Salut, je ne sais pas si tu feras attention à mon commentaire Justine, mais je voulais te dire merci. Tu me donnes beaucoup de motivation depuis que j'ai commencée ton programme Hiit de moins de 6mins (j'arrive à faire plus de 5 tours, donc 1h en gros, ce qui m'est jamais arriver de faire 1h de sport intensive aha), et je deviens addict à ce sport , du moins je commence. Je suis atteinte d'anorexie mentale depuis maintenant 2 semaines, et pendant ces 2 semaines j'ai perdu 3kg, sous-alimentation + sport de 30min à chaque fois, ce qui ne fait pas bon ménage à vrai dire. Mon déclic c'est quand j'en ai parler à mon copain, qu'il a nommer cette maladie "anorexie imaginaire" et qu'il n'a pas envie de me voir squelettique, moi non plus c'était pas mon but à vrai dire, c'était + de perdre quelques kilos, mais au fur et à mesure je me rends compte que j'ai du mal à en sortir, que je suis toujours obséder par chaque calories que j'ingurgite. Tes vidéos m'inspire et je me sens rendue compte qu'on pouvait avoir un corps mince et beau tout en mangeant normalement, donc j'essaye d'en sortir petit à petit. Je t'en remercie beaucoup encore une fois et continue, tes vidéos sont si bien expliqués et toi-même tu es sacrément motivée dans le sport et c'est ça qui me motive. Bisous♥
Cette vidéo est top et correspond totalement à ce que j'attendais :D Je commence doucement mais sûrement à équilibrer mon alimentation et le plus dur à trouver ce sont les idées pour qu'elles soient saines et surtout bonnes :D je t'encourage à faire d'autre vidéos de ce genre avec des plats etc merci beaucoup :D
Justine GALLICE Fitness justine ma maman te regarde beaucoup et elle a acheter le tee shirt de. Ah je sais plus elle vous suis avec Thibault d'ailleurs bon parcours ninja warrior tu vendez des tee shirt et bah elle en a acheter un ses un sweat à capuche :-):-):-):-)
Salut Justine Tu es top... j'ai commencé un réequilibrage alimentaire lundi grace a toi. Nourriture healthy + sport 💪😄 Je serais super contente d'avoir également des idées de repas midi et soir.
Bonjour Justine je viens de tomber sur ta vidéo et ta manière de t'exprimer est très appréciable et comme je voudrais reprendre soin de moi de l'intérieur et extérieur après une grossesse difficile je m'abonne à ta chaîne pour la soutenir😁 en espérant qu'elle puisse m'aider et me soutenir dans ma démarche
J'ai testé le bowlcake seulement, je n'avais plus de banane alors je l'ai remplacé par une poire ! C'est délicieux, je vous le conseil à tous ! Merci pour tes recettes, je les adores et les reproduis la plupart du temps! Bonne journée.
Wowww merci justine il est 10h du soir mais ca m'a mis l'eau à la bouche je compte toutes les tester prochainement !! En plus c'est ultra pratique, pour une fois qu'il n'y a pas de complements alimentaires! Continue comme ca, bravo :D
Justine, tu tombes à pic ! Je commençais à en avoir marre de mes Chocapic, tous les matins ^^' En tout cas, tu es au top ! Continue comme ça, toujours aussi souriante et dynamique
Bonjour Justine merci pour toutes vos super recettes! Petite question pour les pancakes combien faut-il ajouter de lait de noisette au flocon d’avoine?
Super! Les recettes donnent très envie, c'est simple et gourmand, et j'ai déjà tout dans mes placards! Il y a plus qu'à! Je teste le pancake dès demain matin! J'ai découvert tes vidéos il y a quelques jours, et j'adore!
Merci justine. Je suis en vacances a la montagne et ces recettes rapides sont hyper pratiques et simples avant de se faire de bonnes randos. C'est pas parcequ'on est en vacances qu'il faut se goinfrer de n'importe quoi.... mais quand même des p'tits plaisirs de temps en temps!!!! Bisous bisous et merci poir tes vidéos et tout tes conseils de la part de ton chéri &toi sur les reseaux.c'est toujours un plaisir de vous voir. 😙😙😙
Merci pour ces idées. Je me permets de rajouter une petite astuce lorsque vous n'avez pas de levure chimique (ou intolérance) : une pincée de bicarbonate de sodium avec un fond de cuillère de vinaigre de cidre ou de jus de citron pour faire lever votre préparation.
