Yoga doux et calme | 20 min (Français)

Dans cette courte pratique de Yoga Doux, Marie-Josée Rioux vous guide pour détendre votre corps et calmer votre esprit tout en douceur. Vous pourrez progressivement étirer les muscles du haut et du bas du dos, des bras, de l'arrière des cuisses et finalement détendre vos jambes dans une douce inversion. Cette séquence est idéale en fin de journée ou tout simplement pour prendre du temps pour vous. Aucun accessoire requis.
Plus de contenu avec Marie-Josée sur Virtuel YOGA Santé 🇨🇦. Commencez votre essai GRATUIT de 7 JOURS maintenant juste ici ➡️ virtuelyogasan...
Suivez-moi!
Site personnel: www.virtuelyog...
Facebook : / yogamariejoseerioux
Instagram : / yogaavecmariejosee
QUI SUIS-JE
💫 Je me présente, Marie-Josée Rioux, professeur de Yoga certifié Yoga Alliance RYT500.
💫Fondatrice du studio de yoga et Pilates Centre Yoga Santé en 2007 et de la plateforme en ligne Virtuel YOGA santé.
💫 Je suis native du Québec, au Canada 🇨🇦.
💫 J’offre des cours de yoga en français accessibles à tous, vivifiant, instructif et apaisant ayant comme intention d'améliorer la santé du corps physique, mental et spirituel
💫 Le yoga pour moi est à propos de l'acceptation de Soi et d'Être fermement établi dans un espace heureux.
💫 La chaîne TH-cam existe depuis le 1er décembre 2019. L'Intention est de me mettre au service de la communauté pour partager le Yoga en Français en ligne TH-cam au plus grand nombre d'humain possible.
#yoga #yogadebutant #yogafrancais #yogaenfrançais