СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. Как выйти из созависимости и начать жить. Наталья Жукова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 📍Получи конспект с главными мыслями из выпуска - t.me/producer_orhan
Тема выпуска - Как не потерять себя? В отношениях, в работе, в рутине. И жить той жизнью, которую выбираете вы, а не другие за вас. В гостях у нас - психолог Наталья Жукова.
Что такое синдром отложенной жизни? Как начать жизнь уже сейчас? Как обрести счастье - в отношениях, в работе, в рутине? Что такое созависимые отношения и как выйти из них? Как найти себя в отношениях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдите в выпуске. Приятного просмотра!
00:00 - Тема: Как не потерять себя?
00:36 - В гостях: Наталья Жукова, психолог
0:54 - Как не терять себя?
2:25 - Не получаю признание: что делать?
3:47 - Кто виноват? Только я
4:04 - Вина, тянущаяся из детства
4:35 - Как выбирать себя?
5:24 - Навык терпеть. Как проработать?
6:27 - Пример созависимых отношений
8:37 - Про личные границы и их нарушение
9:25 - Критерии потери себя
10:32 - Пример созависимых отношений №2
12:10 - Когда ты поняла, что потеряла себя ?
15:14 - Признаки потерянной жизни
16:29 - Почему другие важнее, чем ты сам
19:19 - Лекарство от потери себя. Как признать свою личность?
20:15 - Что такое синдром отложенной жизни?
29:27 - У кого чаще бывает синдром отложенной жизни?
36:40 - Синдром отложной жизнь - это про запрет на счастье ?
39:00 - Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить сейчас?
39:57 - Методы от синдрома отложной жизни
40:25 - Что такое созависимые отношения?
47:21 - Что ты испытываешь в момент созависимых отношениях?
52:45 - Можно ли сказать, что люди глубоко потеряли себя, если они готовы не замечать происходящего?
53:08 - Можно ли созависимые отношения трансформировать?
56:40 - Можно ли сказать, что созависимость проявляется и к взаимоотношению к себе ?
1:00:43 - Как не потерять себя в отношениях ?
1:05:00 - Может ли домашнее насилие быть следствием созависимых отношений ?
1:06:41 - Как найти себя в отношениях?
1:10:06 - Упражнение «быть себе другом»
1:12:31 - Что такое самоценность и почему это важно?
1:17:45 - Что делать, если потерял себя?
Орхан Мустафаев в соцсетях:
Instagram:
omustafaev
Telegram: t.me/producer_orhan
Наталья Жукова в соцсетях:
Instagram: / zhukova.natallia
Tелеграм: t.me/zhukova_ryadom
TH-cam: / @zhukova.natalia
По вопросам сотрудничества - omustafaev@tothemooon.ru
Другие выпуски "Дело Жизни":
Как стать здоровым и эффективным, наладив сон:
• КАК БЫСТРО УСНУТЬ? Зол...
Как избавиться от низкой самооценки и почувствовать себя живым с психологом Мариной Нахаловой:
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗК...
Вдохновляющая история телеведущей и блогерши Марии Гладких:
• МАРИЯ ГЛАДКИХ: В МЕНЯ ...
Какие отношения пора заканчивать, с семейным психологом Анастасией Кан:
• КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ПОРА З...
О том, как важно заниматься делом по душе с музыкантом Антоном Лаврентьевым:
• КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВ...
«Дело жизни» - это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно.
Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#мустафаев #отношения #работа #деложизни
![อาจารย์ยอด : ลุงแว่วเล่าเรื่องผี [ผี]](http://i.ytimg.com/vi/Fd2Qsy4dqpM/mqdefault.jpg)
![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
А сталкивались ли вы с синдромом отложенной жизни? Поделитесь в комментариях, как справляетесь с этим, и что вам помогает?
Разговор двух хороших людей -такое ощущение от интервью
Очень многое откликнулось. Хорошо, что все то прожито и осознано.
Очень вовремя попалось. Кое - какие моменты полезные в сложившейся ситуации услышала.
Уволилась и чувствую вину за то, что просто сижу и ничего не делаю. Рисую, гуляю, шью, сплю.
Тут просили написать, что ты сделал после подкаста для преодоления синдрома отложенной жизни. Так вот... Мне удалось записаться к психиатру, чтобы наконец-то диагностировать свой СДВГ!
Волнуюсь страшно, но от счастья просто реву
Спасибо вам большое!
Спасибо, что поделились!
