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🎧Meditación MINDFULNESS para SALIR DEL ESTRÉS| Escáner corporal-Body scan| Mindful Science
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- เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2021
- 🎧Meditación MINDFULNESS para SALIR DEL ESTRÉS| Escáner corporal-Body scan| Mindful Science
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. [AUDIO 8D]
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En esta meditación guiada, compartimos contigo un escaneo corporal completo y breve que también puedes practicar acostado.
La meditación yacente (meditar acostados) se recomienda especialmente para las meditaciones de escáner corporal (body scan).
Claro que finalmente es tu elección, puedes meditar acostad@ o en tu silla de práctica.
En palabras de Jon Kabat-Zinn, cuando meditamos acostados lo más importante es recordar que se trata de una práctica orientada al despertar.
Meditar acostados trae consigo el "riesgo" de quedarnos dormidos.
Para no incurrir en la inconsciencia, debemos recordar que la práctica del mindfulness es una práctica que pretende ayudarnos a despertar en el sentido literal de no caer dormidos y en su sentido más profundo: el de despertar Consciencia Plena.
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Contenido original de Mindful Science/ La copia total o parcial sin licencia queda prohibida.
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Voz: Nayla Funes para Mindful Science
Música: Leo Palacios para Mindful Science
Vídeo: Leo Palacios para Mindful Science
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Este video es acerca de: 🎧Meditación MINDFULNESS para SALIR DEL ESTRÉS| Escáner corporal-Body scan| Mindful Science
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#MeditaciónGuiada #inspiraAotros #MindfulScience
🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
Play List de Meditaciones Guiadas con la voz de Nayla: th-cam.com/play/PLqM51sgMXba2NMdwRKhbiSgOoWkjNRuUZ.html&si=bZG-8i4jOwd8mpd8 🥰
Puedes seguir a Nayla en sus redes sociales. Instagram: instagram.com/funes.nayla?igshid=1aqcudcv7d402
Muchas gracias por esta maravillosa práctica de meditación
Bendiciones y feliz dia para ti.
Gracias y bendiciones para ti también Martha.
Espectacular meditación, relajación.Gracias!!!!!!!
¡Gracias a ti Mirta!
Grácias angel de luz
Siempre maravilloso momento el que nos regalas. Gracias, gracias, gracias 💞
Gracias! pude relajarme con cada vez menos esfuerzo....la voz de la guía....¡ESTUPENDA!
¡Gracias a ti Lidia!
GRACIAS ,GRACIAS . BENDICIONES PARA TODA LA COMUNIDAD DE MEDITADORES . ABRAZOS DESDE ARGENTINA 🙏🙏🙏🙏
¡Gracias Norma! #inspiraAotros
Wow que fantástica meditación!!!
Bendiciones y Amén querida amiga hermosísimo mensaje para practicar
Saludos 🤗
Es hermoso lo que se siente al terminar esta meditación, el proceso, el antes y el después, absolutamente todo de esta meditación es un proceso muy gratificante.
En ocasiones me distraje, y al abrir los ojos el fondo de árboles y lluvia, me hizo sentir a salvo.
Wow con audifonos se siente como de verdad estuviera con tigo la voz cambia de lugar primero suena de un lado y luego se pasa al otro y es genial.
¡Itzel! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros
@@MindfulScience Waooo pense que mis auriculares estaban mal, pero ha sido la mejor sensación que he sentido y escucharlo por la noche mejor♥
Excelente meditación gracias lo disfrute muchísimo muchas gracias preciosa
¡Gracias por apoyarnos Norma! Tu comentario #inspiraAotros
Gracias gracias gracias 😊 NAMASTÉ bellisima meditación 🥰 INFINITAS GRACIAS
¡Gracias a ti Natalia! Te invito a que navegues por nuestro blog: www.mindfulscience.es/blog/
buenas meditaciones gracias 🙏🧘♀️🧘♀️👂👂❤️
Dios bendiga este canal y su metodología 🙏🙏🙏
¡Gracias!
Gracias me encantó esa manera como el sonido se pasea alrededor de la cabeza.
¡Gracias a ti Beatriz! Tu comentario #inspiraAotros
Gracias por este nuevo día... a MIDFULNESS Y UN nuevo amanecer gracias ❤
¡Gracias Clarita! #inspiraAotros
Gracias muy buena meditación muy relajante gracias.
