Я сразу попрошу всех инакомыслящих не писать мне, что кто-то, где-то сказал что-то иное. Вот вам ссылка на реальное исследование ТРЕНИРУЮЩИХСЯ людей: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25740264/ А не бабушек, сидящих на скамейке, мечтающих о физнагрузке. ✅Мой telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA ------------ 📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ 👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ----------- Исследования по глютамину: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25740264/ ----------- Глютамин, который я рекомендую: iherb.co/pVZNx3Ek ----------- Инструкция по заказу: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ----------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life ------------
❗️ Как говорит доктор Петрик - «Ни в одном клиническом исследовании не было подтверждено то что глутамин помогает восстановлению и набору мыш. массы. Глутамин нужен для тех кто : - лежит в коме - послеоперационный - дико перетренерованный - имееет проблемы или мировоззрение с его получением из обычной пищи( веганы, люди имеющие различные патологии) ❗️Так же глутамин следует принимать с особой осторожностью по причине того, что он питает некие раковые клетки» Так что правильно говорит Александр. Глутамин - тема неоднозначная.((
Здравствуйте,подскажите я принимаю хондропротектор +креатин с глютамином,могут от этих добавок болеть почки,если есть предрасположенность к мочекаменной болезни?
Надо с перерывами.Пью глутамин,Анимал Флекс Карнитин,И.Т.Д нет проблем, Надо пить с перерывами1.5 -2 месяца пьёшь 1 месяц перерыв,потом опять.И у меня всё ок💪🏿
Спасибо большое за информативный ролик, некоторых вещей я не знала. Но уже принимаю глутамин с препарате спортэксперт л-глутамин. Цена препарата достаточно приемлемая, мне помогает восстановиться и уберечь иммунитет.
Я пью GREEN AMINO от IRONMaxx, после тренировки и в дни не тренировок на ночь, там глютамина на 6 капсул почти 20 грамм это нормально столько или много ?
Если повышены такие анализы как Инсулин, Белок, гемоглобин Глютамин наверно нельзя употреблять? Будет вреден? Хотя слышал что Глютамин полезнее тем к кого высокий сахар
Не буду спорить. На своем опыте скажу, что принимал глютамин различных фирм, но никакого эффекта не ощутил: что с ним,что без него-иммунитет в порядке; на восстановление он никак не влиял
Я занимаюсь плаванием и спортивный доктор мне посоветовал принимать 15гр. Глютамина+5гр. Бета-Аланина+5гр. Креатина. все это смешиваю в шейкере и за 60-40 мин. до тренировки выпиваю. И я заметил, что моя силовая выносливость увеличилась в разы. Что вы думаете по этому поводу????
На самом деле восстановление действительно ускоряется. По крайней мере лично у меня. Обычно я треню пн, ср, пт силовую и вт, чт, сб кардио. Так вот, в обычном режиме к пятнице я превращаюсь в воблу вяленую и жду воскресенья что бы отдохнуть, а с глютомином и бодрость в конце недели и даже выходной на неделе могу не устраивать.
Когда вам будет сто лет , вы почувствуете ! В вашем возрасте вы ничего не почувствуете ! В 20 лет я помогал строить дом отцу , после стройки бежал на тренеровку , где сначала железо , а потом спаринги , а после гуляния до поздна , утром в восемь подъем на стройка и все заново , плюс работа ... В 90 х небвло глютамина , жили и радовплись , проблем нет ... Сейчас , да , тяжелее восстанавливаться в 50 , глютамин , лично мне помогает , мне проще ...
Я сразу попрошу всех инакомыслящих не писать мне, что кто-то, где-то сказал что-то иное. Вот вам ссылка на реальное исследование ТРЕНИРУЮЩИХСЯ людей: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25740264/
А не бабушек, сидящих на скамейке, мечтающих о физнагрузке.
✅Мой telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
------------
📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
-----------
Исследования по глютамину: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25740264/
-----------
Глютамин, который я рекомендую: iherb.co/pVZNx3Ek
-----------
Инструкция по заказу: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
-----------
Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr
-----------
Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life
------------
Где сейчас заказываете глютамин?
Абсолютно солидарен! А по вкусу, кто пишет что противная на вкус, попробуйте чистые ВССА! 😂Добавка Топ💪👍🤝
Или ААKG там вкус ваще жесть
@@СергейЧернышов-э5щ , та не, креатин безвкусный, поэтому не мерзость.
аакг да там пздц, а глютамин по вкусу норм как абсорбент
@@JAKE-wt1dr согласен
Глутамин без вкусов офигенный, к нему надо привыкнуть
Есть новые данные по поводу глютамин и иммунитета?
❗️ Как говорит доктор Петрик - «Ни в одном клиническом исследовании не было подтверждено то что глутамин помогает восстановлению и набору мыш. массы.
Глутамин нужен для тех кто :
- лежит в коме
- послеоперационный
- дико перетренерованный
- имееет проблемы или мировоззрение с его получением из обычной пищи( веганы, люди имеющие различные патологии)
❗️Так же глутамин следует принимать с особой осторожностью по причине того, что он питает некие раковые клетки»
Так что правильно говорит Александр. Глутамин - тема неоднозначная.((
Добрый день, полезная информация! А могли бы рассказать про L-arginine подробнее? Спасибо
Мне помогает в восстановлении. Я мамочка, которая вышла из декрета в спортзал. Пободрее с ним. И боль в мышцах быстрее проходит.
Здравствуйте,подскажите я принимаю хондропротектор +креатин с глютамином,могут от этих добавок болеть почки,если есть предрасположенность к мочекаменной болезни?
