Comment améliorer le SAUT à DEUX PIEDS ?
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Si vous cherchez à améliorer vos performances athlétiques et votre condition physique, le saut à deux pieds est une technique puissante pour développer votre explosivité et votre détente verticale.
En effet, cette technique sollicite l'ensemble des muscles de vos jambes, vous permettant ainsi de renforcer votre musculature et d'améliorer votre coordination.
Bien que cela puisse sembler difficile au premier abord, il est important de noter que le saut à deux pieds peut être appris et amélioré grâce à des méthodes d'entraînement spécifiques. En combinant ces méthodes avec un programme d'entraînement régulier et une alimentation équilibrée, vous pouvez rapidement améliorer votre saut à deux pieds et améliorer vos performances dans votre sport préféré.
N'hésitez pas à vous lancer dans cette technique puissante et bénéfique pour votre corps et votre santé. Avec de la persévérance et de la détermination, vous pouvez atteindre de nouveaux sommets en matière de condition physique et de performances athlétiques. • Comment améliorer le ...
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Merci 🏀
Si on saute déjà à 2 pieds ces exos là peuvent-ils aussi ètre bénéfiques
Oui carrément, cela peut beaucoup t'aider n'hésite même pas !
Dans deux semaine le derby contre salins on vas metttre le feu nous salinois je te souhaite bonne chance contre medhi et Tom parce que c’est du gros level
Oh c'est super gentil, merci beaucoup !
super vidéo, comme d'hab 🕶
Merci beaucoup 😁
Bonjour, je fais 1,63 m pour 14 ans et je n’arrive que à toucher le bout du fillet de 3,05 m est ce que c’est grave 😭😭
Salut deltaLloy je viens de m'abonné a ta chaine. C'est pour une remise à niveau sur le basket parce que ça fait très longtemps que j'ai arrête de joué en club et en ce moment je joue a la street .J'apprécie tes vidéo car on apprendre les chose avec humour et c'est ça que j'aime. En tout cas continue comme ça 💪
Merci et bienvenue, comment ce passe la reprise du basket ? N’hésite pas à venir sur notre discord car beaucoup de personne s'aide justement !
@@DeltaLloyd4 oui ça après c’est le 1v1 et le dribble avec la main gauche que j’ai du mal
je me suis filmé entrain de m’exerçai à dribbler est-ce qu’il a moyen de te l’envoyer ou pas?
Slt Delta j'ai une question moi quand je veut dunker sur une personne et bas j'ai peur de le blessé du coup quand je saute au lieu de dunk je fais un layup es que tu pourrais m'aider stp😢
Salut j'ai aimé ta vidéo s
Ça ma vraiment aider mais moi je suis plus à un pied.
Est ce que se serait possible de faire la même vidéo mais en sautant à un pied ? Moi je saute à deux pieds et j'ai vraiment du mal à un pied
La meme ça serait vraiment cool
Ok allez c'est partie on sort ça !!!
@@DeltaLloyd4 Super merci !
Si on saute à deux pied et on arrive à toucher que avec un bras comment on peut l attraper avec les 2 bras
Cool la vidéo
Mais j'arrive pas à vous rejoindre sûr discord
Comment ça ? Et maintenant ça donne quoi ?
Je dépense l'anaux avec un pied mais pas avec les deux pieds 😅
Moi c'est l'inverse jE saute plus haut a 2 pied que a un pied
Tu pourras faire a un pied stp
Ok pas de soucis !!!
#cradodelta
ah bah voila lol :)
😅