10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 มิ.ย. 2024
- 📚Eduson Academy: www.eduson.tv/~pollyim - Освой профессию копирайтер со скидкой 55% по промокоду - POLLY
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 почему я снимаю это
02:40 многодумие
04:30 созависимые отношения
07:10 моя уязвимость
09:18 про психотерапию
12:20 видеть проблему - уже круто
13:20 ожидания
16:50 практика отпускания
20:30 про обучение
22:00 наше тело
26:55 техника трех смс
29:50 кому нужна психотерапия?
теги:10 советов психолога,которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики,малышка полли влог,малышка полли советы,малышка полли,советы подросткам,подростки,советы,мотивация,психология,лайфхаки для девушек,советы для подростков,реддит,апвоут,подросток,комментарии,саморазвитие,отношения,влог,reddit,10 советов подросткам,советы девочкам,школа,askreddit на русском,как стать красивой,полезные советы,как быть подростком
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
моя авторская медитация для уверенности в себе 💌 t.me/polyaam/16012 (это помогает полюбить себя заново, расслабиться)
У меня в телеграм канале целая семья с вами🥹🤍🤍🫶🏼🫶🏼 там много подкастов, рецептов и медитаций помимо всего остального t.me/polyaam
«Много спишь - это бежать от реальной жизни, от проблем» Боже, это же про меня!!! Как хорошо, что Вы сказала про это!
Может проблемы со щитовидкой, а не бежит от проблем
@@user-ok7vv3zo9oБред
инсайт ; психолог - это 3 лицо, которое смотрит на вас и вашу проблему со стороны. Нам очень сложно стать для себя 3 лицом, поэтому мы и ходим к психологам.
да, особенно если мы на эмоциях
Главное - максимально беспристрастное лицо!
Если все так просто, то почему на психолога надо много лет учится?
@@mmalinova это абстрактное определение, если вы не поняли
@@mmalinovaучителям тоже надо кушать !😂
Когда увидела тебя заплаканную на превью что-то щелкнуло у меня в груди... Казалось, как у такого светлого человека как Ты вообще есть поводы плакать... Не знаю, что на меня нашло, но прям до глубины души врезалось...
все хорошо🤧🤎🤎🤎
@@polyaam Рада, всегда слежу за тобой в инст) если честно, приятно видеть тебя счастливую и улыбающуюся:)
@@polyaam такая комфортная✨💗😌я уже довно с тобой❤️✨💗
• очень классный свитер. он вам подходит
• разговорное видео это классно. хорошо, что оно длится пол часа, а не час и более (лично я не люблю такое)
• отличные советы, жизненные
• спасибо за ваши примеры из жизни. они тоже очень помогают разобраться в своей ситуации
Всем приятного просмотра)! Очень люблю видео такого типа, Полечка спасибо
большое спасибо за то, что делишься личным опытом так открыто! ты просто невероятнейшая🥺
спасибо за твое творчество, Поль!)
ты очень многих спасаешь ❤
Когда я начинаю придумывать ожидания к жизни и к людям резко останавливаю себя и говорю :ХАВАХААВАВ СТОП! Наслаждайся , пожалуйста не надо ожиданий наслаждайся тем временем которое ты проводишь с этим человеком , и этой жизнью которая идёт сейчас ! И все будет хорошо ! Почему потмоу что если ты умеешь насдатся моментом жизни или моментом время проведения с человеком , то начинаешь жить ! Жить по настоящему ! А если что-то хочешь - просто говорим! У нас язык на что ? И чего ты боишься боже мой лопатой же не ударят !
о да о да
это тяжелый скил, но это возможно отработать ахаха🥲🤎🤎
такая прекрасная... ты помогла многим девушкам, огромная тебе благодарность за твой нескончаемый труд, в каждом твоём видео вложено душа, смотреть твои видео одно удовольствие.
Поля, такое видео интересное! Еще не досмотрела, но уже чувствуется эта атмосфера 💔💔
Поля лучшая!!💓
ура,новое видео)) бегу смотреть,всем приятного просмотра 🥰💗
твои видео так мотивируют!!! лучший ютуб канал, люблюююю💝💝💝💝🥺
Это видео буквально в прямом смысле тронуло до глубины души. Определённо взяла на заметку многие факты и вещи. Как будто побывала у психолога. Благодарю 💛
Спасибо Полина, про то чтобы представить человека и высказать ему всё, это правда работает
поля, спасибо за видео 🤍🤍🤍
Обожаю разговорные видео от Поли👉👈
Спасибо, Поля❤. Каждое твое видео как бальзам для души😊❤❤
ты такая уютная💕🦋
очень приятно тебя смотреть и слушать
Поля, спасибо тебе огромное за твои видео, они правда помогают. Попробовала практику, это волшебство какое то ❤
Полин, спасибо тебе большое. В последнее время я часто тревожусь, но когда смотрю тебя, то чувствую себя очень комфортно. Твой голос очень успокаивает, а такой контент близок к сердцу❤
всем приятного просмотра❤☀
Всегда с нетерпением жду твоих видео поля, все безумно классные, спасибо тебе за то что ты делаешь 💗
Спасибо Поль за такое интересное и полезное видео, с удовольствием посмотрела❤️
мне так нравятся твои видео,
как только захожу на канал, сразу появляется мотивация сделать что то для себя, приятное, и то что правда может заставить задуматься, спасибо за видео💔💔🥺
спасибо большое за такие подкасты !!!!!!!!!!!
