Las frutas un regalo de Dios, sin duda son muy buenas no malas como algunos dicen...yo soy una persona de más de 50 años, he comido y como siempre fruta en la mañana. tarde y hasta la noche pero q bien me hace la fibra. Sí estoy muy saludable gracias a las frutas.
El problema esta en que tu como Dr, serias la persona indicada para seguir tus consejos pero entre doctores existen contradicciones,asi como entre doctores y nutricionistas ponganse de acuerdo.Heriberyo Damian gracias...
Consumo fruta,naranja una vez por semana,manzana dos o tres veces por semana, gelatina casi todos los dias con dos arandanos y una frutilla trozada, ensalada de fruta y banana una o dos veces al mes.
A mi el mango me encanta, lo q no se debe abusar más d un mango. El problema es la cantidad y la frecuencia. A mi si me vuelve a dar resistencia a la insulina (activar) por consumir constante frutas. Soy delgada y tengo tiempo que como vegetales, huevo, 3 cucharadas de avena, frutos y semillas, algunos tuberculos, hago ejercicios. Comer fruta con moederación segun mi experiencia porq si afecta si se consume sin medirse. En temporada de mango me encanta comer como 6 mangos por ejemplo y si afecta hasta dá más habmbre
Cereales, frutas, tubérculos, leguminosas, todo eso es interpretado por el cuerpo como azúcar, y diga lo que diga este señor dispara la insulina hacia arriba, yo soy de los que piensa que no aportan cosas que no tengan todos los vegetales verdes sin los efectos secundarios de la fructosa,
.... EXACTAMENTE LO MISMO PIENSO YOOOOO...UN DOCTOR VON UN CUERPAZO DE ADONIS DICE: NO FRUTAS, NO ARROZ, NO CARBOHIDRATOS (salvo una porción)para energía....NO PAPAS...NO PAN...
... Yo era ignorante por que confiaba en la medicina por ser una rama de la ciencia, pero cuando mi conocimiento cientifico se contradijo con los de los médicos comencé a dudar, a mi me prohibieron el mango, las Uvas y las naranjas y antes seguia esa indicación hasta que por casualidad de la vida me di cuenta de cierto funcionamiento a normal en mi organismo de forma positiva para mi, asi que deje de lado las indicaciones medicas y preferi cuestionar la medicina y guiarme 100% por la ciencia.
Bendiciones Doctor , me encanto su enseñanza 👍 tengo ansiedad por las noches puedo comer banana por la noche ? Y cuantas ? Soy diabética , le voy agradecer su respuesta
Banana,uva,higo,cereza son las peores frutas para el diabético. Googlee y saquese las dudas. Coma las bananas que quiera, si tiene ansiedad de comer, quiere decir que esta alta su nivel glucémico
Respetando la opinión de cada uno claro, está, pero todos los nutrientes que contienen las frutas los tenemos en las verduras verdes, si los efectos secundarios de la fructosa que cada día está más demostrado que no trae más que problemas, estamos hechos de grasas, proteínas y agua, los hidratos de carbono son simplemente un combustible totalmente prescindible, como está demostrado, si hablamos de cantidades y de raciones sobre las frutas, lo mismo ocurre con las grasas, todo es cuestión de medida, Y no de prohibir o demonizar, A gusto del consumidor y el servicio de la lógica y la razón que me lo dicen, por mucho que queramos, regalo o esconderlo, la gente que se alimenta a base de grasas saludables, Huevo, carnes, pescados y mariscos en el 95 % de los casos está totalmente saludable, por mucho que queramos, negarlo, perdón, luego, entre los hidratos de carbono hay que escoger los que realmente son saludables, como por ejemplo las verduras verdes,como acabo de decir, las que se pueden comer crudas y las que se pueden cocinar de miles de maneras con eso es más que suficiente. Sinceramente, y respetando todas las opiniones por supuesto, repito lo mismo: estamos hechos de grasas, proteínas y agua, pues eso es justamente lo que el cuerpo necesita, además, cuando el cuerpo aprende a manejar las grasas como energía en lugar de los hidratos de carbono, la energía es mucho más limpia y no deja residuos alguno, por lo tanto, si algunas personas les funciona la dieta cetogénica, la dieta paleo, o cualquier forma de alimentarse, prescindiendo de las frutas, será por algo Y por lo tanto, igualmente válido, Las cosas hay que personalizarlas, porque no todos somos iguales, lo que sí es igual para todos es la lógica de las cosas, y seguramente aunque hay quien quiera culpar a la carne o el pescado o los huevos o qué sé yo hay que tener en cuenta también que comen los animales que luego provocan efectos negativos, pero en líneas generales está más que demostrado que eso funciona, la diabetes es una enfermedad que el propio hombre ha creado, y le guste o no le guste eso se llama exceso de azúcares en la alimentación, patatas, legumbres, cereales, frutas, otros tubérculos, harinas, leche de vaca, con lactosa, leches, de cereales, por muy integral, que sea, igual a azúcar, por lo tanto, exceso de azúcares, en esa manera de alimentarse Y todavía hoy en día por desgracia, la pirámide alimenticia en Estados Unidos, sigue teniendo una predominancia de hidratos de carbono, no sé qué más quieren para acabar de darse cuenta, pero bueno, ya sabemos que ante todo esto el negocio se impone sobre la salud, para que la salud, es decir, la enfermedad provocada, tiene otros muchos bolsillos paciente, curado, cliente perdido, os aconsejo a todos que leáis un libro llamado cerebro de pan del autor David permutter donde explica claramente, adonde lleva el exceso de azúcares, azúcares, entre los cuales se incluyen, por supuesto las frutas también,
Dr. Yo soy Pre Diabetica y como todas esas frutas incluyendo fresas, pera que informan que ayudan a disminuir la azúcar en la sangre, como también manzana verde que también tiene menos azúcar q la roja. Lo que no comprendo q a pesar q he cambiado mi forma de alimento, no sé porque la glucosinada me refleja niveles altos.
