どんなスポーツでも体幹の力が基礎です。

どんなスポーツでも体幹の力が基礎です。
支える、つなぐ、連動させるetc..
体幹力が高い選手＝身体能力が高いために、
スキルは圧倒的に身につきやすいです。
この日は、蹲踞や膝立ちでトレーニングしました。
みんな素晴らしい身体の使い方をしていました。
身体の各々の部位がしっかり働き、
全体として協調されて最適化されている。
全体最適と部分最適！
身体の使い方もマネージメントですね。
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アスリート道場BUSHITSU
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