《療愈瑜伽》- 熱身和基礎動作 (初學者適用) - Janet Lau - 香港癌症基金會 (字幕版)

《療愈瑜伽》－熱身和基礎動作－香港癌症基金會
使用指引：
適合初學者嘗試的瑜伽動作，不需要瑜伽基礎和經驗，在身體狀況良好的狀態下可以開始練習。
English version: • Yoga for Wellness: War...
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[@xtallin58]

Thank you for this video. Love the background music and her voice, very soothing. Feeling very peaceful and all relaxed.

[@laihuang3004]

好适合我去练习，跟着你的步伐做很舒适，多谢分享

[@untalkativer]

终于都稳到一个真正适合初学者葛瑜伽视频啦， 要比个LIKE先得

[@MrMe997]

很有用我也開始每天做，Thx share:)

[@maggiehu923]

我之前学的老师从中度开始，令到我做完好辛苦，但里个最基本开始好舒服

[@tommyng145]

幾年前自己只懂得拼命練做有氧運動，每天練跑步，單車，游泳...卻發現越練越累，身體總是不能恢復，一直都在痠痛中過活，直到這幾個星期，開始接觸瑜伽的伸展拉筋，才發現瑜伽拉筋伸展，能讓身體平衡回復。謝謝

[@delasallehk]

情況接近，但比你嚴重好多，一個半月內先是龜頭痛，之後啖有血絲喉痛，之後手麻，之後睪丸痛，腰痛，之後左腹痛，之後肋骨痛。 排期睇內科都要等兩個月。。。

[@user-me3zx8rt1o]

你呢种系运动过量

[@tgm603]

Thank you very much for uploading this Yoga video for total beginner . Been searching for very basic yoga video for a long time . :)

[@jasperyu1]

thanks for sharing. I like it very much.

[@katnissy9742]

平常運動量少,這個跟著做一遍,爆汗~爽

[@man-nt1kd]

Thxs

[@johnson1573]

good job

[@user-pp1mq5bw6r]

廣東話,親切啊!

[@lilianleung5659]

Yes! 絕對同意👍

[@Sahasrara1008]

Om Shanti............................

[@tammytso86]

請問到那裹可跟老師上課？謝謝

[@hc7123]

我腰疼吾严重，请问可以做吗？

[@jiahuitan1510]

头是不可以这样循转的 没有读Anatomy吗

[@sexyasia28]

可以每一次做一个动作就一次过讲完点做吗？ 因为每次跟着你做，然后最后两个呼吸，跟住一个呼吸，然后又再讲点样点样点样，我等你唧最后一个呼吸等到我筋都斷啊。

[@wendylee4534]

声音好像邓紫棋

[@johnchang9639]

動作不錯，但從未見有《療愈》瑜伽名字。

[@Yin301]

看過好幾個教瑜伽的影片 總覺得那些老師腹部和臀部一點也不瘦

[@Jdmusical_]

A

[@canlyfan8762]

，

[@qinglee1384]

对华人就讲普通话，听都听不懂，怎么跟着做！

[@user-ye6lb3tq5t]

那你就不要做呀

[@user-mf8rc9gr7e]

不L知所謂

[@SASA-ic3lz]

为什么说话一定要吧唧嘴，快听疯了什么毛病

[@siguihu608]

+Tina Li 你可以不看这个视频，这是我们广东话的习惯，每个语言都有习惯，别自以为事，还说别人有毛病