Hochwertige Omega-3-Produkte, welche Dr. Schmiedel und ich seit vielen Jahren nehmen und empfehlen: 💰 15% Rabatt mit Code aspoonaday oder EM413 Algenöl 🌿 www.norsan.de/produkte/omega-3-vegan-produkte/ Fischöl 🐟 www.norsan.de/shop/omega-3-total/ Fettsäureanalyse 🩸www.norsan.de/shop/norsan-fettsaeure-analyse/
Was lernen wir daraus? „Halt Du sie dumm, ich halte sie arm“…❤🔥lichen Dank für Ihre emotionale flammende Rede zur Verteidigung der belegbaren Wahrheit❣Lieben, herzlichen Dank, man merkt Ihnen die echte Liebe zu den Menschen, zum Leben an - ein Arzt, wie man ihn sich nur wünschen kann! Anke1
Liebe Anke jetzt muss ich mir wohl doch das Video anschauen nach 19 Sekunden nachdem ich gehört habe Techniker Krankenkasse wollte ich schon wegschalten kannst du mir bitte deine Krankenkasse empfehlen und schau bitte mal meinen Kommentar oben an was mir widerfahren ist ich danke dir
Ein herzliches Dankeschön der Leben Anke an dieser Stelle die mich dazu motiviert hat doch noch das Video weiter zu schauen nach der 19 Sekunde ich habe mir nämlich erst einmal die Kommentare angeschaut ich dachte man würde jetzt auf einmal gegen Omega 3 preschen! Sie haben das Video sehr verwirrend angefangen machen sie das demnächst bitte anders ich bin einfach nur wütend auf die TK alles weitere können Sie in dem anderen Kommentar lesen ich werde mir jetzt das Video doch zu Gemüte führen und schauen was ihr Kollege dazu zu sagen hat
Ich hatte 2x einen Schlaganfall und meine Sehkraft ließ nach,außerdem habe ich eine Herzmuskelschwäche.Fing dann vor 3Jahren an regelmäßig Anfangs ( 3x dann 2x tägl.) Omega 3 Kapseln zu mir zu nehmen. Ich kann heute mit 70 wieder einen Faden i.d.Nadel ohne Sehhilfe einfädeln und auch ohne Brille lesen.Mein Blutdruck ist fast normal und ich fühle mich auch sonst wohler.Die Herzmuskelschwäche wird jedoch damit nicht geheilt,aber meine Kurzatmigkeit hat sich verbessert.Ich nehme aber nur Omega 3 von privaten Lachsfarmen,das ist zwar etwas teurer,aber ich glaube,es lohnt sich! Auch mein Hausarzt findet es gut,dass ich diese Omega 3 nehme.Herzlichen Dank für Ihr informatives Statement.
@@CCXYZ0123 Warum ist das Quatsch? Omega-3 tut sehr viel für die Sehkraft. Wenn man es lange genug einnimmt, wird es schon einen Impact auch auf das Auge/Sehkraft haben. Ich hatte auch einen sehr guten Effekt mit Vitamin A. Habe es mehrere Monate täglich eingenommen (ölige Tropfen, 5.000 I.E. pro Tag). Ich habe eigentlich noch gute Augen, hatte aber in den letzten Jahren das Problem mit Nachtblindheit. Wenn ich nachts im Dunkeln wach wurde, konnte ich so gut wie nichts mehr sehen. Nach der mehrmonatigen Einnahme war die Nachtblindheit komplett weg, ich kann nachts im Dunkeln wieder sehen.
Ihr Lieben Leute! Was meint ihr wohl wenn die Krankenkassen u. die Speiseölindustrie offen zugeben würden, daß die Studien voll zutreffend sind..Und wenn es herauskommt wieso das so ist, käme eine ganze Bandbreite von Hintergründen zum Vorschein, bis an die Grenze grossangelegter geldpolitischer Maßnahmen (siehe Lobbyarbeit)also, im halbkriminellen Bereich. Also bleibt es dabei: das solche Themen wie hier besprochen, nicht gerne öffentlich diskutiert werden. So gesehen werden Fortschritte für die Volksgesundheit abgebremst u. sogar behindert. Grüße, W.Hagedorn.
Nachweislich leider richtig! Allerdings wird uns „Besserwissern“ hier dann Verschwörung und Schwurbelei u.m. unterstellt. Übrigens ist das neue „Feindbild“ der Gesundheit der Alkohol - endlich ist die DGE eingeknickt, und gibt zu, was jahrelang falsch behauptet wird. Hin wie her ist eigentlich das größte Problem, dass die ganze gesetzlich versicherte 33:24 Gemeinschaft und auch der Steuerzahler die Folgen dieser sturen Besserwisser der anderen Fraktion mit finanzieren müssen. Und das ist in Summe dieser ganzen Nahrungsergänzungsmittel etc. eine ganze Menge und ein großer Anteil der extrem hohen Gesundheitskosten in Deutschland. Das heißt, ein Teil der Gutgläubigen (manchmal auch sturen oder Besserwissern) tragen dazu bei und leiden auch selbst darunter. Es ist einfach nicht zu fassen, wie wirksam diese ganzen Lobbyanstrengungen sind! 😢
Mannomann - ich verliere immer mehr den Glauben an die Menschheit. Lebensmittel- und Medizin-Industrie als Feinde der Menschheit - Wie skrupellos Menschen sein können…Tausend Dank 😘 für solche Videos, unglaublich wichtig ❤🔥💖❣
Danke für die Informationen. Habe gerade den Kapseltest gemacht. Nehme Omega 3 von Gloryfeel- hat nicht tranig geschmeckt, etwas fischig, aber nicht unangenehm. Zusätzlich esse ich noch Quark- Leinöl nach Johanna Budwig mit 2El Leinöl- 2 EL frisch gemahlenen Leinsamen nahezu täglich. Hab leichte Gelenkbeschwerden. Wenn ich es mal eine Weile nicht esse, habe ich mehr Beschwerden. Ich glaube, ich bin da gut aufgestellt. Nehme noch andere NEM D3, B12, Mg, Vit C, mehr schaffe ich nicht 😂
Ich würde immer Öl statt Kapseln empfehlen. Bei Kapseln kommt man mit der empfohlenen Tagesdosierung nicht auf die 2000 mg Omega-3-Fettsäuren. Den TOTOX-Wert solltest Du auch noch erfragen. Über die Herkunft des Fisches habe ich auch nichts gefunden. Kennst Du Deinen Vitamin D-Spiegel? Der sollte mindestens bei 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l) liegen. Falls Du doch noch mehr schaffst: Vitamin E und Enzyme 😉 P.S.: B-Vitamine immer in ihrer aktiven Form!
Wichtiger als jedes isolierte Mittel ist die einfache Methode des groundings... sich erden ... hab mich im Sommer jeden Tag barfuß auf Gras gestellt, lege jetzt meine Hände an meine LieblingsEiche ... (lege ab + zu Hände auf Waldboden) ... hat nicht nur meine Knie- oder Daumenballenschmerzen aufgelöst... informier dich, kann man via google alles erfahren
@chrisgrezinger7430 Ja, Earthing/Grounding ist super. Mehr dazu hier: th-cam.com/video/xiOifDBXuKk/w-d-xo.htmlsi=7BQXjTd0sdjTPCST Das mit der Eiche funktioniert allerdings nicht (so gut) bezogen auf den Ladungsausgleich. Aber vielleicht aug anderer Ebene 🌳😊 Das Earthing ist für mich auch eine ganz wichtige Grundlage für die Gesundheit, aber kein Ersatz für Omega-3 etc.
@@chrisgrezinger7430das halte ich für eine sehr optimistische Einstellung. Erstens, weil viele wichtige Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel bekanntlich und nachweisbar überwiegend sehr deutlich besser, z.B. lt. einer oder mehrerer Studien etwa 40 % niedriger - die Folgen (auf Dauer, bis der Körper das nicht mehr kompensieren kann) spiegeln u.a. die Gesundheitskosten in Deutschland. Und ja, wir werden älter als früher, fragt sich nur - wie? Schauen Sie einmal nach Japan - die altern deutlich gesünder! Alle Infos und seriöse Studien finden sich reichlich im Internet. Natürlich muss jeder schauen, was er sich wert ist.
Rapsöl wird immer noch empfohlen als gesundes Öl, wichtig der Hinweis, daß die neueren Raps - Züchtungen nur noch 2 - 3 % Omega 3 enthalten, damit beim Frittieren nicht so viele Transfettsäuren entstehen.
Deswegen entstehen trotzdem Transfette beim erhitzen, weil es eine ungesättigte Fettsäuren ist, und damit nicht stabil verhält beim Erhitzen, im Gegensatz zu einer gesättigten Fettsäure, die gesättigt ist mit Wasserstoffatomen und sich daher nicht in eine Transform verändert....
Wenn man ein Öl auf Stufe 2 erhitzt ich vermute mal es ist die Stufe 2 eines Herdes von 1 bis 3 das ist angeblich die Stufe von bis zu 170 Grad dann entstehen diese Transfette angeblich nicht! Man kann ja auch sicherlich mit Butterschmalz arbeiten für Sachen die man erhitzt und Braten möchte
Es ist wie beim Endokrinologen: habe Hashimoto und musste den Arzt ausdrücklich darum bitten, mir mal den Spiegel bestimmen zu lassen. Eigentlich müssten alle Endokrinologen das von sich aus anbieten, denn die meisten haben einen niedrigen D-Spiegel. Ich hatte einen v0n 17ng/ml, habe mir dann ölige Tropfen bestellt und selbst aufdosiert, bis mein Spiegel hoch war. Warum sagen einem die Ärzte das nicht? Das ist schließlich ihr Job.
