Quais as CONSEQUÊNCIAS causadas pela FALTA DE SONO | À Deriva Cortes

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 110

  • @estherareia1523
    @estherareia1523 3 ปีที่แล้ว +129

    Até agora é o canal de podcast que eu conheço que traz os assuntos mais relevantes. Continuem assim

  • @archivofLee
    @archivofLee 3 ปีที่แล้ว +141

    Á Deriva só tem bons convidados que isso, sempre trazendo papos interessantes.

    • @kylegui9136
      @kylegui9136 3 ปีที่แล้ว +2

      Zoro sola

    • @archivofLee
      @archivofLee 3 ปีที่แล้ว

      @@kylegui9136 obv

    • @archivofLee
      @archivofLee 3 ปีที่แล้ว

      @@andressa7184 no top 5 tá de ctz 😁

  • @mandalamistica
    @mandalamistica 3 ปีที่แล้ว +3

    Adorei essa entrevista com um doutor de verdade, que tem doutorado, prós graduação lato sensu, uma carreira de pesquisa e é professor universitário. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @bettinhorobson7129
    @bettinhorobson7129 3 ปีที่แล้ว +1

    Nossa é a pura verdade, eu fico super nervoso quando não durmo a quantia certa,,estou feliz em saber que não era coisa da minha cabeça e que não é um sintoma individual, todos nós podemos ter essas consequências.

  • @uelsonsilva3650
    @uelsonsilva3650 3 ปีที่แล้ว +18

    Neste momento percebo que meus comportamentos estão justificados.

  • @silvialuiza335
    @silvialuiza335 3 ปีที่แล้ว +2

    Sim! Este é o podcast mais relevante do momento! Aguça nossa curiosidade e prende nossa atenção! Parabéns ao time, " Vida inteligente a tarde".

  • @danilosantos1296
    @danilosantos1296 3 ปีที่แล้ว +14

    Muito foda ver o Thiago Ventura de outra realidade onde ele tem cabelo e é neurocientista

  • @EuTeAmoAmorS2
    @EuTeAmoAmorS2 3 ปีที่แล้ว +5

    Esse canal junto com esses entrevistados tem me ajudado muito. Unico flow que sempre tem assuntos relevantes e importantes que conheço

  • @eliasbarbosajunior7665
    @eliasbarbosajunior7665 3 ปีที่แล้ว +6

    Se você tá vendo esse vídeo, assim como eu, sinta-se agraciado por ter chegado até ele...
    PRECISO URGENTEMENTE MUDAR OS MEUS HÁBITOS!!!

  • @solusquatro3448
    @solusquatro3448 3 ปีที่แล้ว +2

    esse canal tem uns dos melhores cortes

  • @robertsmith1762
    @robertsmith1762 3 ปีที่แล้ว +51

    Eu tenho percebido de uns tempos pra cá que eu tenho ficado muito esquecido, palavras somem da cabeça, algumas lembranças recentes eu não sei se aconteceram mesmo ou se foi sonho, tem conversas que eu simplesmente esqueço com quem tive, não sei se foi com fulano ou beltrano, eu paro e puxo a memória até conseguir lembrar. Parece engraçado, mas creio que não era pra isso acontecer com tanta frequência né? Enfim, preciso fazer algo a respeito enquanto estou jovem pq isso é grave e se eu deixar pra mais tarde, algumas consequências podem ser irreversíveis 😓😓

    • @sowoo-6091
      @sowoo-6091 3 ปีที่แล้ว +6

      Caramba eu sou exatamente assim como vc, ando totalmente esquecida e palavras também somem MUITO RÁPIDO da minha cabeça

    • @rafaeltecnicodolar
      @rafaeltecnicodolar 3 ปีที่แล้ว +4

      Eu acontece quase a mesma coisa, eu atualmente esqueci recorrentemente de coisas que me falaram, tenho dor de cabeça toda hora, sofro de ansiedade e eu acho que eu tô entrando em uma depressão por ficar tanto tempo em casa sem ir a escola, sem respirar novos ares, sem ver aquela gata...