Yo tengo problemas crónicos en el hígado ,tengo diabetis y unas cuantos problemas más incluyendo tiroide y como licuados de jugo sin azúcar añadida,algo tengo que tomar algo,la verdad no entiendo nada
Por qué suponen que todos los diabéticos son gordos? Y no es así, yo siempre he sido delgada y entre mas edad tengo, más delgada estoy, como bien y balanceado, me gusta mucho la fruta pero con medida
No lo sé Rick, parece falso, ahora resulta que las frutas son mejores que las grasas saturadas ja ja ja, se puede vivir toda la vida sólo comiendo carne y huevos, no necesitamos ni las frutas ni las verduras, llevo años siendo carnívoro puro y ya se me olvidó lo que es enfermarse, la fatiga, la niebla mental, estar nervioso, etc,……
Muchas gracias doctor por tu experiencia y sabiduria
Las frutas un regalo de Dios, sin duda son muy buenas no malas como algunos dicen...yo soy una persona de más de 50 años, he comido y como siempre fruta en la mañana. tarde y hasta la noche pero q bien me hace la fibra. Sí estoy muy saludable gracias a las frutas.
Saludos Dr.por favor hable de sus exámenes rutinarios, usted es un ejemplo ha seguir queremos tener salud.
El problema esta en que tu como Dr, serias la persona indicada para seguir tus consejos pero entre doctores existen contradicciones,asi como entre doctores y nutricionistas ponganse de acuerdo.Heriberyo Damian gracias...
Buenas noches Dr muchas bendiciones
Totalmente de acuerdo con tu explicación enseñas como si tuviéramos cinco años 😊
Gracias Doctor Albuja es usted exelente me anima mucho y estoy siguiendo sus recomendaciones me encanta
Consumo fruta,naranja una vez por semana,manzana dos o tres veces por semana, gelatina casi todos los dias con dos arandanos y una frutilla trozada, ensalada de fruta y banana una o dos veces al mes.
Gracias mi Doc. Eres increíble con tus explicaciones.
A mi el mango me encanta, lo q no se debe abusar más d un mango. El problema es la cantidad y la frecuencia. A mi si me vuelve a dar resistencia a la insulina (activar) por consumir constante frutas. Soy delgada y tengo tiempo que como vegetales, huevo, 3 cucharadas de avena, frutos y semillas, algunos tuberculos, hago ejercicios. Comer fruta con moederación segun mi experiencia porq si afecta si se consume sin medirse. En temporada de mango me encanta comer como 6 mangos por ejemplo y si afecta hasta dá más habmbre
Cereales, frutas, tubérculos, leguminosas, todo eso es interpretado por el cuerpo como azúcar, y diga lo que diga este señor dispara la insulina hacia arriba, yo soy de los que piensa que no aportan cosas que no tengan todos los vegetales verdes sin los efectos secundarios de la fructosa,
Gracias doctor por sus consejos que dios lo bendiga
Saludos cordiales y gracias
Grasias por quitarno esa duda
Muchasss graciasss Dr.
Dios le bendiga.
Gracias Dr por la información 👍🇪🇨
Tan lindo que eres y agradable. ahh. Y bien gracioso. Jijiji😊
Me encantan todos los videasgracias dr lo saludo sesde colombia
Buenas noches doctor
Hola Dr Albuja, el día ético puede comer sandía??