Danke für Info , ich finde schwierigste unschâdliche ,richtige Produkte zu finden . Es wâre schön und hilfreich gewesen ein paar Produkt Namen nennen für âltere Menschen ist alles schwierig recherchieren (sauberer mittel ohne Quicksilber etc.) zu finden
Wildlachs hat natürlich deutlich weniger Schwermetalle, als z.B. Thunfisch. Eine durchschnittliche Schwermetallbelastung ist mir persönlich aber immer noch zu viel..
Ich nehme seit ca 1 Jahr das Omega 3 Balance Oil von Zinzino und mein Allgemeinbefinden hat sich sehr gebessert! Sogar der Cholesterinwert ist verbessert!
Moin, dass wir Omega3 brauchen, wird ja nicht angezweifelt und je öfters wir fetten Fisch und Leinsamen, Walnüsse usw. essen umso besser. Schwierig ist es als wenig Fischesser gute Präparate mit niedrigem TOTOX zu finden und man muss vertrauen können. Ich kombiniere zwischen guten Ölen (Lein/Hanf/Walnuss), Algen- und Fischöl, und hoffe, dass ich so alles abdecke. Ich bin auch nicht Markentreu, sondern wechsele auch zwischen zwei bis drei Anbietern, je Produkt.
Das klingt doch nach einer guten Strategie. Beim erste Satz muss ich Dir aber teilweise widersprechen. Mehr als einmal in der Woche Fisch wäre nicht zu empfehlen, aufgrund der Schwermetallbelastung. Ich persönlich esse deshalb so gut wie keinen Fisch mehr. Viele Grüße
Was mir äußerst gut gefallen hat, ist seine klare, völlih authetisch und nicht aufgesetzt wirkende Art. Das Video ist für mich zudem inhaltlich sehr wertvoll. Was hat einen höheren Stellenwert, als die eigene Gesundheit präventiv zu schützen? Gesund zu bleiben und dafür lerne ich gerne fortlaufend dazu. Solche Beiträge, wie der hier gezeigte, sind eine gute Quelle.
Danke für die Information es bestätigt meine Gedanken - 10 Minuten von mir habe ich eine Ölmühle ich hole mir nur noch da Lein - Mariendistel - Hanföl kann nur empfehlen sich auf kurzen Weg zu versorgen - Omega3 und Vitamin D - nehme ich zuzüglich -
@@ritakennedy8582 Nee einfach bei uns um die Ecke ist eine Ölmühle.Privat geführt!Top Öle!!!!Gibt es überall in Deutschland!Musst du mal schauen in deiner Nähe sicher auch!!!
Ich empfehle und arbeite mit eqology, welches auch die Trockenbluttests, Totox wert von 4-6 und eine wahnsinnig gute Transparenz, Bioverfügbarkeit und Nachhaltigkeit, da nur der Dorsch gefischt wird. Algen sind natürlich auch gezüchtet.
Eqology hat sehr gute Omega-3-Produkte. Ich bin auch dort registriert. Da ich aus ökologischen und ethischen Gründen Algenöl bevorzuge, bin ich aber beim Algenöl von Norsan geblieben. Das Algenöl von EQ hat mich nicht überzeugt. Wenn man vor hat ein Geschäft aufzubauen, ist EQ eine tolle Möglichkeit. Für Endkunden finde ich es nicht so optimal..
Omega 3 (wie auch viele andere Nährstoffe wie Omega 6, Vitamine, Mineralstoffe usw) ist mit Sicherheit für unseren Körper sehr wichtig. Wenn EPA/DHA so wichtig für den menschlichen Körper ist, warum erzeugt der menschliche Körper diese Fette nicht in genügender Form? These: der Grund für die vielen Herztoten und dementen Menschen liegt m.E. wahrscheinlich weniger an einer ungenügenden EPA/DHA Versorgung sondern eher an unserer ungenügenden Lebensweise - Hoher Omega 6 zu Omega 3 Ratio in der Ernährung, ungenügende Vitamin/Mineralstoffversorgung, zu viel gesättigte Fette, wenig Sport, viel Stress, wenig Schlaf usw. Bzgl. Omega 3 EPA/DHA habe ich in den letzten 5 Jahren einen Selbstversuch gestartet. Vor 5 Jahren hatte ich bei Prof. von Schacky eine Fettsäureanalyse durchgeführt. Ergebnis 3,8 also sehr ungenügend. Ich esse keinen Fisch. Daraufhin habe ich 3 Jahre mit 2mg EPA/DHA supplementiert. Nächste Messung 13 - deutlich zu hoch. Dann habe ich meine Ernährung umgestellt in eine pflanzliche vollwertige Ernährung mit einem Omega 6 zu Omega 3 Ratio von 3 in der Ernährung (keine EPA/DHA Supplementierung), einen hohen Vitamin-Level (ohne Supplementierung!) doppelt so viel wie der Referenzwert vorgibt. Einen geringen Anteil von gesättigten Fetten von ca 5%. Die letzte Fettsäuremessung in diesem Jahr ergab einen Omega 3 Index von 8,3 also ausreichend. Jetzt stelle ich folgende Fragen an die Wissenschaftler: 1. kann es sein, dass bei ungenügendem Vitamin (insbesondere B) Zufuhr in der Ernährung und bedingt durch die Konkurrenzsituation der Enzyme bei einem zu hohen Omega 6 zu Omega 3 Wert in der Ernährung zu wenig ALA in EPA/DHA umgewandelt wird 2. bei einer Supplementierung mit EPA/DHA die eigene Umwandlung beeinträchtigt wird (warum sollte der eigene Körper sich auch anstrengen!). Mein Resume: ich beobachte weiterhin meine Situation, führe meine Ernährungsumstellung fort und vertraue darauf, dass mein Körper die richtigen Dinge tut. Warum sollte er auch nicht. Allerdings - wenn ich nicht meine Ernährungsumstellungen gemacht hätte (und wäre weiterhin bei einem Omega 3 Index von 3,8) würde ich aus Sicherheitserwägungen mit EPA/DHA supplementieren.
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht und die interessanten Gedanken und Fragestellungen, die ich leider nicht beantworten kann. Ich bin aber auch der Meinung, dass fast immer verschiedene Faktoren bei der Entstehung von Krankheiten zusammen kommen. Ein EPA/DHA-Mangel ist einer davon. Am Freitag erscheint dieses Interview auch auf dem Kanal von Dr. Schmiedel. Gerne diesen Kommentar nochmal dort posten. Vielleicht kann er etwas dazu sagen.. P.S.: Das man mit 2g Omega-3 einen Index von 13 erreicht ist recht ungewöhnlich.
Mich würde interessieren, wie Du errechnest, wie viele Vitamine Du über die Ernährung zu Dir nimmst. Lässt Du regelmäßig Blutwerte bestimmen (B-Vitamine, Ferritin, Homozystein etc.). Interessant wäre auch ein Aminosäurestatus. Besonders Lysin und Methionin sind bei Vegetariern/Veganern oft kritisch, aber sehr wichtig für unseren Methylkreislauf. Vitamin D supplementierst Du hoffentlich!? Herzliche Grüße
@@Aspoonaday danke für deine Frage, was ich getan habe ist einen Monat lang meine Nährstoffe in den Nährwertrechner eingetragen. Ein sehr gutes Tool, frei verfügbar im Internet. Dieses Tool gibt einem einen sehr guten Überblick über alle Vitamine, Fette, Aminosäuren, Mineralstoffe. Natürlich ist das Erfassen zunächst aufwendig. Aber es lohnt sich. Man bekommt einen guten Überblick welche Nährstoffe eventuell fehlen und welche Lebensmittel geeignet sind, die fehlenden Nährstoffe zu füllen. Darüber hinaus mache ich alle 2-3 Jahre eine detaillierte Blutuntersuchung incl B12, Vit. D, Zink. Zur Zeit supplementiere ich nur B12 und Vit. D. Magnesium nach intensiven Sport. Ich hatte in der Vergangenheit auch ein Multinährstoffpräparat genommen. Dieses aber abgesetzt, da meine Ernährung die Richtwerte für Vitamine/Mineralstoffe um über 100% übertreffen. Es ist für mich nicht notwendig.
@@Aspoonadayich habe nochmals in meinen Nährwertrechner geschaut. Lysin nehme ich 4160 mg (Richtwert 2250 mg), Methionin 1300 mg (Richtwert 780 mg) , das Level sollte passen. Wenn man im wesentlichen eine vollwertige Pflanzenkost ohne viel Industrieprodukte zu sich nimmt dann wird jeder überrascht sein wieviele Nährstoffe man zu sich nimmt.
@@odilostark7130 Ich bin nach wie vor etwas skeptisch, finde es aber super, wie intensiv Du Dich mit Deiner Ernährung beschäftigst. Viele meiner Interviewpartner sind der Meinung, dass man heutzutage ohne NEM nicht mehr ausreichend versorgt ist, da die Böden "ausgelaugt" sind und der Nährstoffgehalt der Lebensmittel abgenommen hat. Am Ende "beweisen" natürlich die Blutwerte, ob man tatsächlich genug zuführt. Hierbei gibt es aber ein auch ein paar Dinge zu beachten, z.B. das man das aktive B12 misst (Holo-TC) und ganz wichtig, dass die "Normwerte" keine "Optimalwerte" darstellen (bestes Beispiel Vitamin D). Ich befürchte viele Menschen haben heutzutage auch nicht die Zeit und das Wissen sich so um ihre Ernährung zu kümmern, wie Du. Wenn Du Lust hast, könntest Du mir mal Deine letzten Laborwerte per Mail schicken. Würde mich interessieren. Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende
Hallo. Ich nehme seit Jahren ein Algenöl von Purazell mit einem Toxwert von 11. Meine Frau bekommt das aber leider nicht hinter. Jetzt bin ich auf der Suche nach Kapseln, könntest du mir eine Empfehlung geben? Was hältst du von Zinzino, ich finde den Wirkstoffgehalt sehr niedrig, einen Totoxert hatte ich auch nicht gefunden. Liebe Grüße und vielen Dank für deine Videos.
