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국군도수체조의 목적! 심신의 안정과 신체적 발달을 도모하고 신체상의 결함을 교정하는데 그 목적이 있다
ㄹㅇㅇㅈ 반박불가
1년6개월 동안 새벽마다 일어나서 건강도 챙기고 주옥같은 기분도 챙기는 행복한 체조
"막사내 전 대대원은 06시 50분까지 연병장에 집합해주시길 바랍니다"
???:아....ㅅㅂ 잠좀더잘수없나 짜증나게 왜 무슨 연병장 집합이냐!!
@@우현박-q5e 연병장 집합은 당연한 건데 ...
@@마그네틱-g9z 실내 일조점호 안했어요?
@@ns88943873 날씨가 존나 개씹창 나야 실내에서 하지 앵간하면 다 연병장 아님?
@@필쏘굿-o5l 여름에 비오면 당직관이 걍 내무반에서 하고 끝내긴 했었네요
70년대에 했는데 요즘도 자주합니다 간단하고 좋은체조
이 정도면 유형문화유산이 아닐까요?
훈련소 이후로 한 번도 안 해본 공군이면 개추 ㅋㅋ
도수체조 두 번 시키는 당직사령 중대장.. 잊지 않겠다...
저게 내 미래라니 두렵다.....
아직 군대를 안 간 아쎄이가 있다고?
ai드론봇 전구와 함께 악!
@@crwed7708 기열땅개가 드론이라니! 따흐앙!
무모칠 해병님과 톤톤정 해병님 기다려라ㅇㅇ
ㄹㅇ...
으아아아앜... 주인장... 우리(정신적으로) 다~ 죽어... ㅠㅠ
국군도수체도 다리운동-팔운동-목운동-가슴운동-옆구리운동-등배운동-몸통운동-팔다리운동-온몸운동-뜀뛰기운동-제자리운동-숨쉬기운동
gpt가 일하기 전에 몸 풀으래서 왔습니다. 1년 6개월 동안 사회랑 단절돼서 이걸 아침 5~6시 마다 하는 사람이 있다고 생각하니 끔찍하네요
화질그냥인중에딱밤개씨게마렵네
그 시절 그래픽
체조 못한다고 선임한테 닦여서 보러왔습니다
짬찌임?
그냥 미육군 PRT처럼 실용적이고 간단한 동작으로 바꿔야함 뭐 저렇게 어려운 동작으로 훈병들 햇갈리게 만드는건지
지금부터 국군맨손체조를 실시한다. 1번 팔다리 운동부터 12번 숨쉬기 운동까지 각자 구령에 맞춰 시작!
올 9월에 해군 입대 예정인 친구에게 보여주겠습니다. ^^7
이....이 악마.....!
아. 두달 전에 전역했는데 다시 ptsd 씨게 오네
어릴 땐 막연하게만 느꼈는데 신검 통보서 받고 보니까 기분이 진짜 묘하네
ㅋㅋㅋㅌ 훈련소, 후반기 아침에 은은하게 교육사령부에 울려퍼지던 도수체조가네요 ㅋㅋㅌㅋ
이게 바로 국군전용 운동?!
금일 아침점호 실외 실외 연병장 점호 입니다. 06시 45분까지 중앙으로 집합해 주시길 바랍니다.
이걸 못해서 많이 닦이고 있는 내인생 ㅠㅠ흑흑
ㄹㅇ 군경이라 도수체조 개빡센데 이걸못해서 저도 닦이는중 ㅋㅋㅋ
우리 국어쌤 정부청사인가? 거기서 근무하셧는데 줜나 칼각이심 현재 민방위 인데도 칼각이심
우리나라 국방의 현실을 반영하는듯한 훌륭한 화질
2023.04.04 수도기계화보병사단(맹호부대) K1A2전차 포수로 전역했습니다. 맹호!
1. 팔앞으로 옆으로 쪼그렸다 일어나기2. 으쌰으쌰 팔돌리기3. 목돌리기4. 가슴으로 손모았다가 발사5. 옆구리 슉슉6. 땅으로 손 하고 뒤로 쭉7. 손 앞으로 뻗고 왼쪽으로 뒤돌고 8. 팔 어깨로 위로 내리고 다리 추처럼 움직이기9. 팔어깨로 모으로 왼쪽으로 박수 치듯이10. 뜀띠기11. 다리들고 O자로 구부리기12. 숨쉬기
외상 *전* 스트레스 증후근이... 으윽...