Здравствуйте. Если уже есть какие-то проблемы с почками, возможно.
Если проблем нет, то вряд ли они смогут их вызвать.
Надо с перерывами.Пью глутамин,Анимал Флекс Карнитин,И.Т.Д нет проблем, Надо пить с перерывами1.5 -2 месяца пьёшь 1 месяц перерыв,потом опять.И у меня всё ок💪🏿
Я думаю креатин надо исключить,он воду задерживает
Креатин надо исключить
Спасибо большое за информативный ролик, некоторых вещей я не знала. Но уже принимаю глутамин с препарате спортэксперт л-глутамин. Цена препарата достаточно приемлемая, мне помогает восстановиться и уберечь иммунитет.
Как его лучше принимать? Натощак, утром, вечером, или можно замешать с гейнером или в кофе насыпать?
после тренировки и перед сном
@@JAKE-wt1dr после трени ни с чем не мешая?
@@oladblin на пол стакана воды закидываешь скуп 3-5 грама и быстро выпиваешь
В аптеке глютаминовая кислота - это одно и тоже что и глютамин?
Можно ли пить такой койктель ВСАа + добавить глютамин + hmb после тренировки сразу? Или не имеет смысла?
можно, еще в дни тренировки добавьте глютамин+АКГГ перед сном
Я пью GREEN AMINO от IRONMaxx, после тренировки и в дни не тренировок на ночь, там глютамина на 6 капсул почти 20 грамм это нормально столько или много ?
это дохуяяяя
Скажите , можно ли принимать глютамин при 2 стадии диабета.
как вы заказываете на айхербе. расскажите. все перепробовал нет картинок продуктов и иногда слетает корзина. ползовался випиэндом и т.п.
Скачивай прогу официальную либо регайся на офф сайте, не знаю чувак много раз заказывал все ок)
Да, Глютамин - это рабочая тема, кто бы что ни говорил))
Если повышены такие анализы как Инсулин, Белок, гемоглобин Глютамин наверно нельзя употреблять? Будет вреден? Хотя слышал что Глютамин полезнее тем к кого высокий сахар
Спасибо Вам большое за информацию и разъяснению
Хорошая добавка восстановление+иммунитет
Не буду спорить. На своем опыте скажу, что принимал глютамин различных фирм, но никакого эффекта не ощутил: что с ним,что без него-иммунитет в порядке; на восстановление он никак не влиял
@@РустамБаков-п7ж его втирать надо было а не пить!!!!!
Мужик твой год был лучше чем мой сейчас
Занятия спортом укрепляют иммунитет.
Занятия спортом косвенно ослабляют иммунитет 🤦🏻♂️
p.s. без претензий к автору канала
Тяжёлые тренировки могут как ослабить так и повысить иммунитет
Все верно сказано. Если треня тяжёлая и ты проф спортсмен то ослабляют. А в целом физическая активность укрепляет.
Дефицит каллорий снижает иммунитет, когда активно тренируешься, на сушке, например
Как долго принимать глютамин без перерыва ?
Как долго есть мясо без перерыва?
Я занимаюсь плаванием и спортивный доктор мне посоветовал принимать 15гр. Глютамина+5гр. Бета-Аланина+5гр. Креатина. все это смешиваю в шейкере и за 60-40 мин. до тренировки выпиваю. И я заметил, что моя силовая выносливость увеличилась в разы. Что вы думаете по этому поводу????
@@ВячеславСибирский как быстро чувствуется эффект?
Силовая выносливость у вас выросла из за бета аланина и креатина. Глютамин вряд ли в этом помог.
Добавь еще цитрулин 👍👍👍
На самом деле восстановление действительно ускоряется. По крайней мере лично у меня.
Обычно я треню пн, ср, пт силовую и вт, чт, сб кардио. Так вот, в обычном режиме к пятнице я превращаюсь в воблу вяленую и жду воскресенья что бы отдохнуть, а с глютомином и бодрость в конце недели и даже выходной на неделе могу не устраивать.
Привет из будущего 😂
Есть новые данные по поводу глютамин и иммунитета?
Держу в курсе. Смотрю это видео 6 сентября 2022 года, коронавирус до конца ещё не побороли.
Мне глютамин назначил доктор. Из-за пониженного уровня белка
ДА
24 г. Коронавирус уже не хайпует
Да но все делают вид что не поняли что их наебали
Привет из будущего) тут нет короны😜😜😜
Уже есть опять, расчехляют))
Принимаю глютамин регулярно. Забыл что такое аллергия
Тоже аллергия замучила ,решил попробовать.
Вам через сколько дней помог от аллергии? Принимаю только 3й день,пока улучшения нет .
Когда вам будет сто лет , вы почувствуете ! В вашем возрасте вы ничего не почувствуете ! В 20 лет я помогал строить дом отцу , после стройки бежал на тренеровку , где сначала железо , а потом спаринги , а после гуляния до поздна , утром в восемь подъем на стройка и все заново , плюс работа ... В 90 х небвло глютамина , жили и радовплись , проблем нет ... Сейчас , да , тяжелее восстанавливаться в 50 , глютамин , лично мне помогает , мне проще ...
Ох и противный вкус у него в чистом виде🤢, лучше в капсулах)
Дорого получается
@@yourfit
Это да...
вкус у него очень хороший ты попробуй аргинин сначало
@@JAKE-wt1dr
Нет уж, без меня пробуйте.
@@JAKE-wt1dr А можно аргинин принимать с глютамином?
март 23го.... Ох знал бы ты, как пофиг всем станет на короновирус ...