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- เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2024
- 神戸市の坐骨神経痛専門整体アシストユー整体院
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もし坐骨神経痛でお悩みなら、ふくらはぎをマッサージして解消する事ができる神戸市で唯一の坐骨神経痛専門整体アシストユー整体院へ
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「その場しのぎ」の腰痛・肩こり治療はサッサと諦めて、
そろそろあなたも「本気で改善したい」と思いませんか？
神戸市の慢性腰痛専門整体アシストユー整体院
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【所有資格】
理学療法士免許
理学療法士として8年間病院勤務後、訪問看護ステーションで在宅医療に５年間勤務。痛みで悩んでいる方をもっと救いたいと思い2020年1月アシストユー整体院を独立開業。
メディア実績
【全国発行雑誌に掲載】
・からだにいいこと
・RAY
・健康
【ラジオ出演】
ホンマルラジオ出演
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#坐骨神経痛 #マッサージ #ふくらはぎ #整体院
もし坐骨神経痛でお悩みなら、ふくらはぎをマッサージして解消する事ができる神戸市で唯一の坐骨神経痛専門整体アシストユー整体院へ
seitai-asisutoyou-kobe.com/zakotsu/
お尻から 太もも裏側の痛みにずっと悩まされ、色々な動画を見ています。
先生のテニスボールは 痛気持ち良いので、
毎朝晩 やらずにはいられません。
それ以上に困っているのは、寝て起きてから 直ぐに 足首が締め付けられる様な痛みが
発生します。重力がかかると 直ぐ痛み出す、と言った感じです。
ふくらはぎのストレッチ
( 寝て 反対側の膝に乗せ トントン ⬅︎ 手でやるより 楽で気持ちも良い ) も続けています。
お尻からふくらはぎ・
足の裏( 竹踏み)
と すべて繋がっているので、網羅してストレッチしているつもりですが、特に 足首の締め付けは、一向に良くなりません。
他に どの様なアプローチをしたら良いものか？
是非 教えて下さい。
宜しくお願い致します🙇♀️
コメントありがとうございます。
セルフケアをよく頑張られていますね！
朝の足首の痛みについてですが、朝起きた時に特に強く、動き出すと少しづつ緩和されるようでしたら、
•アキレス腱の炎症
•足底筋膜炎
などが原因で足の裏や踵周囲などにも痛みを伴う事があります。
また、関節リウマチでも朝に足首が痛まれる場合もあります。
対処法も大切ですが、しっかり筋膜は緩められているので、整形外科できちんと原因を見つけてもらうのが先決だと思われます！
今の情報では、有益なアドバイスができず、すみません。
また、確定診断を頂いて対応が分からなければ、アドバイスさせていただきますね！
早速 返信下さいまして 有り難うございます。
先生のTH-camで アキレス腱の炎症に対する治療法を扱ったもの ございましたら 教えて下さい。宜しくお願い致します🙇♀️