Allenamento a casa donna: Cardio per principianti (20 minuti)

Brucia calorie con questo allenamento cardio per principianti della durata di 20 minuti.
Si tratta di un cardio a basso impatto adatto soprattutto a chi ha deciso che il 2024 sarà l'anno adatto per rimettersi in forma!
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[@aksonovairyna]

Primo allenamento che mi piaciuto per onni mattina ❤

[@giovannagaregnani1002]

Grazie ottimo lavoro brava

[@Francesca61x]

Principianti? Sono quasi morta pero' davvero molto bello bravissima!❤

[@nadiapodrini1532]

Potrei sapere quante calorie si bruciano,sono riuscita a seguirti bene in tutti gli esercizi ❤

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Nadia, il consumo calorico dipende da alcuni fattori specifici per ogni persona. Ti consiglio di indossare una fascia toracica per monitorare la frequenza cardiaca e associarla ad un'apposita app (ce ne sono tante gratuite) per calcolare il consumo calorico. :-)

[@annaghisleni9172]

Domani lo faccio! Ci prepari anche cardio avanzati di 20 minuti???😊 grazieee x tutto!

[@enricaferretti4632]

Terremo presente la tua richiesta👍

[@rominad.7821]

Spero di farlo domani😅

[@mariarigoni9500]

Scusa ma io non irtendo iscrivermi vi seguo non di continuo perché poi non potrei grazie comunque