Ich bin vor 2 Jahren erstmalig auf dieses Thema aufmerksam gemacht worden. Seit der regelmäßigen Einnahme von hochwertigem Omega3 Supplements habe ich weniger Depressionen, mehr Energie, Nebel im Kopf ist weg und Schmerzen im Kreuzbein innerhalb von 2,5 Wochen spurlos verschwunden. War wahrscheinlich eine Entzündung. Schade, dass die Bevölkerung nicht aufgeklärt wird. Beide Daumen hoch für dieses wertvolle Video und Dankeschön. Schönen Sonntag.
Klasse, grossen Dank für diesen differenzierten Beitrag, ist ne richtig gute Zusammenfassung betr. der Omega Fettsäuren. Ich bin selbst vom Fach und liege sowohl im Freundeskreis als auch hier und auf Fb meinen Bekannten, Fbuddies und bei Kommentaren "in den Ohren", aber Ihr Content wird natürlich leichter akzeptiert, und das ist auch sehr nötig um die Leute auf ihre z.T. krankmachende Ernährung hin zu weisen - die sie ja oft gar nicht mehr ist, sondern nur noch "Kalorienzufuhr". 😢
Auch für mich sehr interessanter Beitrag, danke. Denke auch ein guter Wert ist wichtig. Die Empfehlung messen, messen, messen ist zwar gut, aber knapp 90 Euro für eine Erstmessung ( Norsan ) macht nicht jeder spontan. Eine Nachmessung ist etwas günstiger, um den Effekt einer Supplementierung sehen zu können.
Sehr informativ, vielen Dank! Was hier nicht detaillierter angesprochen wurde, ist die tatsächliche Fähigkeit unseres Körpers Omega 3 aus pflanzlichen Quellen zu verwerten. Studien haben in diesem Zusammenhang aufgezeigt, dass der menschliche Körper davon nur 15 % im Schnitt tatsächlich aufnehmen kann. Das würde bedeuten, dass ich die Menge an Algenöl drastisch erhöhen müsste, um den gleichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen!? Was meinen Sie bzw. Frau Dr. Heese dazu? Einen Punkt sollte man bei der Auswahl der Produkte ebenfalls noch beachten: sehr günstige Produkte enthalten oft synthetische gestellte Vitamine. Auch diese kann der menschliche Körper schlechter aufnehmen beziehungsweise verwerten. Das sollte man Kauf meiner Meinung nach auch berücksichtigen. 😊
Tolles Interview! Sehr interessant. Danke! Ich möchte noch hinzufügen, dass Studien auch belegen es sei deshalb in Asien ein geringeres Krebsrisiko (Brust, Gebährmutterhals,..) weil auch der Jodverzehr sehr hoch ist somit der Bedarf hier auch sehr gut gedeckt ist (nicht nur Omega 3 Bedarf)
Bei Fischöl bitte immer auf die Triglycerinform achten. Es gibt Omega-3-Fettsäuren in Form freier Fettsäuren, von Ethylestern oder von Triglyceriden. Die Bioverfügbarkeit ist in der Triglyceridform am besten.
Ab 2Jahren..aber meine Enkeltochter hat es schon über die Muttermilch bekommen. Frühchen bekommen es in der Pippete. Man kann nicht Frühchen genug darauf achten. Es gibt ein Kinderöl.
Danke für die gute Aufklärung. Eine Frage brennt mir auf den Nägeln: Wird Omega 3 zusammen mit MCT-Öl gut renoviert, wenn man z.B. in der Früh einen Bullet Coffe zu sich nimmt? Da das MCT-ÖL ja verändert wurde ist es ja kein normales Kokosöl mehr?
