos, somos sensibles no vamos a hacer nada malo, ni nos va a pasar nada, hay q dejar el pensamiento pasar, el malestar, dejarlo pasar, y seguir haciendo las cosas, saliendo, viviendo, disfrutando!!! Y se ira, pero mientras tanto nos vamos a sentir mejor porque nos enfrentamos a la ansiedad y la ansiedad en cuanto le ponemos cara y pasamos de ella, pues se va!!!!
Son pensamientos, desagradables, somos personas sensibles, esto suele pasar después de una temporada estresante, la ansiedad viene pero se va y es como algo milagroso....así que ni caso, vivir la vida, salid, entrar, viajar, reíros y vivir intensamente, así que esto se va o si por un mal momento vuelve, pues nos reiremos de ello y conseguiremos no entrar en el bucle de la ansiedad!!!! Se puede, yo soy muy feliz.
Lo vivo en mis carnes y se puedeeeee! Soy paciente del equipo de Santandreu y el trabajo es duro pero se sale! Los pensamientos no se van si no vives con ellos te haces amigo!
Yo empece con pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás y de ahí empeze a leer sintomas por internet diariamente sobre trastornos mentales graves y tal... y eso creo que me empeoro el tema porque ahora no se si de verdad me he vuelto loco de verdad o es por la sugestión porque me obsesione mucho con el tema de volverme loco y tal que de tanto leer síntomas y saber sobre ellos como que tengo pensamientos que parece que este delirando y me estoy poniendo malo con el tema este... es como que mis pensamientos generalmente están enfocados a tener una temática como si estuviese loco de verdad, como que lo que lei lo pienso o me pasa... si alguien ha pasado por esto y sabe salir de esto porfavor ayuda llevo con esto un año y medio y estoy ralladisimo me veo toda mi vida con esto en la cabeza y me entra de todo namas de pensarlo.
@mata1640 no te preocupes ami me paso lo mismo, es la obsesión que al final te hace dudar de absolutamente todo, no estás loco, estás en una ansiedad fuerte
Yo ahora vengo acá por que después de años me lo cure es algo horrible.. Peor ahora me esta empezando despue de tiempo. Pero ya lo Cónosco... Solo caíste en obseción broo es un estado solo debes hacer cosas que te distraigan qué no te d tiempo d pensar eso. Viene de la ansiedad toda esta mierda y afecta el imaginario... K alimentación buena también ayuda
Muy valiente,se pasa muy mal pensando que puedes hacer daño a alguien y todo es la mente
A mi tambien me pasan estos miedos y he tenido temporadas muy buenas, 0 pensamientos y 0 ansiedad, siempre lo he llegado a controlar y no me han dado ataques fuertes y he hecho todo, no he dejado de hacer cosas, en los momentosnde sentirme asi, pues me rio, salgo, intento hacer muchas cosas y sobretodo, dejar pasar el pensamiento, porque cuando nos da este bajon pensamos lo peor y lo mas horrible y q menos deseamos, somos sensibles no vamos a hacer nada malo, ni nos va a pasar nada, hay q dejar el pensamiento pasar, el malestar, dejarlo pasar, y seguir haciendo las cosas, saliendo, viviendo, disfrutando!!! Y se ira, pero mientras tanto nos vamos a sentir mejor porque nos enfrentamos a la ansiedad y la ansiedad en cuanto le ponemos cara y pasamos de ella, pues se va!!!!
Son pensamientos, desagradables, somos personas sensibles, esto suele pasar después de una temporada estresante, la ansiedad viene pero se va y es como algo milagroso....así que ni caso, vivir la vida, salid, entrar, viajar, reíros y vivir intensamente, así que esto se va o si por un mal momento vuelve, pues nos reiremos de ello y conseguiremos no entrar en el bucle de la ansiedad!!!! Se puede, yo soy muy feliz.
Fuerza a todos ! Si se puede !!!!!
Gracias por tanto Rafaaaa !!!!!!!!!!
Wauuu! Enhorabuena!! Muchísima suerte 🍀
Enhorabuena! Eres muy valiente!!!!
Gracias 🫂
Eres una guerrera 💜
Buenos días Rafael💖😊
Lo vivo en mis carnes y se puedeeeee! Soy paciente del equipo de Santandreu y el trabajo es duro pero se sale! Los pensamientos no se van si no vives con ellos te haces amigo!
Bravo❤🎉
La enfermedad cardíaca de la que hablas es disautonomía? Gracias
Yo empece con pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás y de ahí empeze a leer sintomas por internet diariamente sobre trastornos mentales graves y tal... y eso creo que me empeoro el tema porque ahora no se si de verdad me he vuelto loco de verdad o es por la sugestión porque me obsesione mucho con el tema de volverme loco y tal que de tanto leer síntomas y saber sobre ellos como que tengo pensamientos que parece que este delirando y me estoy poniendo malo con el tema este... es como que mis pensamientos generalmente están enfocados a tener una temática como si estuviese loco de verdad, como que lo que lei lo pienso o me pasa... si alguien ha pasado por esto y sabe salir de esto porfavor ayuda llevo con esto un año y medio y estoy ralladisimo me veo toda mi vida con esto en la cabeza y me entra de todo namas de pensarlo.
@mata1640 no te preocupes ami me paso lo mismo, es la obsesión que al final te hace dudar de absolutamente todo, no estás loco, estás en una ansiedad fuerte
Yo ahora vengo acá por que después de años me lo cure es algo horrible.. Peor ahora me esta empezando despue de tiempo. Pero ya lo Cónosco... Solo caíste en obseción broo es un estado solo debes hacer cosas que te distraigan qué no te d tiempo d pensar eso. Viene de la ansiedad toda esta mierda y afecta el imaginario... K alimentación buena también ayuda
El libro lo leí pero no me sirvió para mejorar
No sirve leerlo si no aplicas. Además cada persona tiene su propio tiempo.
Leerlo pero practicar diariamente la exposición y aceptación al 100 si sirve es más es la única salida y dejar pasar el tiempo
😢😭