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ツッパリが緩和しました。ありがとうございます。簡単にできるのがとてもありがたいです！！
良かったです！
腰痛が楽になりました。ありがとうございました😊
良かったです！コメントありがとうございます😊
🎉簡単なテクニックで素晴らしいです。
めちゃよかった いろいろストレッチやら試してみたけど 1番良かった！ありがとう😊
それは良かったです！コメントありがとうございます😊
辛かった症状が1回で楽になりました毎日続けます🤩
ふ@@osakaseitai
３年前にこの調整のやり方をユーチューブで、天道先生がしているのを見つけておかげで嘘みたいに良くなりました。感謝しています。
楽になりました🎉自分の症状にあっていたようです。続けます。
セルフケア試してみました。先程迄痛くて泣きそうでしたが痛みが緩和され動きが軽くなりました。ありがとうございます。
てんどう先生の他の動画でもこの体操を見たので、やってみたら、ウソのようにラクになってしょっちゅうやってるのすが、何故このストレッチで改善するのか、不思議でした。今回背骨の模型を使って、解説してくれたので、とても納得しました。結構理屈っぽいタイプなもんで🤭これからも宜しくお願いします。
説明もわかりやすいし、ストレッチも効きました。東京にも、支店を出して欲しいです。
ありがとうございます！
すごい！痛くなくなりました。続けてやっていきたいと思います。
違和感あまり左右差がない場合はどちらからやったら良いでしょうか
その場合にはやらなくて良いと思います！
私はすべり症ですが左が楽になります。先日ヘルニアの手術も数年前にした50過ぎの息子が坐骨神経だと思うと聞いたのにリュウマチと坐骨神経痛もひどいらしいですセルフケアでやっても問題は無いですか？
はい、問題ありません！
試してみましたが変わらないです😢
原因が違うようなので、腸腰筋ほぐしをやってみてください^ ^
早速試します
やっぱり病院で診察してもらった方がいいと思います。
4番目がすべり症で脊椎管狭窄も゙あります 右のお尻と右太ももに坐骨神経痛が出てます いつも右に症状がある場合は右下先のお尻トントンが良いですか?それとも毎回ヒザ倒しの確認をしてからやったほうが良いでしょうか?
こちらで効果あるなら毎回同じでも大丈夫ですが、すべり症があるならすべり症のセルフケアが優先度高いです！
はい ありがとうございます半年前から先生の本を参考にして毎日頑張っています 一日も休み無くやり続け大変楽になりました まだ痛みが出るところもありもっと頑張ってみたいと思っていますありがとうございました
左側の腰と左側の太ももの脇に痛みが有るので、ぜひ試してみます。
はい、ぜひお試しくださいね^ ^
こんにちわ、、、ギクッとから20日なかなか左の腰から足の付け根の痛みが歩くと痛みが出てきます😢ギクッとはもう何回も経験してますが，，長引いたのは今回だけです，，病院でレントゲン撮って腰椎がすり減ってるみたいな診断受けました，，先生は心配はないですって1週間分の💊💊湿布もらい💊💊飲んで湿布貼ってます，，私は反ると痛くて😢左の腰の痛みからまたギクッとなるんじゃあないかと不安で不安で，，🐶🐱7匹の散歩お世話があるのでほんとに困ってます近くなら診てもらいたいです、
それはお辛いですね💦近くなら良かったのですが・・・
やって見ます😅有り難うございました
ぜひお試しくださいね^ ^
目から鱗‼️凄いですねセルフで治せるとは思いました痛むとすぐロキソニン飲んで胃を荒らしていたなんて恥ずかしいですセルフでフレイルを治せますかコロナ禍で足腰弱く当時帯状疱疹にもかかり、神経痛が出ますセルフで何とかしたいです 教えてください 89歳女性
追伸 言葉遣い変換間違えてました セルフで治るとは思いませんでした 以上
こちらを参考にしてくださいね^ ^th-cam.com/video/pvjhbxxspD0/w-d-xo.htmlfeature=shared
初めて動画を拝見致します私は長年の腰痛からの坐骨神経痛の入口！年配者向けでリウマチを持ってて、片足の膝に人工関節を入れてて坐骨神経痛に長く悩まされ寝たきりになってるので寝たままにでも出来て坐骨神経痛の痛みが軽減するストレッチはないのでしょう？🙏色んな方の動画があがってますが…年配者で思い切ってストレッチが出来ず、リウマチとか、人工関節とか骨折をした向けのよくなるストレッチ方の動画の配信を教えて頂きたいのですが、、、🙏
こちらがおススメです！th-cam.com/video/gzmA8PudqLE/w-d-xo.htmlsi=ZQdgOZzKGRqiHpyI
血圧を下げるツボ押しをやった後に新しい動画がアップされていたのでやってみました。右に倒すのがきちんとできないことが分かった少し驚きました。左は大丈夫なのに～今夜初めてやったので又明日やってみます。ストレッチで戻るといいな～
こんなんで楽になった人が羨ましいです。
症状がひどい場合には、あんまり効果ないと思います。ライトな症状には効果ありです^ ^
いつも拝見してます。私はすべり症と脊柱管狭窄症なのですが、このセルフケアしても大丈夫ですか？
やっても大丈夫です！
ありがとうございます。
人工股関節の人は状態が安定していたら行っても良いのでしょうか？もしくは足の間にクッションなど挟んだ状態でなら行っていいなどアドバイスがあれば教えて頂きたいです。
まったく問題ありませんのでやってもらって大丈夫ですよ！
@@osakaseitai ありがとうございます🙇♀️
たまたま動画、初めて見つけました。 会社のトラックが古くなり、左側、助手席に傾いてます。 私自身、右側の骨盤の上と、右側の股関節が痛くなります。 痛みとの関係性はありますか？
はい、関係あると思います！