У меня , у многих похожая ситуация. И я тоже размер обуви доого меньше покупала,( 38) теперь спокойно покупаю наконец свой!!! 39.
Орхан, еще не досмотрела подкаст, но хочу Вам в очередной раз сказать, что Вы очень круто, тактично, спокойно, с искренним интересом ведете все беседы! Продолжайте! Не останавливайтесь! Сейчас очень не хватает адекватных, понимающих ведущих :) Спасибо за Ваши выпуски, очень полезные темы! ❤❤❤
Прекрасный ведущий, умеющий слушать и прекрасный эксперт. Максимум полезной информации. Тот случай, когда хочется подписаться, поставить 1000 лайков и сказать свое искреннее спасибо!
Орхан, Благодарю за выпуск, за чудесную гостью!❤ Очень ценная тема! Завораживающий голос Натальи не отпускал до самого финала)) Однозначно есть созависимость и страх, как можно иначе, ведь понимаю, что мы оба - две стороны одной медали и все относительно...И можно рассуждать, что у меня чего-то нет или я не развиваюсь из-за партнёра..хотя им же и прикрываюсь от необходимости решать свои задачи..Импульс написать об этом, развернуть для себя то, что внутри накопилось🙏💓
Спасибо, Оксана, что поделились! Ценно!
У меня мама такая, никогда не ответит нормально на вопрос и живёт только чужими мнениями даже в элементарном. Например, будешь чай? - нууууууу, мооожно. Будешь суп? - нууууу немножко наверное можно. Нравится платье? - а тебе? Человеку 70+ лет и мама абсолютно не знает, кто она, зачем живёт, что любит и чего хочет и считает это скромностью. А я прям терпеть не могу такие ответы, когда человек не может определиться даже голоден он или нет
Замечательный подкаст. Нашла очень много знакомых признаков в себе. Спасибо большое!❤
Рад, что наш контент помогает!
Очень интересный контент. Наталья- супер звезда. Очень честная и крутая. Я вспомнила себя, когда она говорила про размер ноги, про запреты на закрытую дверь, очень интересно и по существу. Спасибо за чудесную гостью ❤
🥹♥️🎈
Наталья, сердечная благодарность ❤❤❤
Проходила платные курсы, читала книги, но Вы дали за 80 минут больше информации и осознаний, очень приятно Вас слушать.
Орхан - Вы талантливый интервьюер, низкий поклон.
Переслушивала выпуск, очень приятная атмосфера, важная тема и ваш профессионально выстроенный диалог доставляют отдельное удовольствие 🙏🙏🙏🥰
❤ героиня чудесная! У меня вызывает искреннее восхищение))) ❤подкаст чудесный!
Тоже сталкиваюсь с проблемой, что иногда не понимаю, чего хочу именно Я. Обычно ориентируюсь на других, смотрю, кто из друзей какую еду закажет или во что оденется или какое у них мнение на тот или иной случай, фильм. Тогда уже только формулирую своё желание, мнение. Хотя скорее всего, оно не совсем моё. 3 месяца назад скачала сервис по подбору психолога, сегодня зашла в избранные и записалась на первую свою сессию, волнуюсь, но завтра будет очень страшно))) Жду, спасибо за выпуск 🤗
Очень-очень откликнулось❤ осознав это, не так давно пошла в терапию, плачу на каждой сессии, насколько я себя не ценила, что дожив до 31 года, не знаю какая я настоящая
Орхан,от души благодарю за невероятно ценную гостью❤️ Подкупает искренность Наташи,её компетентность . Начала слушать вчера ночью- уснула🤦Сегодня утром прослушала полностью.Я в начале этого трудного пути- перестать быть созависимой.Пожелайте мне выздоровления😊 Всем здоровья и любви❤
Спасибо🎉Моё конкретное маленькое действие сегодня - в магазине летней одежды перемерила массу нарядов и, не взяв то, что, вроде бы, неплохо сидит, но..., всё таки нашла именно то, что идеально подходит!
Спасибо вам за подкаст ! Круто то ,что вы слушаете собеседника и не пытаетесь умничать и перебивать его ! Это профессионально ! И делитесь своими примерами !
Когда сказали не откладывать и написать человеку,по которому скучаешь,то так захотелось бывшему написать ✍️🙈😎
Пойду заблокирую его 😅
Спасибо вам!)
Спасибо, что рассказали про свою потерянную жизнь в детстве (я окунулась в себя😢
🙏
Спасибо за выпуск! Очень приятные и адекватные собеседники. Разговор вроде бы легкий и непринужденный (по форме), но схвачены серьезные вопросы. Полезный для души и ума получился подкаст. Лайк и подписка.