Justine j'adore le muesli moi je le prepare avec des flocons de sarrasin avec du chia et des graines de lin et de l'avoine. Je varie. Merci pour ta video. Super j'aime ♥
Je viens de découvrir ta chaîne et j'aime énormément ! Merci pour ces recettes ça va beaucoup m'aider car je ne suis pas experte en cuisine mais alors pas du tout mdr ! Si tu peu prochainement faire des vidéo sur d'autres recettes se serai génial ! :)
Super cette vidéo, je l'attendais haha! 😃 pleins de nouvelles recettes, j'ai hâte de les tester , surtout les pancakes 😍 d'ailleurs je me demandais pourquoi mettre qu'un blanc d'oeuf sans le jaune ? le jaune est mauvais ?
CamiYe c'est dans le jaune que tu as le grain de lave pour limiter un petit peu et garder quand même des protéines en amont dans le blanc tu peux faire de cette manière là :)
#teamgalice vraiment merci pour toutes ses belles recettes, vraiment il y en a pour tout les goûts, j'ai changer mes petits déjeuner grâce à cette VIDÉO. Je voulais juste savoir si les quantités sont les même pour les Hommes ? 💪💪💪😁😁😁👍👍👍👍👍👍 MERCI #TEAMGALICE
super recette je vais essayer les pancakes ca à l'air super bon :D merci Justine et n’hésite pas à nous redonner des petites recettes comme celle-ci !! merci
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo 😘 En ce qui me concerne je tourne déjà aux pancakes bowlcake et muesli suivant les matins . Mes recettes ressemblent aux tiennes c'est la base et elles permettent de donner plein d'alternatives! Parfois c'est trop bon et je ne sais même pu ce qu'il y avait dedans 😅 parfois c'est moyen 😕 lol A bientôt pour ta prochaine video 😉
Je te remercie de nous partager cette vidéo car je ne sais plus quoi manger le matin donc en regardant cette vidéo j'espère y trouver de bonnes idées vive le sport et vive Justine!❤
Génial j'ai adoré cette vidéo ! J'en veux d'autre lol 😅😅😅 j'ai une question par contre peut on remplacé les flocons d'avoine ? J'ai vraiment vraiment du mal ... lool à bientôt 😉😉
Super vidéo ! Je suis en plein rééquilibrage alimentaire et je sens que ça va bien m'aider. Merci beaucoup ! Je veux bien voir d'autres vidéos de ce style 🖐🏾😘
J'ai testé le Pancake 🥞 ma bouche a validé ✔ & ce matin j'ai testé le bowl-cake banane chocolat 🍫 c'est doublement validé ✔ Merci Justine pour ces idées recettes au top 😍
Pour mon cas perso, c'est 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 de levure de bière, 3 de fromage blanc 0%, 1 petit kiwi,1 banane pas trop mûre, un peu de cannelle et une petite cuillère à café de miel. Pour finir un café sans sucre et 5 ou 6 amandes. Ah oui j'oubliais avt tout ça, je fais comme toi Justine, jus de citron pressé ds de l'eau tiède. Merci pour tes vidéos Justine tu es géniale !
Très bonne vidéo ! Habituellement je ne reste pas jusqu'à la fin car la moitié des ingrédients sont des choses qu'on ne trouve pas en supermarchés mais là j'ai beaucoup aimé. Merci pour les recettes 👌😘
Super vidéo, ça donne envie !! Est ce que pour la prochaine vidéo recette tu pourrais nous faire des idées de repas midi quand on a n'y frigo, n'y micro ondes à disposition ? Oui, oui, mon travail est pourri haha.. Et je trouve ça difficile de changer régulièrement de repas quand c'est tous les jours comme ça ;). Merciiiiii, bisous ♥
Est ce sue tu connais les calories de ces recettes? J'adore ta vidéo! Ça donne de nouvelles idées et surtout ça donne envie de passer en cuisine et mettre tout ça en application :) !
Mon dieu! Je galère à trouver des idées de petits déjeuners rapides et équilibrés depuis pas mal de temps, et voila que je tombe sur ta vidéo! J'adore! On en veut encore! Need more! Merci pour ces quelques pistes!
OMG 😍 Ca tombé à pique cette video ! On va essayé tout ca tres vite 😍 Merci justine elle est super bien détaillée et tres bien expliquée ! 🤗 Gros bisous 😘
MIAM MIAM! Moi qui cherchait des bonnes recettes pour le petit déjeuner justement!!! :) Demain, je sais ce que je fais: Les plancakes! J'avais jamais pensé faire fondre du chocolat noir dessus! J'adore un beau plus pour ce type de recette. Merci!
