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わー先生ありがとうございます🥰私がしてるエクササイズでした〜🙏🙇効果ありますよ🙆♀️
ありがとうございます♪一緒に続けてまいりましょう!
今まで出してくださった歯ぎしりやいびき防止のエクセサイズ動画、どれもためになったのですが、たくさんありすぎてこのようなまとめ動画があればなぁと常々思っていました。早速毎日実践していきたいと思います。どうもありがとうございます！いびき防止エクセサイズをまとめたノンストップ動画も作っていただけたら嬉しいです。
いつもご覧頂きありがとうございます♪ノンストップいびき改善エクササイズも検討しますネ!
酷い食い縛りで朝起きると、首筋、肩、顎が痛かったのですが、このストレッチにより改善しました。血行の悪さからだったのか、朝測る血圧も下がっています。ありがとうございました！欲を言えば… 次回、こうした動画の時は、エクササイズが残り3秒ぐらいになったら、カウントダウンのアラーム入れて下さると嬉しいです。気づかずに次の動作になってしまうことが多くて😅リクエストです🙇♀️
ストレッチの効果を実感して頂けて嬉しいです♪編集もっと勉強してアラーム付けられるようにしますネ!
![[Night Routine] Introducing the stretches I do every day before going to bed to prevent bruxism!](http://i.ytimg.com/vi/Ih3XSlPFsWE/mqdefault.jpg)
![[Night Routine] Introducing the stretches I do every day before going to bed to prevent bruxism!](/img/tr.png)
![[Bruxism ] If you do this before going to bed, the pain will be different the next morning!](http://i.ytimg.com/vi/yljzseYmWj0/mqdefault.jpg)
わー先生ありがとうございます🥰
私がしてるエクササイズでした〜🙏🙇効果ありますよ🙆♀️
ありがとうございます♪
一緒に続けてまいりましょう!
今まで出してくださった歯ぎしりやいびき防止のエクセサイズ動画、どれもためになったのですが、たくさんありすぎてこのようなまとめ動画があればなぁと常々思っていました。早速毎日実践していきたいと思います。どうもありがとうございます！いびき防止エクセサイズをまとめたノンストップ動画も作っていただけたら嬉しいです。
いつもご覧頂きありがとうございます♪
ノンストップいびき改善エクササイズも検討しますネ!
酷い食い縛りで朝起きると、首筋、肩、顎が痛かったのですが、このストレッチにより改善しました。血行の悪さからだったのか、朝測る血圧も下がっています。
ありがとうございました！
欲を言えば… 次回、こうした動画の時は、エクササイズが残り3秒ぐらいになったら、カウントダウンのアラーム入れて下さると嬉しいです。気づかずに次の動作になってしまうことが多くて😅
リクエストです🙇♀️
ストレッチの効果を実感して頂けて嬉しいです♪
編集もっと勉強してアラーム付けられるようにしますネ!