Mein Hausarzt und das Labor haben Omega 3 gemessen, aber haben mir keine Auskunft darüber geben können,sie haben nur in mg/l gemessen und und konnten es nicht auswerten,wo kann ich mich da hinwenden? Danke im Vorraus
Überdosierungen sind meines Wissens gar keine bekannt. Ich selbst bin so "sparsam" mit dem typischen Essen hier in Europa + Deutschland , nehme 3 x 300 mg Omega 3 in dicken Kapseln aus der Apotheke UND esse massig viel Fisch, auch Algen, Kombu und überhaupt asiatisches und speziell japanisches Essen (aber keine industriellen Produkte - genauso wie unsere hier auch nicht ) , dass ich theoretisch rein rechnerisch bestimmt die doppelte max. "Dosis" von Omega 3 seit Jahren konsumiere... hab noch nie über eine Überdosierung nachgedacht, etwas bemerkt oder irgendwelche negativen Anzeichen gehabt. Ich glaube, man kann das gar nicht zu hoch konsumieren. Aber Omega 3 hat mir geholfen als ich vor Jahren eine Art "Verstopfung" einiger Blutgefässe diagnostiziert bekam. Hab nämlich durch eine Berufserkrankung und deren Folgen eine Kollagenose/Rheumakreis/Autoimmunerkrg. nach Chemotherapie bekommen vor 27 bzw. 14 J. zugezogen. Danach hab ich eben zusätzlich zur Ernährung relativ hochdosiert noch diese Omega 3 "Bomber-Kapseln" eingenommen. Meine "verstopften" Adern sind wieder frei durchblutet UND ich habe sicher seit 13, 14 J. nicht mal mehr ne kleine Erkältung gehabt. Alles um mich rum schniefte und hustete, meine einzige Abwehr äusserlich bestand aus noch häufigerem Händewaschen und Maske tragen. Hat mich keinerlei Überwindung gekostet, da ich sowieso fast 40 J. in der Medizin gearbeitet habe und das ist dort ja oft "Usus" - und das ist gut so! Stärkt also ziemlich sicher auch die Immunabwehr. Deshalb: keine Sorge, genau wie bei Vit. C., das kann man auch nur schwer überdosieren .
Ich bin vor 2 Jahren erstmalig auf dieses Thema aufmerksam gemacht worden. Seit der regelmäßigen Einnahme von hochwertigem Omega3 Supplements habe ich weniger Depressionen, mehr Energie, Nebel im Kopf ist weg und Schmerzen im Kreuzbein innerhalb von 2,5 Wochen spurlos verschwunden. War wahrscheinlich eine Entzündung. Schade, dass die Bevölkerung nicht aufgeklärt wird. Beide Daumen hoch für dieses wertvolle Video und Dankeschön. Schönen Sonntag.
Das glaube ich sofort.
Ein absolut tolles und informatives Video 👍. Vielen, vielen Dank !!! Gerne Weitere!
Vielen Dank sehr sehr aufschlussreich.
Bin 69 Jahre und habe eine Haut wie ein Baby.
Omega 3 kann ich nur empfehlen.
Nehme es schon lange❤
Darf ich fragen in welcher Form und wieviel davon genau?
Klasse, grossen Dank für diesen differenzierten Beitrag, ist ne richtig gute Zusammenfassung betr. der Omega Fettsäuren.
Ich bin selbst vom Fach und liege sowohl im Freundeskreis als auch hier und auf Fb meinen Bekannten, Fbuddies und bei Kommentaren "in den Ohren", aber Ihr Content wird natürlich leichter akzeptiert, und das ist auch sehr nötig um die Leute auf ihre z.T. krankmachende Ernährung hin zu weisen - die sie ja oft gar nicht mehr ist, sondern nur noch "Kalorienzufuhr". 😢
Super Beitrag Danke. Klasse ❤🎉
Sehr symphonisches und informatives Interview von euch Beiden!
Vielen Dank und gern mehr davon .😊
Eine sehr gute Erklärung eine sehr gute Frau Doktor die sich auch auskennt und supper auch die Dosierungen beschreibt👌👌👌🙏Danke
Echt große Klasse 🙏🙏🙏❤️
Super aufklärend dargestellt, danke😊
Auch für mich sehr interessanter
Beitrag, danke. Denke auch ein guter Wert ist wichtig.
Die Empfehlung messen, messen, messen ist zwar gut, aber knapp 90 Euro für eine Erstmessung ( Norsan ) macht nicht jeder spontan. Eine Nachmessung ist etwas günstiger, um den Effekt einer Supplementierung sehen zu können.
Danke,ausgezeichneter.vortrag,sehr gute Erklärungen ,habe viel gelernt gruss D
.Meyn
Vielen Dank und eine gute Zeit !
Sehr informativ, vielen Dank!
Was hier nicht detaillierter angesprochen wurde, ist die tatsächliche Fähigkeit unseres Körpers Omega 3 aus pflanzlichen Quellen zu verwerten. Studien haben in diesem Zusammenhang aufgezeigt, dass der menschliche Körper davon nur 15 % im Schnitt tatsächlich aufnehmen kann. Das würde bedeuten, dass ich die Menge an Algenöl drastisch erhöhen müsste, um den gleichen gesundheitlichen Effekt zu erzielen!? Was meinen Sie bzw. Frau Dr. Heese dazu?