Merci pour ces recettes ! Tout juste ce qu'il me fallait pour mon premier appartement, une nouvelle vie ! Au toooop ! Je vais noter tout ça sur papier ! Merci encore ! ❤🙏
Bonsoir Justine, tes recettes ont l'air vraiment top. J'en tenterais certaines avec plaisir. 😋 Pourrais tu éventuellement faire également des vidéos de petit déjeuner healthy spécial végétarien? Merci.
Très sympa cette vidéo ! Ma petite astuce pour gagner du temps (en préparation et en vaisselle)pour les pancakes c'est de mettre tout les ingrédients directement dans un shaker. Préparé minute ou même la veille, il n'y a plus qu'à secouer ! c'est aussi très pratique pour verser ! Bisoux #teamgallice
J'ai testé les toasts, super bon et simple à faire!!! Encore merci j'adore. et je ne sais pas faire "la petite main" de l'ordinateur Mais j'en veux plein d'autre des recettes comme àa
Au top cette vidéo Justine merci beaucoup ! Ça donne vraiment plein d'idées et en plus c'est facile à préparer, avec des aliments dont on peut se resservir d'un matin à l'autre, j'adore ! J'ai trop hâte de tester tes pancakes qui ont l'air délicieux (en plus je ne sais jamais quoi faire de mes bananes trop mûres lol c'est nickel 😁) Merci pour tout ce partage vraiment tu es au top 💕😚💋
Wow ! Premier commentaire pour te dire que j'ai adoré cette vidéo ! Ayant des difficultés à manger sain tout en me faisant plaisir et sans trop manger je suis contente d'avoir ici une base pour me structurer. Enfin une recette de bowlcake sans protéines en poudre! Merci merci!!
Merci beaucoup ma juju d'avoir pris le temps pour cette belle vidéo ! 🙏 Les recettes sont top, j'ai hâte de les essayer haha ! 😍 Le petit + : enfin des recettes healthy et gourmandes sans whey ! Gros bisous ma belle et encore merci ❤💋🐵
Heyyyy coucou! 1 er com! Hihi ce matin j'ai fais ton bolwcake juste trop bon....pr les tartines j'ai des doutes sur le produit niveau sucre et produits en lui même...bien ou pas? Merci continue j'adore te suivre 😚😚
Super vidéo, je vais reproduire le bowlcake demain matin miam Continu tes vidéos super Justine merci beaucoup pour ta motivation et ta bonne humeur Plein de bisous
Super tes idées recettes. À tester dès demain 😉Je serais partante pour avoir plus de recettes, notamment celle de Thibault et du moelleux au chocolat d'aujourd'hui 😛
J'ai testé ce matin le bowl cake et j'ai complètement adoré ! Merci beaucoup Justine :D et je voulais savoir, quel est la musique durant la recette du Super Muesli Fruit ? +1 ABO
✋️✋️✋️ génial c'est super je commence à faire quelques hitt et à faire attention à mon alimentation (pas de muscu salle). J'adore tes vidéos cela m'aide beaucoup ! j'espère en voir d'autre surtout pour repas midi et soir Car on est un peu perdu des fois pour ne manquer de rien Merci beaucoup
5 recette super simple et rapide à faire que demander de plus MERCI MERCI ET ENCORE MERCI Justine ah oui juste la compote de pomme à la place de la banane dans les pancartes combien de grammes ? Et est ce qu'on peut aussi remplacé la banane dans le bowcake par la compote? Merci!!!!!!!😄
hahaha celui qui aura pas compris que tu es gourmande malgré le côté fit, celui là est un flocon d'avoine 😉 merci pour tes recettes ! ça donne tellement envie😍
Merci pour ces recettes, je viens de m'abonner a ta chaîne et j'aime beaucoup tes vidéos. Habituellement j'utilise le lait de riz, ça ne me pose pas de problème pour cuisiner avec mais nutritionnellement qu'en pense tu? Comparé au lait d'amande par exemple? Et je voulais avoir ton avis sur les baies rouges cranberry, c'est ce que j'achète aussi d'habitude. Pour comparer avec les baies de goji que tu aime beaucoup j'ai vu^^. Merci :)
Ah ça m'avais manqué des vidéos de recettes! Je les adore tellement, ça me donne tjrs envie de les reproduire. Merci de nous paratger tes idées saines 😉 Merci pour ce que tu nous apporte. ❤💋
J’ai une petite question ☝🏼😊 Lorsque on se reprend en mains pour une perte de poids et pour raffermir sont corps , donc changement alimentaire et 3/4 séances de sport dans la semaine (30min) donc pas grande sportif en salle lol 😅 est ce que se sont des petits déjeuner également adapter ? Ou sont il réserver au « grand sportif » 🤔 merci beaucoup de ta réponse 😊
![⭐ฮิตในTikTok!! ( มะมะมะหมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/4noyAoMa7bQ/mqdefault.jpg)
Bon je vais me coucher histoire d'avancer l'arrivée du p'tit dej. Salut !
