彈弓手指、腕管道綜合症、媽媽手、手指關節炎、手麻痹: 7招有效運動 [Eng Subtitles] 7 Wrist and Finger Exercises

[@mayso7137]

你好呀汪醫師多謝你講解痛症的成因以及舒緩運動教學多謝你醫師加油！

[@drjoewong]

係呀，多謝支持

[@emilykuo1043]

Thanks!

[@drjoewong]

Thanks

[@Ada-lp2rl]

謝謝Dr Joe 分享,👍👍🙏🙏

[@drjoewong]

👍🙏🥰

[@idaida9360]

Dr.Joe多謝你用心指導有骨節毛病人士，得益良多，每次都嚮往返看你的節目，多輕鬆，多有助及你的幽默感。繼續做繼續看🙏😊-🙏

[@drjoewong]

😍🙏

[@sandyvuong8369]

謝謝Dr 分享，你介紹每動作，正是我目前患是這痛症，開心根一你指示，得到大大幫助，萬分感謝。

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@georgejp5657]

謝謝 Dr Joe 教學 💯👍🙏🙏

[@drjoewong]

不用客氣

[@venuspun2068]

好有用

[@drjoewong]

👍🙏

[@wanfongchak7887]

謝分享

[@drjoewong]

多謝支持

[@ivyleung967]

Dr Joe太喜歡你的節目了🎉❤

[@drjoewong]

多謝支持

[@pettyma9960]

謝謝你！汪醫生👍👍👍

[@drjoewong]

🙏👍😍

[@lowsiewwah6896]

谢谢分享

[@drjoewong]

🙏👍😍

[@libralau5996]

很 多 謝 Dr. Joe 教 授, 我 右 手 都 無 法 彎 向 背 脊 抓 痕 😅

[@drjoewong]

慢慢做吧

[@yukharcheung4273]

多謝Dr joe 分享❤❤❤

[@drjoewong]

👍🙏🥰

[@annalam7821]

多谢

[@drjoewong]

多謝支持

[@ChanFanny-l8z]

多謝DrJoe，好喜歡跟你做運動，因本人脛都有問題影響頭，及 手有麻痺，希望多跟你做運動就有舒緩作用，謝謝。❤❤❤❤❤

[@drjoewong]

多謝支持

[@lyanazza9293]

Dr Joe 謝謝你的分享🙏💪

[@drjoewong]

👍🙏🥰

[@omef2645]

Hi Dr. Joe, do you have any at home exercises I can do for Tarsal Tunnel Syndrome? BTW, I like your channel. Your exercises are very easy to follow. Thanks.

[@drjoewong]

Let me make a video

[@Nancy48864]

感恩！Dr.Joe , 是否可以教关于腳部拉根治療法？因為亦很緊有時酸痛啲！阿彌陀佛！🙏Thank you!

[@drjoewong]

Ok
th-cam.com/video/9OLWvLRJBIw/w-d-xo.htmlsi=sc889EnSs1gkSucS

[@rebeccang8372]

👏👏👏👏👏

[@drjoewong]

😍😍😍😍😍

[@bobo-pc6de]

醫生你好, 上星期開始中指第三節連手掌果個位置好痛，最初係痛到彎唔到, 而家食咗止痛藥之後就彎曲同伸直都唔痛, 但係一用力就會痛同埋掂到就好痛, 究竟隻手指係發生咗啲咩事？同埋有啲咩動作可以幫助到止痛呢？ 多謝醫生回覆。

[@drjoewong]

吃了止痛藥當然不痛，但是可能是關節出現問題，所以可能要檢查手指關節

[@mickeyyuen2685]

👍

[@drjoewong]

👍🙏🥰

[@MandyYuen-r4b]

你好dr.joe ！ 左手指公彈弓手,之前打過濾固醇針及做物理治療, 效果麻麻。 問普通科医生話可以做手術, 但另一個骨医又話唔需要。 都唔知聽邊個才對。 現試下針灸, 你有別的提議嗎？？😂

[@drjoewong]

如果針灸做不到好效果，先考慮手術吧

[@MandyYuen-r4b]

dr.joe！ 你好！ 右手現在已睇了七次中医,首3次做干擾波及沖擊波, 尚舒緩些。 第4,5次試做針灸, 暫冇乜事。但最近做第7次時,針多左d穴位，回家後冇事。但第三日無意中發現姆指腫賬,去問中医,佢話可能針重炎症位,所以才這樣。 後來佢做番沖擊波,雖之前退了腫,但反而全隻都彈(之前只彈 第一節)。 現在已停中醫, 請問依你意見,是否適合再打類固醇呢？

[@sukchuntang]

中指無名指骨痛，做什麼運動好

[@drjoewong]

這些運動都適合

[@ctam2063]

我肩同手中間時常有點痛以半年 我能提起手 又有力或緦是痛是什麼原因 或我去什麼科目或要照X光請指點

[@drjoewong]

照X光可以看一看有沒有骨刺，其實如果痛楚繼續，磁力共振會好一點。