痛みが左右ない場合は左右行なってもいいですか？
左右行うとあまり効果ないので、倒しにくい側を痛い側として行ってくださいね！
一発で簡単に楽になりました簡単で人に頼らずできるので朝晩続けてみます😂
倒した時にお尻骨盤腸骨が突っ張りますが、やはり腰椎の捻れですか？
そうである場合と、そうでない場合があります。
1週間前からお尻の筋肉が硬直、腰痛ありです。ツボ押したら、むちゃくちゃ痛い😂続けてみます。
ぜひ続けてみてくださいね^ ^
見させて頂きました、右左トントンしてみます、実際先生にご相談するには何処に連絡すればよいのでしょうか?
TH-camに関するお問い合わせは、こちらのコメント欄のみとなっております。
左臀部痛、左脚側にずっとピリピリ痺れがあります。お尻トントンやってみます
はい、やってみてください^ ^
本当に痛みが引いてびびりました。歩くのきついくらい痛かったのに…。
Traduzir.para.o.portugues.
そんなに簡単に修正できるということは、腰椎というのは極めて柔で、壊れやすいということですか？
いえいえ、腰椎の可動域は、前に曲げる、反るなどはありますが、回旋などのひねる動きはわずか数ミリです。ですが、ねじれによりその数ミリがズレることで腰椎の関節である椎間関節による痛みが起こります。それを改善するセルフケアです^ ^
@@osakaseitai ありがうございます。
足の後ろのスジが痛いね
ツッパリが緩和しました。ありがとうございます。簡単にできるのがとてもありがたいです！！
良かったです！
腰痛が楽になりました。ありがとうございました😊
良かったです！
コメントありがとうございます😊
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良かったです！
コメントありがとうございます😊
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それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
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毎日続けます🤩
それは良かったです！
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ふ@@osakaseitai
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おかげで嘘みたいに良くなりました。感謝しています。
それは良かったです！
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良かったです！
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それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
てんどう先生の他の
動画でもこの体操を
見たので、
やってみたら、ウソのようにラクになって
しょっちゅうやってるのすが、
何故このストレッチで
改善するのか、
不思議でした。
今回背骨の模型を使って、
解説してくれたので、
とても納得しました。
結構理屈っぽいタイプなもんで🤭
これからも宜しくお願いします。
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
説明もわかりやすいし、ストレッチも効きました。
東京にも、支店を出して欲しいです。
ありがとうございます！
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セルフケアでやっても問題は無いですか？
はい、問題ありません！
試してみましたが変わらないです😢
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早速試します
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こちらで効果あるなら毎回同じでも大丈夫ですが、すべり症があるならすべり症のセルフケアが優先度高いです！
はい ありがとうございます
半年前から先生の本を参考にして毎日頑張っています 一日も休み無くやり続け大変楽になりました まだ痛みが出るところもありもっと頑張ってみたいと思っています
ありがとうございました
左側の腰と左側の太ももの脇に痛みが有るので、ぜひ試してみます。
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こんにちわ、、、
ギクッとから20日なかなか左の腰から足の付け根の痛みが歩くと痛みが出てきます😢
ギクッとはもう何回も経験してますが，，長引いたのは今回だけです，，病院でレントゲン撮って腰椎がすり減ってるみたいな診断受けました，，
先生は心配はないですって1週間分の💊💊湿布もらい💊💊飲んで湿布貼ってます，，
私は反ると痛くて😢
左の腰の痛みからまたギクッとなるんじゃあないかと不安で不安で，，🐶🐱7匹の散歩お世話があるのでほんとに困ってます
近くなら診てもらいたいです、
それはお辛いですね💦
近くなら良かったのですが・・・
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お尻骨盤
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それを改善するセルフケアです^ ^
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足の後ろのスジが痛いね