Sa fais 3mois fais tes entraînement mais qu'avec les altérés et franchement les resultat son enorme et sec jpesais 62 kilomtn jen fais 67 mais en muscles merci à toi tibooo
@@maxencelalande3957 par semaine je pense le top c'est 3/4 séance en alternant jour de repos et jour de travail . Et une séance entre 1h et de 2h je pense c'est un bon compromis .
@@ghouinem6983 On est dans un pays laïque , donc techniquement sauf si tu es extrémiste tu respectes la loi , donc non tibo n'a pas à s'adapter à la religion de chacun et encore moins au nom de la "fatigue" .
@@elyanlegrand après ta clairement dit « change de religion » c toi qui a un problème la si tibo a envie de le faire pour une petite partie de c abo il peut
@@ghouinem6983 bah non si on va dans ce sens moi je suis sourd donc j'aimerai qu'il arrête de parler dans ses vidéos ... c'est la même logique absurde . idiot .
J'ai une question c'est important de manger équilibrer ? Si vous pouvez me donnez des exemples de chose que je peux manger svp merci car je me muscler et je sais pas si sa a un rapport j'ai 15 ans et je paise 46 kg
Bon bah c'est de la mrd cet entraînement, mais bon on a l'habitude avec lui, en plus il fait semblant que c'est efficace alors qu'il y a AUCUNE congestion du dos
@@aurelfldt j’ai commencé à 5kgs aussi. Tu vas y arriver tôt ou tard sans problème si tu es régulier. Je t’avoue que sur les triceps c’est toujours challengeant : c’est bon signe :)
Fini comme à chaque fois qu’il y a un entraînement complet, j’adore et du coup je fait participer toute la famille
Dés résultat du coup ?
@@khamislatrech1554il a arrêter je pense 😂😂😂
Excellent entraînement ! Merci
C'est vraiment top ces entraînements complets de 10 min 🔥 BOUM !!! 💪
J’av !💪
Top merci 👏🏻👏🏻💪🏻🙏🏻
Tu pourras faire une vidéo avec Baptiste sur Tibo inshape entraînement
T le bosse tibo😁
Bien jouer Tibo 😉 et super vidéo 🔥
Terminé ✅ comme d’habitude « BOOM »💪💪😎
Super merci !
2x5kgs ca fait le taf 💪🏻🙏🏻
Sa fais 3mois fais tes entraînement mais qu'avec les altérés et franchement les resultat son enorme et sec jpesais 62 kilomtn jen fais 67 mais en muscles merci à toi tibooo
Tu fais combien de temps par jour et par semaine ?
@@maxencelalande3957 par semaine je pense le top c'est 3/4 séance en alternant jour de repos et jour de travail . Et une séance entre 1h et de 2h je pense c'est un bon compromis .
salut tibo pourais tu faire un entraînement dos avec barre de traction sinon super vidéo 💪
Merci je suis super fort merci à abonné vous maintenant
Merci iîiî 👍
Fait 💪🏻
Merci beaucoup est ce que c est suffisant 10 minutes seulement par jour ? Je suis une débutante
Super video
Parfait !
Thibault en fait j'ai peut-être une idée pour le site shape tu peux faire un masque teamshape quand tu peux en faire plusieurs voilà c'est tout
Hey pas bête c une bonne idée
Un masque skincare?
👏🏻👏🏻🙏🏻
Au top !!!!
Boum merci tibs sa fais plaiz 🦾
ça m'a bien travaillé mes triceps👍🏻
J'ai trop aimer la video merci tibo en plus si tu le fait le matin sa fait du bien 😚
Pour ce qui ont fait l'exercice, il y a eu des changements au fil du temps ? Ça marche ?
Bah oui ça marche ptdrr
@@28certified24bah, non ça marche, ça a pas de jambe, ça fonctionne ptdrr
Tu est top
À quand un entraînement ducoup pas je savoir combien de fois par semaine faire du sport si faut faire cardio + musculation ou pas etc...
✅💪🏻🙏🏻
Du matin toujours un plaisir de travailler le dos
2x8kgs 💪🏻🙏🏻✅
Cool tes videos si seulement tu pouvais me faire un video pour diminuer le bassin et le ventre
Tu pourra refaire une vidéo avec des niveaux stp
2x5kgs💪🏻🙏🏻
Slt tibo tu les achètes ou tes altères ?