¡Gracias por tu comentario Gloria!
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Gracias por tu meditacion la necesitaba en este momento
¡Gracias por acompañarnos Diana! ¡Continúa con tus prácticas!
Que buena meditacion. Gracias!!!!!!!!
Gracias a ti por apoyarnos Mirta 💙
BUENOS DÍAS. QUE RICO ESTAR RELAJADO. tU VOZ NOS AYUDA MUCHO. GRACIAS.
¡Gracias Libia! 💙
Muchas gracias por la tan buena meditación....Namaste
¡Gracias por tu comentario!
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Muchas gracias por este regalo!🙏🙏🙏💗💗💗
Excelente meditación, como siempre!!!Me siento tan bien, 💞💞 Muchas gracias
¡Gracias Carmen! 💙
Gracias a vosotros por estar siempre ahí!!🥰💓
@@carmenvicent1001 Un abrazo❤
Gracias!!!! Bellisima meditacion.... Gracias
¡Gracias Moni!
BRILLANTE LA MEDITACIÓN GRACIAS CARIÑOS
¡Gracias por apoyarnos Maria!
Buena meditación!!!! Gracias!!!
¡Gracias a ti Agustina!
Gracias, tienes una voz muy suave y relajante. Me gusto mucho la meditación. Namaste.
¡Gracias por tu comentario Jannette!
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Hermosa meditación y hermosa voz, muy cálida y humana. Gracias, gracias, gracias...
Gracias Stella 💙
Gracias,excelente meditación!
Me gusta mucho la voz, ayuda mucho a relajarse. Gracias
¡Gracias por tu comentario!
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Excelente meditacion. Agradecido
¡Gracias por apoyarnos Andres!
buenas noches, bella meditación, muy bien guiada con tu voz y el video de la imagen , ¡ muchas gracias por la ayuda que nos aportas con ellas !.
¡Gracias por tu comentario Laureano!
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Hermosa meditación...💜💜💜gracias, gracias, gracias
¡Gracias a ti Marycv! 💙
Gracias Gracias Gracias 💗
Me encantan sus videos, muchas gracias por su grandiosa ayuda
¡Gracias a ti por acompañarnos!
Gracias
Grandiosa, no quería que terminara esta práctica, muchas gracias! Un saludo desde Uruguay!
¡Gracias por tu comentario Teresa!
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Gravias benditas!!!!🙏🙏🙏
¡Gracias a ti Mabel!
Infinitas gracias 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
¡Gracias a ti Lili!
Excelente gracias gracias gracias🙌🙏
¡Gracias por acompañarnos Cristina!
Gracias gracias gracias Nayla..hermosa meditación!...🙌🙌🙌🙏🙏🙏❤
¡Gracias por tu comentario Romi!
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Gracias por hacernos empezar el día así de bien👍💪😄😃😀
¡Gracias a ti por apoyarnos!
Simplemente hermoso. Gracias
¡Gracias a ti Norma!
Gracias gracias gracias 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
¡Gracias a ti!
Muchas gracias por este momento
¡A ti por apoyarnos! 💙
Infinitas gracias 🙏🏻 maravillosa experiencia 🧘🏻♀️💯
Muchas gracias feliz dia
¡Gracias a ti!
Maravilloso muchas gracias
¡Gracias a ti Gabriel! #inspiraAotros 💙
Gracias muy excelente👍👍👍😘😘
¡Gracias Maria! 💙
Bendecida eres ... Voz Femenina... y a la vez recibimos con gratitud al escucharla...asimisno me conduce a conectarme mi alma 💖 muchas gracias😘
¡Gracias Carmen! Tu comentario #inspiraAotros
Me encantó esta meditacion. Gracia!!!!!
¡Gracias por tu comentario!
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Gracias 💙
Gracias por tu presencia y voz😊
¡Gracias por apoyarnos Mario!
Gracias! Muy relajante!
¡Gracias por tu comentario!
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Maravilloso muchas gracias ☺️
¡Gracias!
Me encanta que tan bien me siento después de la clase ya es parte de mi rutina y mis mañanas muy productiva 🤗🤗
Excelente!!! Gracias, gracias, gracias!!!! Bendiciones
¡Gracias Griselda!
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M encanto la practica gracias por toamarnos unos tiempo para hacernos sentirnos bien
¡Gracias Maria!