Nina Rachine 🤣🤣
Nina Tatina mdr 🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
Salut, je ne sais pas si tu feras attention à mon commentaire Justine, mais je voulais te dire merci. Tu me donnes beaucoup de motivation depuis que j'ai commencée ton programme Hiit de moins de 6mins (j'arrive à faire plus de 5 tours, donc 1h en gros, ce qui m'est jamais arriver de faire 1h de sport intensive aha), et je deviens addict à ce sport , du moins je commence. Je suis atteinte d'anorexie mentale depuis maintenant 2 semaines, et pendant ces 2 semaines j'ai perdu 3kg, sous-alimentation + sport de 30min à chaque fois, ce qui ne fait pas bon ménage à vrai dire. Mon déclic c'est quand j'en ai parler à mon copain, qu'il a nommer cette maladie "anorexie imaginaire" et qu'il n'a pas envie de me voir squelettique, moi non plus c'était pas mon but à vrai dire, c'était + de perdre quelques kilos, mais au fur et à mesure je me rends compte que j'ai du mal à en sortir, que je suis toujours obséder par chaque calories que j'ingurgite. Tes vidéos m'inspire et je me sens rendue compte qu'on pouvait avoir un corps mince et beau tout en mangeant normalement, donc j'essaye d'en sortir petit à petit. Je t'en remercie beaucoup encore une fois et continue, tes vidéos sont si bien expliqués et toi-même tu es sacrément motivée dans le sport et c'est ça qui me motive. Bisous♥
Cette vidéo est top et correspond totalement à ce que j'attendais :D Je commence doucement mais sûrement à équilibrer mon alimentation et le plus dur à trouver ce sont les idées pour qu'elles soient saines et surtout bonnes :D je t'encourage à faire d'autre vidéos de ce genre avec des plats etc merci beaucoup :D
RETROUVEZ LE DÉTAIL DES RECETTES EN BARRE D'INFO 😃☝🏽
Si tu veux plus de recette en Video met un "🤚🏽" en commentaire 🙏🏼🤗
Justine GALLICE Fitness les pancakes et les toasts miam miam ♡♡
Justine GALLICE Fitness c super tes recettes je les testerais
Justine GALLICE Fitness !!!! Super on t'adore
Justine GALLICE Fitness justine ma maman te regarde beaucoup et elle a acheter le tee shirt de. Ah je sais plus elle vous suis avec Thibault d'ailleurs bon parcours ninja warrior tu vendez des tee shirt et bah elle en a acheter un ses un sweat à capuche :-):-):-):-)
Justine GALLICE Fitness merciiiii pour ces recettes 👍 tu assures! 😘
Salut Justine
Tu es top... j'ai commencé un réequilibrage alimentaire lundi grace a toi. Nourriture healthy + sport 💪😄
Je serais super contente d'avoir également des idées de repas midi et soir.
Bonjour Justine je viens de tomber sur ta vidéo et ta manière de t'exprimer est très appréciable et comme je voudrais reprendre soin de moi de l'intérieur et extérieur après une grossesse difficile je m'abonne à ta chaîne pour la soutenir😁 en espérant qu'elle puisse m'aider et me soutenir dans ma démarche
J'ai testé le bowlcake seulement, je n'avais plus de banane alors je l'ai remplacé par une poire ! C'est délicieux, je vous le conseil à tous ! Merci pour tes recettes, je les adores et les reproduis la plupart du temps!
Bonne journée.
Wowww merci justine il est 10h du soir mais ca m'a mis l'eau à la bouche je compte toutes les tester prochainement !! En plus c'est ultra pratique, pour une fois qu'il n'y a pas de complements alimentaires! Continue comme ca, bravo :D
Justine, tu tombes à pic ! Je commençais à en avoir marre de mes Chocapic, tous les matins ^^' En tout cas, tu es au top ! Continue comme ça, toujours aussi souriante et dynamique
Funnymi_ cupcakes Et ce serra bien plus savoureux et seins de changer des chocapic par l'une de ces 5 recettes crois moi 😃😃
hihi ^^ je le pense tout autant ;)
Justine GALLICE Fitness juste sain et pas seins..😂
Bonjour, vraiment top , ces recettes, c'est varié et ca à l'air trop bon !!! Super idées de petits déj, merci pour ce partage !!!!