Я тоже была " Жёсткий созик"
Поняла это только тогда, когда мне второй муж,стоя на балконе не вменяемом состоянии сказал что не он больной, а я Больная и мне надо лечится.
Тут я психанула и решила ему доказать что я здорова....
В итоге это был первый шаг к моему выздоровлению
Попала книга Созависимость умение любить.
Занятия с психологом
Занятия в школе трезвости Шичко
Итог муж прошёл реабилитацию , устроился на работу . Родился третий сын.
Вспомнила эту девушку, видела ее в минифильме Марии Гладких.
С удовольствием смотрела ваш полноформатный видвидеоролик, актуальная тема. Спасибо! 🤍
Да, это она!
Отличный подкаст . Спасибо. Пошла и купила книгу. Давно хотела дорогое подарочное издание. Всё откладывал. А сегодня решилась
Боже, как это на меня похоже.. Мать завоспитывала меня настолько, что я боялась сказать людям нет, так же не могла попросить убавить кондер или что-то подобное, а если все таки перебарывала себя и говорила - то скольких мучений мне до, вовремя и после этой ситуации стоило...
Какая точная формулировка: завоспитывали. Именно так
Меня тоже мать завоспитывала😢
СПАСИБО, ЗА ВАШУ РАБОТУ, ЗА ЭТО ВИДЕО, ЗА ТО, ЧТО ВЕЩИ И В НАШЕ ВРЕМЯ НАЗЫВАЮТ СВОИМИ ИМЕНАМИ, ИНОГДА УЖЕ ЭТО ИСЦЕЛЯЕТ ДУШУ. ХОРОШО, КОГДА ТЫ СПОСОБЕН УЧИТЬСЯ, БРАТЬ САМОЕ ЦЕННОЕ, ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ, ТОГДА ЖИЗНЬ БУДЕТ ДВИГАТЬСЯ, МЕНЯТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО МЕНЯЕШЬСЯ ТЫ.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БЫЛО ПОСЛУШАТЬ, ВЫ БОЛЬШИЕ МОЛОДЦЫ!
Спасибо огромное. Все очень грамотно из уст пережившего. Сама иду этим путем. Бывает сложно именно отказаться от ярких эмоций страданий. Все вроде пресно. Но со временем кайфуешь от свободы и начинаешь радоваться одиночеству. Здраво, без чувства ненужности
Орхан и Наташа, от души благодарю вас за выпуск!! Сколько казалось бы подкастов пересмотрела, но ваш оказался самым, что называется, «в точку»❤
Наташенька, срасибо что все это рассказываете, потому что у многих видимо похожее, у меня похоже.
Узнала себя на моменте молчания и эмоционального отстранения(((( это было не из-за гулянок или друзей, а из-за запрещенных веществ, он не хотел это обсуждать или обманывал, я не нашла ничего лучше, чем отстраниться.
Ух(
Благодарю вас,отличный подкаст!
Спасибо!
Подписываюсь под каждым словом. Прошла все этапы, чтобы выздороветь. Очень легкое, доступное для понимания интервью. Благодарю!
Чудесный подкаст, спасибо! С таким мирными фоном, несмотря на действительно серьёзную тему. И, вроде бы, многое слышала уже, в том числе про быть себе другом, но именно у вас сейчас прочувствовала это упражнения по-настоящему. Получила доброе дружеское удовольствие от вашемго тандема, спасибо.
Распечатал краткий конспект в ТГ. Очень отзывается контент.
Благодарю .
Добрый день. Благодарю. Такими простыми примерами о важном! Вы оба умнички.
Какая замечательная гостья. Открытие для меня. Так же, как и канал. Подписка, колокольчик)
Очень рад! Спасибо!
Какой интересный диалог, терапевтичный! Спасибо за качественный контент, подписалась😚
Спасибо, прям все про меня
🙏
Странно в ее рассказе так много общего со мной, у меня оч похожая жизнь вплоть до первого it-образования, которое я окончила чтоб доказать себе и другим, что я могу окончить самое тяжелое образование 😢
Увидимся тогда на психологии еще :))
Упражнение «Будь себе другом» это прямо второе из 12 правил Питерсона (Относись к себе как кто-то, кто несет за тебя ответственность). Ну ты же не забудешь дать таблетку ребенку или котику в положенный час. Так что не забывай и сам принимать таблеточки, которые нужны тебе. Вроде просто, но в то же время гениально)
Спасибо за гостью🙌
Да, Наталья шикарна, спасибо, что посмотрели!
