5 ERREURS PERTE DE POIDS + 3 RECETTES SIMPLES ET RAPIDES POUR T'AIDER 👍
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Ton code de réduction: NOEMIEJOW10 qui te donne 3x10€ offerts sur tes 3 premières commandes Jow (valable dès 60€ d’achat) sur le lien ➡ app.jow.com/cbsW/noemieYT parce que ta perte de poids ne commence pas dans l'assiette mais au moment où tu prépares ton menu. Et c'est là que Low va t'aider. Bien sûr, on va creuser le sujet avec les 5 principales erreurs perte de poids qui expliquent pourquoi la majorité des régimes ne fonctionnent pas !
On va passer à la pratique avec 3 recettes super simples et rapides. Et je te propose notamment une superbe recette de granola healthy à faire à la maison. Un vrai régal super crunchy ! Je te mets les liens juste en dessous 😋
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- - - LES RECETTES - - -
Granola cacahuètes et cajou :
➡ jow.fr/user-recipes/8ye24jteb...
Wrap au poulet :
➡ jow.fr/user-recipes/8ye21pm57...
Salade veggie :
➡ jow.fr/user-recipes/8ye200aq0...
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- - - CHAPITRES - - -
INTRO : 00:00 - 01:06
5 ERREURS DE NUTRITION : 01:06 - 04:01
FAIRE LES COURSES AVEC L'APPLICATION JOW : 04:01 - 06:10
RECETTES : 06:10 - 08:05
DÉGUSTATION : 08:05 - 09:48
LES PORTIONS : 09:48 - 10:32
FAIRE LES BONS ACHATS : 10:32 - 11:44
CONCLUSION : 11:44 - 12:53
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Montage vidéo : @baptiste_lcnn
Conception : Noémie
Musiques :
Clap Rock - Envato
Burning on the Bayou - Assaf Ayalon
This is Rock - Envato
V.2 loop - Envato
The Positive Rock (Main Version) - Envato
#alimentationsaine #recettefacile #pertedepoids - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Ton code de réduction: NOEMIEJOW10 qui te donne 3x10€ offerts sur tes 3 premières commandes Jow (valable dès 60€ d’achat) sur le lien ➡ app.jow.com/cbsW/noemieYT
J'utilise Jow sans faire mes courses avec. C'est gratuit, plein de recettes délicieuses avec liste de courses et c'est hyper pratique ! Pas à réfléchir à ce qu'on mange chaque jour. Vraiment génial
Oui c est top! N’hésites pas à faire tes courses avec, ça soutien leur travail!
Merci Noémie. Elles sont vraiment agréables tes vidéos et informatives. Bisous
Merci ça fait plaisir !
J’aime beaucoup ton travail Noémie. Merci pour ces conseils ! 🤗 En ce qui concerne Jow, je suis adepte depuis plusieurs années, et en effet c’est rapide et économique ! ☀️
Super video. Je ne sais pas combien de temps tu passes a faire des videos noemie mais en tout cas je tiens a te feliciter pour le contenu de qualite ! 😊
Merci pour vos conseils et recettes 👍 et je vais essayer Jow merciiii
Haaaa trop cool ! J’ai adoré cette collaboration, j’espère pouvoir collaborer avec eux sur le long terme car j’y vois une vraie utilité. Mais ça dépend de vous tous ici 🤞🏻j’espère que beaucoup te suivront.
Et je te recommande de tester le granola il est incroyable !
Merci pour cette vidéo. T'es recettes donnent trop envie 🤤🤤🤤
Merci beaucoup 😋 à tester. Je les ai adoré les 3!
Merci pour les recettes !!!
Avec grand plaisir. Je les ai adoré! Un gros coup de coeur pour le granola!
J'adore t'es vidéo Noemie ! Ça m'aide énormément dans ma démarche... Ca fait maintenant 3 ans que je souffre de tca. J'ai hâte de voir tes prochaines vidéos, très bien exécuté d'ailleurs 😮😊
Merci beaucoup ☺️
Courage et pense à tester jow c’est top!
Merci pour les recettes la salade me donne envie!
Avec plaisir 😊
Merci Noémie !!😊
Avec plaisir ! Tu vas tester une recette?
La première recette que j'essaierai sera le wrap ! Merci pour ce partage
Beau travail comme d habitude ❤
Merci ☺️ tu vas tester une recette ?
@@noemienutrition bien sûr chère Noémie
Super vidéo et très juste ! On croit toujours que l’on fait tout bien et on ne se rend pas compte d’erreurs « banales » qui deviennent des habitudes et dont on ne se formalise plus au fil du temps . Merci pour ce rappel !!!
Toujours au top Noémie ! Bravo 😍🥰
Merci ☺️
J’espère que tu testeras jow !
