【ダイエット】炊飯器で簡単!あっという間に低糖質あんこ作り方。アレンジ4種類のスイーツもご紹介♪ 今年の開運フード🤞 low carb Anko

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  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 63

  • @cookingwithmimmo
    @cookingwithmimmo ปีที่แล้ว

    おいしい美しいレシピ😊🌸😊

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      いつもコメントありがとうございます😭💕

  • @Green-ld4bh
    @Green-ld4bh ปีที่แล้ว

    初見です
    メチャクチャ美味しそうだし、簡単だし、で感激です!
    作ってみます♬

    • @heechulheechul3885
      @heechulheechul3885 2 หลายเดือนก่อน

      yukapさぁぁぁぁぁん!
      久々にコメントします😂炊飯器であんこのレシピを他の動画で何度か試し、味がしっくりこなくて食べきれなかったのですが💦
      このレシピだと美味しくて全て食べ切りました✨今2回目の炊飯中です。
      冷やし固めて、
      きんつばのように切り分けてコーヒーと一緒に頂いています。あんこ大好きなので定番にしますね、いつも癒し動画をありがとうございます。yukap さんの声が好きです。

  • @takichan-mama
    @takichan-mama ปีที่แล้ว +9

    本当にあんこの入っている和菓子って、食べたいけど糖質が目が飛び出るほど高いからいつも我慢してるんです😢でも本当は大好きなんです🥺❤️だからyukapさんのあんこレシピとっても嬉しいです🎉そして簡単なのが本当に嬉しい〜🥹✨今度早速作って見ますね!!いつも素敵なレシピありがとうございます🥹✨✨

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +2

      ママたきちゃんさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      そうなんです!あんこや和菓子は低脂質なのが嬉しいのですが、市販のものはかなり糖質高いですよね🥹

  • @ippo_runa_lolo
    @ippo_runa_lolo ปีที่แล้ว +3

    お疲れ様です。
    バナナ卵オートミールをほぼ毎日食べて、17日で6キロ痩せることが出来ました。本当にありがとうございます。
    デザートタイムの品を変えてみたかったのでこれも試してみようと思います。いつもありがとうございます。本当に助かっております。

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      森田家の日常犬猫三匹さん!コメントありがとうございます♪
      17日で6キロはすごいですね👏👏👏努力の賜物だと思います!
      他の低糖質スイーツもぜひ!お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

    • @purplebutterfly8479
      @purplebutterfly8479 ปีที่แล้ว +1

      すごいですね!!! ところで、バナナ卵オートミールって、どの動画になりますか? 検索したのですが、たくさん出てきて、どのレシピか分かりませんでした…

    • @ippo_runa_lolo
      @ippo_runa_lolo ปีที่แล้ว +2

      @@purplebutterfly8479 th-cam.com/video/3xfGNpa-kTM/w-d-xo.htmlこちらです!

    • @purplebutterfly8479
      @purplebutterfly8479 ปีที่แล้ว +2

      @@ippo_runa_lolo ありがとうございます! 簡単でいいですね。しかも、美味しそう🎵 試してみます!

  • @sosodomnyrki9644
    @sosodomnyrki9644 ปีที่แล้ว +3

    小豆を前日の朝からお水に漬けて24時間置き、翌朝に早炊きモードで炊いたら一回で出来ました☆ちょうど良い具合の柔らかさになり、しゃもじで混ぜると簡単に潰れました。
    大好きな甜菜糖をたっぷり入れたから低糖質じゃないですが😂好みの甘さに仕上がり大満足🙆🥰❤🎉
    炊飯器なら炊いてる間に他のこと出来るので、ガスコンロみたいに張り付いて見張らなくて済むから助かるゥ😊リピ確定✨
    今日から市販のあんこは卒業です㊗️🥳
    yukapさんのレシピに感謝💕

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +2

      sosodomn y rkiさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      工夫して作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕ご報告嬉しいです💕

  • @ぴちくり-u8u
    @ぴちくり-u8u ปีที่แล้ว

    自分で簡単にあんこが作れるなんて幸せです😭
    あんこ好きにはたまらない‼️
    私はきび砂糖で作りました♪
    すごく美味しいー🥺
    早速、どら焼き風に❤
    いろいろアレンジできますね⤴︎
    残りはラップで小分けにして冷凍庫へ‼️
    トッピングに使います🥯

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      ぴちくりさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
      ご報告いただきありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

  • @cacao9612
    @cacao9612 ปีที่แล้ว

    わ〜お❤こりゃもうあんこ祭りですねっ
    みんなで開運❤❤

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      Cacao96%さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      レンジで低糖質あんこにコメントをいただき、動画内でもゲッターズさんのことを紹介させていただきました♪ありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