    • @MonkeyDaQA
      @MonkeyDaQA 3 ปีที่แล้ว +14

      @@rafaeltecnicodolar ai vc ja ta indo pra um caminho pior, que é: ser gado demais

    • @henrique8060
      @henrique8060 3 ปีที่แล้ว +3

      Tô assim durmo MT tarde como da pra perceber 4 da manhã e ainda tô acordado

    • @MonkeyDaQA
      @MonkeyDaQA 3 ปีที่แล้ว +2

      @@henrique8060 hj em dia pra adolescente isso é "normal", qnd eu era mais novo passava de 40h direto acordado, jogava pra krl, nao tinha horario nenhum, agora coincidentemente to trabalhando de madrugada, acabou que serviu de "treino" todo noites virando jogando

  • @agroleo351
    @agroleo351 3 ปีที่แล้ว +54

    Ainda bem que vi esse vídeo, porque eu tenho dormido por volta de 01:00 da madrugada quase todos os dias e isso tudo que ele falou realmente acontecia, esquecia e confundia coisas, sentia raiva atoa. Editando: conjuguei os verbos erradamente... Acontece atualmente, não acabou ainda.

    • @quarza8865
      @quarza8865 3 ปีที่แล้ว

      comigo tbm, como que cura saporra

    • @jabulo2
      @jabulo2 3 ปีที่แล้ว +6

      eu durmo 1h, mas não sinto nada disso, pois sou vagabundo, acordo 11h

    • @agroleo351
      @agroleo351 3 ปีที่แล้ว +1

      @@tictoc3040 7 horas da manhã e naturalmente mas é por ter tarefas a fazer nesse horário.

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว

      @@jabulo2 Acordar tarde você perde tempo útil e confunde seu cérebro (que naturalmente está acostumado a dormir de noite). Então... tenta dormir 00h e acordar umas 9h, depois durma 11h30 e acorde umas 8h, depois durma 11h e acorde 7h30 e assim vai indo até dormir pelo menos de 11h/10h30 até 6h, tlgd?

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว +1

      @@zxking865 Vai deixando as tecnologias, procure passar mais tempo isolado (tanto da sociedade quanto da tecnologia, mídia, etc) com livros, comida (tipo cozinhar), exercícios físicos, natureza ou quieto mesmo. Aí com o tempo tu procura se deitar menos tarde e vai preparando seu despertador para mais cedo. Assim vai, confia.

  • @weilaiyvn_DEACTIVATED
    @weilaiyvn_DEACTIVATED 3 ปีที่แล้ว +1

    Gostei bastante do podcast, apesar de achar que o convidado fez muito apelo a autoridade e usou simplismos demais, fazendo ele soar tendencioso ou mesmo me questionar se ele realmente entendia e não apenas *repete coisas que viu por aí". Mas claro, certamente é apenas o método dele para atingir um grande público.
    De qualquer forma, fiquei feliz em ver esse tema em discussão.

  • @whellysonable
    @whellysonable 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu queria saber qual profissional consultar pra vê qual o meu problema na hora de dormir, tenho dormindo bem pouco, não sinto sono.😢

  • @andreyoliveira9400
    @andreyoliveira9400 3 ปีที่แล้ว +3

    Continue trazendo convidados relevantes como esse ,ótimo diferencial, parabéns 👏

  • @MariaSantos-gd7tm
    @MariaSantos-gd7tm 3 ปีที่แล้ว +1

    Esse canal é massa. Só convidados top e assuntos interessantes . Parabéns.

  • @paulonatanael15
    @paulonatanael15 3 ปีที่แล้ว +2

    Beleza mais um objetivo.

