１５分体操②高齢者でも簡単・脳トレ・レク・デイサービス
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- デイサービス・自主トレにおすすめ、流すだけで１５分間体操ができる
椅子に座ったまま行えるので安全。介護予防に効果的
タイムテーブル
0:00 ストレッチ
2:20 手（指）の脳トレ
8:23 手・足の脳トレ①（コグニサイズ）
10:48 休憩（肩たたきなど）
11:44 手・足の脳トレ②（コグニサイズ）
14:46 深呼吸
15:15 エンディング
（※途中休憩２回あり）
#高齢者 #体操 #コグニサイズ #歌体操 #デイサービス #脳トレ
おすすめ（関連）動画
高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス
• 高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・...
高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳トレ・コグニサイズ
• 高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳ト...
１５分体操 脳トレ・コグニサイズ 高齢者が見ながら簡単に体操できる
• 【脳トレ体操・コグニサイズ】高齢者が見ながら...
脳トレ体操 高齢者でも簡単５選 グーとパーと手拍子 レクリエーション
• 脳トレ体操 高齢者でも簡単５選 グーとパーと...
笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエーション 健康体操
• 笑いが起こる脳トレ体操 高齢者が喜ぶレクリエ...
脳が喜ぶ脳トレ５選 高齢者でもできる簡単指体操 健康体操
• 脳が喜ぶ脳トレ５選 高齢者でもできる簡単指体...
初心者・高齢者向け、脳トレ体操（指体操）20選 健康体操
• 初心者・高齢者向け、脳トレ体操（指体操）20...
コグニサイズ（脳トレ体操）十二支を使った高齢者にやさしい健康体操
• コグニサイズ（脳トレ体操）十二支を使った高齢...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・お仕事のご依頼、お待ちしています
【例】
★体操動画作成・提供
★体操動画出演
★コラボ企画
★出張での体操
★リモートで体操
★体操・レクの相談・・・etc
その他のご相談も受付しています
以下まで気軽にご連絡下さい
↓
aozora37aozora@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Healing music box music] Music that reminds me of a landscape of many flowers and meadows.](/img/n.gif)
脳トレも出来とても良かったです
コメント、ありがとうざいます。
いろんな体操を組み合わせた方がいいと思いました。
気に入ってくださって良かったです！
今後ともよろしくお願いします。
いつも動画観てます。とっても丁寧なので参考にさせて頂いてます。
毎日20分の体操任せられているので焦ってしまう時があります。
このゆっくり感を気をつけながら体操をやっています。
30人の利用者さん前でついつい焦ってしまうんですよね。
コメント、ありがとうございます。
お気持ちすごくわかります。
皆さんの前だと、早くなりやすいですよね。
早いって気づいたりするだけでもすごいですし、やる前にイメージするのもいいですよね。応援しています！
多くの方がご利用できるように、全体的に易しい体操にしています！
途中、休憩が１回あります。
タイムテーブルが概要欄にあります。必要に応じてご利用ください。
なるべくわかりやすい動画を目指しています。
改善したほうが良い点・気になる点・ご感想だけでも構いません。コメントいただけると嬉しいです😊
来週からデイサービスで使わせていただきます。よろしくお願いします。深呼吸から始めていただくと助かります。
コメント、貴重なご意見ありがとうございます。
承知しました。
なるべくご要望に沿った動画を作成していきます！
今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m
頭も使うので刺激になります。
そうですか。お役に立てて何よりです！
コメント、ありがとうございます。
短い時間でよかったです 明日からお風呂に入る前にやろうと思います
そうですか！ご利用いただけるのは嬉しいです😊
また今後は短めの体操も作っていきます！
Muchas gracias 🙂
De nada😊
体操担当になったので、勉強させてもらいました！
ご参考にしていただき、ありがとうございました。
楽しんでできるといいですね！
すえ
m
っz