शॉटपुट कैसे फेके।।ताकत या टेक्निक किस पर करे विश्वास ll सबसे आसन तरीका गोला फेकने का।।गोला पकड़े कैसे

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[@suryadityamarkam8971]

Sir apne bahut detail mai bataya thanks sir

[@gauravdube07]

पहले में 28 फेक देता था आसानी से मैने ज्यादा प्रैक्टिस की ab मेरा गोला मुस्किल से 24 जाता है 😢

[@hradesh_kushwaha]

Aisa kyu hua 😢😢

[@vishalpatidar892]

गोला रंनिग के व्युत्क्रमानुपाती होता है जितना इम्प्रोवमेंट रंनिग में होगी गोला उतना ही कम होगा😊😊

[@prashantpal5015]

Kya bat h​@@vishalpatidar892

[@gauravdube07]

@@vishalpatidar892 bilkul sahi kaha app ne bhai

[@सुविचार1234]

Mera 27 tha ab 25 rah ja rha hai

[@virendrasinghbaghel5083]

Thank you op sir ❤

[@Techmind79]

बहुत बहुत धन्यवाद सर को ❤❤

[@VeeruPatel-om3pb]

jay hind sir
sir me aapke yha mppolice physical ki teyari krne aana chahta hu
kya me aa skta hu

[@opsirfreephysicaltraningindore]

Ji aa skte hai

[@VeeruPatel-om3pb]

​@@opsirfreephysicaltraningindoreokay sir ji ❤

[@abhayverma2601]

Mere dost hatheli se 31 feet fekte hai😂

[@lakshyalucifer]

Or Op group me fingers se 36ft tak fek dete h😂😂😂😂

[@vijay.v97]

पहले मेरा गोला 19 फिट जाता था पर जब से सर का वीडियो देख है या टेक्निक शिखी है तब से मेरा गोला 39 फिट जाने लगा है

[@SureshChouhan-cc4ob]

Op सर नि शुल्क हमें ट्रेनिंग दे रहे हैं, फीस के रूप में कम से कम लाइक 👍तो करो मेरे दोस्त 🙏

[@devisingajnare1959]

❤❤

[@abhishekrajawat4234]

Thanks sir for your valuable information, I made 1 feet extra by this, again thanku ❤

[@manoj121-m4h]

सर मेरा गोला 27ft जाता था लेकिन पासलियो मे असहनीय दर्द होने लगा अब चलने मे बी दर्द हो रहा

[@ajendradangi180]

Mere saath v yahi ho raha hai😢

[@RahulnamdevNamdev-oy7vx]

मे भी परेसान हूँ बहुत दर्द के कारण सब बंद है

[@balrammukamsinghchongad2886]

Thankyou surendra sir

[@Deepakbasor234-12]

Hath ki kalai me patti bandh sakte h kya

[@shubhampatidar1200]

Sb ka gola ab km hogya

[@uniqueravendra]

Running 🏃∞ 1/shot put ⚫😅

[@shankarraghuwanshi9054]

Last one month ke liye long jump vedio or daal dijiye sir

[@virendrasinghbaghel5083]

Op group jindabad

[@RahulnamdevNamdev-oy7vx]

सब ताकत का खेल है चाचा