Super ćwiczenia dostosowane do stopnia zaawansowania, czasu wolnego, który mamy aby je wykonać. Poza tym jesteś bardzo pozytywnym Trenerem 😃 Dziękuję Olu!
Trzecie ćwiczenie (przyciąganie stóp do pośladka) jest dla mnie mocno niekomfortowe. Brak mi koordynacji i za bardzo wyginam kręgosłup próbując wykonywać to ćwiczenie. Możesz zaproponować jakąś alternatywę dla nóg/pośladków w tym ćwiczeniu? Pozdrawiam :)
Świetny rozruch na rozbudzenie 😀
Trening zrobiony, rewelacja.Najlepsze ćwiczenia ❤i prowadzaca❤
Rewelacyjny trening😊Wspaniale Pani tłumaczy i motywuje, bardzo dziękuję 🤗
Po tym krótkim treningu czuje się rewelacyjnie jeszcze dodałam przed rozgrzewkę i najnowszy trening dla początkujących, polecam 👍👍👍🙂
Super ćwiczenia dostosowane do stopnia zaawansowania, czasu wolnego, który mamy aby je wykonać. Poza tym jesteś bardzo pozytywnym Trenerem 😃 Dziękuję Olu!
Cudny rozruch na dzień dobry
Dziś rozpoczęłam od Pani ćwiczeń. Dziękuję za taki zestaw. Pozdrawiam
,fajny , krótki trening.Dziękuję.
Super! Zachęcam do regularnych ćwiczeń :)
Czuję się nawet dużo lepiej
Super 😀 jak wszystkie ćwiczenia
dziękuje bardzo :)
Dzień zaczęty Olu twoim zestawem ćwiczeń💪❤
Idealnie rozpoczęty dzień ❤
Trening jest super. Dziękuję
Zdecydowanie rewelacja 👍👏😘 muszę kolejne ćwiczenia zrobić 😁
Super 👍
Dzięki!
Super
Dziękuję :)
Świetny pomysł na dobre rozpoczęcie dnia👍
Było super Olą pozdrawiam
Świetnie! Dziękuje!
Świetny filmik, pozdrawiam#
Dziękuję :)
Olu, czytasz mi w myślach 🤩 jutro zaczynam dzień od Twoich ćwiczeń
Super! Jak samopoczucie po ćwiczeniach?
Dzisiaj znowu zrobione 👍
Idealnie! Tak trzymaj :)
Polecam
Dziękuję :)
Bardzo fajny zestaw 🙂
Dziękuje :) Ten zestaw można robić nawet codziennie :) Szczególnie kiedy mamy gorszy dzień :D
Suuuper!!! Polecam
❤❤❤
Czy wiadomo już coś w sprawie wypuszczenia Twojego programu treningowego? :) kiedy i w jakiej formie? :)
Oooo widzę że tutaj też pisałaś :) Wiadomość poszła na priv :)
@@TreningDlaKobiet hahaha dzięki za odpowiedź :)
Suupeer
Trzecie ćwiczenie (przyciąganie stóp do pośladka) jest dla mnie mocno niekomfortowe. Brak mi koordynacji i za bardzo wyginam kręgosłup próbując wykonywać to ćwiczenie. Możesz zaproponować jakąś alternatywę dla nóg/pośladków w tym ćwiczeniu? Pozdrawiam :)