Hallo. Da das Algenöl von Purazell schlechter dosiert ist und einen höheren TOTOX-Wert hat, würde ich Dir stattdessen das Omega-3 vegan von Norsan empfehlen. Deine Frau könnte die Kapseln probieren: www.norsan.de/shop/omega-3-vegan-kapseln/ (Mit meinem Code aspoonaday gibt es 15% Rabatt) Gegen die Produkte von Zinzino habe ich grundsätzlich nichts einzuwenden. Die Dosierungen sind nicht schlecht. TOTOX-Werte habe ich auch nicht gefunden..
Neurolab Vital Omega 3 aus Sardellen. Sind höher dosiert als Norsan und somit günstiger. Oder das omega3zone aus der Flasche-mega hoch dosiert und ohne Aufstoßen.
Punkto Kapsel aufbeißen. Hatte mal Kapseln, da brauchte ich gar nicht draufbeißen, schon beim in Mund nehmen, roch es ranzig. Schrecklich gleich entsorgt. Nehme seit einiger Zeit Kapseln von Dr. Hartig, bisher keine Beanstandung.
Ich nehme das Algenöl von Norsan, täglich in den Joghurt. Muss aber im Kühlschrank stehen....zitronig....bei mir reichen 2Gramm....habe den Test gemacht
Sehr gute Infos.Kann ich nur bestätigen.Die meisten Menschen interessiert es leider nicht.Gibt es auch in meiner Familie.Richtig schade denn man merkt es an dem gesundheitlichen Wohlbefinden.Danke ❤
Ich nehme seit August 2023 das Omegaöl von Zinzino...habe vorab einen Trockenbluttest gemacht...mein Wert war 18:1 und auch alle Fettwerte waren nicht gut und der Arachidonsäurewert erhöht...nach einigen Monaten war mein Wert unter 3:1 und alle Werte stark verbessert...werde dieses Öl nehmen bis ich in die Grube einfahre...❤
Danke für Deinen Erfahrungsbericht! Das Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis ist nur bedingt aussagekräftig. Wichtiger ist der Omega-3-Index. Mehr dazu in diesem Video: th-cam.com/video/AcT2OuDXNws/w-d-xo.htmlsi=PCl8kC7QbX1l-fE2
Das Öl von Zinzino ist ja alles andere als bezahlbar. Ist es wirklich so viel besser bzw. wird es wirklich so viel mehr aufgenommen als das Öl von Norsan?
@chrispotterfan Ich habe nur Erfahrung mit Zinzino...und die Qualität ist für mich durch die Trockenbluttests bestätigt...einfach ausprobieren was dir hilft...sollte es das günstigere Norsan sein auch gut....
@@chrispotterfan Hinter Zinzino steckt ein Vetriebsmodell. Wenn man zusätzlich ein Geschäft aufbauen will, kann es sich lohnen. Für den Endverbraucher hat es keine wesentlichen Vorteile gegenüber Norsan.
Zu Lebertran kann ich leider nichts sagen. Von den Experten, die ich kenne wird Fisch- bzw. Algenöl empfohlen. Die Kriterien wären aber die selben: 2000 mg Omega-3, viel EPA/DHA, keine Schadstoffbelastung und nachhaltige Fischerei.
@@AspoonadayJa, Danke. Ich hatte mal von Piping Rock bestellt, geschmacklich einwandfrei, DHA/ EPA Gehalt ok, leider in Plastikflasche und Fragen zu Reinheit und Herstellungsverfahren wurden nicht beantwortet. Ich suche eine Sorte , die man auch für Kinder empfehlen könnte. Vlt kann ein Mitleser etwas dazu sagen ?
Mein Omega 3 war alle. Ich habe es noch nicht nachgekauft weil ich andere Produkte Mal ausprobieren wollte. Ich weiß dass Omega 3 das wichtigste Supplement und fühle mich sehr unwohl dabei.
Sind die unterschiedlich erzielten Spiegel bei derelben Dosis vielleicht durch falsche Einnahme zu erklären ( = ohne Fett) ? Wenn ich mich recht erinnere, sagte Prof.v.Schacky mal, die Resorption bei Einnahme ohne Fett sei um den Faktor 13 schlechter ?
Die Aufnahme hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist sicher auch individuell unterschiedlich. Wichtig ist aber die Aufnahme mit einer fettreichen Mahlzeit.
Die Reduce-It Studie kenne ich, Amarin, sie konnten sich nicht mit ihrem Produkt durchsetzten, haben in D wieder 200 Leute abgebaut, bekamen nicht den passenden Preis, die Firma hat Mrd verloren.
"Gestreckt" ist in dem Zusammenhang nicht ganz richtig. Das hochwertige biologische Olivenöl ist dem Algenöl ganz bewusst zugesetzt und zwar aus folgendem Grund. Omega-3-Fettsäuren sind besonders empfindlich und müssen daher bereits vor dem Konsum sowie auch im Körper geschützt werden. Der besonders hohe Polyphenolanteil des Olivenöls schützt die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation. Durch das zusätzliche Fett wird zudem die Aufnahme verbessert.
Omega 3 ist und bleibt wichtig. Aber wenn man die Samenöle weg lässt, entfalten sie ihre Wirkung noch besser. Zusätzlich wird die Umwandlungsrate von ALA zu EPA/DHA auch nochmal massiv erhöht. Statt den Samenölen Kokosöl, Butter und gutes Olivenöl konsumieren.
@@Aspoonaday pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22515943/ , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. In einigen Videos von Paul Saladino geht er nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege ein.
@@Aspoonaday pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22515943/ , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. Paul Saladino geht in einigen seiner Videos auch nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege bzgl. dieser Thematik ein.
@@Aspoonaday Docosahexaenoic acid synthesis from alpha-linolenic acid is inhibited by diets high in polyunsaturated fatty acids , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. Paul Saladino geht in einigen seiner Videos zu der Thematik auch nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege ein.
🤗Vielen Dank wieder für die interessanten Informationen. 🤗Ich habe im Frühjahr 2023 meinen Spiegel per HS messen lassen. Ergebis war 8,4. Habe ab da täglich 1TL gutes Algenöl von Purazell genommen. Habe jetzt im Okt. 2024 wieder mit HS messen lassen .Ergebnis: 7,58 ! Ich wollte eigentlich wenigstens auf 10 kommen. Jetzt nehme ich täglich 2 TL Werde es in 3-4 Monaten neu testen lassen. Wieviel könnte ich täglich max. nehmen.? Es wird ja immer vor Überdosis mit Herzproblemen gewarnt.🤗 Was kann ich noch tun um den Wert zu erhöhen. Ich ernähre mich seit Jahren nahezu artgerecht. In Anlehnung an den Glykoplan von Dr. Kurt Mosetter.
Sehr gerne 🤗 Hattest Du vor Frühjahr 2023 kein Omega-3 genommen? Interessant, dass der Index abgesunken ist unter Omega-3-Gabe. Dieses Produkt ist allerdings auch etwas niedrig dosiert (1500 mg Omega-3, 870 mg DHA, 470mg EPA). 2 Teelöffel sind für einen gewissen Zeitraum ok, um auf einen guten Index zu kommen. Wichtig: Zusammen mit einer fettreichen Hauptmahlzeit! Vielleicht versuchst Du es beim nächsten Mal mit dem Algenöl von Norsan (2000 mg /1100 DHA , 600 EPA)
@@Aspoonaday Ja,davon NORSAN hatte ich vor der ersten Messung genommen. Allerdings nicht streng täglich.😉 Ich werde es mir jetzt wieder bestellen. Ich habe aber schon mal beide Produkte verglichen und keinen großen Unterschied festgestellt.!? Stimmt, habe gerade noch mal geschaut...ist wirklich niedrig im Purazell Algenöl. 🤔 Also ab sofort NORSAN . Danke für die schnelle Antwort. Sollte ich dann davon auch 2TL nehmen?
@@ladyanna9809 Du könntest kurze Zeit einen Esslöffel nehmen. Mit einem Teelöffel erreichst Du Deinen Zielwert aber auch. Nutze gerne meinen Rabattcode aspoonaday (oder EM413). Dann sparst Du 15%. Liebe Grüße☺
Im Beitrag ist die Rede von einem Omega-3 Spiegel von 8-11%. Ist das Verhältnis von EPA zu DHA immer gleich oder muss dies mit einem zusätzlichen Test bestimmt werden?
Ja, es gibt eine sogenannte "Fettanalyse". Lasse es ab und zu mal machen. Es braucht kein Extralabor. Jedes normale Labor (die auch großes Blutbild machen), können es analysieren. Leider muss man es hier in Österreich selbst zahlen, die Krankenkassen übernehmen es nicht. Aber da ich Algenöl einnehme, wollte ich mal wissen, wo ich stehe. Es hat sich nach 4 Monaten täglicher Einnahme alles verbessert :-))
@@miminukna3616 Hierfür gerne einmal das Kapitel "Welche Fette/Öle verwenden?" ab Minute 16.56 in diesem Video anschauen: th-cam.com/video/9Df_odmhYz0/w-d-xo.html
Wer sich pflanzenfrei (carnivore) ernährt, braucht sich keine Sorgen um die omega3 zu machen. Denn wichtig ist auch, dass man nicht zu viel omega6 zu sich nimmt, die "verdrängen" die omega3, sprich KEINE pflanzliche öle zu verzehren. Und in tierischen Fetten sind die DHA und EPA direkt enthalten...