J’utilise jow depuis de nombreuses annees et je la conseille a tout le monde. Et pour ceux qui aiment faire leur course, ca reste un excellent planificateur de repas sans utiliser la partie commande de courses.
Oui c’est génial! Merci pour ton retour :-)
merci 😘
Merci pour cette vidéo. J'utilise déjà Jow depuis plusieurs années et j adore. Quel gain de temps et ça permet de varier ces menus. Dommage que ton code ne marche pas pour les clients 😉
Super ta vidéo Noemie😊 Ta recette de wrap à l'air bien sympa et pour l'application Jow c'est une bonne idée je vais aller ça de plus près 😉. Encore merci pour ton tes conseils et bonnes idées.
Super! J’ai adoré faire ces recettes avec un énorme coup de cœur pour le granola. Oui je t’invite vraiment à tester. J’espère que vous serez nombreux à vous inscrire sur l’appli et à tester, j’aimerai beaucoup collaborer avec eux sur le plus long terme car j’ai adoré. J’y vois une vraie utilité ☺️mais ça dépend de vous tous ici 🤞🏻
Bonjour Noemie j'ai testé l'application Jow et se trouve ça vraiment pratique et super bien. Je commandais déjà mes courses en ligne, du coup jow fait tout en 1 j'adore😉 J'ai même convertie la mère 😂 Encore merci pour ce conseil😊
@@user-wz5qj6iy9s c’est génial ! En plus vous pouvez profiter du code 3 fois 😃
Bien joué à tester
Oui c est génial !
Ma principale erreur : je mange trop de féculents 😅
Cette application est géniale !
Tes recettes ont l'air si bonnes. Hop, je note, je vais les refaire.
Trop cool ! Tu l’utilises déjà ?
Bonjour Noémie le wrap et le granola me tente merci pour tes conseils toujours très intéressants qui m aide à avancer pou me nourrir plus sainement 👍😍
J’ai adoré ces recettes! Profite en bien 🤩
@@noemienutrition merci 👍
J'ai un peu de retard cette semaine dans le visionnage des vidéos de mes youtubeurs préférés !
mais voilà c'est rattrapé. La recette du granola est ma préférée donc c'est celle que je vais tenter en premier
Mon problème perso c'est que je pense mettre un peu trop de gras et que je manque un peu de fibres. Mais pour le reste bien sur que je fais attention (sans me prendre la tête non plus). Et puis j'ai un peu l'impression que j'ai du mal à trouver où se trouve ma satiété. Un peu compliqué pour moi.
Merci pour cette vidéo qui est vraiment top ! A très vite 🥰
Bonjour
Pour le moment, pas prête pour l'IA.
Légumes, fruits ,oeufs, fromage en direct des producteurs dans une Amap
Pour les produits secs , je prends sur un site en ligne et je fais livrer une fois par trimestre à peu près. ( J'aime bien avoir du choix et j'évite de faire déplacer quelqu'un pour 3/4 kg.).
J'ai noté la recette de granola .
Et le wrap me tente bien . Je vais partir sur une base crêpe farine pois chiche.
A bientôt sur une autre video .😊
Déjà testé à plusieurs reprise, il est vrai que c'est une application très pratique mets le souci avec le drive c'est qu'il manque toujours quelque chose alors que c'est au magasin. Dommage car cela m'a fait tout arrêter. Mais j'avoue que quand je suis en manque d'inspiration pour des recettes je vais toujours y faire un tour😅
Moi j’ai passé par carrefour et c’était 👌🏻 ! J’ai même trouvé des produits que je n’avais pas trouvé en magasin! Pense à re-tester, faut soutenir cette appli, qui est trop top!
Je viens volontiers chez toi pour déguster tes plats 😂. Merci pour ces recettes, je vais commencer par la salade. Pour l'application JOW est-ce-qu'il y a aussi les magasins en Suisse?
Bonjour je souhaiterai savoir quels beurre existent ils et le lait le quel est le mieux et les yaourts merci beaucoup pour votre aide
Quels wraps conseilles-tu? Ceux qu'on trouve dans les magasins ont souvent une liste d'ingrédients de 5 lignes...
Bonjour que pensez-vous vous de régime keto
Noémie, les 3 recettes pour un seul repas ? Ça donne envie 😋
Non c est des repas différents 😅mais tu peux faire une journée avec.
Bonjour est ce que jow ne conseille que des courses dans les supermarchés?
Bonjour c’est quoi la recette de wrap ?
