COMMENT TRAVAILLER SA DÉTENTE? ÉPISODE 4 : LA TECHNIQUE DE SAUT 💨

Épisode 4 de la série sur la détente, avec dans cette vidéo, toutes les clés pour la technique de saut, comment améliorer sa technique de saut, mieux transformer sa vitesse horizontale en vitesse verticale, etc.
SITE
www.ozfit.fr
RESEAUX SOCIAUX
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/ coachozan

[@reminiemann2588]

Super technique qui permet de beaucoup moins s’écraser au sol, merci Ozfit !

[@Kayo2Twitch]

Frappe atomique la vidéo 🔥🔥

[@ozfit_]

Merci beaucoup !

[@emirchelly3191]

superbe vidéo merci beaucoup

[@ozfit_]

Merci à toi !

[@guillaumelimbert]

Merci pour la vidéo. Très bien expliqué.

[@ozfit_]

Merci à toi !

[@romainmassot5]

Super vidéo!

[@ozfit_]

Merci Romain !

[@bowilla]

J'ai mis un j'aime pour le "guest" du jour 😅

[@ozfit_]

C'est lui qui fait la vidéo !

[@onepiecebestmangaofhistory2631]

Tu peut faire une video pour mieux sauter a un pied stp

[@lolcyal3169]

Merci pour la vidéo mais le frein c'est la jambe fort ou pas ?

[@ozfit_]

Ça dépend des gens. Je prends mon exemple, ma jambe la plus forte pour sauter à 1 pied c'est la jambe gauche, quand je saute à 2 pieds mon pied fort c'est le gauche aussi (je saute en gauche droite).
Par contre sur des exercices type pistol squat ou leg extension je suis plus fort à gauche. En fait la jambe la plus forte n'est pas forcément la plus réactive ou explosive

[@lolcyal3169]

OK merci

[@moukarramcisse9389]

Moi je saute comme ja morant je met un pied devant