Hast Du da Quellen für? Fleisch und tierische Produkte sind extrem Omega-6 lastig! DHA &EPA sind primär in Fisch enthalten. Gute Öle, wie Olivenöl oder Leinöl wirken sich nicht negativ aus. Was man auf jeden Fall vermeiden sollte, ist Sonnenblumenöl.
Können sie mir eine Frage beantworten: Gibt es einen Zusammenhang zwischen OMEGA 3 und Vitamin D 3 ? Vor der regelmäßigen Substitution von Omega 3 war mein Index über 8. Nach über einem Jahr Substitution lag er bei 6,5. mein D3 nur bei 10 ng. Ich habe Norsan eingenommen, später Algenoel. Weil ich eine Aortenstenose hatte, bin ich mit D 3 sehr zurückhaltend. Welchen Fehler mache ich ? Vielen Dank
Solch ein Zusammenhang ist mir nicht bekannt und ergibt eigentlich auch keinen Sinn. Hast Du beide Fettsäureanalysen im selben Labor durchgeführt? Omega-3-Einnahme mit einer Fettreichen Mahlzeit? Welches Produkt/Dosierung? Vitamin D sollte dringend erhöht werden auf einen Spiegel von 40-60 ng/ml!
Was haltet ihr denn von den Omega 3 oel von buxtrade? Ich glaube die haben 15 Prozent und 18 Prozent EPA und DHA. Sie kosten glaube ich nur rund 5 Euro. Es ist Lachsöl. Angeblich wäre der totox wert unter 26.
Da wäre ich sehr skeptisch bei dem Preis. Keinerlei Angaben zum genauen EPA/DHA-Gehalt oder zur Herkunft des Fisches. Mit einem TOTOX-Wert unter 26 würde ich mich auch nicht zufrieden geben. Besser unter 10.
@@Aspoonaday Die meisten Angaben zum TOTOX Wert beziehen sich auf das Rohprodukt (vor Abfüllung). Entscheidend ist der Wert beim Endprodukt (in der Flasche). Das müsste man zB bei Norsan extra nachfragen.
@@berndbachner9010 Habe bei Norsan nachgefragt und folgende Antwort erhalten: Für die Rohwaren können wir Ihnen bestätigen, dass jeweils vorab von uns geprüft wird, ob die Kriterien für ein gutes Omega-3 Öl erfüllt sind (z.B. ein TOTOX-Wert im Rahmen, ein ausreichender Gehalt an Omega-3 Fettsäuren etc). Gleichzeitig führen wir auch noch einmal Analysen im Endprodukt durch. Dies jedoch nicht bei jeder Charge, denn der Herstellungsprozess ist so standardisiert, dass die Abweichungen pro Charge minimal sind. Wir testen jede Charge noch einmal geschmacklich und dies ist eigentlich ein noch besserer Parameter als ein errechneter Wert.
@ Vielen lieben Dank für Deine Recherche und die ausführliche Antwort. Hat Norsan dann einen untersuchten TOTOX Wert für jeweils Rohprodukt und vor allem Endprodukt angegeben?
Wenn alle Menschen mehr Fisch essen würden, wären die Weltmeere bald leer. Außerdem ist es aufgrund von Schwermetallen, Mikroplastik etc. gesundheitlich nicht zu empfehlen.
@@karinlenk8496 Habe nochmal nachgeschaut. Die Preise sind tatsächlich gar nicht so hoch. Ich hatte die Flaschengröße von 300ml nicht beachtet (die ich allerdings nicht günstig finde, weil die Flasche dann relativ lange genutzt wird..)
Wie kommst Du auf 3000mg? Mit der empfohlenen einen Kapsel pro Tag ist man davon weit entfernt. Oder nimmst Du mehrere Kapseln. Wie sieht es mit TOTOX und Schwermetallen aus?
@ Ja klar, ich nehme 2x2 Kapseln pro Tag. Der Totoxwert lt. Laboranalyse bei 11 und Schwermetalle keine. Wenn du dort anrufst, bekommst du bei Bedarf für jede Charge einen Laborbericht.
@@joemontana778 Ok. Ich würde diese Dosis aber nicht dauerhaft beibehalten, weil Du sonst den Index von 11 überschreitest. 2000 mg Omega-3 wären ausreichend.
Ich nehme es dank den super Doc hier schon ewig und im Blutbild waren meine Triglyceride jetzt ZU niedrig 😳 die Ärztin sagte das kommt von den Fischölen. Jetzt weiß ich nicht ob ich es weiternehmen soll
Das kann ich Dir leider nicht beantworten. Am Freitag erscheint dieses Interview auch auf dem Kanal von Dr. Schmiedel. Vielleicht schreibst Du da nochmal einen Kommentar. Ich habe nächste Woche ein Interview mit Dr. Constanze Lohse und werde sie auch nochmal fragen. Ich persönlich würde die Dosierung evtl. etwas reduzieren, aber nicht stoppen..
@@Aspoonaday bzgl. Omega noch eine Frage : ist es eigentlich schlimm wenn man zuwenig Omega 6 hat ? Kenne das von etlichen Veganern obwohl sie ( wie ich auch ) Nüsse Samen gute Öle zu sich nehmen Lg
@@sabine608 Omega-6 ist natürlich auch essentiell. Normalerweise nehmen wir aber eher zu viel, als zu wenig davon auf. Bei Veganern ist es evtl. ein bisschen anders, wobei, wie Du schon sagtest auch z.B. auch Walnüsse, Leinsamen, Hanfsamen, Hanföl, Rapsöl oder Sojabohnen Omega-6 enthalten. Wenn die Fettsäureanalyse einen gravierenden Mangel zeigen würde, könnte man sich nochmal Gedanken machen. Ansonsten würde ich mir diesbezüglich keine großen Sorgen machen. Wichtiger wäre eine gute Versorgung mit den Aminosäuren Methionin und Lysin. Die sind sehr sehr wichtig. Täglich Sesam und Hülsenfrüchte (gut gekocht!) essen und/oder Aminosäuren substituieren! Liebe Grüße
Wird dennoch von den verschiedensten Experten empfohlen. Ich denke beim Leinöl ist es sehr wichtig es frisch zu kaufen, kühl und dunkel zu lagern und schnell zu verbrauchen.
@@Aspoonaday Ja, das stimmt. Darum kaufe ich es auch nie im Supermarkt, wo es bei Raumtemperatur und im Licht gelagert wird. Wir haben hier um die Ecke einen Bioladen und dort steht es immer durchgehend in der Kühlung. Ist zwar nicht so gut wie frisch aus der Ölmühle, aber besser als nichts.
Solange die Kriterien, welche ich in diesem Video erkläre alle erfüllt sind, kannst Du gerne Dein günstigeres Produkt einnehmen😉th-cam.com/video/oCBYc6ncvi4/w-d-xo.htmlsi=D9mHot7lM2p7JgCK
Also mir hilft es (habe ADS, die andere Form). Magnesium und D3 tun aber auch viel. Du kannst es mal ein paar Monate täglich nehmen, dann wirst Du es selbst feststellen können :-))
Algenöl enthält Cancerogene, nehme ich nicht. Das ganze Supplementgame hört nie auf. Der Herstellungsprozess der Supplemente und auch deren Verfügbarkeit ist mir suspekt.
Die beste Krankenkasse Deutschlands😂😂😂 Die einen verhungern lässt wenn man den Arm gebrochen hat😡 Ich wohne am Wald habe mir am Freitag den Arm gebrochen bin ins Krankenhaus gekommen habe den Gips am rechten Arm dran gemacht bekommen bin nach Hause gebracht worden NICHT von der Krankenkasse! Sondern von meinem Sohn der sehr weit weg wohnt er hat sich gekümmert er ist in weiten Weg gefahren um mich abzuholen und zu bringen! Kein Krankenwagen kein Krankentransport denn den muss man ja erst beantragen ohne Antrag bekommt man kein Krankentransport!! Und dieser muss erst genehmigt werden!! Und wenn sie dort anrufen haben sie jedes Mal einen anderen Mitarbeiter am Apparat!! Wenn sie Hilfe haben wollen sind sie aufgeschmissen sie werden nur hingehalten! Dann hieß es der Arzt muss ein Krankentransport ausstellen das hat er dann gemacht damit ich dann am folgenden Montag bei einem orthopädischen Chirurgen das Röntgenbild und den Arm kontrollieren lassen konnte dieser medizinisch notwendige Transport wurde jedoch NICHT anerkannt von der besten🙄🙄🙄 Krankenkasse Deutschlands (seit 8????? Jahren angeblich!) Ich wohne am Waldrand hatte letzte Woche noch einen Bandscheibenvorfall dieser wurde beim MRT diagnostiziert und müsste mit dem Orthopäden besprochen werden ein Orthopäde der etwas weiter weg ist der sich auf Bandscheibenvorfälle spezialisiert hat auch hier wird die Krankenfahrt NICHT als Krankenfahrt genehmigt oder angesehen obwohl es medizinisch notwendig ist!!! Vor knapp einem Jahr hatte ich einen Sturz bei einer Überschwemmung ich musste am Knie operiert werden auch da gab es KEINEN Krankentransport für die notwendigen Therapien! Die beste Krankenkasse Deutschlands😂🤐🤑😡 Kann mir bitte jemand eine andere empfehlen die wirklich hilft!!! Ich habe mir diesen einen Satz bis zur 19 Sekunde angehört und mag mir das Video gar NICHT weiter anhören mein Vertrauen in die Krankenkasse ist weg!! absolut weg !! und wenn jetzt Mediziner sogar einer Krankenkasse vertrauen die NICHT einmal Menschen in Not helfen😢 dann sind wir verloren!! Es gibt genügend Wissenschaftler und Ärzte die erklärt haben wie wichtig pflanzliches Omega 3 ist für die Gesunderhaltung des Herzens! Ich würde jetzt noch schreiben was man noch alles dazu nehmen muss aber sucht euch die vertrauensvollen Ernährungsberater und Ärzte aus, die jahrelang damit Erfahrungen gemacht haben und vertraut auf euren gesunden Menschenverstand!!! Bitte nennt mir hier eure Krankenkasse wenn die wirklich bei euch zum Beispiel oder bei Freunden anders reagiert hat nämlich menschenwürdig! und auch wirklich geholfen hat! ich bin auf der Suche nach einer besseren Krankenkasse die ein HERZ für MENSCHEN hat IN NOT DIE WIRKLICH HILFT!!! DANKESCHÖN!!