  • @dbrvithinn7677
    @dbrvithinn7677 3 ปีที่แล้ว +5

    Eu vendo isso de madrugada: 😳😭😭

  • @gustavosenna2536
    @gustavosenna2536 3 ปีที่แล้ว +1

    Tema muito bom, depois do outro vídeo e o refletir mais sobre esse assunto

  • @Patrick0470
    @Patrick0470 3 ปีที่แล้ว +22

    Cara eu tô dormindo mt tarde por causa da quarentena e eu n lembro de nada do dia anterior sério e nem da semana

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว +9

      Se isole um pouco da mídia e tecnologia as vezes. Procure fazer exercícios físicos, tome banhos rápidos. Coloque o despertador para acordar cada vez mais cedo e procure se deitar menos tarde. Em suma é isso

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว +3

      Procure ingerir também menos refrigerantes, energéticos, café e açúcar (tanto de fruta quanto industrializado, mas entre os dois consuma fruta.)

    • @Patrick0470
      @Patrick0470 3 ปีที่แล้ว +1

      @@viniciojoseph eu bebo mt cafe deve ser isso, ando bem desmotivado da escola tbm sei lá n era assim

    • @Patrick0470
      @Patrick0470 3 ปีที่แล้ว +1

      @@viniciojoseph valeu pelas dicas irei tentar por em prática

    • @LucasLima-mv5cq
      @LucasLima-mv5cq 3 ปีที่แล้ว +1

      Eu to assim mano hoje mesmo nem dormi, tô virado

  • @ThirdEyeCult
    @ThirdEyeCult 3 ปีที่แล้ว +1

    Esse video abriu minha mente

  • @willxavier1991
    @willxavier1991 3 ปีที่แล้ว +2

    Eu tenho problema de ansiedade que infelizmente afeta o meu ciclo circadiano.

  • @GustavoOliveira-bx2ep
    @GustavoOliveira-bx2ep 3 ปีที่แล้ว +3

    Agr fiquei preocupado, trabalho no 3° turno, das 21h as 5h geralmente durmo por volta das 6h30 até umas 13h no máximo, vou tentar tomar mais sol no período da tarde

  • @llaw8640
    @llaw8640 3 ปีที่แล้ว +3

    o que é pior? dormir menos de 7h por dia, ou dormir de dia e ficar acordado a noite. Tenho trocado a noite pelo dia, infelizmente, mas durmo tempo o suficiente sempre e me sinto bem.

    • @savio_33
      @savio_33 3 ปีที่แล้ว

      somos 2.

  • @anacarolinadecarvalho1763
    @anacarolinadecarvalho1763 3 ปีที่แล้ว

    Realmente causa sérios danos.

  • @BinaBraga
    @BinaBraga 3 ปีที่แล้ว +1

    dá vontade de chorar

  • @LucasLima-mv5cq
    @LucasLima-mv5cq 3 ปีที่แล้ว +13

    Então por isso que os casos de Alzheimer se proliferaram nesse século, o mundo todo estressado

    • @victorbastos5320
      @victorbastos5320 3 ปีที่แล้ว +3

      Ué, nn só alzheimer, mas também ansiedade, depressão... Por mais q a medicina consiga melhorar a nossa saúde física, a mental ta sendo extremamente prejudicada por excesso de luz antes de dormir, pressão do trabalho, se cobrar dms etc.

    • @ivi8060
      @ivi8060 3 ปีที่แล้ว +1

      Não só por isso, o Dr. Kurt Mendonça tem um vídeo sobre Danos Neurais causados pelo abuso narcisista infantil e um deles é a demência inclusive a de Alzheimer.

  • @leonardoaugusto907
    @leonardoaugusto907 3 ปีที่แล้ว

    Sem contar com a consolidação da memória, que é onde a memória de curto prazo (MEMÓRIA RAM) passa pra de longo prazo (HD).

  • @marcioalthaus
    @marcioalthaus 3 ปีที่แล้ว +1

    Tenho muito cansaço e sono e muito esquecimento

  • @thiagofausto3214
    @thiagofausto3214 3 ปีที่แล้ว

    Shopping ainda tem janelas e nos que trabalhamos em CENTROS CIRÚRGICOS que nem janelas tem😕 12 horas neste local.

    • @elisio652
      @elisio652 3 ปีที่แล้ว +1

      Tem que juntar as pessoas no local que você trabalha e pedir para que coloquem janelas. Estamos falando de saúde. A mudança não vai cair do céu, a única opção é fazer acontecer.