сидела в кафе, ждала заказ и поняла, что мне сильно дует кондиционер
вспомнила об этой интервью и пересела и боже, ничего плохого не случилось!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо большое за очень интересную тему, а Натальи за полезные советы, вы мне очень помогли Благодарю❤🙏
Приятный подкаст получился, и по начинке, и по атмосфере. Благодарю)
(П.С. Мечтаю попасть к вам в подкаст🤩)
Отличный полезный подкат, благодарю Орхан❤
Очень поучительный подкаст)) многое знакомое из детства
Когда нет границ ты слушаешь всех и веришь. Это честно ужасно и твоя жизнь рушится понемногу...😢
Шикарная Наташа ❤
Понравился подкаст, очень отозвалось❤
Благодарю Вас за интервью! Прекрасная Наталья! ❤
Супер, большое спасибо вам ❤❤❤
ведущая описала меня 100% в начале
Очень приятно вас слушать! 🪩✨🤍
Крутой подкаст!
Наташа - мой ментор!❤️🔥
Большое спасибо за интересную беседу! ❤
Спасибо, что смотрите!
Классный выпуск!! Спасибо за беседу!
Спасибо!
С удовольствием послушаю, вам лайк не глядя❤
🙏🙏🙏
Интервью шикарное! Спасибо!❤
Отличная тема. Много интересных моментов. Спасибо за вашу работу ❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
Благодарю ❤
Шикарно,миллиое благодарностей
Спасибо ❤. Наталья супер
супер подкаст👍
Всю мою жизнь описали. Размер обуви только ближе к 30 осознала((
🔥🔥🔥 актуально
😍😍😍
Орхан, у вас очень красивая улыбка!
Спасибо ❤
Меня мама играла в молчанку, когда я покрасила волосы в блондинку,но получилось не ровно😋мне было 18лет.не разговаривала две или три недели.мне было очень плохо.я пошла перекрашиватся в первую неделю,но молчание не прекротилось.это ужасно
Мамы(
Спасибо🙏🙏🙏☀️🍀👍
Очень красивая !❤
Большой привет из Украины❤. Благодарю
Спасибо!
Классный выпуск
Мой первый приём наркотика, был именно для того чтоб понять свою первую любовь, но слава богу это не пошло дальше. Но остальное всё прям по классике. Стадия уже была третья
Наташа как вы красивая❤
Так в том то и дело, что не хватает сил и физических и моральных делать параллельно разные дела: работать и делать что-то своё.
Сделала йогу, дала себе аскезу заниматься йогой каждый день
Интересно❤
❤️
Узнала себя
Раньше люди жили не тужили,сейчас только от терминов голова кругом идет
Я осознала что у меня проблемы,но как начать действовать по другому?трудно идти в другую сторону если 20 лет ходила только по определённому пути
Купила билеты в Сочи на все отложенные деньги на другие расходы.... зачем работать, если не можешь ничего позволить
Орхан, а где можно послушать Вашу музыку?
🙏🙌💓
👌👌👌
❤
Я поняла что у меня другой размер обуви в 36😂😂😂😂😂
🙏💓🌹
Языком опекать?
Ведущий удивлён, что можно вредить своему здоровью после ссоры с человеком)
А как же классика: "Пойду нажрусь!"))
57:00
Начала смотреть только из-за гостьи . Знаю её . Давно смотрела . Интересная девочка и специалист. Понравились ее ответы , слушала ее с удовольствием. Подписаться на ведущего к сожалению желания не возникло. Вопросы поверхностные ,не глубокие . Мне показалось инфа Как для первоклассника в мире психологии и отношений или подростка .... Хотелось бы более глубокие вопросы . Гость все вывезла , спасибо ей ! ❤
Как найти себя, когда ты родителям не нужен, а опекуны применяют насилие и унижают с самого детства.
Прими это как хороший старт: ты никому ничем не обязан. Идёшь в жизнь,выстраиваешь долгую цель,разбиваешь на отрезки времени,идешь в круг людей,занимающихся самообразованием и реализацией,и выходишь победителем! Удачи тебе!:-)
К сожалению, у многихтаеие родители и такое детство было, в той или иной степени( постсовковоею в беларуси и раше особенно), у меня тоже много иохожего, и тоже перестала общаться , с родственниками, и сразу лучше. Тало.
Наверно она у вас удалась?
Не понял вас)