Mon qui en avait marre de toujours la même chose grace à toi j'ai de nouvelles recettes à tester.
Merci pout toutes tes idees,Ca donne très envie !! 😍
Eva Giacosa et tu verras qu'avec cette base de cinq recettes tu peux faire plein de variantes et du coup ne jamais être vraiment lassée 😍👌🏽
Bonjour Justine merci pour toutes vos super recettes!
Petite question pour les pancakes combien faut-il ajouter de lait de noisette au flocon d’avoine?
soyez instinctif rien ne sert à calculer ou a doser dans la juste exactitude c mieux pour les nerfs et à vous de voir
Super! Les recettes donnent très envie, c'est simple et gourmand, et j'ai déjà tout dans mes placards! Il y a plus qu'à! Je teste le pancake dès demain matin! J'ai découvert tes vidéos il y a quelques jours, et j'adore!
Merci justine. Je suis en vacances a la montagne et ces recettes rapides sont hyper pratiques et simples avant de se faire de bonnes randos. C'est pas parcequ'on est en vacances qu'il faut se goinfrer de n'importe quoi.... mais quand même des p'tits plaisirs de temps en temps!!!! Bisous bisous et merci poir tes vidéos et tout tes conseils de la part de ton chéri &toi sur les reseaux.c'est toujours un plaisir de vous voir. 😙😙😙
Merci pour ces idées. Je me permets de rajouter une petite astuce lorsque vous n'avez pas de levure chimique (ou intolérance) : une pincée de bicarbonate de sodium avec un fond de cuillère de vinaigre de cidre ou de jus de citron pour faire lever votre préparation.
Juste au top !! Jadore cela change des petits dejeuner habituelle et sa varie
Justine j'adore le muesli moi je le prepare avec des flocons de sarrasin avec du chia et des graines de lin et de l'avoine. Je varie. Merci pour ta video. Super j'aime ♥
Superbe ses recette j'adore je connais mon petit dej de demain ! ❤️
Salut Justine!
Au top ta vidéo, ça donne vraiment envie de cuisiner même le matin!
On en veut encore, encore et encore!! :)
Je viens de découvrir ta chaîne et j'aime énormément ! Merci pour ces recettes ça va beaucoup m'aider car je ne suis pas experte en cuisine mais alors pas du tout mdr ! Si tu peu prochainement faire des vidéo sur d'autres recettes se serai génial ! :)
Super cette vidéo, je l'attendais haha! 😃 pleins de nouvelles recettes, j'ai hâte de les tester , surtout les pancakes 😍 d'ailleurs je me demandais pourquoi mettre qu'un blanc d'oeuf sans le jaune ? le jaune est mauvais ?
CamiYe c'est dans le jaune que tu as le grain de lave pour limiter un petit peu et garder quand même des protéines en amont dans le blanc tu peux faire de cette manière là :)
#teamgalice vraiment merci pour toutes ses belles recettes, vraiment il y en a pour tout les goûts, j'ai changer mes petits déjeuner grâce à cette VIDÉO.
Je voulais juste savoir si les quantités sont les même pour les Hommes ?
💪💪💪😁😁😁👍👍👍👍👍👍
MERCI #TEAMGALICE
super recette je vais essayer les pancakes ca à l'air super bon :D merci Justine et n’hésite pas à nous redonner des petites recettes comme celle-ci !! merci
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo 😘
En ce qui me concerne je tourne déjà aux pancakes bowlcake et muesli suivant les matins . Mes recettes ressemblent aux tiennes c'est la base et elles permettent de donner plein d'alternatives! Parfois c'est trop bon et je ne sais même pu ce qu'il y avait dedans 😅 parfois c'est moyen 😕 lol
A bientôt pour ta prochaine video 😉
j'ai adoré ca ma donné des supers idées.merci ca serai bien aussi davoir des idées pour le midi et le soir stp
Tes recettes me donnent l'eau à la bouche !! 😩
Je te remercie de nous partager cette vidéo car je ne sais plus quoi manger le matin donc en regardant cette vidéo j'espère y trouver de bonnes idées vive le sport et vive Justine!❤
Génial j'ai adoré cette vidéo ! J'en veux d'autre lol 😅😅😅 j'ai une question par contre peut on remplacé les flocons d'avoine ? J'ai vraiment vraiment du mal ... lool à bientôt 😉😉
Génial! Super vidéo. Enfin des recettes que l'on peut faire sans avoir des prot. Merci pour tout ce que tu fais pour nous .
