Czy można przejść z 4 na 5 dni w trakcie trwania planu ? Lub odwrotnie ? Czy można w trakcie trwania planu przejść z masy na rekompozycję lub odwrotnie ?
Ja robiłam rekompozycję przez 3 miesiące, gdy ćwiczyłam siłowo full body workout. Teraz wchodzę pomału na masę, bo zależy mi na pośladkach i odbudowaniu mięśni po radykalnych dietach. Póki co, mam 100-150 kcal nadwyżki, bo psychicznie jeszcze nie jestem gotowa na większe kalorie. Do grudnia teraz będę ćwiczyć osobno partie - łącze każdą partię i ćwiczę trzy razy w tygodniu. Potem redukcja.
@satinva Cześć Asiu , zakupiłam wyzwanie booty queen chalange 2023 niestety popełniłam błąd w zaznaczeniu miała być masa i 5 dni treningowych . Czy można to jakoś zmienić?
Piersi to tk.miesniowa/gruczolowa dlatego ćwiczenia na klatkę piersiową nie sprawia ze wygląd piersi znacznie sie poprawi A przy znacznej redukcji tk.tluszczowej zawsze piersi na tym ucierpią
Hej, pierwszy raz korzystam z apki. Wykupiłam booty queen challenge, w apce widnieje „darmowy 3-dniowy okres próbny”. Czy teraz powinnam wykupić coś jeszcze, czy nie ma jeszcze podglądu na to wyzwanie? Możesz naświetlić jak to wygląda aby uzyskać dostęp na te 4 miesiące wyzwania? Apka pokazuje, że mój aktualny plan treningowy to S&F
Hej 😊 Tak jak zauważyłaś aktualnie uruchomiłaś darmowy 3 dniowy okres próbny i aplikacja na podstawie ankiety dobrała ci program z podstawowej oferty Natomiast wyzwanie do którego wykupiłaś dostęp rusza w poniedziałek 2/10 i wtedy będzie ono w aplikacji możliwe do uruchomienia 🩷 Jutro wchodząc w sekcje plany w aplikacji wybierz „BOOTY QUEEN challenge” i startuj z wyzwaniem 🔥
Nie :) jeśli masz dostęp czasowy to za każdy zrealizowany dzień wyzwania, będzie wydłużony dostęp - czyli jak ukończysz pełne wyzwanie to będzie 16 tyg
Nie będzie takiego filmu Wielkość implantu powinna być dobrana indywidualnie do pacjentki i jej oczekiwań więc też nie chce mówić o tym aby nikt się niepotrzebnie nie sugerowal
Czy uwazasz, ze jak na zapotrzebowaniu mam 2 tys kcal, ale wiem ze przynamniej raz w tyg sie przejem(zawsze sie zdarza, ze ze stresu zjem chociaz 2700-3000) to bedzie okej jak na rekompozycji bede jadla 1800-1900 a raz w tygodniu sie przejem? Czy to nie zadziala
DOŁĄCZ DO WYZWANIA BOOTY QUEEN 🍑🔥
➡️ bodybysatinva.pl
Promocja do 1/10 🔥🩷
Uwielbiam niezmiennie od kilku lat ❤🫶🏻
ja już kupiłam, nie mogę się doczekać poniedziałku!!❤
Super film, bardzo pomocny 🤗👌👌 Ja również ruszam od poniedziałku z wyzwaniem na masie, jestem podekscytowana ❤️
Już nie moge się doczekać 😃 u mnie będzie masa wiec będzie ciężko, ale dam radę 💪 ślicznie wyglądasz 😍
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
Rekompozycja i żółtko lejące👌 (bez dwóch zdań)💯 😊
Dobrze Cię znowu widzieć ❤
😘😘
Dlaczego Ty jesteś taka śliczna?😍
Jak sadzone to tylko ze ściętym żółtkiem 😊 surowego nie przełknę 😅
Ja to samo 😂
płynne to życie ;)
Tylko płynne 😁💛
Czy można przejść z 4 na 5 dni w trakcie trwania planu ?
Lub odwrotnie ?
Czy można w trakcie trwania planu przejść z masy na rekompozycję lub odwrotnie ?
Asiu , czy mozna wypróbować jeden dzien wyzwania przed wykupieniem ? Wiem , że przy wcześniejszych wyzwaniach była taka opcja :)
Asiu, czy można Ci gdzieś wysłać zdjęcie sylwetki, żebyś oceniła czy lepiej wybrać masę czy rekompozycję? zamierzam wykupić wyzwanie BootyQueen :)
Pewnie :) na maila lub na ig 😊
@@Satinva dziękuję bardzo!
