인중이 점점 길어진다?!🤨 인중 짧아지는 근육 운동👧🏻 [퍼스널 라이프 디자이너]

인중이 길어져서 스트레스 받는 분들이 많으시더라고요
오늘은 인중이 길어지는 생활 습관과 개개인에 맞는 인중이 짧아지는 근육 운동에 대해 알려드릴게요!
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병원 위치:
(강남점) 서울 강남구 강남대로 468, 4층 (강남 교보문고 맞은편)
(천호점) 서울 강동구 천호대로 1006 브라운스톤천호 4층 (천호역 8번출구 연결)

[@melody874]

역시 선생님 최고입니다!!!.

[@user-bn7tk3ep9p]

3:54

[@user-jg9bl5vp6c]

오늘 상담하고 갔었는데요! 맨날 유튜브만 구독해놓고 댓글 안쓰고 좋아요만 누르고 봤었는데, 직접 뵈니까 실물이 훨씬 미인이시고 훨씬 친절하세요 ㅎㅎ 교정 조금이라도 생각하고 계신분들이면 한번 꼭 찾아가서 장원장님 뵙는거 강추드려요!!!!!!! 정말 정말 친절하세요 ㅎㅎㅎㅎ 불필요한건 안권하시고, 귀찮으신 내색도 전혀 없으세요 !! ㅎㅎㅎ

[@user-or1zc2sb1j]

선생님 뮤잉운동을 5년정도 하다가 설골부분 목조임이 심각해서 중단했는데요. 혀전체를 천장에 두지않고 혀끝만 앞니뒤에 두면서 제가 그동안 뮤잉을 잘못하고 있었던거 같아요.
목조임이 극도로 심해지면 설골밑에 근육과 흉쇄유돌근 부분을 잡고 아랫쪽으로 쓸어내리듯 마사지 해보니 압박감이 없어졌습니다. 그동안 원인을 모르고 병원을 수십군데 다녔는데.. 뮤잉부작용이 맞을까요? 목앞근육과 어깨까지 말아올라간? 느낌이에요
병원가도 이걸 캐치하는 곳은 없구요,
혀의 뿌리인 설골근육들이 위로 올라가면서 경직되는거 같아요. 5년동안 그랬으니..ㅜㅜ 일상생활도 못하고 있습니다.. 설골이 안쪽으로 자꾸 부딪혀요....
참고로 13년전에 부정교합으로 양악수술을 했고, 오래전부터 목, 어깨가 뻣뻣하고 짓눌리는 불편감이 계속 있었습니다

[@mmkmmkmmk]

우앙 진짜 앞볼이 엄청 뻐근하고 아파용 ! 매일 할게요 감사합니다

[@Jen76685]

선생님! 영상과는 크게 관계 없지만
너무 궁금한 부분이 있어서요 ㅠㅠ
비대칭도 좀 있고 무턱이라 함입 교정 진행중에 있는데 턱을 나중에 돌려서 뺀다고 그때하는게 낫지 않겠냐 하셔서 광대수술을 미뤘거든요! 근데 턱이 나온다고해서 광대에도 영향이 있을까요? 소견이 너무 궁금합니다 ㅠㅠ

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
얼굴 전체 밸런스를 봐야
답할 수 있는 부분일 듯합니다.
일반적으로 설명드리면,
보통 얼굴에서 앞으로 나와있어야 하는 부분이
코 외에도
이마, 앞볼, 턱이 있습니다.
그 중 하나가 약하면 나머지 부위가 도드라져 보일 수 있습니다.
반대도 마찬가지여서,
턱이 나오게 되면 광대가 덜 도드라져 보입니다.
광대수술은 수술의 범위 대비
시각적 변화가 매우 큰 수술은 아닙니다.
(사진으로 보기에는 더 도드라지지만
실제 보면 덜 도드라져 보이는 부위가 광대입니다.)
노화 등의 장기적 예후를 생각했을 때,
신중히 결정해야하는 수술입니다.
그래서 제 개인적 의견은,
주치의 선생님 말씀대로
턱이 앞으로 나온 뒤에도 많이 아쉬우면 그 때 고려해보는 것이 좋을 듯합니다.
하지만,
님에 대해 가장 정확한 정보를 가진 분은
주치의 선생님이기에
지금 고민하는 내용에 대해서는
주치의 선생님과 좀 더 상의하는 것을 추천드립니다.
그럼,
교정이 예쁘게 잘 마무리되길 바래요:-)