Muy bueno
Mil gracias!!!!!
¡Gracias a ti Alex! #inspiraAotros
Hermoso, realmente revelador
¡Gracias!
Gracias, gracias, gracias 💜💜💜💜💜💜
¡Gracias a ti! 💙
Gracias por la medicion
Gracias Ruben 💙
GRACIAS GRACIAS GRACIAS...
¡Gracias a ti Sandra!
Gracias gracias gracias💗
¡Gracias a ti Josefina!
Gracias muchas gracias por la meditacion💜
Gracias Luz 💙
Gracias!
¡Gracias a ti!
Gracias 🩵
Gracias por el escaneo corporal yo la e practicado me encanta gracias me sentí muy relajada y bien bendiciones🇺🇾💙💙💥💛
Gracias gracias gracias, muy relajante gracias me hacía falta
¡Gracias por apoyarnos Claudia!
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Muy bueno,me re calmo
Gracias mi bella por la práctica fue un escaneo corporal muy hermoso me siento muy bien y relajada con tu dulce guía me encantó gracias bendiciones🙏💙💥🇺🇾⭐
Gracias !! Verdaderamente beneficiosa la sesión ,soy otra practicamente
¡Toñi! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
GRAZIE GRAZIE GRAZIE ❤️🍃🙏🏻
¡Gracias a ti Oscar!
Me hizo sentir re bien y relajada hacer está meditación después de una mañana de trabajo un lindo día movido al hacer está meditación
Muchas gracias 😊 me encantó 💞
¡Gracias Maggie!
Hermosa meditación muchas gracias! 🙏❤
¡Muchas gracias a ti! 💙
Gracias 💖
¡Gracias a ti Manoli! 💙
Graciasss.muy relajada ya 💗
Gracias por apoyarnos Karina 💙
Gracias 🌻
¡Gracias a ti Lucia!
💖🙏🏻GRACÍAS, GRACÍAS Y GRACÍAS 🙏🏻💖
¡Gracias a ti Matías! #inspiraAotros
Graciasssss ♥️✨🙌🏽 es increible
¡Gracias a ti Belén!
Gracias, gracias, gracias🙏🏻❤️
¡Gracias Noris!
Excelente, Gracias, gracias gracias. Bonita noche🙏🦋
¡Gracias a ti Maria Lucia!
Siempre respiraba por la nariz, pero hacerlo por la nariz-boca me trajo bastante calma ❤️ gracias
¡Gracias Johameli! #inspiraAotros
Muy buena meditación me relajó bastante. Muchas gracias!!!
¡Gracias Inés! #inspiraAotros
Agradecido!
¡Gracias por apoyarnos!
Gracias por estar presente
¡Gracias por acompañarnos Maria del Carmen!
Gracias amo tu voz, me hizo muy bieb
Excelente! Gracias 🙌🏼
¡Gracias a ti Micaela! Tu comentario #inspiraAotros
Gracias por la meditación!!🙏
¡Gracias a ti por apoyarnos Rosa!
Extasiada con esta meditación 😎😍😱. ¡Amo tu voz! Transmites tanta paz, amor y calidez en cada una de tus palabras, gracias.❤️🙏
¡Gracias por tu comentario Kari!
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Gracias, gracias , muchas gracias 🙏🏼❤️
Gracias a ti Magdalena💙
Excelente la meditacion y la foto de inicio
¡Gracias! 💙
¡Qué maravilla, una segunda parte!
La primera me encantó, y esta versión más corta me fascina porque la puedo hacer cuando ande un poco apretada de tiempo.
Es genial que Mindful Science cuente con 2 voces (femenina y masculina) para grabar estas meditaciones tan valiosas y útiles que nos comparten, ya que cada voz tiene sus cualidades únicas que aportan serenidad y ambas voces las hallo muy relajantes y cálidas. En este caso que te tocó el turno de grabar estos 2 videos a ti Nayla, tengo que volver a decir que tienes una hermosa voz.
¡Mil gracias y bendiciones! 🙏☯️💗🤗
¡Gracias por apoyarnos Beth!
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Buenísimo 👏
Excelente, gracias gracias infinitas gracias 🙏🙏🙏👏
Gracias a ti Josefa 💙 #inspiraAotros
Que buen ejercicio. Saludos!
¡Gracias!