Co do nawrotu w którym kręgosłup miałby się "wygiąć w drugą stronę"... Widziałem takie nawroty nie raz. Stosuje się je w wyścigach stylem zmiennym, gdzie nawraca się z grzbietu do klasyka. Kończąc grzbiet nakrywają się kolanami i wykonują "kozła" w odwrotnym kierunku, będąc po tym manewrze od razu na brzuchu gotowi do klasyka...
![Najczęstsze błędy w grzbiecie cz. 1 - Nogi i Biodra [Eng sub]](http://i.ytimg.com/vi/Ld5PQWa0kq0/mqdefault.jpg)
dzięki filmikowi zdobyłam 1 miejsce na zawodach
Gratuluję :)
szlifuję technikę pływania, dziękuję za filmik, pomocny.
Fajnie, nowy filmik po 3 miesiącach. Tylko, że ja się już nauczyłem pływać :) Ale rady dla (nadal) amatora się przydadzą. Dzięki :)
kto od pana od basenu XDD
I
I
lAjKuJ
Kto z e-lekcji przyznawać się
Ja
Ja ja
Super film moja pani mi kazała oglondać ale się opłaca
No to fajnie, tylko orto jeszcze poćwicz i będzie dopiero super
Kamil Naukapływania: BARDZO WARTOŚCIOWE!
Flaki z olejem
ej dzięki temu filmikowi zdałam egzamin kwalifikacyjny na fizjoterapie
👍
no cóż publikuję w swoim tempie :)
Pozdro 7b 😝
19.04.2021 pozdro 7b
Wskazówki dla wtajemniczonych, już pływających; ktoś kto pojęcia nie ma o pływaniu potrzebuje innych wskazówek; /patrz Back stroke all in one clip /
W sumie tak. Ruch stóp ma się kończyć przy powierzchni wody. Cykl nóg powinien być 3. Czyli co 3 ruchy stopami ruch ręki.
ja
pozdro 4a -_-
Pozdro 8a i 8b
Pozdro z e_lekcji pozdro 4b
Kto na e lekcjach
Witaj Bartłomiej Majczak
za dużo bzdurnego pier...olenia 🤮
pozdro
lol xd omg
KOX
boze
A
Co do nawrotu w którym kręgosłup miałby się "wygiąć w drugą stronę"... Widziałem takie nawroty nie raz. Stosuje się je w wyścigach stylem zmiennym, gdzie nawraca się z grzbietu do klasyka. Kończąc grzbiet nakrywają się kolanami i wykonują "kozła" w odwrotnym kierunku, będąc po tym manewrze od razu na brzuchu gotowi do klasyka...
@Adam Świątek cześć adam tu julek
3:44 wtf