Super vidéo ! Je suis en plein rééquilibrage alimentaire et je sens que ça va bien m'aider. Merci beaucoup ! Je veux bien voir d'autres vidéos de ce style 🖐🏾😘
Oui c'est trop bien ce genre de vidéos !! :D
Emma DL tu as aimé ?
Haha oui il manquait un "bien" à "trop" hihi
Super vidéo
Je suis pour d'autres vidéos de ce genre, ça donne des idées pour varier un max et manger propre!
MERCI Justine:
Vidéo au top ! 👌🏻 merci pour ces superbes recettes gourmandes et fit que j’ai hâte d’essayer 😍😍😍
J'ai testé le Pancake 🥞 ma bouche a validé ✔ & ce matin j'ai testé le bowl-cake banane chocolat 🍫 c'est doublement validé ✔ Merci Justine pour ces idées recettes au top 😍
Pour mon cas perso, c'est 2 cuillères à soupe de son d'avoine, 1 de levure de bière, 3 de fromage blanc 0%, 1 petit kiwi,1 banane pas trop mûre, un peu de cannelle et une petite cuillère à café de miel. Pour finir un café sans sucre et 5 ou 6 amandes. Ah oui j'oubliais avt tout ça, je fais comme toi Justine, jus de citron pressé ds de l'eau tiède. Merci pour tes vidéos Justine tu es géniale !
Très bonne vidéo ! Habituellement je ne reste pas jusqu'à la fin car la moitié des ingrédients sont des choses qu'on ne trouve pas en supermarchés mais là j'ai beaucoup aimé. Merci pour les recettes 👌😘
Super vidéo, ça donne envie !! Est ce que pour la prochaine vidéo recette tu pourrais nous faire des idées de repas midi quand on a n'y frigo, n'y micro ondes à disposition ? Oui, oui, mon travail est pourri haha.. Et je trouve ça difficile de changer régulièrement de repas quand c'est tous les jours comme ça ;). Merciiiiii, bisous ♥
Merci beaucoup c'est vraiment appétissant et accessible...merci d'être ce que tu es...je m'inspire beaucoup de toi...gros bisous à vous 2 😘
Elle est trop bien cette vidéo. J'aime bcp ce genre de format. ☺
Merci infiniment Justine pour ces recettes !!!!!!!!!!! que du bonheur. J'ai essayé le bowl cake j'ai tout simplement aimé
Super vidéo je n'ai jamais d'idée de petits déjeuners et celles-ci sont génial merci❤️
Est ce sue tu connais les calories de ces recettes? J'adore ta vidéo! Ça donne de nouvelles idées et surtout ça donne envie de passer en cuisine et mettre tout ça en application :) !
Mon dieu! Je galère à trouver des idées de petits déjeuners rapides et équilibrés depuis pas mal de temps, et voila que je tombe sur ta vidéo! J'adore! On en veut encore! Need more!
Merci pour ces quelques pistes!
Merci beaucoup Justine pour Les recettes je commence À vous suivre vous êtes adorable 😍
OMG 😍 Ca tombé à pique cette video ! On va essayé tout ca tres vite 😍 Merci justine elle est super bien détaillée et tres bien expliquée ! 🤗 Gros bisous 😘
Léa Moulinjeune Merci ma belle Léa 😘
super top ces recettes !! Celle au pain de seigle m'a bien faite envie :)
MIAM MIAM! Moi qui cherchait des bonnes recettes pour le petit déjeuner justement!!! :) Demain, je sais ce que je fais: Les plancakes! J'avais jamais pensé faire fondre du chocolat noir dessus! J'adore un beau plus pour ce type de recette. Merci!
ANAISFLOUX quand on aime bien les choses type Nutella c'est vrai que ça donne tout de suite un côté plus gourmand sans se priver 😍
Merci pour ces recettes ! Tout juste ce qu'il me fallait pour mon premier appartement, une nouvelle vie ! Au toooop ! Je vais noter tout ça sur papier ! Merci encore ! ❤🙏
c'est sympa de faire des recettes fitness sans complément ! Merci
J'adore ! Et l'idée de mettre de la banane dans les pancakes aussi de la farine, je vais l'adopter tout de suite !
