10 minutes quotidiennes de yoga du matin pour débutants : étirer tout le corps et se réveiller
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Bienvenue dans cette routine de yoga du matin qui va te permettre d’étirer tout le corps (hanches, dos, jambes) et de le réveiller pour te sentir libéré et avoir plus d’espace pour la journée à venir.
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Merci pour ces étirements avec ton adorable compagnon. Belle journée Delphine.
Popcorn s'invite ...
Oh un pti chat! 😊 j'ai souri à son arrivée et j'ai aimé entendre ses ronronnements . Il t'aime beaucoup ca se voit 😊😊🐈
Popcorn s'invite quand elle en a envie 😉🐈
Merci Delphine, grâce à vous je parviens à pratiquer quotidiennement le yoga.
Génial !
Merci Marie Delphine et le petit chat 🌷
ha ha merci à toi 😊
Merci pour cette séance courte qui nous prépare à la journée.
Le chat est tranquille à côté imperturbable 😅
🙏Natacha
Merci pour ton message ! Passe une excellente journée !
Le petit ronronnement qui nous a accompagné a mis un sourire sur mon visage. Merci pour cette séance.
Merci pour ton adorable retour ! Je suis ravie que le petit ronronnement t'ait fait sourire. Ça me fait plaisir de savoir que tu as apprécié la séance. 😊
Merci beaucoup pour ce moment dédié rien que pour nous
Bravo à toi de prendre ce moment 👏
Merci Delphine pour cette séance. Simple, efficace. Un bon moyen pour moi de réintégrer de la mobilité même dans des semaines chargées. Bonne continuation !
Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis ravie que la séance t'ait été utile et qu'elle t'aide à maintenir ta mobilité malgré des semaines chargées. Bonne continuation à toi aussi !
J'adore ton contenu Dephine! Merci de m'accompagner chaque matin!
Merci beaucoup pour ton message et bravo pour la régularité de ta pratique 😊✨
Merci beaucoup Delphine ✨ pour cette pratique qui m'est très bénéfique 🐾🐱. Bon mercredi 🤍🌈.
Merci pour ton message si positif et chaleureux ! 💖 Je suis ravie que la pratique te soit bénéfique. Passe un excellent mercredi également !
Quelle bénéfique séance, s'étirer longuement tout en contemplant Pop Corn toute à sa toilette. Merci à toutes les deux 😻🥰😘
ha ha 😂, merci à toi !
BONJOUR cool avec le petit🐱
Contente que tu aies apprécié la séance avec Pop Corn 🐱
Chouette séance, et j'adore ton petit assistant 😹
Ha ha 😂, elle risque de s'inviter souvent !
Merci beaucoup pour ce moment 🙏🏻😻
Avec plaisir 😊
Merci Delphine et Pop Corn ❤
Coucou Leslie, Pop Corn risque de s'inviter souvent 😉
Bonjour et merci pour cette belle séance 🙏💜🌹
Avec plaisir 😊
Super pour moi, débutante ❤
Bravo à toi 👌
Merci Delphine , je me sens bien déliée après cette petite séance 🙏😊🌺
Super !
Merci beaucoup Delphine 💕 pour ces séances 🙏🏻☺️
Avec plaisir 😊
Merci pour cette seancce delphine 🙏💯
Avec grand plaisir 🙏
Merci Delphine, tu es au top, comme d'habitude 😊
Oh merci 😊
Tu me permets de me reconnecter à moi-même, à mon énergie vitale. De me rassembler de tout mon être. Merci d'exister Delphine ❤🌹🎀
Ton message me touche profondément. Je suis contente de savoir que mes efforts t'aident à te reconnecter à toi-même et à ton énergie vitale.
@@delphinemarieyoga 💚💛💖✨
Une séance efficace ! Merci Delphine !
Avec plaisir Marie-Pierre 😊
Merci Delphine toujours agréable
Avec plaisir 🙏
Merci ❤
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine, tes vidéos m'accompagnent au quotidien depuis des mois. Super séance. Et bienvenue à ce petit matou adorable !!! 🥰
Merci beaucoup pour ton message et ta fidélité ! Je suis ravie que mes vidéos t'accompagnent au quotidien et que tu aies apprécié la séance. Merci aussi pour le petit mot sur Pop Corn, elle est adorable, n'est-ce pas ? 🥰
Merci Delphine et Pop-corn 💙. Mon corps avait vraiment besoin d'une séance pour améliorer la souplesse et j'avoue que c'était un peu difficile pour moi, 3 semaines d'arrêt et c'est comme si je recommençait à źero.🙏💙🙏
Je comprends tout à fait, après une pause, c'est toujours un peu difficile de reprendre. Courage, ton corps va vite retrouver sa souplesse. Prends soin de toi, ça en vaut la peine !