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Ich freue mich immer über jede neue Sendung von Doktor Volker schmiedel. Und diesen Kanal finde ich auch super.
Das freut uns sehr!
Was lernen wir daraus? „Halt Du sie dumm, ich halte sie arm“…❤🔥lichen Dank für Ihre emotionale flammende Rede zur Verteidigung der belegbaren Wahrheit❣Lieben, herzlichen Dank, man merkt Ihnen die echte Liebe zu den Menschen, zum Leben an - ein Arzt, wie man ihn sich nur wünschen kann! Anke1
Liebe Anke jetzt muss ich mir wohl doch das Video anschauen nach 19 Sekunden nachdem ich gehört habe Techniker Krankenkasse wollte ich schon wegschalten kannst du mir bitte deine Krankenkasse empfehlen und schau bitte mal meinen Kommentar oben an was mir widerfahren ist ich danke dir
Ein herzliches Dankeschön der Leben Anke an dieser Stelle die mich dazu motiviert hat doch noch das Video weiter zu schauen nach der 19 Sekunde ich habe mir nämlich erst einmal die Kommentare angeschaut ich dachte man würde jetzt auf einmal gegen Omega 3 preschen! Sie haben das Video sehr verwirrend angefangen machen sie das demnächst bitte anders ich bin einfach nur wütend auf die TK alles weitere können Sie in dem anderen Kommentar lesen ich werde mir jetzt das Video doch zu Gemüte führen und schauen was ihr Kollege dazu zu sagen hat
Danke Danke Danke ‼
Ich bin froh dass ich jetzt doch das Video angeschaut habe und mich nicht davon ablenken ließ mit der Aussage der TK‼
Ich hatte 2x einen Schlaganfall und meine Sehkraft ließ nach,außerdem habe ich eine Herzmuskelschwäche.Fing dann vor 3Jahren an regelmäßig Anfangs ( 3x dann 2x tägl.) Omega 3 Kapseln zu mir zu nehmen. Ich kann heute mit 70 wieder einen Faden i.d.Nadel ohne Sehhilfe einfädeln und auch ohne Brille lesen.Mein Blutdruck ist fast normal und ich fühle mich auch sonst wohler.Die Herzmuskelschwäche wird jedoch damit nicht geheilt,aber meine Kurzatmigkeit hat sich verbessert.Ich nehme aber nur Omega 3 von privaten Lachsfarmen,das ist zwar etwas teurer,aber ich glaube,es lohnt sich! Auch mein Hausarzt findet es gut,dass ich diese Omega 3 nehme.Herzlichen Dank für Ihr informatives Statement.
Vielen Dank für den tollen Erfahrungsbericht!
Wie heißt die private Farm?
Das mit dem Sehen ist quatsch, tut mir leid und hat nichts mit Omega 3 zu tun.
@@CCXYZ0123
Woher nehmen Sie diese absolute Sicherheit?
@@CCXYZ0123 Warum ist das Quatsch? Omega-3 tut sehr viel für die Sehkraft. Wenn man es lange genug einnimmt, wird es schon einen Impact auch auf das Auge/Sehkraft haben. Ich hatte auch einen sehr guten Effekt mit Vitamin A. Habe es mehrere Monate täglich eingenommen (ölige Tropfen, 5.000 I.E. pro Tag). Ich habe eigentlich noch gute Augen, hatte aber in den letzten Jahren das Problem mit Nachtblindheit. Wenn ich nachts im Dunkeln wach wurde, konnte ich so gut wie nichts mehr sehen. Nach der mehrmonatigen Einnahme war die Nachtblindheit komplett weg, ich kann nachts im Dunkeln wieder sehen.
Danke für den Live Stream 👍🏾
Danke für das tolle Video.
Sehr gerne!
Ihr Lieben Leute! Was meint ihr wohl wenn die Krankenkassen u. die Speiseölindustrie offen zugeben würden, daß die Studien voll zutreffend sind..Und wenn es herauskommt wieso das so ist, käme eine ganze Bandbreite von Hintergründen zum Vorschein, bis an die Grenze grossangelegter geldpolitischer Maßnahmen (siehe Lobbyarbeit)also, im halbkriminellen Bereich. Also bleibt es dabei: das solche Themen wie hier besprochen, nicht gerne öffentlich diskutiert werden.
So gesehen werden Fortschritte für die Volksgesundheit abgebremst u. sogar behindert. Grüße, W.Hagedorn.
Nachweislich leider richtig! Allerdings wird uns „Besserwissern“ hier dann Verschwörung und Schwurbelei u.m. unterstellt.
Übrigens ist das neue „Feindbild“ der Gesundheit der Alkohol - endlich ist die DGE eingeknickt, und gibt zu, was jahrelang falsch behauptet wird.
Hin wie her ist eigentlich das größte Problem, dass die ganze gesetzlich versicherte 33:24 Gemeinschaft und auch der Steuerzahler die Folgen dieser sturen Besserwisser der anderen Fraktion mit finanzieren müssen. Und das ist in Summe dieser ganzen Nahrungsergänzungsmittel etc. eine ganze Menge und ein großer Anteil der extrem hohen Gesundheitskosten in Deutschland. Das heißt, ein Teil der Gutgläubigen (manchmal auch sturen oder Besserwissern) tragen dazu bei und leiden auch selbst darunter.
Es ist einfach nicht zu fassen, wie wirksam diese ganzen Lobbyanstrengungen sind!
😢
Mannomann - ich verliere immer mehr den Glauben an die Menschheit. Lebensmittel- und Medizin-Industrie als Feinde der Menschheit - Wie skrupellos Menschen sein können…Tausend Dank 😘 für solche Videos, unglaublich wichtig ❤🔥💖❣
@@wolfganghagedorn4925 Völlig richtig, fahrlässig und gewollt.
Sehr informativ👍
danke für ihre klären Worte
Ich würde jedem dringend raten, sich über das Sich-erden zu informieren ... results are mindblowing ... grounding, earthing
Ja, super interessante Methode. Da habe ich auch ein Video zu
th-cam.com/video/xiOifDBXuKk/w-d-xo.htmlsi=7BQXjTd0sdjTPCST
Danke für die Informationen. Habe gerade den Kapseltest gemacht. Nehme Omega 3 von Gloryfeel- hat nicht tranig geschmeckt, etwas fischig, aber nicht unangenehm. Zusätzlich esse ich noch Quark- Leinöl nach Johanna Budwig mit 2El Leinöl- 2 EL frisch gemahlenen Leinsamen nahezu täglich. Hab leichte Gelenkbeschwerden. Wenn ich es mal eine Weile nicht esse, habe ich mehr Beschwerden. Ich glaube, ich bin da gut aufgestellt. Nehme noch andere NEM D3, B12, Mg, Vit C, mehr schaffe ich nicht 😂
Ich würde immer Öl statt Kapseln empfehlen. Bei Kapseln kommt man mit der empfohlenen Tagesdosierung nicht auf die 2000 mg Omega-3-Fettsäuren. Den TOTOX-Wert solltest Du auch noch erfragen. Über die Herkunft des Fisches habe ich auch nichts gefunden.
Kennst Du Deinen Vitamin D-Spiegel? Der sollte mindestens bei 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l) liegen.
Falls Du doch noch mehr schaffst: Vitamin E und Enzyme 😉
P.S.: B-Vitamine immer in ihrer aktiven Form!
Wichtiger als jedes isolierte Mittel ist die einfache Methode des groundings... sich erden ... hab mich im Sommer jeden Tag barfuß auf Gras gestellt, lege jetzt meine Hände an meine LieblingsEiche ... (lege ab + zu Hände auf Waldboden) ... hat nicht nur meine Knie- oder Daumenballenschmerzen aufgelöst... informier dich, kann man via google alles erfahren
@chrisgrezinger7430 Ja, Earthing/Grounding ist super. Mehr dazu hier: th-cam.com/video/xiOifDBXuKk/w-d-xo.htmlsi=7BQXjTd0sdjTPCST
Das mit der Eiche funktioniert allerdings nicht (so gut) bezogen auf den Ladungsausgleich. Aber vielleicht aug anderer Ebene 🌳😊
Das Earthing ist für mich auch eine ganz wichtige Grundlage für die Gesundheit, aber kein Ersatz für Omega-3 etc.