Не знакома была с твоим каналом раньше.
Это видео, как по зову судьбы, попалось мне в рекомендациях в очень нужный момент. Услышала много вещей, которые во мне отозвались и теперь я, кажется, знаю что мне делать и готова попытаться решить проблему.
Всё в этой жизни не случайно. Спасибо тебе.
❤️
спасибо за новую информация Поля.Я вместе с тобой делала практику и мне очень помогло с первого раза🥰
Спасибо большое за видео, очень помогают, классные таких бы по больше)❤
Поля💗 как всегда помогаешь мне своими разговорными видео 🥺💘
Спасибо, Поля, очень нужные советы❤
прекрасное видео, спасибо большое!!🥺💌
Поля, благодарю за прекрасные и нужные советы!
Поляяяя, спасибо тебе огромное за видео, это видео пробудило во мне осознанность)
На самом деле твоё видео помогло мне успокоиться. Я поймала волну депрессивного настроения, стала задумываться о будущем, за день навалились проблемы и я плакала. Спустя минут 10 снова захотела плакать. И в итоге стала искать видео на ютубе, и попалось это. Эти 30 минут помогли мне успокоиться и настроиться на нужный лад. Спасибо)
Очень информативно,классная подача информации,спасибо большое ❤
Какое полезное видео, спасибо 🫶🏼
спасибо за это видео. как раз то, что нужно сейчас ❤
Прекрасное видео от нашей Малышки Полли, спасибо за видео и за такие классные советы💗✨Ты даёшь мотивацию двигаться дальше и учишь любить себя
люблю
спасибо за очень качественное и красивое видео💓
Спасибо огромное! Первое про меня! Теперь поняла, зачем надо планировать
Очень тронула обложка🥺🤧 а видео ещё больше)) спасибо Поля, что делишься такими интересными и полезными практиками)❤️
♥️♥️♥️
Урааа поля новое видео❤
Поля ты чудо💞. Я постоянно тебя смотрю. Интересно слушать тебя).
Люблю тебя!❤️
Поля, спасибо за такое классное видео!!! Очень вовремя😭😭😭🤧🤧🤧💔💔💔
Спасибо вы наставляете меня на положительные эмоции 💜💜
Видео супер😻❤😻😻❤Спасибо Поля 💖❤💖Всем добра 😻😻😻😻
⭐Спасибо большое Поля😌. Люблю❤️
Спасибо большое за то,что поделились своим опытом и практиками! После просмотра видео так приятно и лампово на душе❤Многие проблемы отозвались с моим личным опытом, над которыми я продолжаю работать. Спасибо за воодушевление
Спасибо за прекрасные советы ,замечательное видио ❤
Огромное спасибо за эти полезные советы.
Очень приятное видео и классные советы 😍❤
Как всегда прекрасный влог😍Очень замотивировала.Твои практики из жизни очень приятно слушать,ведь они дают нам понять объяснения ко всему.Спасибо за приятный и спокойный влог🥰💞😘
🥰💞
Спасибо за видео буду ждать ещё подобного видео)
Урааа новое видео😍
Спасибо за видео. Как раз в нужное время.