    • @cacao9612
      @cacao9612 ปีที่แล้ว

      嬉しいです😆
      やっぱりあんこ 開運フードだったんだ!低糖質だし簡単に作れるからいっぱい作って食べて いっぱいいいことがあるといいですね😊

    • @cacao9612
      @cacao9612 ปีที่แล้ว

      お彼岸なのであんこ作ってみました!時間はかかるけどスイッチ入れたら後は放置なので とても簡単ですね!うちの炊飯器だとお水ォ少し増やした方がいいかもしれません。また作ってみます〜😊

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      @@cacao9612 さん!
      さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
      炊飯器によっては水の量を調整していただけるとありがたいです🙇🏻‍♀️ご報告ありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

  • @恵美子西川-i4v
    @恵美子西川-i4v ปีที่แล้ว +1

    低糖質あんこ、めちゃめちゃ美味しそうです‼️🤱

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      恵美子 西川さん❗️コメントありがとうございます😭💕
      名前変わった???

  • @yorkie-chi
    @yorkie-chi ปีที่แล้ว

    小豆が一袋200gなんですが
    200gであんこ作る時は水とラカントの両はどれくらいにしたらいですか⁉️
    家の炊飯器5合炊きですが5合炊きでも出来ますか⁉️

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      ヨーキーchiさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      そうですね、水とラカント少し増やしてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
      5合炊きでも大丈夫かと思います!

  • @ちゃんアラレ-p8s
    @ちゃんアラレ-p8s ปีที่แล้ว

    すっごく簡単ですね❤
    自家製あんこ作りたくなりました😊
    あの、圧力鍋でも可能ですか❓
    鍋の方で低糖質あんこを
    作りたいのですが…。
    出来るのなら
    鍋の方でも作ってみたい💞

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      ちゃん アラレさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      圧力鍋でもできると思いますが、私は圧力鍋持ってなくて...😅
      一度小豆と水だけで加熱したら冷まし、柔らかくなっていたら甘味料を加えて少し煮るという感じでしょうか。
      小豆に対して甘味料の量など甘さ控えめですが、参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

  • @ましゅまろ-p3p
    @ましゅまろ-p3p ปีที่แล้ว

    手作りあんこ作りたいのですが、4日で食べきれるかな、、
    冷凍保存って可能なのでしょうか?

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      ましゅまろさん!ご質問ありがとうございます😭💕
      冷凍保存でも大丈夫です!
      ただやはり風味や美味しさは時間の経過とともに落ちるので、お早めにお召し上がりくださいね🙇🏻‍♀️💕

    • @ましゅまろ-p3p
      @ましゅまろ-p3p ปีที่แล้ว

      @@yukap お返事ありがとうございます!!余りそうであれば少し冷凍しようと思います(*^-^*)

  • @さゆりこじま
    @さゆりこじま ปีที่แล้ว +3

    低糖質あんこを作りたくて色々調べてたことがあるんですが、どれも時間かかるしめんどくさいなーってなって断念してました!
    ゆかぴーさんのあんこ簡単ですね!!今乾燥あんこを使ってるんですが使いきったらこれで作ってみます!!乾燥あんこ高いんで!笑
    いつもありがとうございます😊
    ちなみにブッセは美味しすぎて4回くらい作りました🤣

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +3

      さゆり こじまさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      ブッセもリピして作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
      乾燥あんこ使ったことないのですが、簡単そうですね♪
      炊飯器で、しかも早炊きモードで3回なのであっという間にできちゃいます🙆🏻‍♀️💕

  • @瑞紀西川
    @瑞紀西川 ปีที่แล้ว +1

    低糖質あんこ、とても美味しそうです。🍳🤱🎽🤱🍚🤱🍛🤱

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕

  • @bart_59
    @bart_59 ปีที่แล้ว

    おいしそ〜❤

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      バートさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕

  • @azuazu1082
    @azuazu1082 ปีที่แล้ว +1

    コメント失礼致します!
    半分の量で作っても大丈夫でしょうか?

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      AZU AZUさん!ご質問ありがとうございます😭💕
      あまり少ない量だと水分が少なく焦げる心配があるので、少しお水を多めにしてみてください🙋🏻‍♀️💕

    • @azuazu1082
      @azuazu1082 ปีที่แล้ว

      @@yukap なるほど!ご返信ありがとうございます😊是非、作ってみようと思います🙇🏻‍♀️✨

  • @みずみ-w2l
    @みずみ-w2l ปีที่แล้ว +3

    うわ(ㅅ´ ˘ `)♡嬉しい!
    ちょうどおはぎ作ろうと思ってたとこなんです!
    ありがとうございます!

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      みず みさん!コメントありがとうございます♪
      わーヽ(´▽`)/ぜひお試しくださいね♪

  • @mo6646
    @mo6646 ปีที่แล้ว

    ラカントで作るのもありですが、炊飯器なら麹で発酵させて甘味を出せばさらに低糖になるのでは?