Einen Punkt sollte man bei der Auswahl der Produkte ebenfalls noch beachten: sehr günstige Produkte enthalten oft synthetische gestellte Vitamine. Auch diese kann der menschliche Körper schlechter aufnehmen beziehungsweise verwerten. Das sollte man Kauf meiner Meinung nach auch berücksichtigen. 😊
Super informativ! Vielen Dank für das aufschlussreiche und interessante Video. 👍🏻
Tolles Interview! Sehr interessant. Danke! Ich möchte noch hinzufügen, dass Studien auch belegen es sei deshalb in Asien ein geringeres Krebsrisiko (Brust, Gebährmutterhals,..) weil auch der Jodverzehr sehr hoch ist somit der Bedarf hier auch sehr gut gedeckt ist (nicht nur Omega 3 Bedarf)
Super interessantes Interview, vielen Dank.
Sehr wertvolle Informationen und angenehme Interviewführung!
Sehr informativ! Danke!
Vielen Dank!
sehr spannend und super Aufklärung👍👍
Super Beitrag. Vielen Dank. 🙏🌞
Bei Fischöl bitte immer auf die Triglycerinform achten. Es gibt Omega-3-Fettsäuren in Form freier Fettsäuren, von Ethylestern oder von Triglyceriden. Die Bioverfügbarkeit ist in der Triglyceridform am besten.
Sehr informativ - herzlichen Dank!
Toller Beitrag
❤liches Danke für die supper info
Danke für die Aufklärung.
So eine Komplexität das der Körper funktioniert kann nicht durch Zufall sein(Evolution).
Bin ganz begeistert hab gleich abonniert und habe mal eine Frage was ist mit Sonnenblumenlecitin?
Kann man denn mit den 5 gramm über die 11 % Index kommen?
So ein tolles Video ❤ ab wann können Kinder substituieren?
Ab 2Jahren..aber meine Enkeltochter hat es schon über die Muttermilch bekommen. Frühchen bekommen es in der Pippete. Man kann nicht Frühchen genug darauf achten. Es gibt ein Kinderöl.
Danke für die gute Aufklärung. Eine Frage brennt mir auf den Nägeln: Wird Omega 3 zusammen mit MCT-Öl gut renoviert, wenn man z.B. in der Früh einen Bullet Coffe zu sich nimmt? Da das MCT-ÖL ja verändert wurde ist es ja kein normales Kokosöl mehr?
Astaxanthin und omega 3 oder reicht es eins von beiden zu nehmen... Was ist der Unterschied
Mein Hausarzt und das Labor haben Omega 3 gemessen, aber haben mir keine Auskunft darüber geben können,sie haben nur in mg/l gemessen und und konnten es nicht auswerten,wo kann ich mich da hinwenden? Danke im Vorraus
nehme tgl 1tlf.Algenoel habe ein Wert von 13 muss ich damit aufhoehren oder kann ich so weitermachen?
Überdosierungen sind meines Wissens gar keine bekannt. Ich selbst bin so "sparsam" mit dem typischen Essen hier in Europa + Deutschland , nehme 3 x 300 mg Omega 3 in dicken Kapseln aus der Apotheke UND esse massig viel Fisch, auch Algen, Kombu und überhaupt asiatisches und speziell japanisches Essen (aber keine industriellen Produkte - genauso wie unsere hier auch nicht ) , dass ich theoretisch rein rechnerisch bestimmt die doppelte max. "Dosis" von Omega 3 seit Jahren konsumiere... hab noch nie über eine Überdosierung nachgedacht, etwas bemerkt oder irgendwelche negativen Anzeichen gehabt.
Ich glaube, man kann das gar nicht zu hoch konsumieren.
Aber Omega 3 hat mir geholfen als ich vor Jahren eine Art "Verstopfung" einiger Blutgefässe diagnostiziert bekam. Hab nämlich durch eine Berufserkrankung und deren Folgen eine Kollagenose/Rheumakreis/Autoimmunerkrg. nach Chemotherapie bekommen vor 27 bzw. 14 J. zugezogen. Danach hab ich eben zusätzlich zur Ernährung relativ hochdosiert noch diese Omega 3 "Bomber-Kapseln" eingenommen.
Meine "verstopften" Adern sind wieder frei durchblutet UND ich habe sicher seit 13, 14 J. nicht mal mehr ne kleine Erkältung gehabt. Alles um mich rum schniefte und hustete, meine einzige Abwehr äusserlich bestand aus noch häufigerem Händewaschen und Maske tragen.
Hat mich keinerlei Überwindung gekostet, da ich sowieso fast 40 J. in der Medizin gearbeitet habe und das ist dort ja oft "Usus" - und das ist gut so!
Stärkt also ziemlich sicher auch die Immunabwehr.
Deshalb: keine Sorge, genau wie bei Vit. C., das kann man auch nur schwer überdosieren .
Danke. Die Netzhaut besteht zu 30 %aus Omega 3.
💝👍🙏