Dor No Joelho e Ineficiente na Bike; Como Melhorar... no Caçadores de Treino.
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2020
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SAMUCA. - Samuel Ferraz - Formação
EDUCADOR FÍSICO - FMU
PÓS GRADUADO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - ESCOLA PAULISTA MEDICINA
NUTRICIONISTA CERTIFICADO - INTERNATIONAL SPORT SPORTS SCIENCES A.
PERSONAL TRAINER CERTIFICADO - ISSA
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Acho o Samuca muito ético, tem a elevada preocupação de nao expor ninguém e sim mostrar para nós ciclista os erros que alguns cometem sem ter consciência. Parabéns Samuel!!
Quando tô pedalando e lembro do samuca me pergunto "se o samuca tivesse me observando oq ele diria? " aí vou e tento corrigir a minha pedalada kkkkkkkkk
Me faço essa mesma pergunta também!😂
Samuca, pede pra alguém te filmar pedalando por trás, e pega esse cara e outros ciclistas com algum erro de postura que vc já filmou e faz um vídeo fazendo uma comparação! Dessa forma vamos poder visualizar o correto. Vai ser bem legal
Sempre aprendendo cada vez mais, já melhorei a pedalada e o desempenho na bike. Obrigado Samuca por todos os seus vídeos, vc é o melhor!!
@@samuelsanchez9262 que vai ter aula de manhã Rolezinho até amanhã a mulherada de novo rsrs de ônibus deve rodar a bike 26 🚴🏃 bora lá em baixo de novo 😴😂 serra da sua bike pra ela não tem novidades que não ele tá com ela que vai volta amanhã 😹😢😒😢😹😒😒😒😢😢😹😢😢😢😒😹😹😹😒😹😒😢😒😒😹😢😹😹😒😹😹😹😢😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹😹😹😒😹😒😒😹😢😹😹😢😢😢😢😒😒😒😒😢😒😢😹😒😢😢😹😢😒😹😹
Deve ser cansativo um profissional dar sua opinião e usar um exemplo para tentar corrigir algo ou alguém, como no caso da barriga e ter que se explicar para que os demais consigam compreender como um ensinamento, uma dica, uma orientação e não uma crítica ofensiva. Parabéns pelos vídeos e orientações. Daleeee!
Pensei a mesma coisa.
Imagina um médico tendo que explicar de forma "politicamente correta" que essa barriga pode te trazer prejuízos para a sua saúde.
Tá difícil.
Bah essa coisa de politicamente correto é um saco mesmo
Que aula de educação física que ganhei com esse vídeo, muito obrigado Samuca.
No inicio, tinha esse problema.. sentia muita dor, melhorei minha consciência nesse sentido.
Muito bom SAMUCA, você é o cara... Top...top....
Muito legal suas observações....
amei sua dica, mto obrigado
Samuca vc me ajudou muito com esse vídeo ,eu nunca fiz nem um pedal para longe pois uso a Bike para trabalhar e hoje vi a sua aula na pratica e percebi que sempre pedalei errado e foi um choque . Hoje mesmo coloquei em pratica oque vi e reconheço que tenho que reaprender a pedalar de novo obrigado pela dica abraço.
Excelente , uma aula, obrigado !
Muito bom esse treinamento Samuel
Parabéns gostei do suel vídeo
Muito boa avaliação como sempre.
Aprendo muito com suas observações Samuca Tmj 👊
Quase 60 por hora... vc é meu ídolo cara!!!
Parabens Samuca!! já melhorei muito apenas assistindo seus videos!
Suas dicas e observação, me enriquece muito....
Já vim pra aprender..valeu meu amigo.
Muito bom...!!!!
Vídeo top. Ganhou 1 inscrito
Mto bom!!
Aprendo muito com vc Samuca!
Agora eu fico observando meu posicionamento. Top Samuca
Cara que massa as imagens aceleradas, efeito muito bacana
Top. Por ais vídeos assim professor...👍
Esses vídeos são uma AULA!!! Parabéns pelo trabalho incrível de sempre, Samuca.
Cada vídeo eu aprendo muito!! Vc é muito bom irmão....