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +2

      M Oさん!コメントありがとうございます😭💕
      発酵あんこですよね。米麹の糖質カロリーがかなりあるので、発酵させたからといって低糖になる訳ではないと思います。かなりの量の米麹を加えないといけないようなので。発酵スイーツは、白砂糖を使わないという意味では低糖に仕上げることができ、体に嬉しい栄養や効果もあると思うので上手に取り入れたいところです。ただ、低糖や低カロリーを求める方には、体に良さそうなイメージだけに気をつけてほしいです🙋🏻‍♀️💕

  • @mm-tp7gf
    @mm-tp7gf ปีที่แล้ว

    こんにちは😊
    餡子だいっっっっっっっっっっっっっっすき人間としては嬉しい!!!
    絶対作って毎日食べます!!!!!(さすがに毎日は太りますね。。。)
    冷凍して甘い物欲が出たら食べようと思います❤
    最近パン食べたいときはおから蒸しパンしか食べてないので、どら焼き・・・・作ります🤤

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      m mさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      あんこ美味しいですよね🥹❤️
      食物繊維も豊富だし利尿作用もあったり体に良い栄養たっぷり♪この作り方だと煮こぼさないので、栄養を逃しません!
      おから蒸しパンでもアレンジできそうですね♪アイデアありがとうございます🙋🏻‍♀️💕

  • @ゆきひぃ-z6g
    @ゆきひぃ-z6g ปีที่แล้ว +1

    自家製あんこ、罪悪感なくて良いですよね໒꒰ྀི∩˃ ᵕ ˂∩꒱ྀི১
    いちご大福食べたくなった…

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      ゆきひぃさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
      いちご大福🍓美味しいですよね🥹💕

  • @uzuki_
    @uzuki_ ปีที่แล้ว

    最近、和菓子作りにハマってます(*´艸`)熊本の名物の「いきなり団子」作ろうかな😍

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      卯月さん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
      いきなり団子‼️さつまいもが入ってるおやつですよね♪好みです🙆🏻‍♀️💕

    • @uzuki_
      @uzuki_ ปีที่แล้ว

      @@yukap ゆかぴぃさん知ってた😍

  • @lala2976
    @lala2976 ปีที่แล้ว

    簡単すぎじゃないですか😂あんこ大好きで体に良いけど普通に買うと甘すぎるから絶対に商品の裏見て砂糖が一番最初に書いてないもの選んで買ってるけどこれなら私にも出来る!仕事の日のおやつにも持っていける😂冷凍って出来るんですか??

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      Lalaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      冷凍もできると思うのですが、市販のものに比べて甘味料少なめですし無添加なので、できるだけ早めに食べてください🙋🏻‍♀️💕

  • @夏姫-h4o
    @夏姫-h4o ปีที่แล้ว

    あんこが炊飯器で!❤
    作りたいです🎉_φ( ̄ー ̄ )やはり先ずはどら焼きかな?😊

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      夏姫さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
      ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @hiro-gi7iu
    @hiro-gi7iu ปีที่แล้ว

    💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      hiroさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @佐藤要-z1v
    @佐藤要-z1v ปีที่แล้ว +1

    カロリー表示が大夫間違っていませんか?小豆190g使っていたら600calは越えるような気がしますが・・・

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      佐藤要さん!コメントありがとうございます😭💕
      今、確認中ですが、、、、もしかしたらゆで小豆の成分表で計算してしまったかもしれません😅
      のちほど、計算し直します🙇🏻‍♀️💕

  • @kagi_kayoineko_0302
    @kagi_kayoineko_0302 ปีที่แล้ว

    yukap女神さま•*¨*•.¸♬︎ 天才✧✧もうホントに天才✧✧いや女神✧✧こんなに簡単にあんこ作れるなんて毎日食べ放題じゃないですか!!し、あ、わ、せ*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*ウレチィ

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      夏林 向さん!いつもコメントありがとうございます😭💕
      めちゃくちゃ簡単ですよね!少量レシピなので、気軽にお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

  • @puchico
    @puchico ปีที่แล้ว

    アク抜きはしなくても大丈夫ですか?
    以前同じような作り方で、私が作るとアクがひどくて食べれなかったので… 😅

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว

      ぷちこさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
      アク抜きしなくても、美味しいです♪
      小豆の種類によるのでしょうか。。。
      安い小豆でしたけど、美味しくツヤも良く仕上がりました🙋🏻‍♀️💕

  • @FuniF2
    @FuniF2 ปีที่แล้ว

    (*゚Д゚)オォ...和菓子は脂質が少なくてカロリー控えめなのに、ラカントで更にカロリー減少🎉ラカント99%吸収されないからダイエットに最強ですね🔥

    • @yukap
      @yukap  ปีที่แล้ว +1

      フニさん❗️コメントありがとうございます😭💕
      ぜひ!お試しくださいね🙋🏻‍♀️💕