【なわとびダイエット】ガチで痩せる跳び方

ダイエットを決意して100日で20kg痩せました！さらに体脂肪率は1桁に！
このチャンネルは私のダイエット方法、モチベーションアップ方法などをご紹介しています！
〇ゆうしゃMANIA(アパレル・グッズ販売)
yushamania.official.ec/
/ yushamania
〇メインchでのダイエット企画動画集
☆リングフィットアドベンチャー実況プレイ
• #1【実況】リングフィットアドベンチャーでダ...
☆食事や体重推移などの報告
• 【ダイエット企画】お医者さんに死ぬと言われた...
○ゆうしゃ(ゲーム実況ch)
/ yushafx-ea
○Twitter
/ fxyusha
#ゆうしゃ式ダイエット
#ダイエット
#なわとび

[@user_awtzea]

こんな人、出会したらかっこよすぎて見惚れてしまうわー！

[@user-ck6yq4dg2m]

アハ体験で徐々にパンツが濃くなっていくかと思いきや
徐々に腹筋がよりあらわになっていくの惚れる

[@ayakapokronskaya]

なんかスローモーション映像みたいに綺麗

[@user-wg5ez2ft7u]

だとしたら元早すぎて草

[@user-yw8iz5ri2g]

フレームレートの問題ですよね。スマホで取ってるポイんでそれっぽく見えるかもしれません

[@Dozle.s_A_quick_has_a_habit]

@@user-yw8iz5ri2gそういうことちゃうやろ
ぜんぜんぶれてなくてスローモーションみたいに安定してるってことやと思うで

[@keniti109]

体カッコよすぎる

[@3eproject]

駆け足跳び10回二重跳び5回エンドレス🏃‍♂️🔥これは真似してみたいですね‼️

[@user-bf1bj3xb2f]

音が気持ちいいな

[@user-op4dz4wz3m]

筋肉最高にかっこいい

[@7seven892]

縄跳び久しぶりにやってみたらめちゃしんどかった。
ダイエット中なので取り入れてみようかな。

[@Ark-nor]

腹筋えぐ

[@user-pp9go3fw7c]

すごくうまい

[@syoutatakimoto6479]

きれいすぎ👍

[@user-jy5ed3xk2w]

かっこいい身体

[@user-pf8rr4vc2o]

良い体

[@user-yn3qi8ky7t]

すげぇーーー！！！！！！

[@user-nv6gh2fp2b]

かっこいい👍

[@yukichi0908]

僕も参考にしてやってみます！

[@mynemeis8224]

やってみます

[@user-de9fm2nd2e]

これ肌に当たったら超痛そうw
筋肉ムキムキ！

[@user-hl9ym7vn5p]

説得力のあるボディ

[@motoyukinobata552]

すご

[@user-ue6is4xb6l]

駆け足飛びは楽なんですけど、、、
二重跳びはきつすぎまっす‼️笑

[@user-cq9yl1lv6h]

やります！！

[@fun-kind]

身体かっこいいですね。私も目指したいです。

[@user-zx3qk6sp3u]

これ絶対に効くやつだね👍

[@shoucream45510]

もう既にビショビショだからやらなくとも効果あると実感出来る

[@user-nt4kw7jy5y]

すげー

[@user-wz5hg8ii1e]

リズム感なさすぎて、二重跳びだけやるなら余裕だけど切り替え上手くできない

[@user-me1cg4xx5i]

体ができあがってる。。、

[@UFC-]

毎日二郎喰ってこんだけ跳べて、痩せたら凄いと思う❤

[@user-ub4xj3pm3b]

二重跳びができない

[@remennber]

cool💪🔥

[@user-fp7hr3xz6f]

コンクリでやると足痛めません？

[@user-ys9oi7so3w]

いーやこれきついわ笑
最初のだけで終わると思ったけど
二重跳びあるとか笑
挑戦してみます！

[@cabanaho]

かっくいー！

[@KenKen-wz2mp]

途中で前後入れ替わってるように見える？

[@son1w]