SAUDAÇÕES SAMUCA, MUITO LEGAL O VÍDEO DE HOJE.. VALEU
Show esses caçadores de treinos 😂
Eu racho de rir 😂😂😂😂😂😂😂
Pra mim e os melhores vídeos 👏👏
Obrigado por mais uma aula!!! Somente agradecer.
Melhor canal de ciclismo, digo isso a anos, teu trabalho tá sempre muito top, aprendi muito contigo Samuca
Samuca. Sempre com dicas relevantes. Seu repertório é infinito. 🚴♀️👏
Samuca, obrigado por compartilhar conosco seu conhecimento. Cada vídeo um aprendizado pra mim. 💪💪💪
Samuca graças a pessoas como vc a nossa vida de ciclista so melhora obrigado.
Show samuca !!!!
Mais um ótimo vídeo. Com ótimas observações. Aprendo muito e me lembro de Samuka em todo treino. Obrigado teacher.
Samuca, como sempre seus vídeos “educativos” ajudam muito, tenho seguido suas dicas de treinos e posicionamentos em cima da bike, e tem surtido bastante efeito. Parabéns pelo canal e sempre bom passar por aqui (minha esposa até comenta, olha seu amigo de todas as noites, pois assisto os vídeos antes de dormir) rs
a humildade de dar ensinamentos deve ser reciproca àquele que a recebe, parabens, perfeito sempre!
mais um video top, este tipo de vídeo é um dos que mais gosto pois, assim como vc já falou podemos analisar o comportamento dos outros para corrigir o nosso.
"Ahhhh ele quer um Sprintzinho"... kkkkk
omo sempre Samuca, top esse tipo de vídeo. Curto muito! Foi através desses videos que corrigi muita coisa na minha pedalada! Obrigado cara.
Que vídeo incrível muito bom, passo a passo, ajudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻
PARABENS PELOS VIDEOS SAMUCA ESTES VIDEOS SAO OTIMOS PRA NOS ENSINAR MELHOREI MINHA PEDALADA MUITO ASSISTINDO ELES.
Muito importante esse vídeo, pedalar é bom mas a postura corporal é mais importante ainda , parabéns Samuca.
Meu amigo, parabéns. Gostei muito dos seus videos e como também gosto das magrelas, achei seu propósito de ajudar a nós todos, algo utilíssimo. Vida longa, mestre.
Video animal Samuca!
Vou reforçar um comentário já feito. Vocé é muito ético e sempre nos acrescenta muito com seus conhecimentos. Obrigado ! Saúde !
É nós Samuca!
Estava com saudades do *Caçadores de Treino*
Samuca amigo caso posso chamar assim eu sou de feira de Santana Bahia estou começando agora a pedalar com meu primo Ed Patrick que esta mi incentivando e mi tirando de um mundo negro em qual mi encontrava e queria agradecer não so a ele como a vc que com seus vídeos eu mi empolgo e aprendo muito e mi encho que vontade,anciedade e alegria pra esperar o outro dia chegar pra ver seus vídeos e por em pratica na pista muito obrigado e parabéns por tudo e mais uma vez obrigado
Cada vídeo uma aula!!!!
Fala um pouco da não utilização de luvas.
Um abraço e bons treinos/vídeos!!!
Vc e muito forte tá louco...
Samuca,esse documentário era tudo que Eu precisava ouvir! Eu pensava que a sapatilha era uma ferramenta usada como o perfeccionismo da pedalada,que legal você ter tirado essa dúvida. Parabens!
Top Samuca, além de se mostrar um excelente educador físico, vai la e faz. Tem muito expert na internet que no gemba não consegue demonstrar suas teorias. Bom demais seus vídeos.
Estou sempre aprendendo aki no canal... Moro no sul de mg... Praticante de corrida e mtb... Duatlhon cross contry! Obgdo pelas dicas
Samuka vendo os seus videos me tornei um ciclista mais conciente mais disciplinado. Os seus videos sao excelente .pra mim so falta agora uma 🚲 melhor. .......
Da hora.
O aprendizado fica mais facil quando estamos abertos a uma crítica construtiva ,tenho melhorado bastante com as observações que você aponta e passei a observar ainda mais os meus companheiros de pedal,isso tem virado rotina .PARABÉNS e obrigado .
Comecei a pedalar a pouco tempo e procuro colocar em prática todas suas dicas .Tenho melhorado bastante em questãobe postura,rpm....Obrigado🚴♂️
Esse cara faz um vácuo generoso.
