Como mudar hábitos de forma sustentável? 4 ASPECTOS FUNDAMENTAIS.

A maior dificuldade das pessoas esta em conseguir manter as mudanças de hábitos que tentam implementar.
Veja neste vídeo 4 PONTOS fundamentais para conseguir instaurar esses hábitos de forma sustentável.
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso

[@ricardobrito-bk7mu]

Já melhorei muito colocando essas dicas em pratica
Obg doutora

[@lucianaperazolo7638]

Gratidão 💖

[@NicollyCCampos]

Excelente!!!

[@sebastiaotomas5060]

O seu trabalho tem muita qualidade

[@jessyca3826]

Nossaa!!! Quanta clareza, praticidade e perfeição no conteúdo passado!!! Gabriela, meus parabéns pela sua excelente didática! Simplesmente perfeita!!! Adorei o conteúdo!!!

[@jarlisondl6430]

Vídeo muito útil obrigado

[@irianamello7515]

Foi sim muito útil ❤❤❤

[@julianamilhomem3749]

Olá Gabriela, seus vídeos são muito bons, comecei a assistir a pouco tempo, mas já percebi que eles são práticos e realistas, ajudam muito.

[@webbs8881]

Que mulher incrível cara...

[@batistameire7435]

Muito bom😊

[@anapaulasantos9585]

Muito útil ❤

[@carinesmartins]

vou assistir ate entrar na minha cabeça.

[@mariailzaamorim7254]

swhou de explanacâo,, simples e objetiva,, Parabéns ..

[@marisasouzasilva]

Esse vídeo caiu como uma luva pra mim hoje! Estava aqui desanimada por não ter conseguido seguir a minha tarefa da semana, que foi o exercício de gerenciar meu tempo/agenda, e na semana passada só deu certo alguma dias, e hoje, segunda feira, teve também imprevisto de saúde, e o que planejei não deu certo. Mas esse vídeo me deu um ânimo. Amanhã tentarei novamente, seguindo a dica de tornar algumas tarefas mais fáceis, já adiantando as coisas aqui na noite anterior. Obrigada Gabriela🙏🏻🙏🏻

[@mirellyribeirostudio]

Nossa,nunca fiz planejamento por não saber como devia ser feito, já sei até já correndo pra fazer o meu.

[@heitor517]

Você é top!!!

[@yuribezerra286]

Vídeos sempre edificantes.

[@NicollyCCampos]

Dicas valiosas!
Primeiro aspecto/aspecto base: Estratégia. E estratégia é ter priorização! Definia qual hábito você quer focar e (selecione) quais ações vão ser mais importantes.
Não dá para querer fazer tudo ao mesmo tempo!
Muito bom!

[@alanahonorato3130]

Ótimo vídeo!!

[@thayannexavier9036]

Estou encantada com seus vídeos! Conteúdos muito relevantes e colocados de uma maneira muito didática e super aplicável no dia a dia!! Obrigada por compartilhar tantos conhecimentos!!

[@akiemaari]

Nossa muito bom ! Fica tudo tão claro na nossa mente 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada pelo conteúdo !

[@psigabrielaaffonso]

Oi Marilei!! Que bom que gostou querida!! grande beijo

[@jonancastro972]

Muito obrigado! Seus videos tem me ajudado muito a ser mais produtivo de forma saudavel

[@nahferreira3022]

Uauuu, estou encantada com essa didática e ensino! 😍

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada querida!!! ;)

[@carlospinto9434]

Top... Merece todos os likes.

[@jane_9]

Excelente conteúdo e didática! Gratidão!

[@mirelemacedo1]

vc me ajuda muitissiimoooooo

[@dev.antunes]

Excelente.

[@psigabrielaaffonso]

Obrigadaaa! ;)

[@laurarc30]

Muito bom! Gratidão

[@evelineregina1396]

Maravilhoso!!!

[@bibi_fania]

"Esfuerzo inteligente, es no hacer esfuerzo todo el tiempo"
~Disciplina selecionada.(la idea es)
●Aprender a enfocar en cual es el habito mas importante, y entro de ese habito cuales son las acciones especifica mas importante.
~disciplina y concentracion~ se puede desgastar.

[@daniloaqui1120]

Muito obrigado. Este vídeo me ajudou demais. Deus a abençoe 🙏

[@sidneibarbosa2885]

Nossa adoro suas explicações!!

[@geraldamargarethgama839]

Muito bom.

[@elzagomes7059]

Excelente! Parabéns!! :)

[@danyellygallo1130]

Me ajudou muito

[@mftfreitas]

muito bom seus videos! obrigada pela ajuda!

[@RenatoSBeserra]

Exelente conteudo! Tem grnade valor ... Parabéns 👋👋👋

[@jeanelima6829]

Boa noite Gabriela muito esclarecedor gostei

[@leovanacker2070]

Você é muito didática. Obrigado pelas dicas.

[@marcoseberson8411]

👏👏👏👏😌😁

[@mariaconceicaodasilvadiniz5798]

Muito obrigada!Gratidão por compartilhar os teus conhecimentos!!!🙏❤️

[@stellapicosque2441]

Gabriela, realmente tudo haver, como estou de home e tenho um trabalho paralelo como terapeuta holística consequentemente preciso estudar e ler bastante, coloquei essa semana todas as tarefas planilhadas no excel para executar de uma maneira mais eficiente: assistir aulas on line (compradas na quarentena), uns 3 cursos que eram mais antigo, ler, estudar, e deu ruim, pois não consegui executar tudo...e não tive tempo para mim, até de praticar o ócio criativo, analisarei e farei uma lista mais enxuta! Obrigada por tanto conteúdo riquissímo e com maravilhosa didática, está complementando muito a mim como pessoa e para meus atendimentos. Parabéns !!

[@psigabrielaaffonso]

Oi Stella! Fico feliz que o conteúdo tem sido útil para vc! Beijão

[@kevinmutcholoko1294]

Massa

[@luciliasanches6153]

Parabéns, excelente!!! Não achei o que você falou que deixaria aqui sobre disciplina selecionada. Pode deixar? Obrigada

[@roseligomes9568]

Seria no caso se condicionar .

[@luancavalcante4494]

Gab, quando eu sei que devo acrecentar mais um novo hábito? Quando os habitos que estavam sendo formados, viram hábitos?

[@moniquebraga883]

Caiu, levante-se. Primeiro, seja frequente para depois ser excelente.

[@cintiapaschoal]

❤️

[@carvalhoo_]

Ótimo conteúdo, obrigado!

[@psigabrielaaffonso]

Obrigada Rodolfo! Grande abraço

[@moss4372]

❤❤❤🙏

[@carinelucia2253]

Em tudo que ela falou apenas falta eu ler livros..