@Aspoonaday wenn sich jemand wie ich - und meine gesund-über-90-Grossmütter - ernähren würde, braucht er keinen 'Ersatz'
@@chrisgrezinger7430das halte ich für eine sehr optimistische Einstellung. Erstens, weil viele wichtige Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel bekanntlich und nachweisbar überwiegend sehr deutlich besser, z.B. lt. einer oder mehrerer Studien etwa 40 % niedriger - die Folgen (auf Dauer, bis der Körper das nicht mehr kompensieren kann) spiegeln u.a. die Gesundheitskosten in Deutschland. Und ja, wir werden älter als früher, fragt sich nur - wie? Schauen Sie einmal nach Japan - die altern deutlich gesünder! Alle Infos und seriöse Studien finden sich reichlich im Internet.
Natürlich muss jeder schauen, was er sich wert ist.
Rapsöl wird immer noch empfohlen als gesundes Öl, wichtig der Hinweis, daß die neueren Raps - Züchtungen nur noch 2 - 3 % Omega 3 enthalten, damit beim Frittieren nicht so viele Transfettsäuren entstehen.
Rapsöl wirkt wie Batteriesäure.Ich persönlich nach verschiedenen Recherchen empfehl es niemanden!
Deswegen entstehen trotzdem Transfette beim erhitzen, weil es eine ungesättigte Fettsäuren ist, und damit nicht stabil verhält beim Erhitzen, im Gegensatz zu einer gesättigten Fettsäure, die gesättigt ist mit Wasserstoffatomen und sich daher nicht in eine Transform verändert....
Meinst Du High-Oleic-Rapsöl?
Wenn man ein Öl auf Stufe 2 erhitzt ich vermute mal es ist die Stufe 2 eines Herdes von 1 bis 3 das ist angeblich die Stufe von bis zu 170 Grad dann entstehen diese Transfette angeblich nicht!
Man kann ja auch sicherlich mit Butterschmalz arbeiten für Sachen die man erhitzt und Braten möchte
Es ist wie beim Endokrinologen: habe Hashimoto und musste den Arzt ausdrücklich darum bitten, mir mal den Spiegel bestimmen zu lassen. Eigentlich müssten alle Endokrinologen das von sich aus anbieten, denn die meisten haben einen niedrigen D-Spiegel. Ich hatte einen v0n 17ng/ml, habe mir dann ölige Tropfen bestellt und selbst aufdosiert, bis mein Spiegel hoch war. Warum sagen einem die Ärzte das nicht? Das ist schließlich ihr Job.
Tja, das ist eine gute Frage. Ich fürchte, dass viele Ärzte sich nach wie vor auf dem Gebiet der Mikronährstoffe wenig auskennen.
Danke für Info , ich finde schwierigste unschâdliche ,richtige Produkte zu finden . Es wâre schön und hilfreich gewesen ein paar Produkt Namen nennen für âltere Menschen ist alles schwierig recherchieren (sauberer mittel ohne Quicksilber etc.) zu finden
Dr. Schmiedel und ich nehmen und empfehlen seit Jahren Norsan.
Mit dem Code aspoonaday gibt es einen Rabatt von 15% www.norsan.de/
Wildbachs sowie Sardinen und andere kleinfische kann man regelmäßig essen . Keine hohen Schwermetall Belastungen
Wildlachs hat natürlich deutlich weniger Schwermetalle, als z.B. Thunfisch. Eine durchschnittliche Schwermetallbelastung ist mir persönlich aber immer noch zu viel..
Danke für die dringend notwendige Aufklärung! Wir nehmen abwechselnd Fischöl- (Wildfang, getestet) und Algenöl Kapseln! Uns geht es bestens damit!
Sehr gerne!
Ich nehme seit ca 1 Jahr das Omega 3 Balance Oil von Zinzino und mein Allgemeinbefinden hat sich sehr gebessert! Sogar der Cholesterinwert ist verbessert!
Danke für den Erfahrungsbericht!
Kann ich nur bestätigen ❤
Moin, dass wir Omega3 brauchen, wird ja nicht angezweifelt und je öfters wir fetten Fisch und Leinsamen, Walnüsse usw. essen umso besser. Schwierig ist es als wenig Fischesser gute Präparate mit niedrigem TOTOX zu finden und man muss vertrauen können. Ich kombiniere zwischen guten Ölen (Lein/Hanf/Walnuss), Algen- und Fischöl, und hoffe, dass ich so alles abdecke. Ich bin auch nicht Markentreu, sondern wechsele auch zwischen zwei bis drei Anbietern, je Produkt.
Das klingt doch nach einer guten Strategie. Beim erste Satz muss ich Dir aber teilweise widersprechen. Mehr als einmal in der Woche Fisch wäre nicht zu empfehlen, aufgrund der Schwermetallbelastung. Ich persönlich esse deshalb so gut wie keinen Fisch mehr. Viele Grüße
Was mir äußerst gut gefallen hat, ist seine klare, völlih authetisch und nicht aufgesetzt wirkende Art. Das Video ist für mich zudem inhaltlich sehr wertvoll. Was hat einen höheren Stellenwert, als die eigene Gesundheit präventiv zu schützen? Gesund zu bleiben und dafür lerne ich gerne fortlaufend dazu. Solche Beiträge, wie der hier gezeigte, sind eine gute Quelle.
Vielen Dank für das positive Feedback!
Danke für die Information es bestätigt meine Gedanken - 10 Minuten von mir habe ich eine Ölmühle ich hole mir nur noch da Lein - Mariendistel - Hanföl kann nur empfehlen sich auf kurzen Weg zu versorgen - Omega3 und Vitamin D - nehme ich zuzüglich -
Sehr gut! Eine Ölmühle hätte ich auch gerne vor der Tür.
Ich benutze nur Olivenöl, Kokosöl und auch Butter. Natürlich bio. Rapsöl, Sonnenblumenöl, Distelöl ect. kann man heutzutage nicht mehr verwenden.
Tatsächlich???Es gibt auch private Ölmühlen!!!!
@ das mag sein, aber das sind die Ausnahmen. Im normalen Lebensmittelgeschäft bestimmt nicht. Da muss man schon zu Denn’s
@@ritakennedy8582 Nee einfach bei uns um die Ecke ist eine Ölmühle.Privat geführt!Top Öle!!!!Gibt es überall in Deutschland!Musst du mal schauen in deiner Nähe sicher auch!!!
@@McNonP ist das Bio Öl?
Danke 🙏
Gerne 😊
Vielen Dank für den informativen Beitrag. Herrn Dr Schmiedel hätte ich gerne als Hausarzt. Zu ihm habe ich Vertrauen.
Sehr gerne! Danke für Deinen Kommentar
22:24 ´…nach ein paar Monate können die ihre Medikamente wegschmeißen ….ˋ Da haben wir doch den Hauptgrund der anlehnenden Haltung.
Ich empfehle und arbeite mit eqology, welches auch die Trockenbluttests, Totox wert von 4-6 und eine wahnsinnig gute Transparenz, Bioverfügbarkeit und Nachhaltigkeit, da nur der Dorsch gefischt wird. Algen sind natürlich auch gezüchtet.
Eqology hat sehr gute Omega-3-Produkte. Ich bin auch dort registriert. Da ich aus ökologischen und ethischen Gründen Algenöl bevorzuge, bin ich aber beim Algenöl von Norsan geblieben. Das Algenöl von EQ hat mich nicht überzeugt.
Wenn man vor hat ein Geschäft aufzubauen, ist EQ eine tolle Möglichkeit. Für Endkunden finde ich es nicht so optimal..
Omega 3 (wie auch viele andere Nährstoffe wie Omega 6, Vitamine, Mineralstoffe usw) ist mit Sicherheit für unseren Körper sehr wichtig. Wenn EPA/DHA so wichtig für den menschlichen Körper ist, warum erzeugt der menschliche Körper diese Fette nicht in genügender Form? These: der Grund für die vielen Herztoten und dementen Menschen liegt m.E. wahrscheinlich weniger an einer ungenügenden EPA/DHA Versorgung sondern eher an unserer ungenügenden Lebensweise - Hoher Omega 6 zu Omega 3 Ratio in der Ernährung, ungenügende Vitamin/Mineralstoffversorgung, zu viel gesättigte Fette, wenig Sport, viel Stress, wenig Schlaf usw. Bzgl. Omega 3 EPA/DHA habe ich in den letzten 5 Jahren einen Selbstversuch gestartet. Vor 5 Jahren hatte ich bei Prof. von Schacky eine Fettsäureanalyse durchgeführt. Ergebnis 3,8 also sehr ungenügend. Ich esse keinen Fisch. Daraufhin habe ich 3 Jahre mit 2mg EPA/DHA supplementiert. Nächste Messung 13 - deutlich zu hoch. Dann habe ich meine Ernährung umgestellt in eine pflanzliche vollwertige Ernährung mit einem Omega 6 zu Omega 3 Ratio von 3 in der Ernährung (keine EPA/DHA Supplementierung), einen hohen Vitamin-Level (ohne Supplementierung!) doppelt so viel wie der Referenzwert vorgibt. Einen geringen Anteil von gesättigten Fetten von ca 5%. Die letzte Fettsäuremessung in diesem Jahr ergab einen Omega 3 Index von 8,3 also ausreichend. Jetzt stelle ich folgende Fragen an die Wissenschaftler: 1. kann es sein, dass bei ungenügendem Vitamin (insbesondere B) Zufuhr in der Ernährung und bedingt durch die Konkurrenzsituation der Enzyme bei einem zu hohen Omega 6 zu Omega 3 Wert in der Ernährung zu wenig ALA in EPA/DHA umgewandelt wird 2. bei einer Supplementierung mit EPA/DHA die eigene Umwandlung beeinträchtigt wird (warum sollte der eigene Körper sich auch anstrengen!). Mein Resume: ich beobachte weiterhin meine Situation, führe meine Ernährungsumstellung fort und vertraue darauf, dass mein Körper die richtigen Dinge tut. Warum sollte er auch nicht. Allerdings - wenn ich nicht meine Ernährungsumstellungen gemacht hätte (und wäre weiterhin bei einem Omega 3 Index von 3,8) würde ich aus Sicherheitserwägungen mit EPA/DHA supplementieren.