Ja robiłam rekompozycję przez 3 miesiące, gdy ćwiczyłam siłowo full body workout. Teraz wchodzę pomału na masę, bo zależy mi na pośladkach i odbudowaniu mięśni po radykalnych dietach. Póki co, mam 100-150 kcal nadwyżki, bo psychicznie jeszcze nie jestem gotowa na większe kalorie. Do grudnia teraz będę ćwiczyć osobno partie - łącze każdą partię i ćwiczę trzy razy w tygodniu. Potem redukcja.
Czy zauważyłaś znaczną różnicę po tych 3 miesiącach na rekompozycji?
Szkoda że już nie można dołączyć 🥹
Kochana, czyli przy rekompozycji mogę być na zerze czy lepiej na małym deficycie rzędu 200kcal?
Kochana gdzie Ty kupujesz te bluzki z guziczkami np. tą beżową 4:45 i białą 10:09? 😍
Fashionnova 😂
Asiu, czy powiekszalas moze biust czy jest to kwestia dobrego biustonosza?
Powiększałam
@@Satinva super efekt!
@satinva Cześć Asiu , zakupiłam wyzwanie booty queen chalange 2023 niestety popełniłam błąd w zaznaczeniu miała być masa i 5 dni treningowych . Czy można to jakoś zmienić?
W sekcji plany w aplikacji przy wyzwaniu BOOTY QUEEN można będzie jutro(po wystartowaniu wyzwania) zmienić parametry 😊💪🏼
Asiu jakie cwiczekia polecilabys na to by piersi ,,poprawiic "wyglad cwiczeniami,czy to jest mozliwe?
Piersi to tk.miesniowa/gruczolowa dlatego ćwiczenia na klatkę piersiową nie sprawia ze wygląd piersi znacznie sie poprawi
A przy znacznej redukcji tk.tluszczowej zawsze piersi na tym ucierpią
Na piersi - OPERACJA 😅😊
Hej, pierwszy raz korzystam z apki. Wykupiłam booty queen challenge, w apce widnieje „darmowy 3-dniowy okres próbny”. Czy teraz powinnam wykupić coś jeszcze, czy nie ma jeszcze podglądu na to wyzwanie? Możesz naświetlić jak to wygląda aby uzyskać dostęp na te 4 miesiące wyzwania?
Apka pokazuje, że mój aktualny plan treningowy to S&F
Hej 😊
Tak jak zauważyłaś aktualnie uruchomiłaś darmowy 3 dniowy okres próbny i aplikacja na podstawie ankiety dobrała ci program z podstawowej oferty
Natomiast wyzwanie do którego wykupiłaś dostęp rusza w poniedziałek 2/10 i wtedy będzie ono w aplikacji możliwe do uruchomienia 🩷
Jutro wchodząc w sekcje plany w aplikacji wybierz „BOOTY QUEEN challenge” i startuj z wyzwaniem 🔥
@@Satinvadziękuję ❤
Hej. Jeśli trenuje aktualnie booty team i kupie nowe wyzwanie to stracę możliwość kontynuowania poprzedniego? 😊
Nie :) jeśli masz dostęp czasowy to za każdy zrealizowany dzień wyzwania, będzie wydłużony dostęp - czyli jak ukończysz pełne wyzwanie to będzie 16 tyg
czy bedzie film o Twojej operacji piersi ??? Czy mozna zapytac jaki masz implant jezeli chodzi o ml ? pozdrawiam.
Nie będzie takiego filmu
Wielkość implantu powinna być dobrana indywidualnie do pacjentki i jej oczekiwań więc też nie chce mówić o tym aby nikt się niepotrzebnie nie sugerowal
@@Satinva wiem ze dobranie implantu to kwestia indywidualna , pytam z ciekawosci . duzo kobiet nagralo taki film dlatego pytam ale ok.
@@Satinva Piękny efekt końcowy :) i zazdroszczę odwagi.
Wyzwanie super ,u mnie będzie rekompozycja :)
Nie no żółtko tylko ścięte😂
Czy uwazasz, ze jak na zapotrzebowaniu mam 2 tys kcal, ale wiem ze przynamniej raz w tyg sie przejem(zawsze sie zdarza, ze ze stresu zjem chociaz 2700-3000) to bedzie okej jak na rekompozycji bede jadla 1800-1900 a raz w tygodniu sie przejem? Czy to nie zadziala
Głównym celem na ten moment powinno być wyjście z zaburzeń odżywiania i odsunięcie na bok jakichkolwiek celów sylwetkowych ❤️
Szkoda, że nie pokazałaś jak to wszystko wygląda w aplikacji :-(
Zapraszam na ig tam są nagrania ekranu 🙌🏼 + możesz przetestować appke za free przez 3 dni i sama sprawdzić funkcjonalność 😊💪🏼