  • @neeymj
    @neeymj 3 ปีที่แล้ว +4

    Esse rapaz parece o Marcos Castro!

  • @Terradaluzce
    @Terradaluzce 3 ปีที่แล้ว

    Quem é esse cara? o cara se garante, pow me passa o nome dele.

  • @neeymj
    @neeymj 3 ปีที่แล้ว +3

    Dicas pra quem trabalha a noite e dorme a noite apenas nas folgas ??

    • @lucas5893
      @lucas5893 3 ปีที่แล้ว +10

      Muda de emprego

    • @Carlito1992
      @Carlito1992 3 ปีที่แล้ว +3

      O ideal seria dormir no mesmo horário todos os dias,lugar fechado,escuro e sem barulho.
      Trabalho a noite e mesmo nas folgas mantenho esse ritmo.

    • @neeymj
      @neeymj 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Carlito1992 valeu!!

    • @leandrobego154
      @leandrobego154 3 ปีที่แล้ว

      Mude de emprego !!

    • @elisio652
      @elisio652 3 ปีที่แล้ว +5

      1° - Tomar 15 a 20 min de sol, no período da manhã.
      2 ° - Leia um livro, não precisa exagerar na leitura, um capítulo por dia é o suficiente.
      3° - Sempre dormir e acordar no mesmo horário, independente das folgas e finais de semana.
      4° - Se alimentar bem e não exagerar no álcool.

  • @kevinsilva2942
    @kevinsilva2942 3 ปีที่แล้ว +1

    Só gente interessante.

  • @futurocaveira4385
    @futurocaveira4385 3 ปีที่แล้ว +1

    Trabalho 9 horas no Sol, e tenho problema de atenção.

  • @welligtonsousasoares2074
    @welligtonsousasoares2074 3 ปีที่แล้ว

    Qual o nome do convidado?

  • @leandrou100
    @leandrou100 3 ปีที่แล้ว +19

    partiu dormir negada

  • @sowoo-6091
    @sowoo-6091 3 ปีที่แล้ว +2

    Mano, chocada pq eu tenho quase tudo o que eu falou kkkkk. Faz 1 ano que eu durmo mal e sempre depois das 00:00

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว +1

      Se isole um pouco da mídia e tecnologia as vezes. Procure fazer exercícios físicos, tome banhos rápidos. Coloque o despertador para acordar cada vez mais cedo e procure se deitar menos tarde. Procure ingerir também menos refrigerantes, energéticos, café e açúcar (tanto de fruta quanto industrializado, mas entre os dois consuma fruta.). Em suma é isso, muitas vezes o problema acaba sendo o estresse, preocupação excessiva, mais tempos com olhando para o mundo do que para você mesmo.

  • @brunopallu746
    @brunopallu746 3 ปีที่แล้ว

    Mas é Deriva ou Deveria?

  • @UndoingCoffee
    @UndoingCoffee 3 ปีที่แล้ว +3

    eu vendo o video as 4:37 KKKKKKKKKKK TO FUDIDO AAAAAAAAAAAAAA N CONSIGO DORMIR CERTO

  • @GabrielSantos-fm5eu
    @GabrielSantos-fm5eu 3 ปีที่แล้ว +1

    Da 22:30 23:00 e eu ja to com sono

  • @brunoxd2189
    @brunoxd2189 3 ปีที่แล้ว +5

    Ele não falou se aquele filtro azul do celular que deixa a tela amarela funciona?

    • @Matheus-jo5fr
      @Matheus-jo5fr 3 ปีที่แล้ว +1

      foi comprovado que a tela amarela é pior que a azul

    • @brunoxd2189
      @brunoxd2189 3 ปีที่แล้ว +6

      @@Matheus-jo5fr oloco, podia mandar o link do estudo pra mim ver?

    • @ReidoYoutube
      @ReidoYoutube 3 ปีที่แล้ว

      @@brunoxd2189 eu também vi esse estudo na verdade nem estudo é foi um vídeo do fatos desconhecidos

    • @ReidoYoutube
      @ReidoYoutube 3 ปีที่แล้ว

      @@brunoxd2189 pesquisa aí no TH-cam : fatos desconhecidos luz escura do celular pode ser perigosa ?