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht und die interessanten Gedanken und Fragestellungen, die ich leider nicht beantworten kann. Ich bin aber auch der Meinung, dass fast immer verschiedene Faktoren bei der Entstehung von Krankheiten zusammen kommen. Ein EPA/DHA-Mangel ist einer davon.
Am Freitag erscheint dieses Interview auch auf dem Kanal von Dr. Schmiedel. Gerne diesen Kommentar nochmal dort posten. Vielleicht kann er etwas dazu sagen..
P.S.: Das man mit 2g Omega-3 einen Index von 13 erreicht ist recht ungewöhnlich.
Mich würde interessieren, wie Du errechnest, wie viele Vitamine Du über die Ernährung zu Dir nimmst. Lässt Du regelmäßig Blutwerte bestimmen (B-Vitamine, Ferritin, Homozystein etc.). Interessant wäre auch ein Aminosäurestatus. Besonders Lysin und Methionin sind bei Vegetariern/Veganern oft kritisch, aber sehr wichtig für unseren Methylkreislauf. Vitamin D supplementierst Du hoffentlich!? Herzliche Grüße
@@Aspoonaday danke für deine Frage, was ich getan habe ist einen Monat lang meine Nährstoffe in den Nährwertrechner eingetragen. Ein sehr gutes Tool, frei verfügbar im Internet. Dieses Tool gibt einem einen sehr guten Überblick über alle Vitamine, Fette, Aminosäuren, Mineralstoffe. Natürlich ist das Erfassen zunächst aufwendig. Aber es lohnt sich. Man bekommt einen guten Überblick welche Nährstoffe eventuell fehlen und welche Lebensmittel geeignet sind, die fehlenden Nährstoffe zu füllen. Darüber hinaus mache ich alle 2-3 Jahre eine detaillierte Blutuntersuchung incl B12, Vit. D, Zink. Zur Zeit supplementiere ich nur B12 und Vit. D. Magnesium nach intensiven Sport. Ich hatte in der Vergangenheit auch ein Multinährstoffpräparat genommen. Dieses aber abgesetzt, da meine Ernährung die Richtwerte für Vitamine/Mineralstoffe um über 100% übertreffen. Es ist für mich nicht notwendig.
@@Aspoonadayich habe nochmals in meinen Nährwertrechner geschaut. Lysin nehme ich 4160 mg (Richtwert 2250 mg), Methionin 1300 mg (Richtwert 780 mg) , das Level sollte passen. Wenn man im wesentlichen eine vollwertige Pflanzenkost ohne viel Industrieprodukte zu sich nimmt dann wird jeder überrascht sein wieviele Nährstoffe man zu sich nimmt.
@@odilostark7130 Ich bin nach wie vor etwas skeptisch, finde es aber super, wie intensiv Du Dich mit Deiner Ernährung beschäftigst. Viele meiner Interviewpartner sind der Meinung, dass man heutzutage ohne NEM nicht mehr ausreichend versorgt ist, da die Böden "ausgelaugt" sind und der Nährstoffgehalt der Lebensmittel abgenommen hat. Am Ende "beweisen" natürlich die Blutwerte, ob man tatsächlich genug zuführt. Hierbei gibt es aber ein auch ein paar Dinge zu beachten, z.B. das man das aktive B12 misst (Holo-TC) und ganz wichtig, dass die "Normwerte" keine "Optimalwerte" darstellen (bestes Beispiel Vitamin D).
Ich befürchte viele Menschen haben heutzutage auch nicht die Zeit und das Wissen sich so um ihre Ernährung zu kümmern, wie Du.
Wenn Du Lust hast, könntest Du mir mal Deine letzten Laborwerte per Mail schicken. Würde mich interessieren. Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende
Hallo. Ich nehme seit Jahren ein Algenöl von Purazell mit einem Toxwert von 11. Meine Frau bekommt das aber leider nicht hinter. Jetzt bin ich auf der Suche nach Kapseln, könntest du mir eine Empfehlung geben? Was hältst du von Zinzino, ich finde den Wirkstoffgehalt sehr niedrig, einen Totoxert hatte ich auch nicht gefunden. Liebe Grüße und vielen Dank für deine Videos.
Schau mal bei Vitamoment
Hallo. Da das Algenöl von Purazell schlechter dosiert ist und einen höheren TOTOX-Wert hat, würde ich Dir stattdessen das Omega-3 vegan von Norsan empfehlen. Deine Frau könnte die Kapseln probieren: www.norsan.de/shop/omega-3-vegan-kapseln/ (Mit meinem Code aspoonaday gibt es 15% Rabatt)
Gegen die Produkte von Zinzino habe ich grundsätzlich nichts einzuwenden. Die Dosierungen sind nicht schlecht. TOTOX-Werte habe ich auch nicht gefunden..
Neurolab Vital Omega 3 aus Sardellen. Sind höher dosiert als Norsan und somit günstiger. Oder das omega3zone aus der Flasche-mega hoch dosiert und ohne Aufstoßen.
Punkto Kapsel aufbeißen.
Hatte mal Kapseln, da brauchte ich gar nicht draufbeißen, schon beim in Mund nehmen, roch es ranzig.
Schrecklich gleich entsorgt.
Nehme seit einiger Zeit Kapseln von Dr. Hartig, bisher keine Beanstandung.
Nehme auch das Omega 3 von Dr. Hartig und andere Nahrungsergänzung von ihm. Super zu empfehlen.
Ich nehme das Algenöl von Norsan, täglich in den Joghurt. Muss aber im Kühlschrank stehen....zitronig....bei mir reichen 2Gramm....habe den Test gemacht
Sehr gut! Danke für Dein Feedback. Ich nehme auch seit Jahren dieses Algenöl.
@@Aspoonadayich auch!
Sehr gute Infos.Kann ich nur bestätigen.Die meisten Menschen interessiert es leider nicht.Gibt es auch in meiner Familie.Richtig schade denn man merkt es an dem gesundheitlichen Wohlbefinden.Danke ❤
Ich nehme seit August 2023 das Omegaöl von Zinzino...habe vorab einen Trockenbluttest gemacht...mein Wert war 18:1 und auch alle Fettwerte waren nicht gut und der Arachidonsäurewert erhöht...nach einigen Monaten war mein Wert unter 3:1 und alle Werte stark verbessert...werde dieses Öl nehmen bis ich in die Grube einfahre...❤
Danke für Deinen Erfahrungsbericht! Das Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis ist nur bedingt aussagekräftig. Wichtiger ist der Omega-3-Index. Mehr dazu in diesem Video: th-cam.com/video/AcT2OuDXNws/w-d-xo.htmlsi=PCl8kC7QbX1l-fE2
Das Öl von Zinzino ist ja alles andere als bezahlbar. Ist es wirklich so viel besser bzw. wird es wirklich so viel mehr aufgenommen als das Öl von Norsan?
@chrispotterfan Ich habe nur Erfahrung mit Zinzino...und die Qualität ist für mich durch die Trockenbluttests bestätigt...einfach ausprobieren was dir hilft...sollte es das günstigere Norsan sein auch gut....
@@chrispotterfan Hinter Zinzino steckt ein Vetriebsmodell. Wenn man zusätzlich ein Geschäft aufbauen will, kann es sich lohnen. Für den Endverbraucher hat es keine wesentlichen Vorteile gegenüber Norsan.
Ich nehme auch nur Zinzino Balance Oil. Hat mein vollstes Vertrauen, auch wegen der einzigartigen Zusammensetzung 😀
Wie ist die Empfehlung zu Lebertran ? Da wären doch DHA und EPA sowie Vitamine D und A enthalten ? Sind gute Präparate bekannt ?
Zu Lebertran kann ich leider nichts sagen. Von den Experten, die ich kenne wird Fisch- bzw. Algenöl empfohlen. Die Kriterien wären aber die selben: 2000 mg Omega-3, viel EPA/DHA, keine Schadstoffbelastung und nachhaltige Fischerei.
@@AspoonadayJa, Danke. Ich hatte mal von Piping Rock bestellt, geschmacklich einwandfrei, DHA/ EPA Gehalt ok, leider in Plastikflasche und Fragen zu Reinheit und Herstellungsverfahren wurden nicht beantwortet. Ich suche eine Sorte , die man auch für Kinder empfehlen könnte. Vlt kann ein Mitleser etwas dazu sagen ?
Mein Omega 3 war alle. Ich habe es noch nicht nachgekauft weil ich andere Produkte Mal ausprobieren wollte. Ich weiß dass Omega 3 das wichtigste Supplement und fühle mich sehr unwohl dabei.
@@lukaabeckert-fy6tb Wenn Du mal kurz pausierst, ist es nicht dramatisch. Würde aber nicht zu lange warten..
@@searchingtruth146 Eqology hat eins extra für Kinder. Der Totox wert liegt bei 4
Life extension , von Q 10 über Omega 3 alles Top Qualität, günstig über i herb zu bestellen
Ich würde immer ein Öl vorziehen. Die Kapseln enthalten relativ viele Inhaltsstoffe. Außerdem keine Angaben über TOTOX und Toxine.
Halt die Bevölkerung dumm dann hält sich die Überalterung in Grenzen und somit die Rentenzahlungen.Danke für dieses wertvolle Video
Was heißt denn bei Vitamin D einen Spiegel von 5,7 %?
Wieviel ng/ml ist das?