아니 200만 조회수 도수체조영상 삭제했네;
그니까요 아침마다 트는건뎅
하나도 기억안나면 개추 ㅋㅋㅋ
26년 4월 잔역인데 26년은 안온다 리발
어 이열 종대로 모여~ 구보할거야
신교대에서 봤던건데 너무 끔찍하다
40년전에도 똑같이 했습니다,,,😊
전역한지 5년됐는데 다 까먹었다
이거 전역한지 2년 지나니까 귀신같이 1번동작부터 까먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
짬차면 간부들 안보고 있을때 가만히 서있었는데
이른 아침 논산 소똥냄새를 맡으며 춥디추운 연병장에 집합해서 이거 나오기만 기다리고있었는데 그립다
부사관 재입대라는 과정도 있고 간부사관 제도도 있습니다.. 정말 그립고 공무원이라는 좋은 직업이니 해보시는것을 강력 권고 드립니다!!!
@@dojeon8922 니나 존나 해라
전역한지 2년 돼가는데 몸이 다 기억하고 있네
급양병은 훈련병때 이후론 절대 안하는것
급양이 그거 안한다고 자랑이냐 ㅋㅋ
다 까먹었는데 오랜만에 보니까 다 기억나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 이제 현장에서 국민체조를 하구있징.. tbm
2년2개월동안 아침마다했는데....으으
군끼야아아아악
체력검정보는데 간부나 수병이나 저거 기억못하고 얼타다가 감독관한테 까이던거 기억나넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ..
ha ha so interesting gymnastics
2:06초
기훈단에서 매일 하던거
뜀뛰기운동 부분만 빨라지네요
??? : (다죽어가는 목소리로) 으으으으으
저게 fm이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우린 뭐지?
1절? 2절이 있다는 말?!?!
1번 다리운동 부터 10번 뜀뛰기 운동 후 다시 1번 다리운동으로 가서 2회 반복합니다
@@베스트베를린귀찮 그 잡채Www
저때는 얼룩무늬 군복시절이네요.ㅎㅎ
궁금한데 이거 공군이나 해군도 함?
'국군'도수체조 이니까요
저게 바로 내 미래인가
으악
어우 오랜만에 ptsd
배경 크로마키 하려고 초록색인건가
으아아악
추억이다
으으 PTSD온다
크아아악
Учитесь у Советского Союзаth-cam.com/video/uPYKGSG0ues/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/ljwba_xYD20/w-d-xo.html
ㅅ 발 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 보고있다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 국민체조로 통일하지 뭔 또 이런걸 만들어내서 피곤하게 하는지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
90년대 후반에서 00년대 초반 느낌이 나네요
![[노래] 我爱北京天安门/나는 베이징의 천안문을 사랑해](/img/n.gif)
국군도수체조의 목적! 심신의 안정과 신체적 발달을 도모하고 신체상의 결함을 교정하는데 그 목적이 있다
ㄹㅇㅇㅈ 반박불가
1년6개월 동안 새벽마다 일어나서 건강도 챙기고 주옥같은 기분도 챙기는 행복한 체조
"막사내 전 대대원은 06시 50분까지 연병장에 집합해주시길 바랍니다"
???:아....ㅅㅂ 잠좀더잘수없나 짜증나게 왜 무슨 연병장 집합이냐!!
@@우현박-q5e 연병장 집합은 당연한 건데 ...
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@@ns88943873 날씨가 존나 개씹창 나야 실내에서 하지 앵간하면 다 연병장 아님?
@@필쏘굿-o5l 여름에 비오면 당직관이 걍 내무반에서 하고 끝내긴 했었네요
70년대에 했는데 요즘도 자주합니다 간단하고 좋은체조
이 정도면 유형문화유산이 아닐까요?
훈련소 이후로 한 번도 안 해본 공군이면 개추 ㅋㅋ
도수체조 두 번 시키는 당직사령 중대장.. 잊지 않겠다...
저게 내 미래라니 두렵다.....
아직 군대를 안 간 아쎄이가 있다고?
ai드론봇 전구와 함께 악!
@@crwed7708 기열땅개가 드론이라니! 따흐앙!
무모칠 해병님과 톤톤정 해병님 기다려라ㅇㅇ
ㄹㅇ...
으아아아앜... 주인장... 우리(정신적으로) 다~ 죽어... ㅠㅠ
국군도수체도
다리운동-팔운동-목운동-가슴운동-옆구리운동-등배운동-몸통운동-팔다리운동-온몸운동-뜀뛰기운동-제자리운동-숨쉬기운동
gpt가 일하기 전에 몸 풀으래서 왔습니다.
1년 6개월 동안 사회랑 단절돼서 이걸 아침 5~6시 마다 하는 사람이 있다고 생각하니 끔찍하네요
화질그냥인중에딱밤개씨게마렵네
그 시절 그래픽
체조 못한다고 선임한테 닦여서 보러왔습니다
짬찌임?
