W sensie nos pełen wody czy powietrza? Powietrze powinno się wypuszczać miarowo (spokojnie) przez nos(i/lub)usta. Powietrze powinno być wypuszczane cały czas. To tyle jeśli chodzi o poprawność i teorię. W praktyce polecam rozpocząć wypuszczanie powietrza w trakcie nawrotu i zakończyć zaraz po nawrocie. Szczególnie na początku kiedy szczelność nosa może być problemem (tzn. woda się nalewa).
Ja raz spróbowałem taki nawrót. Naleciała mi woda do nosa i się zacząłem krztusić. Gdzieś tam w gardle zaczęło piec mocno i sobie darowałem dalszą naukę nawracania..
trener zawsze mnie opierdziela za podkulanie nog do kladki piersiowej, maja one byc proste. na pierwszym zdjeciu widac ze kobieta ma proste a na 2 zdjeciu ze 6:58 podkulone . jak to w koncu ma byc ??
Tempo słuchania dałem x1.5, lektor mówi w tempie ślimaka :) Lekcja jak najbardziej ok.
Sądziłem, że mojemu talentowi rysowniczemu trudno dorównać, a jednak da się :) Dzięki za informacje, przydadzą się. Za godzinkę idę wytestować :)
Ważne że przekaz czytelny ;)
Mądrze mówisz a przy tym masz bardzo przyjemny głos ;-)
Świetnie filmiki :) szybko łapie jakie błędy popełniam. Czekam na więcej :)
Jacek Gmoch byłby dumny.
Hehe świetnie rysujesz :D
super! bardzo przydatne informacje
W sensie nos pełen wody czy powietrza? Powietrze powinno się wypuszczać miarowo (spokojnie) przez nos(i/lub)usta. Powietrze powinno być wypuszczane cały czas. To tyle jeśli chodzi o poprawność i teorię. W praktyce polecam rozpocząć wypuszczanie powietrza w trakcie nawrotu i zakończyć zaraz po nawrocie. Szczególnie na początku kiedy szczelność nosa może być problemem (tzn. woda się nalewa).
Bardzo pomocne, dzieki :)
Kamil fajnie :)
ok. ale kiedy zaczyna sie cały ruch Nawrot?
Fikołek... to jest gin z tonikiem :)
dużo mi pomogłeś super ;) !
Jak z powietrzem? jak i kiedy je wypuszczać? nos mam pelen :D
Ja raz spróbowałem taki nawrót. Naleciała mi woda do nosa i się zacząłem krztusić. Gdzieś tam w gardle zaczęło piec mocno i sobie darowałem dalszą naukę nawracania..
Ojejjjj moze jeszcze focha strzeliłeś ?
+barixon Zacznij wypuszczać powietrze nosem przy nawrocie ;)
O dzięki :D 2 lata temu miałem ten problem
trener zawsze mnie opierdziela za podkulanie nog do kladki piersiowej, maja one byc proste. na pierwszym zdjeciu widac ze kobieta ma proste a na 2 zdjeciu ze 6:58 podkulone . jak to w koncu ma byc ??
To zależy od odległości od ściany. Najlepiej gdy są lekko podkulone (ale bez przesady). Nie jestem ekspertem, mówię z doświadczenia.
:)
wielbiam nawroty
Chyba z Gmochem jesteś po rodzinie :)
Ja tracę równowagę przy koziołku
no wyjątkowo dydaktycznie kiepsko
balewa mi sie do nosa
To wydmuchuj powietrze podczas nawrotu
:)
:)