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Coucou Justine, je te suis depuis plusieurs années et j'utilise l'application depuis plusieurs mois. Début avril j'ai décidé de commencer une sèche avec ta méthode . J'ai déjà perdu 2 kilos en 2 semaines. Les résultats sont déjà visibles. Je suis vraiment contente. Je vais continuer à appliquer la méthode pour les 10 prochaines semaines. Merci beaucoup pour ton travail. Bonne journée.
Hello Justine et merci pour cette vidéo! 🥞 Je voulais juste préciser que le tempeh ne contient pas de gluten (il est fait à base de soja fermenté seulement). Par contre le seitan, aussi très riche en protéines végétales, contient du gluten puisqu’il est réalisé à base de gluten de blé 😉
🥞🥞🥞Et c’est parti pour bruler du gras avant l’été 🔥🔥🔥. La saison des fraises arrivent à grand pas Juju, vive les porridges vanille et fruits rouge !!! 😋
salut, en un an j'ai perdu 10 kilos(je suis à 61 kilos pour 1m58)-je fais du vélo(100 kms par semaine), jeune intermittent (je zappe le petit déjeuner) !!! mange mieux, bois plus d'alcool, plus de boissons sucrées !!! en plus rétention séminale , bin oui !!!!!!
@@gouvyrock chapeau c’est super!! Le plus important c’est que ça vous fasse du bien. Dit comme ça 20km/j c’est faisable mais le plus dur c’est de tenir dans la durée. J’aimerais tellement faire le trajet jusqu’à mon travail à vélo mais je dois déposer mon enfant à l’école sur mon trajet et pour aller à son école on est obligés de passer par le périph’ donc pas possible à vélo 🤦♀️
@@lilay1928 en fait 12 kms aller(moins de trafic) et 8kms retour!!!! tout ça cinq jours semaine pour aller bosser!!!! j'ai de l'arthrose aux genoux, et depuis que je fais du vélo j'ai plus eu de problèmes, donc à conseiller pour les gens qui ont le même problème que moi!!!!!! Bon dimanche !!!!!
Au top comme toujours ! Merci Justine pr tes vidéos depuis le debut, meme si je comprends et connais beaucoup de chose a force de te suivre, jadore toujours autant t'écouter ❤❤
🥞Merci Justine pour cette vidéo objective. J'adore ton humour et ta pêche 🍑😊 Hâte de commencer ton nouveau programme 🔥qui va prendre le relais du Challenge BS fait en boucle 😊
Merci beaucoup Justine pour tous tes conseils, tes explications qui sont tellement claires (je cherchais justement comment calculer mon métabolisme de référence et je me prenais la tête donc..MERCI!). Et ça tombe pile quand j'avais décidé d'enfin reprendre les choses en main, me remuer un peu le booty! Vivement lundi! 🥞🥞🥞
🥞🥞🥞🥞 Merci pour tous tes conseils😘 Ça a l'air tellement simple avec toi! J'ai déjà adapté plein de chose dans mon quotidien. Manque plus que les séances de sport à caler dans ma semaine de ministre.
🥞 Merci Justine! J'adore la manière dont tu traites le sujet, c'est hyper motivant, rigolo, chouette à regarder et évidemment ultra complet et intéressant ! Je pige plein de trucs que je n'avais jamais pigé avant ! Merci !
🥞🥞🥞🥞 Hyper qualitatif et très juste ! Parole de naturO. Bravooooo 🎉. C'est exceptionnel d'avoir des programmes gratuits, complets et sécuritaires ! Alors merci merci.
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Merci des supers bons conseils 🥞
Fait dès qu’il était dispo sur FFF 😎
🥞🥞
Hâte de commencer et encore merci pour tes conseils 😊
Petite piqûre de rappel ..l'hiver est passé par là... et c est reparti
Merci Justine 🥞😉
Merci Justine pour tout t'es conseils 🥰
Coucou Justine, je te suis depuis plusieurs années et j'utilise l'application depuis plusieurs mois. Début avril j'ai décidé de commencer une sèche avec ta méthode . J'ai déjà perdu 2 kilos en 2 semaines. Les résultats sont déjà visibles. Je suis vraiment contente. Je vais continuer à appliquer la méthode pour les 10 prochaines semaines. Merci beaucoup pour ton travail. Bonne journée.