그냥 미육군 PRT처럼 실용적이고 간단한 동작으로 바꿔야함 뭐 저렇게 어려운 동작으로 훈병들 햇갈리게 만드는건지
지금부터 국군맨손체조를 실시한다. 1번 팔다리 운동부터 12번 숨쉬기 운동까지 각자 구령에 맞춰 시작!
올 9월에 해군 입대 예정인 친구에게 보여주겠습니다. ^^7
이....이 악마.....!
아. 두달 전에 전역했는데 다시 ptsd 씨게 오네
어릴 땐 막연하게만 느꼈는데 신검 통보서 받고 보니까 기분이 진짜 묘하네
ㅋㅋㅋㅌ 훈련소, 후반기 아침에 은은하게 교육사령부에 울려퍼지던 도수체조가네요 ㅋㅋㅌㅋ
이게 바로 국군전용 운동?!
금일 아침점호 실외 실외 연병장 점호 입니다. 06시 45분까지 중앙으로 집합해 주시길 바랍니다.
이걸 못해서 많이 닦이고 있는 내인생 ㅠㅠ흑흑
ㄹㅇ 군경이라 도수체조 개빡센데 이걸못해서 저도 닦이는중 ㅋㅋㅋ
우리 국어쌤 정부청사인가? 거기서
근무하셧는데 줜나 칼각이심 현재
민방위 인데도 칼각이심
우리나라 국방의 현실을 반영하는듯한 훌륭한 화질
2023.04.04
수도기계화보병사단(맹호부대) K1A2전차 포수로 전역했습니다.
맹호!
1. 팔앞으로 옆으로 쪼그렸다 일어나기
2. 으쌰으쌰 팔돌리기
3. 목돌리기
4. 가슴으로 손모았다가 발사
5. 옆구리 슉슉
6. 땅으로 손 하고 뒤로 쭉
7. 손 앞으로 뻗고 왼쪽으로 뒤돌고
8. 팔 어깨로 위로 내리고 다리 추처럼 움직이기
9. 팔어깨로 모으로 왼쪽으로 박수 치듯이
10. 뜀띠기
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아니 200만 조회수 도수체조영상 삭제했네;
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26년 4월 잔역인데 26년은 안온다 리발
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전역한지 5년됐는데 다 까먹었다
이거 전역한지 2년 지나니까 귀신같이 1번동작부터 까먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
짬차면 간부들 안보고 있을때 가만히 서있었는데
이른 아침 논산 소똥냄새를 맡으며 춥디추운 연병장에 집합해서 이거 나오기만 기다리고있었는데 그립다
부사관 재입대라는 과정도 있고 간부사관 제도도 있습니다.. 정말 그립고 공무원이라는 좋은 직업이니 해보시는것을 강력 권고 드립니다!!!
@@dojeon8922 니나 존나 해라
전역한지 2년 돼가는데 몸이 다 기억하고 있네
급양병은 훈련병때 이후론 절대 안하는것
급양이 그거 안한다고 자랑이냐 ㅋㅋ
다 까먹었는데 오랜만에 보니까 다 기억나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 이제 현장에서 국민체조를 하구있징.. tbm
2년2개월동안 아침마다했는데....으으
군끼야아아아악
체력검정보는데 간부나 수병이나 저거 기억못하고 얼타다가 감독관한테 까이던거 기억나넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ..
ha ha so interesting gymnastics
2:06초
기훈단에서 매일 하던거
뜀뛰기운동 부분만 빨라지네요
??? : (다죽어가는 목소리로) 으으으으으
저게 fm이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우린 뭐지?
1절? 2절이 있다는 말?!?!
1번 다리운동 부터 10번 뜀뛰기 운동 후 다시 1번 다리운동으로 가서 2회 반복합니다
@@베스트베를린귀찮 그 잡채
Www
저때는 얼룩무늬 군복시절이네요.ㅎㅎ
궁금한데 이거 공군이나 해군도 함?
'국군'도수체조 이니까요
저게 바로 내 미래인가
으악
어우 오랜만에 ptsd
배경 크로마키 하려고 초록색인건가
으아아악
추억이다
으으 PTSD온다
크아아악
Учитесь у Советского Союза
th-cam.com/video/uPYKGSG0ues/w-d-xo.html
th-cam.com/video/ljwba_xYD20/w-d-xo.html
ㅅ 발 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 보고있다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 국민체조로 통일하지 뭔 또 이런걸 만들어내서 피곤하게 하는지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
90년대 후반에서 00년대 초반 느낌이 나네요