@@delphinemarieyoga Merci Delphine 🙏💙🙏
Merci Delphine pour cette mini séance parfaite pour un soir❤tu as un(e) bien joli(e) élève 😊 bonne nuit
Oh merci Anne 🙏, bonne nuit 😴
Je pensais la séance facile pour moi qui sis souple, mais quelle surprise de le rendre compte à la fin que je me sentais complètement "déverrouillée". Plus je pratique, mieux je me sens. Merci Delphine pour toutes ces pratiques
Merci beaucoup pour ton retour ! C'est incroyable de voir comment même les séances qui semblent faciles peuvent avoir un impact profond. Je suis ravie que tu te sentes "déverrouillée" et que la pratique te fasse autant de bien. Merci encore pour tes mots gentils ! 😊
Autant j'adore les pratiques plus longues dans tes programmes mais j'adore aussi ces petites routines courtes faciles à caser dans la journée et qui font un bien fou au corps. Merci Delphine :) et craquage complet pour Pop Corn 😍
Merci beaucoup Marina pour ton retour ! Je suis contente que tu apprécies à la fois les longues pratiques et les petites routines courtes. C'est super que tu trouves un équilibre qui te convient et qui fait du bien à ton corps. Et merci pour Pop Corn, elle est vraiment craquante 😍
Merci pour vos séances courtes, faciles à intégrer dans une journée même quand on a peu de temps.
Je suis contente de savoir que ces séances courtes te conviennent et s'intègrent bien dans ton emploi du temps. Merci pour ton retour et continue de profiter de ces moments de bien-être !
Merciii Delphine ❤🙏
Avec plaisir 🙏
Merci pour cette séance que je vais rajouter à ma routine pour matins pressés 🙏🥰
Parfait !
❤ bonjour Delphine, super séance pour le matin , pour se réveiller notre corps et mental, tout en douceur.grandes caresses pour minou trop mignon ❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌟🌟🌟🌟❤️❤️🐈🐈🐈🐈🐈🐾🐾🐾🐾
Merci Pascale 🙏
Eh hop ! Le 400ème 👍, c'est moi. 😉 Une reprise du yoga tout en douceur avec les vacances qui commencent. Merci pour cette séance et pour son invité surprise. 🙏❤😌
Merci Alain pour ton message et bravo pour le 400ème ! 👍😊. Profite bien de tes vacances pour te ressourcer et continuer ta pratique en douceur.
Merci beaucoup 💚🙏🏼😻 pour cette vidéo et merci de pour accompagnement de Minet.😊 Mes chats fond de même quand je fais mon yoga 🙏🏼🍀
Avec plaisir ! 💚🙏🏼😻 C'est toujours agréable de partager ces moments avec nos chats. Ils semblent vraiment apprécier le yoga autant que nous !
Merciiiiii Delphine ! J'ai adoré cette séance et surtout la possibilité de s'ajuster avec la figure 4 au sol ! Une révélation ! Et Pop Corn en guest, on adooore évidemment ! ❤ A très vite ! 🙏💫☀️
Magnifique !
J adore le chat😂
Je crois que Pop Corn va s'inviter souvent 🤣
Super ce format court Delphine, j’ai craqué j’ai pratiqué cette séance du matin ce soir 😅
Ha ha génial 🤩
Oh un petit chat yogi !
Elle s'invite aux séances 🤣
Petit chaton 😍
Je crois qu'elle va s'inviter régulièrement 🤣
Merci beaucoup 🐈
Avec plaisir 😊
J adore ces séances courtes du matin car du coup y a pas d excuse pour s’en faire une tous les jours
Je suis contente que les séances te plaisent ! C'est vrai, avec des sessions courtes, il est plus facile de les intégrer dans la routine quotidienne. Continue comme ça, et à demain pour la prochaine séance !
Et le chat qui fait sa toilette intime pendant ce temps là !
Elle risque de s'inviter souvent 😉
super chaton !
ha ha