🔝👍🏻🔝 io mi trovavo molto bene a fare la panca inversa, 3 sessioni di 5 minuti ogni 2 settimane, poi con l' alluvione l unica palestra con l' attrezzo giusto s testa in giu a 360 gradi è rimasto sommerso dall' acqua😭
Innanzitutto complimenti per il tuo lavoro e per il tuo libro Cervicale Stop che ho appena terminato, mi è piaciuto molto. Volevo chiedere se c'erano indicazioni particolari per chi quando muove il collo sente una sensazione di sabbia e quando le vertebre alte scrocchiano molto da anni. Gli esercizi che sono scaturiti dai test per me sono quelli legati alla mobilità. Grazie!!
Grazie ottimo sollievo x la mia cervicobrakialgia !
Tema molto interessante e ben trattato in questo video (alcuni li pratico anche io!). 👊 Da ortopedico ne parlerò anche sul mio canale. Bravo 👏
Meglio di così non si può!!!
🔝👍🏻🔝 io mi trovavo molto bene a fare la panca inversa, 3 sessioni di 5 minuti ogni 2 settimane, poi con l' alluvione l unica palestra con l' attrezzo giusto s testa in giu a 360 gradi è rimasto sommerso dall' acqua😭
Grazie.
Sollievo immediato anche solo con un esercizio dei cinque.
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Molto bravo!
Molto efficace grazie🙏
Eh ...postura al call center tutti i giorni x 5 h avanti un PC può comportare rigidità ecc ecc del tratto cervicale e trapezi?
Fai tu ..
Io anche 8 ore senza call center😂
I tuoi consigli sono molto utili😊
Innanzitutto complimenti per il tuo lavoro e per il tuo libro Cervicale Stop che ho appena terminato, mi è piaciuto molto. Volevo chiedere se c'erano indicazioni particolari per chi quando muove il collo sente una sensazione di sabbia e quando le vertebre alte scrocchiano molto da anni. Gli esercizi che sono scaturiti dai test per me sono quelli legati alla mobilità. Grazie!!
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Grazie mille❤
👏🏻👏🏻👍🏻
Bravo, chiaro e preciso, molto utile, grazie
Grazieeeee👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Molto intetessan
💯