[@user-tv4my3yj1x]

선생님 왜 그런지는 모르겠는데 제가 어릴 적부터 혀로 이빨을 미는 습관이 있는지 앞니가 많이 튀어나와 있고, 무턱이 있습니다. 지금 20살인데도 혀로 이빨을 미는 습관이 있는 것 같은데 이런 습관은 어떻게 고칠 수 있나요?텅크립이라는 장치도 생각해봤는데 그건 유아들이 많이 쓰는 거라고 해서 혀를 입천장에 두고 밀지 않아 보려고 최대한 노력 하는데도 어렵습니다. 계속 혀 위치만 의식해서 일상생활에 방해되고요..

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
혀 근육에 힘이 없거나,
입으로 숨쉬는 습관이 있는 경우에도
혀를 미는 습관이 생길 수 있습니다.
먼저 호흡 패턴을 확인해보세요.
입으로 숨쉬는 습관이 있다면
코로 천천히 호흡하는 습관을 들여보세요.
혀근육을 강화하는 운동도 도움이 됩니다.
혀로 '똑딱' 시계 소리는 내거나
입천장을 꾹꾹 눌러주는 운동도 좋습니다.
불편하신 증상이 개선이 되는데 도움이 되길 바래요:-)

[@user-ht1ce5yq8q]

선생님 웃을 때 인중에 주름이 잡히는데 이부분우 주름이 안잡히게 입꼬리만 올라가게 웃는 연습 해야할까요?

[@user-sz7bv5is4z]

안녕하세오 이영상이랑은 다른 뮤잉운동 영상보고 너무 궁금한게 있어서 질문 드립니다 혀를 입천장에 쎄게?붙이면 턱이 오히려 볼록하게 튀어나오고 그냥 힘을 많이 안주고 붙이면 이중턱이 들어가긴하는데(선생님만큼 쭉 들어가는정도는 아닙니다!)탁밑근육이 조여진다는 느낌은 전혀 안들어옵니다 이 방법이 맞는건가요?턱근육 조여지는 느낌이 없으면 뮤잉운동하는게 아닌거 같아서 너무 찜찜해서요ㅜㅜ

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
제가 뒤늦게 이 댓글을 확인했네요.
말씀에 따르면,
턱근육이 조여지는 느낌이 없더라도
이중턱이 들어가는 방향이 제대로 하는 방법일 듯합니다.
힘을 세게 주었을 때 턱밑이 볼록 나오는 것은
잘못된 방향으로 힘을 주었을 때 생기는 가장 흔한 현상입니다.
턱밑을 조이는 근육이 힘이 없거나
익숙하지 않을 때 생길 수 있습니다.
그런 경우에는 약하더라도
제대로된 방법으로 계속 운동해서
근육 힘을 키우는 것이 먼저입니다.
지속적으로 하다보면
어느 순간 턱밑이 바짝 위로 올라가는 것을 느낄 수 있을거에요.
그럼 조만간 날렵한 턱선이 함께 하길 바랄게요:-)

[@user-sz7bv5is4z]

​@@personal_lifedesigner답변 정말 감사합니다!!
선생님 영상 구독하면서 이것저것 다 보고 있습니다!!정말 정말 한가지 더 궁금한게 있는데 혹시나 답변이 달릴까 한번더 여쭤봅니다
중안면부 흥운동대신 어금니를 약간 때고 뮤잉운동 하듯이 혀를 입천장에 대고 은~발음하면서 입꼬리 운동처럼 중안면부랑 입꼬리를 같이 올리면 두개다 운동이 된다는데 맞는걸까요..?!지인이 알려줬는데 선생님 영상에서는 안보여서요 전 선생님 영상만 믿고싶은데ㅎㅎ 궁금해서 여쭤봅니다!!

[@myeoungee]

선생님 그런데 치아가 뻐드러진걸 개선하려면 반드시 어금니까지 전체치아를 뒤로 밀어야 되나요? 전체치아를 뒤로 밀지 않고 뻐드러진 앞니 각도만 세우는건 불가능한가요?