Ótimo.
Trimailovas 2020 like sempre 👍🚴♂️🇧🇷🇱🇹🏁🥇🙌
Adorei os óculos!!!
O fato dele estar acima do peso é o fator determinante para essa postura de pedal dele? Seus vídeos são tops parabéns Samuca.
Valeu Samuca.
O interessante observar, e como tem pessoas que não tem o foco no seu treino.
Encostou alguém, alguém te passa. Pronto já desestabiliza todo o treino. Imagina isso em uma competição.
Saúde e sucesso camarada!!!!!
Olá amigo ótimo vídeo parabéns, estou iniciando agora na bike speed se tiver dicas pra iniciar de forma correta e não prejudicar e nem se lesionar eu agradeço obrigado!!
Gostei
Maneiro esse esquema, não sei se um cara desses ficaria puto se vendo no vídeo. Rs
Mas eu ficaria feliz em ser pego numa análise de alguém mais experiente e poder me assistir e ter a chance de corrigir alguns erros. Comecei a pedalar tem 5 meses apenas.
Postura é fundamental msm......eu msm não policiava isso em meus pedais e minha pedalada era quadrada......graças a seus vídeos, melhorei bastante e sempre procuro empregar esses aprendizados.......mas q vc de MTB faz raiva em alguns por aí, isso é certo......kkkkkkkk
Eu tinha o costume desse cara, andava sempre com a marcha mais pesada, depois que mudei o estilo a vida ficou melhor kkkk
Importante Samuca.
Acho legal observar os outros pra tentar adequar minha pedalada.
Pra tentar acertar a minha pedalada.
A gente que é "peba" tem que estar sempre atento ao movimento correto.
Ótimas as suas considerações.
Ótimo vídeo, estou buscando técnicas para pedalar e está difícil...
saludos desde Uruguay 🇺🇾.
Muito boa explicação, o varo dinâmico pode aparecer inclusive em ciclistas magros, tanto no membro que faz o torque quanto no membro contra lateral na fase de recuperação. Quando eu iniciei no ciclismo, percebi que fazia o varo dinâmico na perna direita, na fase de torque, então trabalhei fora da bike exercícios específicos.
Esses vídeos que eu gosto gosto de estimular uma competição ou ser estimulado
Essa dica do joelho foi ninja, no meu ultimo pedal senti dores vou começar a prestar atenção nisso!!
Se vê ajuda muito!
Samuca, comprei uma speed, como faço para me sentir bem/confiante no pelotão?!
Assisto todos seus videos, você é o cara!!
Samuca queria fazer um treino com vc só pra pegar essas dicas, um abração daqui do Brasil!
Verdade, o joelho sofre muito, abraços daqui da Guyana francesa
Primeiro like 👍
Consciência corporal, sempre observar o gesto esportivo.
Recebi vídeo nos recomendados e agora não paro de assistir,mt viciante, dicas boas q possamos utilizar nos pedais, além de ver varias expressões corporais diferentes... mt bom samuca, vc é professor de ed fisica?
Sim Sou Educar Físico
Eu sou bem amador, equipamento bem básico. Eu fiquei curioso de saber meus RPM, saber que ritmo tô fazendo e em qual me sinto mais confortável. Quero ver se arrumo um computadorzim que marque.
Samuca, vejo nos seus vídeos que tem uns caras grandes pedalando nos EUA, aqui no Brasil rola um preconceito grande com quem está acima do peso e as speeds. Aborda essa questão por favor, é sempre legal sua opinião, vem desprovida de preconceito e conceitos engessados. Não precisa ser um vídeo, pode ser aqui nas mensagens. Obrigado
Pensando rapidamente, acho que só no basquete que não tem isso!
Acho que as pessoas que estão acima do peso, deveriam não se importar tanto.
Se alguém sofre algum tipo de preconceito relacionado ao peso no grupo, creio que é hora de mudar de grupo ou começar a cortar relações.
Aqui onde pedalo, vejo muita gente mais gordinha que dá um pau nos magrinhos, e seja lá qual for o esporte e modalidade.