Perso je mange trop de féculents je pense et je prends aussi des portions trop grandes, 250 g de pâtes facilement. Mais je n'arrive pas à manger seulement 100g j'ai l'impression d'avoir encore faim ensuite
❤❤❤❤
On peut aussi utiliser jow seulement pour les recettes si on veut, car quand on commande des courses ça revient plus cher. Je le sais car je l'ai essayé pendant quelque temps . Après ça reste une solution pour ceux qui n'ont pas le temps de faire des courses car ça facilite la vie.
Pour ce qui est des recettes ça reste compliqué pour moi qui a du mal avec plusieurs légumes et les fruits mélangés au salé c'est juste pas possible 😢. Je veux essayer le programme transformation mais j'avoue que j'ai peur de ne pas aimer les recettes...à voir
Alors oui et non, en paramétrant bien l'application tu peux faire en sorte que ça te mette les produits les moins chers, ensuite pour tout ce qui est à base de poulet je ne prend pas les 2 filets comme souvent suggérer mais directement un kilo et je supprime les ingrédients superflue des recettes. Après il reste 0,99 ct de frais et ma méthode prend plus de temps 😊, mais j'aime bien l'application.
Wrap puis granola
Hello merci pour tes recettes, elles sont l'air toujours savoureuses, équilibrées et tout et tout mais malheureusement elles sont terribles pour les intestins très fragiles 😢
J'ai vraiment l'impression d'après toutes mes recherches sur les réseaux et sur le net que mincir et SI sont très difficilement compatibles car dans le cas de SI important tu dois éviter tellement d'aliments qui sont normalement sains pour la santé et la ligne que tu es vite bloqué dans tes menus. Sans parler du microbiote altéré qui ralentit la perte de poids. Certes on parle des pré et probiotiques mais dans certains SI ils empirent la situation. C'est une grande frustration ...
Le programme ventre plat peut changer ta vie :-)
Le granola donne trop envie 🤤🤤🤤🤤
Il est incroyable !!
@@noemienutrition aucun doute !!! Jamais une recette ne m’a déçue …
Super idée mais attention car pas toujours digestes
Ça doit faire pres de 3 ans que j'utilise jow, j'adore! Par contre j'ai testé le drive direct via jow mais j'ai pas trop aimé car à l'epoque on pouvait pas filter sur le prix/kg ou d'autres filtres. je ne fait qu'editer la liste de courses, après je fait mes courses ou un drive direct sur le site de l'enseigne. Concernant les recettes, je testerais d'abord la salade 😊
Jow c’est top, c’est mieux si tu peux passer par l’enseigne pour soutenir leur travail! C’est génial ce qu’ils développent faut les encourager 😉
Maintenant il y a le prix au kilo ! (j'avais demandé aussi :) )
@@huhuhu-jt9eu ah dans ce cas je vais retenter ! Merci 😁
Bonjour mes du riz dans un wraps ? Le wraps c est déjà un féculent
❤❤❤👍👍👍👍
Jow ne fonctionne pas hors France c’est dommage, on ne peut pas tester
Tu peux prendre en drive !
Où habitez-vous ? Nous sommes en effet présents en France et aux US pour le moment. Mais on espère un jour s'étendre dans pleiiins de pays ❤
@jowCuisine : la Belgique! Hâte de tester ;)
jow c'est encore un truc pour nous prendre du fric
Jow va plutôt t'aider à en gagner 😉 L'appli t'aide à construire ton menu de la semaine et prépare automatiquement toutes tes courses en conséquence. Au final, les frais de la plateforme sont largement compensés par le gain de temps et les gains sur tes courses, gaspi évité, etc 😋
Je me sers de cette application depuis plusieurs mois, uniquement pour des recherches de recettes, et c'est gratuit. On trouve des recettes "healthy", à indice glycemique bas (si besoin).....
J ai testé pour l instant gratuit alors ça va😊
@@videosval super! Tu as pu profiter du code?
Jow ne fonctionne pas avec Super U 😢
Il fonctionne avec beaucoup d’enseignes! Ca vaut la peine de changer un peu ses habitudes. L’appli est vraiment top !
Vous pouvez aussi composer vos menus et créer la liste de course, et faire vos courses sans passer par jow 😉. Mais en tout cas l'application est vraiment bien, moi ça me permet de tester des plats que je n'ai pas l'habitude de manger.
@@delphinearcos7385 oui bien sûr mais cet outil est très pratique !
Je ne comprends pas l'intérêt de cette appli vu que je déteste planifier mes repas de façon précise. Je sélectionne moi même légumes et protéines et je vous au fur et a mesure de la semaine. Je ne vois aucun gain de temps à passer par une appli. Vu que j'ai un cerveau 😀
Jow est payant il me semble
non, pas du tout!
Ahhh je croyais que si
Il n'y a pas ma chaîne de magasin dommage
@@dorotheefaugier7093 le changement fait toujours du bien 😉