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
뻐드러진 치아 각도를 개선하기 위해서는
치아끝 부분이 뒤로 들어가거나,
치아 뿌리 부분이 앞으로 나와야지 각도가 개선이 됩니다.
치아 부분이 뒤로 들어가기 위해서는
공간이 필요하기 때문에,
전체 치아를 뒤로 보내거나
발치가 필요하게 됩니다.
일반적으로는 치아 뿌리를 앞으로 보내어
치아 각도를 개선하는 것은 드뭅니다.
(치아 뿌리 주위 잇몸뼈 상태나
결과의 심미성 등을 고려하여 결정합니다.)
전문적인 질문을 하셔서
최대한 쉽게 설명드리려고 했는데
제가 잘 설명했는지 모르겠네요
추가로 궁금하신 점 있으시면
새로 댓글 부탁드릴게요.
(여기에 답글을 달면 제가 확인이 어렵습니다.)
그럼 건강하고 행복한 2023년 되시길 바랄게요:-)

[@user-gc8fu1fb3l]

입술 밑 턱살 그니까 목쪽에 있는게 아니고 얼굴 밑에 있는 살인에 볼록 나와있고 웃을 때 살이 앞으로 튀어나오는데 얼굴에 있는 턱살 빼는법 알러주세요ㅠㅠ

[@dlrhdwn910]

앞볼이덜덜떨려요 !!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
아직 얼굴 근육에 힘이 약해서 그렇지만
조만간 자연스럽게 앞볼에 탄력이 생기고
인중 길이가 짧아질 거에요:-)

[@user-pp9kb4cd4h]

운동하면 얼마나 줄어드나요??

[@user-kk9vl3wh9d]

제가 웃는 상태에서 ㅁ이나 ㅂ발음 같은 걸 할 때 한 쪽만 유독 입꼬리 내림근?이 심하게 작용해서 평소에는 괜찮은데 웃는 상태에서 저 발음들을 할 때 입꼬리가 비대칭이 되는데 보톡스를 맞아야할까요? 이럴 때는 어떤 운동이 좋을까요. 한쪽이 전체적으로 앞볼 입꼬리 볼륨을 제가 안 쓰는 습관도 있고 그 반대쪽으로 하악이 살짝 비대칭이라 신체 전체가 이 한 쪽이 좀 쳐져있거든요 이럴 땐 어떤 운동이좋을까요

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
약한 근육을 강화할 때는 운동이 도움이 됩니다만,
강한 근육을 약하게 할 때는 그 근육을 안써서 위축시켜야 합니다.
입꼬리를 올리는 근육이 약한 부분은
의식적으로 더 올리려는 연습을 해주세요.
반면,
입꼬리를 내리는 근육이 강한 부분은
입술 아래 움푹 패인 곳에 손을 눌러서
안쓰면서 말하는 연습을 해주세요~
오랜 근육 습관으로 입꼬리 내리는 근육이 강한 경우에는
선택적 보톡스도 도움이 됩니다만,
보톡스는 근육 힘을 과하게 줄이는 경향이 있어서
특정 부정교합이 있는 경우에는
보톡스 후 입다무는게 불편할 수 있으니
꼭 주치의와 상담 후 결정하세요.
그럼 더 많이 웃는 2024년 되길 바랄게요:-)

[@user-pc5bw9dq2w]

팔자주름 겁나 늘어나겠어요

[@user-zj9eo3nx9n]

이거 수지 플러팅 입모양 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@KIM-uf5yr]

맨마지막 입을 다물고하는건 이해가 안가네요 입은 다물었는데 앞볼은 어캐 올리나요 얼굴살이 없어서

[@personal_lifedesigner]

안녕하세요.
입을 다물고 앞볼을 올리는 운동은
앞볼을 올리는 근육에 가장 많이 자극이 되는 운동입니다만,
그만큼 얼굴 근육에 힘이 없을 때는 어려운 방법이긴 합니다.
만일 입을 다물었을 때 앞볼이 올라가는 느낌이 없다면,
입을 벌리고 올리는 것부터 연습을 해주세요.
그렇게 근육에 힘이 붙기 시작하면,
입을 다물고 앞볼을 올리는 것도 가능할 거에요.
그럼에도 불구하고 잘 안될 경우에는
다시 새로 댓글 부탁드릴게요
(여기에 답글을 달면 제가 확인이 어렵습니다.)
그럼 더 많이 웃는 2024년 되길 바랄게요:-)

[@BB-jr9vn]

4:06