Muy Buena info gracias Dr eyos disen no coma fruta por g despues no bendene su farma😂🤔
Holà doctor, tengo G6PD mejor conocido favismo. Y Me dicen q no puedo comer frijoles, es verdad?
Interesante. Las frutas son buenas. Eso de comer Carbos y que sanen, eso solo lo dice albuja. Pero es interesante.
Hay yo sin fruto no soy nada muchas gracias ❤🎉😂
Más claro ni el agua bendiciones 🎉🎉😂😂❤
Hola Doctor lo estoy viendo de argentina
Que bueno justo esperaba esta charla
Dr.Dios lo bendiga quiero preguntar y la papaya porque también la etiquetan nos podría informar gracias bendiciones
Porque no sé ponen de acuerdos los doctores porque unos prohíben las frutas ya otros dicen que sé pueden comer. Entonces no entiendo 😢
Si se deben comer, pero en porciones adecuadas. No en exceso, sobre todo si la persona tiene Diabetes...
Ni yo
Porque la mayoría de los Drs no tienen una formación en nutrición !
Esto de la alimentación es como las religiones, cada quien cree lo que le parezca más sensato
.... EXACTAMENTE LO MISMO PIENSO YOOOOO...UN DOCTOR VON UN CUERPAZO DE ADONIS DICE: NO FRUTAS, NO ARROZ, NO CARBOHIDRATOS (salvo una porción)para energía....NO PAPAS...NO PAN...
Puedo. Comer. Piña. Mango sandía plátano. Y. Demas. Frutas. Teniendo. El. Azúcar. 6. 8.
Si dele nomas🤦♀️por que ni googlea y se fija que índice glucémico tiene las frutas que nombró,no es tan difícil
Felicidades Doctor desde Europa, eres una gran persona 👌🏼🥳💯
Yo estoy delgado sin hígado graso y cuándo cómo fruta sube emoglubina glicosilada y no cómo grasa, tengo residencia a la insulina, esplicame que pasa?
Es porq mezclan la grasa animal con carboidratos
Sacaremos la grada Saturada 😢❤
... Yo era ignorante por que confiaba en la medicina por ser una rama de la ciencia, pero cuando mi conocimiento cientifico se contradijo con los de los médicos comencé a dudar, a mi me prohibieron el mango, las Uvas y las naranjas y antes seguia esa indicación hasta que por casualidad de la vida me di cuenta de cierto funcionamiento a normal en mi organismo de forma positiva para mi, asi que deje de lado las indicaciones medicas y preferi cuestionar la medicina y guiarme 100% por la ciencia.
Bendiciones Doctor , me encanto su enseñanza 👍 tengo ansiedad por las noches puedo comer banana por la noche ? Y cuantas ? Soy diabética , le voy agradecer su respuesta
Banana,uva,higo,cereza son las peores frutas para el diabético. Googlee y saquese las dudas. Coma las bananas que quiera, si tiene ansiedad de comer, quiere decir que esta alta su nivel glucémico
Dicen que la fruta hace hígado graso también Dr😊
Además no como comida procesada, ni azúcar, ago ejercicio, cómo Omega 3, pescado, nueces mucha verdura
La verdad que si, los médicos nos tienen del timbo al tambo uno no aya que creer
Doctor su página no funciona. Cómo puedo ponerme en contacto vivo fuera de peru
😊 TIENE USTED DOCTOR,TODA LA RAZÓN. EN AÑO NUEVO COME UNO LAS 12 UVAS Y DE REPENTE, ESTA AMANECIENDO. PERO EL BRINDIS TARDA 10 SEGUNDOS. 😊
Exelente informacion
🙏
Respetando la opinión de cada uno claro, está, pero todos los nutrientes que contienen las frutas los tenemos en las verduras verdes, si los efectos secundarios de la fructosa que cada día está más demostrado que no trae más que problemas, estamos hechos de grasas, proteínas y agua, los hidratos de carbono son simplemente un combustible totalmente prescindible, como está demostrado, si hablamos de cantidades y de raciones sobre las frutas, lo mismo ocurre con las grasas, todo es cuestión de medida, Y no de prohibir o demonizar, A gusto del consumidor y el servicio de la lógica y la razón que me lo dicen, por mucho que queramos, regalo o esconderlo, la gente que se alimenta a base de grasas saludables, Huevo, carnes, pescados y mariscos en el 95 % de los casos está totalmente saludable, por mucho que queramos, negarlo, perdón, luego, entre los hidratos de carbono hay que escoger los que realmente son saludables, como por ejemplo las verduras verdes,como acabo de decir, las que se pueden comer crudas y las que se pueden cocinar de miles de maneras con eso es más que suficiente. Sinceramente, y respetando todas las opiniones por supuesto, repito lo mismo: estamos hechos de grasas, proteínas y agua, pues eso es justamente lo que el cuerpo necesita, además, cuando el cuerpo aprende