Je veux un téléphone portable pour continuer de suivre Tibo qui peux m'aider
Mon pays va maaaal🇸🇳🇸🇳🇸🇳😭
merci tibo parceque je suis entrain de gagner du 💪💪
2x8kgs ✅💪🏻🙏🏻
*Dans 1 mois jsui une machine*
😉☝
Alors, ça fait 2 ans
BOUM !
2x8kgs💪🏻🙏🏻✅
Quand tu sort de ta chambre après cette video et ta mère te dit mmmm ta regarder trop Pokémon tu ressemble à tortanque 🤣 merci tibo
T un super coach xD
Tibo tu pourras nous montrer des exercices pour le ramadan (pour qu'on se fatigue pas trop)
changé de religion c'est un bon début tu sera moins fatigué comme ça .
@@elyanlegrand tg ?
@@ghouinem6983 On est dans un pays laïque , donc techniquement sauf si tu es extrémiste tu respectes la loi , donc non tibo n'a pas à s'adapter à la religion de chacun et encore moins au nom de la "fatigue" .
@@elyanlegrand après ta clairement dit « change de religion » c toi qui a un problème la si tibo a envie de le faire pour une petite partie de c abo il peut
@@ghouinem6983 bah non si on va dans ce sens moi je suis sourd donc j'aimerai qu'il arrête de parler dans ses vidéos ... c'est la même logique absurde . idiot .
Si je fait sa 1 fois par semaine comme seance dos triceps c’est sufisant pour un dos enorme et sec ?
Continue comme sa 😇❤️
Fini ✅
Slt, je veux faire dos abdo pec, je fais les 3 a chaque seance ou pas? Merci
2X8kgs✅💪🏻🙏
Wouaaah ça défonce j’ai fait 3 vidéo dos je fini par celle ci je peux plus bouger 😂
J'ai une question c'est important de manger équilibrer ? Si vous pouvez me donnez des exemples de chose que je peux manger svp merci car je me muscler et je sais pas si sa a un rapport j'ai 15 ans et je paise 46 kg
Faut que tu prenne en prise de masse en mangaent des choses saines
Flocons d’avoines + fromage blanc
Merci tibo je fais plusieurs vidéos tout les jours et je vois les progrès, je prend ton entrainement prise de masse apres l'été, qu'en penses tu?
cc je suis le premier a commenter
abonnez vous svp
trop fort thibo
Tibo stp comment on maigris en est en rien chez soi
Pendant un moment j’ai tenu un manche😂
est ce que ca fait aussi les epaules ou seulement les triceps ?
ça fais les mollets .
C'est fini 💪💪💪💪💪💪💪💪
regarder derrière Tibo au début de la vidéo (dans le mirroir)
Merci pour tes entraînements boum boum
Avec deux bouteille d'eau ça le fait ou pas?
Je mesure 1,56m et je pése 44kg ses bien je sais jamais si ses bien svp tibo ou autre estceque ses bien
Et si au bout d'un temps les mouvements triceps ça fait des gênes au coudes ?
Prem’s go s’entraîner :)
BOUM
8:05 explique bien la position et le mouvement pck ca tue le bas du dos et c’est assez mauvais tout de même
Boum boum
Boum
Tito comment souffrir mais prendre de plaisir ✅💪
✌😥
C’est parti 5Km c’était facile
On le dit pas bcp mais ses bravos ils sont tellement réconfortants 😆
Perso je fait sans le son mdr je mets la video en muet et je met ma playlist spéciale sport
Dommage que tu ne finis pas tes exercices
Premié commentaire
Tibo si tu vois sa t un bg
Et pzux tu me donner des conseils pour percer sur yt stp
Ça va bruler ..
La pose du premier exercice est juste infaisable, il faut déjà avoir des cuisses énormes pour tenir la position
1er
julia la chérie
julia la chérie
julia la chérie
julia la chérie
julia la chérie
julia la chérie
pe
ni
is
Assez mauvais entraînement, c'est yne compilation des exercices les moins efficaces pour le dos et pour certain exercices triceps
Bon bah c'est de la mrd cet entraînement, mais bon on a l'habitude avec lui, en plus il fait semblant que c'est efficace alors qu'il y a AUCUNE congestion du dos
BOUM !
2x9kgs 💪🏻🙏🏻
9kg la vaaache chuis à 5 par bras
@@aurelfldt j’ai commencé à 5kgs aussi. Tu vas y arriver tôt ou tard sans problème si tu es régulier. Je t’avoue que sur les triceps c’est toujours challengeant : c’est bon signe :)
2x8kgs✅💪🏻🙏🏻