これキツイんですよねー😅🎉

[@ya_ma0347]

ガチでキツそう

[@user-ud5cu8sy3r]

革のロープのやつですかね？！

[@user-sq9xi9kq4q]

はいそうです！
最近は同じメーカーのさらに重いナイロン製のやつを愛用しております！強い負荷をお求めの場合はそちらもおすすめです☺️

[@user-mj8kq5ij3z]

使ってる縄教えてほしいです

[@user-sq9xi9kq4q]

ボクサー用の革製の縄跳びを使ってます！重いです😅

[@user-sg9pj5ez1h]

この縄跳びの縄どこのですか？

[@user-ue7eo9ur4u]

Winning のやつ

[@hisa8385]

あっ!これいい!家に縄跳びあるしって思ったら…
そもそも､二重跳びがとべないってゆーね…(•́ε•̀;ก)💦

[@law64710]

どっちも出来ねぇ.....

[@user-sq9xi9kq4q]

慣れたら絶対に出来ます^^

[@yukichi0908]

靴ってなっていうやつですか？

[@user-sq9xi9kq4q]

adidasのウルトラブーストです！

[@pomu1528]

食事制限とかしますか？😊

[@user-sq9xi9kq4q]

ダイエット中は食事制限もしっかりおこないました！何を食べたかなどはこのチャンネルの動画で解説しております！

[@tomorrow7027]

膝の位置高めでやってもいいですか？

[@user-sq9xi9kq4q]

より効くと思います！

[@user-lr9cu6iw9s]

アスファルト上だと切れませんか？

[@user-sq9xi9kq4q]

約7～8万回ほど飛ぶと切れちゃいます！
現在10代目を使用しております！

[@user-lr9cu6iw9s]

@@user-sq9xi9kq4q 50日で新調ですか・・・
なかなかのコストですね。だけどジム等に通うこと考えれば安いものです。

[@user-js1no4eh6t]

最後一回たりてないよ？

[@sjjmnd]

これだいたい何セットくらいやってますか？

[@user-sq9xi9kq4q]

最近はこのセットは4セットくらい
あとはダラダラ続けてトータル1000から1500回くらい跳んでる感じです

[@user-nn1td1eo8s]

毎日、ボクサー飛び5分間出来るようになりました

[@user-nn1td1eo8s]

二重跳びのコツはありますか。
誰か教えて😅

[@diasbuenos3127]

ムエタイの重い縄跳び使用してますか？

[@user-sq9xi9kq4q]

ボクサーの方が良く使われる革製の縄跳びを使用しております！

[@diasbuenos3127]

@@user-sq9xi9kq4q ありがとうございます！普通の縄跳びより効果ありそうですね！

[@user-my7ih5dk9j]

重ほうな縄跳びやなぁw

[@nickesy]

400gですか？

[@user-sq9xi9kq4q]

調べたら400gって書いてありました！

[@aquaeattttt]

Abi 62 tane fln yaptın helal

[@mishka0051]

これは何セットやってますか？

[@user-sq9xi9kq4q]

セット数はとくに決めてないんですが、トータル1000回くらいは毎日跳んでます！

[@r_ui2426]

ふくらはぎ発達しますか？

[@user-sq9xi9kq4q]

めっちゃ発達します！筋トレガチ勢に褒められますよ😁

[@user-xl1on5iz9j]

なんで裸なのに帽子被ってんねん(笑)

[@user-sq9xi9kq4q]

もちろん日差しがエグいのもあるんですが、連続で跳んでると汗がめちゃくちゃ落ちてくるので汗どめとしての効果がデカいです！

[@user-gz3wo4jn8f]

当たったら痛いやつ

[@user-sq9xi9kq4q]

めちゃくちゃ痛いです🤣

[@user-xi7kg7ej5m]

初心者にも分かるように縄の説明からでは？？w

[@g.d.b.s.3816]

自分あや飛び、交差飛びはできるけど、二重跳びだけどうしても出来ないんだよね。
毎回5回くらいで引っかかっちゃう