Super vidéo comme d'habitude, c'est simple et je trouve ça aussi très beau 😉 J'attends une deuxième vidéo petit déjeuner avec impatience 💕😃
Top ta vidéo Justine ! Une autre vidéo pour le déjeuner cette fois ci ? 👌👌 bisous 😘
Bonsoir Justine, tes recettes ont l'air vraiment top. J'en tenterais certaines avec plaisir. 😋 Pourrais tu éventuellement faire également des vidéos de petit déjeuner healthy spécial végétarien? Merci.
Miam!!! Moi qui part en appartement c'est certain que je vais essayer tout ça et mettre les recettes dans mon cartable de cuisine 😍
Très sympa cette vidéo ! Ma petite astuce pour gagner du temps (en préparation et en vaisselle)pour les pancakes c'est de mettre tout les ingrédients directement dans un shaker. Préparé minute ou même la veille, il n'y a plus qu'à secouer ! c'est aussi très pratique pour verser ! Bisoux #teamgallice
🌺🌼🌸🌺🌼🌻
Manger gourmand sans culpabiliser! merci pour ces recettes. Je vais tester!
Video super utile! Je sais déjà quel petit déjeuner prendre demain matin😏👍🏼
J'espère revoir d'autres video de ce genre! 😘
Mélina DE FARIA Haha alors tu as pensé à laquelle ?
J'ai adoré cette vidéo qui donne plein d'idée et qui surtout ouvre l'appétit 🤩
Super ta vidéo, les recettes donne envie, ça a l air très bon. Oui pour d autres recettes 🤚🤚
Super vidéo qui m'a mis en appétit ^^ hâte d'en tester une dès demain matin 😊 Justine, une autre vidéo de repas ne serait pas de refus 😘
Eden Smila tu as une autre vidéo recette en suggestions à la fin de la vidéo 🤤
Super videos avec de bonnes recette bien Fit aha continue se genre de vidéo jadore!!❤❤
J'ai testé les toasts, super bon et simple à faire!!! Encore merci j'adore. et je ne sais pas faire "la petite main" de l'ordinateur Mais j'en veux plein d'autre des recettes comme àa
coucou justine ! Grâce à toi, j'ai pu enfin avoir un petit déjeuner sucrée sans culpabiliser ! J'ai hâte de voir d'autre de tes recettes.
Des recettes très intéressantes. À tester.
Au top cette vidéo Justine merci beaucoup ! Ça donne vraiment plein d'idées et en plus c'est facile à préparer, avec des aliments dont on peut se resservir d'un matin à l'autre, j'adore ! J'ai trop hâte de tester tes pancakes qui ont l'air délicieux (en plus je ne sais jamais quoi faire de mes bananes trop mûres lol c'est nickel 😁)
Merci pour tout ce partage vraiment tu es au top 💕😚💋
Lauren Clerc pour le coup tu évitera le gâchis 😃
Lauren Clerc ii
Wow ! Premier commentaire pour te dire que j'ai adoré cette vidéo ! Ayant des difficultés à manger sain tout en me faisant plaisir et sans trop manger je suis contente d'avoir ici une base pour me structurer. Enfin une recette de bowlcake sans protéines en poudre! Merci merci!!
Merci beaucoup ma juju d'avoir pris le temps pour cette belle vidéo ! 🙏 Les recettes sont top, j'ai hâte de les essayer haha ! 😍 Le petit + : enfin des recettes healthy et gourmandes sans whey ! Gros bisous ma belle et encore merci ❤💋🐵
Wouahhh facile, rapide et healthy .Merci Justine 👍👍👍
Heyyyy coucou! 1 er com! Hihi ce matin j'ai fais ton bolwcake juste trop bon....pr les tartines j'ai des doutes sur le produit niveau sucre et produits en lui même...bien ou pas? Merci continue j'adore te suivre 😚😚
Ça donne faim, tes vidéos recettes sont toujours tops. Je vais tester ça rapidement!