После просмотра стало как то на душе более спокойно.. ❤️🩹
Поля, спасибо за такое прекрасное видео❤
♥️
Спасибо большое за мысли! Взяла для себя ключевую мысль, что надо всегда следить за реакциями и чувствами в теле. Благодарю ❤
Спасибо за видео
💓💓💓
Обожаю, такие видео❤
я зашла, чтобы найти видео для подготовки к сессии, и высветилось ваше видео, как я рада, что посмотрела его! Я записалась в alter на первую в жизни сессию с психологом!♥
всем хорошего просмотра!! 💋❤️🔥
Сразу на душе стало легче после твоего видео♥️✨
спасибо большое ☺️ за видео
ты очень крутая 😎🙏🏻🙏🏻
Спасибо за видео ❤️
боже, это превосходный свитер!!!!! безумно красивый
Прекрасное видео🥰❤
Благодарю , красотка 😍 очень полезно 👍
Спасибо,очень благодарна💗
Ты лучше психолога , ты лучшая всё сможешь и ты даёшь мотивацию мне ❤
Ура, новое видео!:)
Видео супер, полезное, спасибо большое 🙏
ваау...такое атмосферное видео\подкаст,очень полезный,я вынесла для себя пару уроков так скажем,спасибо тебе Поля большое за твое творчество) мы тебя любим
целую
Очень редко пишу комменты, но тут прям захотелось. Мне откликнулось. Особенно про созависимые отношения с подругой. Сколько энергии я трачу сравнивая, пытаясь угодить, чувствую вину за то, какая я есть, и думаю что должна вести себя другим образом, т.е. так, как от меня ожидает подруга. Теперь я точно уверена, что нужно обратиться к специалисту. Ты очень смелая, потому что делишься таким личным, в данный момент очень помогла мне)
Весна 2023. Ты не перестаёшь радовать нас новыми, полезными видосами. Обожаю тебя❤ Ты лучшая🥰💞
🤎🤎🤧
Ох... Твои видео, лучше всякого психолога
Смотря тебя, на душе становится так спокойно и тепло😗
😘
Поля хотела обратится к тебе. Знаю что ты очень рада когда тебе пишут комментарии под видео и я решила тебя порадовать😇 Твои советы и влоги это самое лучшее. Мы видим как ты стараешься для нас делая классный и тем более качественный контент. Ты стала не просто блогером для нас, а как будто мы тебя знаем давно и ты если так можно назвать стала для нас как лучшая подруга. Ты делишься с нами своей жизнью и мы с тобой, но ты правда классная. И тебе и правду надо слышать сова что ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ😘 Любим тебя безумно😍 И хотела сказать спасибо, но я наверное поздно, но лучше поздно чем никогда, спасибо что 1 января на моем канале ты поздравила меня с днем рождения🥰
Максимально полезно милая ❤
урааа,новое видео)
Очень хорошее и полезное видео, благодарю, я постараюсь сделать всё в точности как и вы 😘🙏❤
Полина, тебе так идёт эта кофта ну и вообщем ты выглядишь супер ❤
Спасибо за ролик, он очень полезен. Атмосфера роликов с каждым разом лучше и лучше, приятнее и приятнее)❤
Ура, новое видео
да, было такое, очень схожие ситуации 🥲
я снова вдохновилась посмотрев твоё видео ❤
Большое спасибо за это видео! Именно то, что сейчас так надо было! с:
Спасибо большое за такое прекрасное видео.
Я вынесла из него большой урок.
Видео очень полезное, крутое и очень приятно смотреть. Всем приятного просмотра❤🙂
🤎
Урааа мы дождались 🎉🎉🎉
Боже, я только посмотрела начало видео, и реально, у меня в голове много что, вот, прямо сейчас поменялось, реально стоит об этом задуматься....
Обожаю твои видео про психологические советы, я также очень люблю такие видео смотреть на канале Вова утром , он тоже такие снимает ❤❤❤
Мне на шестой минуте видео уже стало так комфортно, будто я сижу с психологом или с близким мне человеком, который рассказывает мне о том, что я так люблю (интересные факты, вещи, улучшающие мою жизнь и многое другое)
И кстати говоря, по поводу примера с подругой и юбкой (меня иногда друзья могут спросить, нравится ли мне та или иная вещь, которую они надели на себя или собираются надеть, когда мы встретимся, на что я иногда говорю напрямую, что мне данная вещь не симпатична (но это ведь не значит, что я плохой друг), мне не нравится в целом вещь, возможно, эта вещь не подходит мне, или она такого оттенка, который я не воспринимаю..
Именно поэтому, я иногда путаюсь, в какие моменты "ред-флаг" имеется (во мне), а в какие моменты - это абсолютно нормально.
И да, факт о том, что много думать - плохо. Каждый раз, когда я начинаю слишком много думать про будущее, про то, что я сейчас имею, и что не имею - я расстраиваюсь, постоянная недостаточность чего-то сверхъестественного от себя.
И даааа, сравнение с другими людьми. Ты взрослый человек и ты прекрасно понимаешь, что вы разные, у него что-то получается лучше в одном деле, у тебя что-то получается лучше в другом, но вы по-прежнему разные и по-своему уникальные, но в моей голове я постоянно сравниваю и хочу себя за это сильно отругать..
Ой, что-то много я настрочила
Спасибо за видео, Поля!!
Ты самая уникальная, креативная и милая девушка
ой как я рада, что вы оставляете такие фитбеки!! спасибо 💗🙂🤧
Получила очень много мотивации спасибо вам ☺
Спасибо за это видео, приём трех сообщений-вопросов к себе буду использовать в своём личном дневнике🐱
твои видео помогают нам быть лучше! мотивируешь меня на сьемку своих видео🥺
🫂🫂🫂
Боже какое полезное видео аааа спасибо 😘💔😮🔥🔥🔥❤️🔥🔥
У вас очень приятный голос, сразу подписалась
видео действительно заставило задуматься о многом, пересмотреть свою точку зрения и захотелось попробовать практику
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Фраза в начале говорит правду.
Я раньше думала что мало просто думать. Но сейчас заметила через время как я меняюсь. Мне нравится.
Спасибо большое за ролик. За такое прикраснийшое видео ,которое поможет многим из нас.💖
пожалуйста!
Большое спасибо за видео! Оно правда очень важное, Вы молодец что справляетесь и видите свои проблемы. Техника 3 сообщений хорошая проработка проблемы, попробую её использовать. Всем большой большой удачи кто ищет и работает с собой 💞!