    • @brunoxd2189
      @brunoxd2189 3 ปีที่แล้ว

      @@ReidoTH-cam vlw mn, vou ver

  • @someonesomeone5128
    @someonesomeone5128 3 ปีที่แล้ว +5

    Primeiro comentário aaae!

  • @cortesflix8956
    @cortesflix8956 3 ปีที่แล้ว +2

    TO lascasdo

  • @falandosozinhok
    @falandosozinhok 3 ปีที่แล้ว

    Não consigo dormi durmo no máximo 2 ou 3 horas por noite

    • @viniciojoseph
      @viniciojoseph 3 ปีที่แล้ว

      Se isole um pouco da mídia e tecnologia as vezes. Procure fazer exercícios físicos, tome banhos rápidos. Coloque o despertador para acordar cada vez mais cedo e procure se deitar menos tarde. Procure ingerir também menos refrigerantes, energéticos, café e açúcar (tanto de fruta quanto industrializado, mas entre os dois consuma fruta.). Em suma é isso, muitas vezes o problema acaba sendo o estresse, preocupação excessiva, mais tempos com olhando para o mundo do que para você mesmo.

    • @mauricio7847
      @mauricio7847 3 ปีที่แล้ว

      Tenta fazer exercícios durante o dia, que a noite tu irá ficar cansado e assim dormir.

    • @thiagor.9925
      @thiagor.9925 3 ปีที่แล้ว

      Eu também!!!
      E sinto que está piorando...
      Vou dormir umas 2:30 e umas cinco estou acordado, mega mau humorado e cansado pra caramba 😩

  • @josianemenegussizampirolle4835
    @josianemenegussizampirolle4835 3 ปีที่แล้ว

    Algu avisar a ele que existe a pessoa "mãe " kkkkkkkkkkk que não dormeeee🙈

  • @rafaxspirits
    @rafaxspirits 3 ปีที่แล้ว +1

    😎✌🏻

  • @felipeestadual
    @felipeestadual 3 ปีที่แล้ว +6

    Resumindo: Não existe uma forma de quem é gamer ser saudável kkkkkkkkk

    • @jandersonrocha5802
      @jandersonrocha5802 3 ปีที่แล้ว

      Você pode ser gaymer e quase a mesma coisa

    • @felipeestadual
      @felipeestadual 3 ปีที่แล้ว

      @@jandersonrocha5802, Tu é mano ?

    • @victorbastos5320
      @victorbastos5320 3 ปีที่แล้ว +1

      Kra, pior q até os pro players têm horários bem regulados, dormindo 11 e acordando 8, eles nunca viram a noite jogando, são mt diaciplinados

    • @ReidoYoutube
      @ReidoYoutube 3 ปีที่แล้ว +1

      Eu cuido da saúde dai se eu quiser eu posso jogar e curtir a vida bastante por muito tempo , antes eu não cuidava tive problemas graves de ansiedade e tava muito mal isso quando tive 15 anos , não dormia direito , hoje eu aprendi isso na marra ... minha qualidade de vida melhorou não viro mais a noite cuido mais do Sono por mais que antes eu achava o sono algo desnecessário hoje valorizo mais... esse foi o meu relato

  • @gabrielcostalopes4853
    @gabrielcostalopes4853 3 ปีที่แล้ว

    Taporra menó, to vendo saporra 3 da manhã com quase 17 anos e durmindo de 4 a 5 horas por noite desde os 12, 13. Devo me preocupar?

    • @ReidoYoutube
      @ReidoYoutube 3 ปีที่แล้ว +1

      Deve

    • @ReidoYoutube
      @ReidoYoutube 3 ปีที่แล้ว +1

      Só dei valor quando desenvolvi ansiedade ao longo do tempo fazendo isso

    • @leonardoaugusto907
      @leonardoaugusto907 3 ปีที่แล้ว +1

      Com certeza