🥞🥞 merci pour tes conseils dans la joie et la bonne humeur toujours au rendez-vous un régal à chacune de tes vidéos 🙏🥰
Merci Justine !! Hâte de commencer ton nouveau programme 💪🏻✨️🍑✨️🔥
Jadooore !!!! Merci pour d’être vidéo toujours aussi intéressante et motivante ! 🥞🥞🥞
Et bien avec tt ca on peut faire des supers recettes! Merci justine🥞
Hello Justine et merci pour cette vidéo! 🥞 Je voulais juste préciser que le tempeh ne contient pas de gluten (il est fait à base de soja fermenté seulement). Par contre le seitan, aussi très riche en protéines végétales, contient du gluten puisqu’il est réalisé à base de gluten de blé 😉
Mon dieu oui quelle erreur en plus je me suis trompé en lisant mon script 😭😭🙈🙈🙈
@@JustineGALLICEFitness oups 🙊 Depuis quand n’as tu pas mangé de sushi? 😅Le manque commence à se faire ressentir 🍣🍣🍣 😄
🥞🥞🥞 merci pour ta video Justine !!! merci pour tes précieux conseils et ta bonne humeur!
🥞🥞🥞🥞 merci. J’adore toujours tes vidéos, une pointe d’humour , de bonne humeur et de vraies infos ! Merci et à Lundi 💪👊
🥞🥞🥞Et c’est parti pour bruler du gras avant l’été 🔥🔥🔥. La saison des fraises arrivent à grand pas Juju, vive les porridges vanille et fruits rouge !!! 😋
salut, en un an j'ai perdu 10 kilos(je suis à 61 kilos pour 1m58)-je fais du vélo(100 kms par semaine), jeune intermittent (je zappe le petit déjeuner) !!! mange mieux, bois plus d'alcool, plus de boissons sucrées !!! en plus rétention séminale , bin oui !!!!!!
Bravo
@@lilay1928 merci !!!!!
@@lilay1928 c'est 100 kms par semaine-ai ajouté le zéro manquant lol c'est 20kms par jour re-lol
@@gouvyrock chapeau c’est super!! Le plus important c’est que ça vous fasse du bien. Dit comme ça 20km/j c’est faisable mais le plus dur c’est de tenir dans la durée. J’aimerais tellement faire le trajet jusqu’à mon travail à vélo mais je dois déposer mon enfant à l’école sur mon trajet et pour aller à son école on est obligés de passer par le périph’ donc pas possible à vélo 🤦♀️
@@lilay1928 en fait 12 kms aller(moins de trafic) et 8kms retour!!!! tout ça cinq jours semaine pour aller bosser!!!! j'ai de l'arthrose aux genoux, et depuis que je fais du vélo j'ai plus eu de problèmes, donc à conseiller pour les gens qui ont le même problème que moi!!!!!! Bon dimanche !!!!!
🥞🥞🥞 toujours des vidéos hyper qualitatives et instructives. J’adore ! Merci Justine ❤
🥞🥞🥞 merci Justine pour toutes tes vidéos, hâte lundi le début du nouveau programme 🤩
Vraiment la meilleure influenceuse fitness
🥞 merci pour cette superbe vidéo Justine !! Elle m’a remotivée de ouf !!! Vivement lundi !!