a manejar las grasas como energía en lugar de los hidratos de carbono, la energía es mucho más limpia y no deja residuos alguno, por lo tanto, si algunas personas les funciona la dieta cetogénica, la dieta paleo, o cualquier forma de alimentarse, prescindiendo de las frutas, será por algo Y por lo tanto, igualmente válido, Las cosas hay que personalizarlas, porque no todos somos iguales, lo que sí es igual para todos es la lógica de las cosas, y seguramente aunque hay quien quiera culpar a la carne o el pescado o los huevos o qué sé yo hay que tener en cuenta también que comen los animales que luego provocan efectos negativos, pero en líneas generales está más que demostrado que eso funciona, la diabetes es una enfermedad que el propio hombre ha creado, y le guste o no le guste eso se llama exceso de azúcares en la alimentación, patatas, legumbres, cereales, frutas, otros tubérculos, harinas, leche de vaca, con lactosa, leches, de cereales, por muy integral, que sea, igual a azúcar, por lo tanto, exceso de azúcares, en esa manera de alimentarse Y todavía hoy en día por desgracia, la pirámide alimenticia en Estados Unidos, sigue teniendo una predominancia de hidratos de carbono, no sé qué más quieren para acabar de darse cuenta, pero bueno, ya sabemos que ante todo esto el negocio se impone sobre la salud, para que la salud, es decir, la enfermedad provocada, tiene otros muchos bolsillos paciente, curado, cliente perdido, os aconsejo a todos que leáis un libro llamado cerebro de pan del autor David permutter donde explica claramente, adonde lleva el exceso de azúcares, azúcares, entre los cuales se incluyen, por supuesto las frutas también,
Me llamo Alicia y soy Diabética
Dr. Yo soy Pre Diabetica y como todas esas frutas incluyendo fresas, pera que informan que ayudan a disminuir la azúcar en la sangre, como también manzana verde que también tiene menos azúcar q la roja. Lo que no comprendo q a pesar q he cambiado mi forma de alimento, no sé porque la glucosinada me refleja niveles altos.
Me pasaba igual, deje TODOS LOS CARBOHIDRATOS (a excepción de las verduras) y le aseguro que su hemoglobina Glicosilada le va a bajar si o si.
Yo tengo problemas crónicos en el hígado ,tengo diabetis y unas cuantos problemas más incluyendo tiroide y como licuados de jugo sin azúcar añadida,algo tengo que tomar algo,la verdad no entiendo nada
A lo que yo entiendo no debe licuar las frutas solo comaselas así sin licuar
Solo fruta no jugo
🧀🍅🍌🍍🍊🍐👌👍🏼🇨🇱
Por qué suponen que todos los diabéticos son gordos? Y no es así, yo siempre he sido delgada y entre mas edad tengo, más delgada estoy, como bien y balanceado, me gusta mucho la fruta pero con medida
Segun tu higado como esta...si tiene un higado sano puede comer todas la fruta..y su no no...tiene que sanar tu higado primero
Doctor, puedo comer mango, uvas y plátano al mismo tiempo? O no es recomendable?
Ahi es donde van los abusos,todo con prudencia y moderacion.
Por que no googlea sobre las frutas que puede comer el diabético? Hágase una buena ensalada de fruta con las que nombró🤦♀️
Segun la Trofologia No es bueno combinar varias frutas.
No oro🙋🏻♀️
Yo no entiendo por qué,yo cojo toda la masa del mango la bato y ahy está todo lo del mango ,no solo el azúcar,la verdad no hallo que hacer
La culpa es de los carbohidratos,no carnes ni pollo ni pavo, por favor ,osea hay que comer viento !!! Todo exeso hace mal
La cuestión es que la grasa sanadora no sube la insulina ni la glucosa en sangre, este hombre no se entera
Y desde entonces no como frutas de ves en cuando me como una banana
Simplemente mide lo que comes y muebete ...
El doctor Byiter dice que la fruta es mala.
Me encanta el mango pero no puedo comer el doctor me prohibió ❤❤❤❤❤
Ami también me proibieron las frutas la sandia los plátanos las uvas las manzanas mejor dicho todas las frutas me dijo el doctor que no puedo comer
No lo sé Rick, parece falso, ahora resulta que las frutas son mejores que las grasas saturadas ja ja ja, se puede vivir toda la vida sólo comiendo carne y huevos, no necesitamos ni las frutas ni las verduras, llevo años siendo carnívoro puro y ya se me olvidó lo que es enfermarse, la fatiga, la niebla mental, estar nervioso, etc,……
La grasa no creo esa grasa. Nada de lo que dice este señor tiene el más mínimo sentido.