Super vidéo Justine comme dab, même si j'avoue j'ai un peu de mal avec les petits déj salé au matin . A quand la prochaine ? Bisous ma belle
Super vidéo, je vais reproduire le bowlcake demain matin miam
Continu tes vidéos super Justine merci beaucoup pour ta motivation et ta bonne humeur
Plein de bisous
Aurelia Jacquin Merci bcp 🤗
Super tes idées recettes. À tester dès demain 😉Je serais partante pour avoir plus de recettes, notamment celle de Thibault et du moelleux au chocolat d'aujourd'hui 😛
J'adore tes vidéo je viens de me pencher sur ta chaîne et j'adore merci a toi pour ta joie de vivre tes recette et tes Conseil tu es au top du top 😍😉
J'ai adoré! Demain matin je teste le bowlcake! Je ne serais pas contre une suite... ❤️
Bravo je me suis régalé merci pour les recettes j'aime bien
tes vidéos sont de plus en plus réussies, j'en suis fan !!! Gros bisous ma belle 😘
Miiam tes recettes ont l air délicieuses je vais très vite les tester
Merci, ça donne des idées de nouveaux petit-déj gourmand mais bon pour la santé ! :) bisouuuus
J'ai testé ce matin le bowl cake et j'ai complètement adoré ! Merci beaucoup Justine :D et je voulais savoir, quel est la musique durant la recette du Super Muesli Fruit ? +1 ABO
Super recettes ça donne envie je teste ça dès demain
Merci justine !!! Superbe. Bien sur dautre video comme ca ferai tres plaisir
✋️✋️✋️ génial c'est super je commence à faire quelques hitt et à faire attention à mon alimentation (pas de muscu salle). J'adore tes vidéos cela m'aide beaucoup ! j'espère en voir d'autre surtout pour repas midi et soir
Car on est un peu perdu des fois pour ne manquer de rien
Merci beaucoup
5 recette super simple et rapide à faire que demander de plus MERCI MERCI ET ENCORE MERCI Justine ah oui juste la compote de pomme à la place de la banane dans les pancartes combien de grammes ? Et est ce qu'on peut aussi remplacé la banane dans le bowcake par la compote? Merci!!!!!!!😄
Merciiiii Justine !!! Super video qui va me servir aussi pendant mes vacances !! Au top !! Bisous 😘
Ça a l’air délicieux merci pour cette vidéo
hahaha celui qui aura pas compris que tu es gourmande malgré le côté fit, celui là est un flocon d'avoine 😉
merci pour tes recettes ! ça donne tellement envie😍
Merci pour ces recettes, je viens de m'abonner a ta chaîne et j'aime beaucoup tes vidéos.
Habituellement j'utilise le lait de riz, ça ne me pose pas de problème pour cuisiner avec mais nutritionnellement qu'en pense tu? Comparé au lait d'amande par exemple?
Et je voulais avoir ton avis sur les baies rouges cranberry, c'est ce que j'achète aussi d'habitude. Pour comparer avec les baies de goji que tu aime beaucoup j'ai vu^^. Merci :)
Je viens de tester le bowlcake avec garniture poire chocolat noir c'est exquis !
Merci Justine ! :)
Ah ça m'avais manqué des vidéos de recettes! Je les adore tellement, ça me donne tjrs envie de les reproduire.
Merci de nous paratger tes idées saines 😉
Merci pour ce que tu nous apporte. ❤💋
Bonjour Justine! Super cette vidéo merci! Je ne trouve pas les recettes détaillée 😳 peux-tu me dire où les trouver ? Merci à toi!
J'ai kiffé 😍 ta Première et les deux dernier recette
Génial ! j'ai testé la recette des pancakes, délicieux :)
Très sympa tes recettes... J adore!!! merci Justine pour ta vidéo.
merci merci pour cette vidéo j'adore et c'est ce que je recherche. Je vais vite les tester miam.
Je Kiff tes vidéos franchement le top je prend le temps de toute les regarder entre toi et SissyMUA je me régale de vos conseils
J’ai une petite question ☝🏼😊 Lorsque on se reprend en mains pour une perte de poids et pour raffermir sont corps , donc changement alimentaire et 3/4 séances de sport dans la semaine (30min) donc pas grande sportif en salle lol 😅 est ce que se sont des petits déjeuner également adapter ? Ou sont il réserver au « grand sportif » 🤔 merci beaucoup de ta réponse 😊
Laur-Hair j’aimerai bien savoir également.. histoire de savoir si y’a pas un jeux de prise de protéines qui va avec le sport?🤔
Super merci pour ces recettes qui donnent envie de prendre un vrai ptit dej ! Je dis un gros Oui pour d'autres recettes ! 😁
Merci beaucoup pour cette vidéo Justine, tu m'inspires beaucoup ! ☺️😘
Merciii Justine pour tes recettes je vais toutes les essayer sauf le bolpancake j'accroche pas 😁
Bonne continuation 😘