Merci Justine pour tes vidéos hyper quali, toujours intéressantes et motivantes 🫶🏻 Let’s gooo pour ce nouveau programme de folie 🔥💪🏼
Merci Justine, contenu complet comme d’habitude, un plaisir de t’écouter ! Vivement lundi 🫶🏼
🥞🥞🥞
Merci Justine pour tes conseils mais merci surtout pour ta simplicité et ta bonne humeur. Je kiffe grave 😘😘😘😘
🥞 🥞 merci pour cette vidéo hyper complète 😊 hâte de commencer ce nouveau programme lundi ☀️
Super Justine j’adore ce format ça va me changer de la muscu 🎉 🙏 merci pour ce contenu à venir
🥞 merci....vidéo complète et hyper sympa a regarder....merci bcp❤
Toujours très intéressant ! Merci Justine 🥞🥞🥞🥞
Au top comme toujours ! Merci Justine pr tes vidéos depuis le debut, meme si je comprends et connais beaucoup de chose a force de te suivre, jadore toujours autant t'écouter ❤❤
🥞🥞🥞🥞💪🏻👏🎉merci fluffy Justine pour cette vidéo ! Hate d’être à lundi 😍
🥞🥞🥞
Toujours aussi intéressante et instructive ! Tes vidéos sont motivantes et donnent le sourire 😊
Excellente vidéo ! Merci pour la qualité de ce contenu, ça m'a donné de nouvelles idées de recettes ☺
Merci Justine pour ces conseils et l’énergie que tu nous apportes, c’est source de motivation pour moi !
🥞🥞🥞 Merci Justine ça donne toujours des idées et de la motivation
Je ne me lasse pas de tes vidéo. Toujours 👌🏼 très bons contenus ❤
Toujours au top! Merci
🥞 merci pour les conseils. Très hâte de commencer le nouveau programme. 😊
🥞🥑🍠🍆 merci pour cette vidéo, toujours très bien expliqué, clair et très bien réalisé !
🥞🙏 j’adore c’est clair, plein d’humour et ça boost le moral 😊
🥞🥞🥞
Merci 🙏Justine pour toute cette énergie !! Je kiff ❤❤❤grave l'appli ,c'est que du bonheur 😍!!
Ne change rien !!!
🥞 merci pour ces piqûres de rappel. Tes vidéos sont toujours aussi bien ficelées.👍🔆
🥞 top vidéo comme toujours. Merci Justine ^^
🥞 Toujours au top tes vidéos mercii !!
🥞 J'ai vraiment hâte de tester le programme. Merci de nous l'avoir préparé. 😊
merci justine pour cette nouvelle video, bises🥞🥞
Merci pour ces conseils. J adore la vidéo. T'es présentations pleine d humour et si bien explique. Ca donne envie. Merci 🥞🥞
J'adore tes vidéos Juju🫶😍
Je suis abonnée depuis tes débuts.
Bravo pour la qualité et tout tes contenus c'est toujours très très intéressant ❤❤❤❤
🥞🥞🥞🥞 Merci Justine !!!! Comme d'habitude, je me suis régalée...avec le contenu de ta vidéo ! Bien sûr ! 😁 Vivement lundi...💪
🥞🥞❤merci Justine comme d habitude des vidéos recherchées et de qualiteyyyy
🥞 merci pour ta bonne humeur. J adore tes vidéos
🥞 merci Justine hâte de commencer 😊
🥞 !!! Merci Justine pour cette vidéo! La sèche peut commencer ! 😘
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo , je l’écoute et réécoute ! Tu es toujours au top ! 🔥🔥🔥🥞🥞🥞👍👍👍💪💪💪💪
Toujours au top, avec tous ces bons conseils ! Merci 🥞🥞🥞
🥞Trop hâte de ce nouveau challenge, et merci encore pour tous les bons rappels fait dans cette vidéo
Tanks ! Toujours de bons conseils précieux 🥞👌
Merci!! Très hâte à lundi 🎉❤
🥞merciiiiii et hâte d’être à lundi !!! 😍🤩✨💫
Merci pour cette vidéo ! Tu as toujours la pêche, c'est tellement agréable, et tes vidéos sont intéressantes et drôles, merci beaucoup !!!! 👍😊 🥞
🥞 Toujours aussi complètes et claires tes vidéos Justine j'adoooore 😍
🥞🥞 yeaaah ! j'ai mieux appris certaines choses avec ta vidéo merciii et let's goo lundi pour se reprendre en main 💪😊
🥞 Hâte de commencer le programme !!!. Merci pour tes vidéos, tu es très inspirante et motivante !!! 💪
🥞 hâte de commencer le programme 😘
🥞 merci pour tout Justine! Hâte d'attaquer le programme demain 😁💪
🥞 Merci pour cette vidéo et vivement Lundi !
