跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋（改跑姿需谨慎）

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 86

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力9:03一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 363K
【哲睿Jerry】跑步關於上廁所要夾XX ? 什麼是跑步向前傾，屁股留在後面送髖 ? | 跑姿髖關節前傾 ft insta360【運動J計畫】EP-111:41【哲睿Jerry】跑步關於上廁所要夾XX ? 什麼是跑步向前傾，屁股留在後面送髖 ? | 跑姿髖關節前傾 ft insta360【運動J計畫】EP-1
【哲睿Jerry】跑步關於上廁所要夾XX ? 什麼是跑步向前傾，屁股留在後面送髖 ? | 跑姿髖關節前傾 ft insta360【運動J計畫】EP-1哲睿Jerry
มุมมอง 62K
跑步离地后的动作要领剪腿 | 不后蹬而是提拉才能更省力并减少受伤 | 鹅掌肌疼痛和膝后腘窝疼是怎么回事8:07跑步离地后的动作要领剪腿 | 不后蹬而是提拉才能更省力并减少受伤 | 鹅掌肌疼痛和膝后腘窝疼是怎么回事
跑步离地后的动作要领剪腿 | 不后蹬而是提拉才能更省力并减少受伤 | 鹅掌肌疼痛和膝后腘窝疼是怎么回事尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 40K
PUN - ที่เดิม04:36PUN - ที่เดิม
PUN - ที่เดิมPUNVEVO
มุมมอง 300K
🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts00:33🥩 Steak Frites on a Stick #Shorts
🥩 Steak Frites on a Stick #ShortsChefclub Shorts
มุมมอง 4.8M
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 25676:46:56🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 26 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 785K
เรอัล มาดริด 0-4 บาร์เซโลน่า | ลาลีกา ไฮไลต์ LaLiga 24/2506:50เรอัล มาดริด 0-4 บาร์เซโลน่า | ลาลีกา ไฮไลต์ LaLiga 24/25
เรอัล มาดริด 0-4 บาร์เซโลน่า | ลาลีกา ไฮไลต์ LaLiga 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.5M
【哲睿Jerry】顏質最高的一集!!跑步除了揮臂重要，還要屁股... | 教名人跑步EP 2 @健美人生K教練8:41【哲睿Jerry】顏質最高的一集!!跑步除了揮臂重要，還要屁股... | 教名人跑步EP 2 @健美人生K教練
【哲睿Jerry】顏質最高的一集!!跑步除了揮臂重要，還要屁股... | 教名人跑步EP 2 @健美人生K教練哲睿Jerry
มุมมอง 110K
跑步反复受伤，问题在哪里？正确的跑姿详解8:21跑步反复受伤，问题在哪里？正确的跑姿详解
跑步反复受伤，问题在哪里？正确的跑姿详解尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 35K
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸9:29长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 26K
為什麼你的動作就是怪怪的 ? 是在跳家將還是馬克操 ? 超重要的跑步教學 ! ! 跑步必學 ! ! | 馬克操ABC | 運動J計畫+EP 3【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【missyu |小U】15:08為什麼你的動作就是怪怪的 ? 是在跳家將還是馬克操 ? 超重要的跑步教學 ! ! 跑步必學 ! ! | 馬克操ABC | 運動J計畫+EP 3【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【missyu |小U】
為什麼你的動作就是怪怪的 ? 是在跳家將還是馬克操 ? 超重要的跑步教學 ! ! 跑步必學 ! ! | 馬克操ABC | 運動J計畫+EP 3【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【missyu |小U】哲睿Jerry
มุมมอง 86K
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness15:29馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習！又該注意什麼？ 協調性 節奏感 肌肉收縮？【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
มุมมอง 76K
腿部力量训练的效果可以延续2至3个星期8:06腿部力量训练的效果可以延续2至3个星期
腿部力量训练的效果可以延续2至3个星期尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 12K
你知道跑步除了夾屁股外，上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】20:38你知道跑步除了夾屁股外，上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】
你知道跑步除了夾屁股外，上半身這裡也是要用力的嗎 ? @EvaSportsLife 教名人跑步 EP3 【哲睿Jerry】哲睿Jerry
มุมมอง 125K
跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松8:10跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松
跑步的经济性 | 教你如何更省力地跑步，腾空时的折叠与放松尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 42K
摆臂是跑步技术的重要一环 | 如何摆臂才能更省力更有效15:46摆臂是跑步技术的重要一环 | 如何摆臂才能更省力更有效
摆臂是跑步技术的重要一环 | 如何摆臂才能更省力更有效尚跑圈 王教练 Coach Wang
มุมมอง 19K
ความลับวงการฟุตบอล EP.3 (จบ) #ไบรท์ไร้ไขมัน00:36ความลับวงการฟุตบอล EP.3 (จบ) #ไบรท์ไร้ไขมัน
ความลับวงการฟุตบอล EP.3 (จบ) #ไบรท์ไร้ไขมันBright Ekkarat
มุมมอง 58K
ทีเอ็งข้าไม่ว่าตาข้าทีเดียวเอ็งหลับ#มวยไทย #muaythai #มวยลุมพินี #ซุปเปอร์​เล็ก​ #มวยราชดำเนิน #one00:20ทีเอ็งข้าไม่ว่าตาข้าทีเดียวเอ็งหลับ#มวยไทย #muaythai #มวยลุมพินี #ซุปเปอร์​เล็ก​ #มวยราชดำเนิน #one
ทีเอ็งข้าไม่ว่าตาข้าทีเดียวเอ็งหลับ#มวยไทย #muaythai #มวยลุมพินี #ซุปเปอร์​เล็ก​ #มวยราชดำเนิน #oneTsports10
มุมมอง 134K
นับ10ไม้ฟื้น โดนจุดสลบ ไหม ดูชัดๆ อีกที คลิปไวรัล #มวย00:24นับ10ไม้ฟื้น โดนจุดสลบ ไหม ดูชัดๆ อีกที คลิปไวรัล #มวย
นับ10ไม้ฟื้น โดนจุดสลบ ไหม ดูชัดๆ อีกที คลิปไวรัล #มวยSuperToy
มุมมอง 146K
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ด08:01ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 219K
ไม่ว่าจะเนยไหนก็สุดปัง 3 เนย 3 ความสามารถ ที่ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องว้าว 👀✨00:51ไม่ว่าจะเนยไหนก็สุดปัง 3 เนย 3 ความสามารถ ที่ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องว้าว 👀✨
ไม่ว่าจะเนยไหนก็สุดปัง 3 เนย 3 ความสามารถ ที่ไม่ว่าใครเห็นก็ต้องว้าว 👀✨Superjeew Official
มุมมอง 1.1M
Best reflex moments..00:30Best reflex moments..
Best reflex moments..NGR BAR BAR
มุมมอง 27M
คักเนาะสู ทีมสาวกะโปรงเหี่ยน #ชัชชุอร #volleyball #thailand #svleague #shorts #วอลเลย์บอลหญิง00:15คักเนาะสู ทีมสาวกะโปรงเหี่ยน #ชัชชุอร #volleyball #thailand #svleague #shorts #วอลเลย์บอลหญิง
คักเนาะสู ทีมสาวกะโปรงเหี่ยน #ชัชชุอร #volleyball #thailand #svleague #shorts #วอลเลย์บอลหญิงShort volleys
มุมมอง 63K
when Ronaldo was despised at Juventus00:28when Ronaldo was despised at Juventus
when Ronaldo was despised at JuventusR47LVHD
มุมมอง 8M