Brother quando comprei minha speed estava com 169kg e onde ia era aquele olhar de deboche e fui tacando marcha emagrecendo ainda falta muito, mas realmente tem um preconceito
@ difícil comprar uma bike no Brasil, quarentena engordou muita gente, e os vendedores não se atentaram a esse mercado crescente. Tentei entrar nesse nicho, mas está complicado falta tudo nos distribuidores.Você está coberto de razão.
@ So no passeio né? Estar 6kg acima peso ja tira desepenho para quem o busca....
O cara falando do outro bem atrás dele, falando o que tá errado kkkkkkkkkkk muito bom
Samuca, voce recomenda ou da algum tipo de consultoria remotamente, eu sou iniciante na bike de estrada e sinto muita falta dessa consciencia que vc mencionou no video, saber se estou na posicao correta, as ferramentas de cadencia. se tivesse alguma serie de videos basicos seria muito legal, tipo posicacao do pé sentado em pé, bracos relaxado, tronco enfim, a parte tecnica do pedal, ja fiz bike fit na minha bike e deu uma super ajuda.
Boaaaa Samuca eu tenho limitação de movimento no Fêmur chego no máximo a 80°, entre o Tronco e coxa foi um sacrifício ajustar altura do selim, se levanto o selim o tronco inclina pra frente se abaixo tive que achar uma media mas não consigo pedalar no drop do guidão da "fim de curso" no quadril kkkkk, já estava até cogitando colocar um guidão reto na speed. Abraço.
Observar e absorver é a chave para qualquer aprendizado.
Boa noite Querido, peço desculpas pelo meu sumisso. Mudei de casa há algumas semanas e tô numa correria danada, não to tendo tempo de para pra Assistir aos vídeos. Consegui assistir a esse meio que dormindo já mas é pq tô mesmo muito cansado. Vim aqui apenas pra te dizer um OI e agradecer por mais essa aula sobre pedalada!
Um beijo Querido
Att
Pery
Boa sorte na nova casa. Que seja o local de muitas passagens felizes.
@@POWERLINKBIKE obrigado pelos sinceros votos Querido!
Att
Salve Samuca,
O ponto chave dessa série será quando você tendo a oportunidade instruir ou dá umas dicas para correção e evolução assistida do ciclista com algum tipo de ineficiência, seria lindo.
Adoraria que tivessi alguem como o samuca para apontar os erros que tenho ao pedalar, o desejo de evoluir e sempre maior q qualquer tipo de orgulho ou vergonha
Só de não ter vergonha ou orgulho vc ja evoluiu muito, e se tiver condições faça um bike fit.
Salve Samuca! Parabéns pelos conteúdos produzidos! Acompanho e gosto das suas dicas e das discussões aqui do canal.
Gostaria de saber como você consegue fazer as gravações com o velocimetro posicionado no canto inferior da tela. Um forte abraço.
Mais uma vez parabéns pelo vídeo, sempre que posso estou assistindo e pegando dicas para melhorar minha pedalada, agora Samuca, sempre que vejo seus videos tenho a sensação que eles são sempre em locais planos, não sei se é natural da localidade onde você mora, então surgiram duas dúvidas, 1- Qual a média de elevação dos seus segmentos de treino? 2- Como fazer para melhorar a velocidade média em locais com trechos de elevação suave/acentuada ?
Cara na moral, eu na minha MTB com relação 10-50x38 aí colava do lado por 10s e dizia is we!! Aumentava a potência só pra ver o ponteiro subir!!! Ai depois é so administrar pra não passar vergonha. Vlw Samuca! 😀😎
Essa MTB do samuca é muito ZicA... HAHAHA DESTRUIDORA DE CONTRARRELÓGIO
Samuka e por isso que e bom fazer academia a pessoa que esta acima do peso .antes de pedalar. E perder peso. .
Tenho uma eddy merckx 525 2018, com seat tube 51,5 e top tube 53,5 uso mesa de 90mm com 7° "negativo" . Peguei ela por que está um preço bom e estava para chegar um quadro com top tube de 50" (aí ficaria top para min). Mas acabou que esse quadro 50'' não chegou. Tenho 20 anos e 1,74 de altura.
Cool liked
Percebi que também pedalava com o joelho direito um pouco aberto, mas era pelo fato de pegar a caramanhola pelo lado direito. Parecia que era automático o movimento,só quando percebi comecei a corrigir.