Génial cette vidéo en plus avec les beaux jours j'ai hâte de voir arriver les fruits et légumes d'été🍓🍑🍅 🥞
🥞🥞 merci Justine pour ces tres bons conseils 😊 Hâte de découvrir le 1er work out lundi 😊❤
🥞
Je découvre et je m'abonne.
Vous êtes dynamique et vos explications sont claires 👍
Merci pour cette superbe vidéo 😃 toujours qualitative. 🥞
J'adore 🥞J'attends Lundi avec impatience 🥞
Top vidéo comme d'habitude ! 🥞🥞🥞
🥞 Toujours complète et motivante, merci !
Merci pour tous tes conseille séance de sports et recette t’es la meilleure ❤
🥞🥞🥞❤merci pour toutes ces infos !! Tu es au top !!
Merci pour tes vidéos qui me motive énormément dans mon rééquilibrage alimentaire et dans ma reprise de sport 🤩🥞🥞
🥞🥞🥞 merciiii Justine❤
La MEILLEURE vidéo que j’aie vue sur le sujet. Merci beaucoup.
Superbe vidéo avec pleins d’enthousiasme, brava Justine
Merci pour cette super vidéo. Toujours au top 🥞🥞🥞
Merci Justine, hâte d'être à lundi. Je vais faire un mix avec les menus de l appli 🥞🥞🥞🥞
🥞Merci Justine pour cette vidéo objective. J'adore ton humour et ta pêche 🍑😊
Hâte de commencer ton nouveau programme 🔥qui va prendre le relais du Challenge BS fait en boucle 😊
Yessss trop hate🔥💪
🥞 merci pour tes vidéos !! ^^
Merci beaucoup Justine pour tous tes conseils, tes explications qui sont tellement claires (je cherchais justement comment calculer mon métabolisme de référence et je me prenais la tête donc..MERCI!). Et ça tombe pile quand j'avais décidé d'enfin reprendre les choses en main, me remuer un peu le booty! Vivement lundi! 🥞🥞🥞
Merci pour le partage de motivation, programmation faite sur l appli pour ma semaine 💪
Super vidéo, comme toujours de bon conseil 🥞🥞🥞
Super un tel programme gratuit, bravo Justine!!💪❤️🔥
🥞🥞🥞🥞
Merci pour tous tes conseils😘
Ça a l'air tellement simple avec toi!
J'ai déjà adapté plein de chose dans mon quotidien. Manque plus que les séances de sport à caler dans ma semaine de ministre.
🥞🥞🥞🥞 Merci encore Justine pour cette vidéo ! Incroyable ! 🥰💪🏻
🥞🥞🥞🥞 toujours au top Justine merci beaucoup ❤
Excellente séance 🎉🔥🔥🔥 encore merci pour tout ce que tu fais Justine ✨
🥞merci toujours au top ma juju....merci infiniment pour tt ces infos.... que dieu te préserve
🥞 Très instructif et très intéressant. Merci Justine
Super séance cadre hyper motivant et l encadrement avec l’exercice suivant top bravo la Team
incroyable cette vidéo. On comprend beaucoup de choses qui peuvent paraitre complexes. Merciiiii
🥞 top! Merci Justine 🤍
Merci Justine pour toutes tes vidéos très détaillées et toujours très funs.... 😁🥞🥞🥞🥞
Excellente vidéo, merci beaucoup ❤
🥞 merci beaucoup pour cette vidéo !!
🥞 top comme toujours
Merci Justine
🥞Merci pour ces précieux conseils. Et tes séances sont fantastiques .
🥞 super vidéo comme tjrs. 😋
Mercii pour cette vidéo!! 🥞
🥞 Merci Justine! J'adore la manière dont tu traites le sujet, c'est hyper motivant, rigolo, chouette à regarder et évidemment ultra complet et intéressant ! Je pige plein de trucs que je n'avais jamais pigé avant ! Merci !
🥞🥞🥞🥞
Hyper qualitatif et très juste ! Parole de naturO. Bravooooo 🎉. C'est exceptionnel d'avoir des programmes gratuits, complets et sécuritaires ! Alors merci merci.
🥞 c’est si bien expliqué tout est clair ! Merci !
🥞🥞 trop hâte de commencer le programme et d’avoir l’application début mai 🤗🤗