Auf welche Stelle im Video beziehst Du Dich? Bei Vitamin D gibt es keine Spiegel in Prozentzahlen..
Sind die unterschiedlich erzielten Spiegel bei derelben Dosis vielleicht durch falsche Einnahme zu erklären ( = ohne Fett) ? Wenn ich mich recht erinnere, sagte
Prof.v.Schacky mal, die Resorption bei Einnahme ohne Fett sei um den Faktor 13 schlechter ?
Die Aufnahme hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist sicher auch individuell unterschiedlich. Wichtig ist aber die Aufnahme mit einer fettreichen Mahlzeit.
Die Reduce-It Studie kenne ich, Amarin, sie konnten sich nicht mit ihrem Produkt durchsetzten, haben in D wieder 200 Leute abgebaut, bekamen nicht den passenden Preis, die Firma hat Mrd verloren.
Das Norsan Algenöl kostet zunächst 3€ weniger, ABER enthält 42% weniger EPA&DHA als das NatuRise Algenöl, weil es mit Olivenöl gestreckt ist.
"Gestreckt" ist in dem Zusammenhang nicht ganz richtig. Das hochwertige biologische Olivenöl ist dem Algenöl ganz bewusst zugesetzt und zwar aus folgendem Grund. Omega-3-Fettsäuren sind besonders empfindlich und müssen daher bereits vor dem Konsum sowie auch im Körper geschützt werden. Der besonders hohe Polyphenolanteil des Olivenöls schützt die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation. Durch das zusätzliche Fett wird zudem die Aufnahme verbessert.
Omega 3 ist und bleibt wichtig. Aber wenn man die Samenöle weg lässt, entfalten sie ihre Wirkung noch besser. Zusätzlich wird die Umwandlungsrate von ALA zu EPA/DHA auch nochmal massiv erhöht. Statt den Samenölen Kokosöl, Butter und gutes Olivenöl konsumieren.
Hast Du da eine Quelle für? Würde mich interessieren.
@@Aspoonaday pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22515943/ , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. In einigen Videos von Paul Saladino geht er nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege ein.
@@Aspoonaday pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22515943/ , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. Paul Saladino geht in einigen seiner Videos auch nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege bzgl. dieser Thematik ein.
@@Aspoonaday Docosahexaenoic acid synthesis from alpha-linolenic acid is inhibited by diets high in polyunsaturated fatty acids , LA und ALA brauchen dieselben Enzyme zur Umwandlung, soweit ich das verstanden habe. Paul Saladino geht in einigen seiner Videos zu der Thematik auch nochmal auf die biochemischen Zusammenhänge und Enzymwege ein.
@@Taner98 Danke! Schaue ich mir mal an.
🤗Vielen Dank wieder für die interessanten Informationen. 🤗Ich habe im Frühjahr 2023 meinen Spiegel per HS messen lassen. Ergebis war 8,4. Habe ab da täglich 1TL gutes Algenöl von Purazell genommen. Habe jetzt im Okt. 2024 wieder mit HS messen lassen .Ergebnis: 7,58 ! Ich wollte eigentlich wenigstens auf 10 kommen.
Jetzt nehme ich täglich 2 TL Werde es in 3-4 Monaten neu testen lassen. Wieviel könnte ich täglich max. nehmen.? Es wird ja immer vor Überdosis mit Herzproblemen gewarnt.🤗 Was kann ich noch tun um den Wert zu erhöhen. Ich ernähre mich seit Jahren nahezu artgerecht. In Anlehnung an den Glykoplan von Dr. Kurt Mosetter.
Sehr gerne 🤗 Hattest Du vor Frühjahr 2023 kein Omega-3 genommen? Interessant, dass der Index abgesunken ist unter Omega-3-Gabe. Dieses Produkt ist allerdings auch etwas niedrig dosiert (1500 mg Omega-3, 870 mg DHA, 470mg EPA). 2 Teelöffel sind für einen gewissen Zeitraum ok, um auf einen guten Index zu kommen. Wichtig: Zusammen mit einer fettreichen Hauptmahlzeit!
Vielleicht versuchst Du es beim nächsten Mal mit dem Algenöl von Norsan (2000 mg /1100 DHA , 600 EPA)
@@Aspoonaday Ja,davon NORSAN hatte ich vor der ersten Messung genommen. Allerdings nicht streng täglich.😉 Ich werde es mir jetzt wieder bestellen. Ich habe aber schon mal beide Produkte verglichen und keinen großen Unterschied festgestellt.!?
Stimmt, habe gerade noch mal geschaut...ist wirklich niedrig im Purazell Algenöl. 🤔 Also ab sofort NORSAN . Danke für die schnelle Antwort. Sollte ich dann davon auch 2TL nehmen?
@@ladyanna9809 Du könntest kurze Zeit einen Esslöffel nehmen. Mit einem Teelöffel erreichst Du Deinen Zielwert aber auch. Nutze gerne meinen Rabattcode aspoonaday (oder EM413). Dann sparst Du 15%. Liebe Grüße☺
@@Aspoonaday 🤗Dankeschön 🤗Alles Gute, viele Grüße zurück 🙂
Ob die TK Recht hat oder der Doktor lässt sich ja doch durch einen standadisierten Omega3-Test leicht nachprüfen.
Im Beitrag ist die Rede von einem Omega-3 Spiegel von 8-11%. Ist das Verhältnis von EPA zu DHA immer gleich oder muss dies mit einem zusätzlichen Test bestimmt werden?
Das Verhältnis von EPA zu DHA ist nicht relevant. Der Gehalt der einzelnen Fettsäuren wird aber bei der Fettsäureanalyse mit gemessen.
Olivenöl ist das einzigste Öl das kein Problem mit Oxidation hat
der Kommentar mit dem zugehörigen Link zu Pubmed wird ständig gelöscht
Es kann sein, dass Zuschauer hier keine Links reinsetzen können. Du könntest aber den Namen der Studie reinschreiben. Das sollte funktionieren 😉
Wie kann der Arzt denn den Omega3 Spiegel ermitteln? Blut Extralabor?
Ja, es gibt eine sogenannte "Fettanalyse". Lasse es ab und zu mal machen. Es braucht kein Extralabor. Jedes normale Labor (die auch großes Blutbild machen), können es analysieren. Leider muss man es hier in Österreich selbst zahlen, die Krankenkassen übernehmen es nicht. Aber da ich Algenöl einnehme, wollte ich mal wissen, wo ich stehe. Es hat sich nach 4 Monaten täglicher Einnahme alles verbessert :-))
@k.s.421 oki.danke für info! Ja..wir müssen auch alles selber bezahlen hier bei Extra Blutwerte.....😗😗
Was empfehlen sie zusätzlich täglich als gutes Pflanzenöl?
Baumwollsamenöl und Sojaöl und Distelöl und Rapsöl und Sonnenblumenöl gehören nicht dazu
Zu dieser Frage gerne einmal das Kapitel zu den Ölen in diesem Video anschauen: th-cam.com/video/9Df_odmhYz0/w-d-xo.htmlsi=A0n1ClKVeBM9Xur_
Ich nehme auch Omega 3
Was ist effektiver ?
Fischöl oder Algenöl ???
Das kann man so nicht sagen. Algenöl hat einen höheren DHA-Anteil, Fischöl mehr EPA. Aus ökologischen/ethischen Gründen bevorzuge ich das Algenöl.
Saatenöle wie Rapsöl sind hoch toxisch Raps wird extrem gespritzt 😱
Das wäre bei Bio-Rapsöl weniger der Fall. Dennoch würde ich Rapsöl nicht empfehlen.
@@Aspoonaday
Welches Öl würden Sie empfehlen?
@@miminukna3616 Hierfür gerne einmal das Kapitel "Welche Fette/Öle verwenden?" ab Minute 16.56 in diesem Video anschauen: th-cam.com/video/9Df_odmhYz0/w-d-xo.html
Wer sich pflanzenfrei (carnivore) ernährt, braucht sich keine Sorgen um die omega3 zu machen.
Denn wichtig ist auch, dass man nicht zu viel omega6 zu sich nimmt, die "verdrängen" die omega3, sprich KEINE pflanzliche öle zu verzehren.
Und in tierischen Fetten sind die DHA und EPA direkt enthalten...
Hast Du da Quellen für? Fleisch und tierische Produkte sind extrem Omega-6 lastig! DHA &EPA sind primär in Fisch enthalten. Gute Öle, wie Olivenöl oder Leinöl wirken sich nicht negativ aus. Was man auf jeden Fall vermeiden sollte, ist Sonnenblumenöl.
Können sie mir eine Frage beantworten:
Gibt es einen Zusammenhang zwischen OMEGA 3 und Vitamin D 3 ?
Vor der regelmäßigen Substitution von Omega 3 war mein Index über 8. Nach über einem Jahr Substitution lag er bei 6,5. mein D3 nur bei 10 ng. Ich habe Norsan eingenommen, später Algenoel.
Weil ich eine Aortenstenose hatte, bin ich mit D 3 sehr zurückhaltend. Welchen Fehler mache ich ? Vielen Dank
Solch ein Zusammenhang ist mir nicht bekannt und ergibt eigentlich auch keinen Sinn. Hast Du beide Fettsäureanalysen im selben Labor durchgeführt? Omega-3-Einnahme mit einer Fettreichen Mahlzeit? Welches Produkt/Dosierung? Vitamin D sollte dringend erhöht werden auf einen Spiegel von 40-60 ng/ml!
Was haltet ihr denn von den Omega 3 oel von buxtrade? Ich glaube die haben 15 Prozent und 18 Prozent EPA und DHA. Sie kosten glaube ich nur rund 5 Euro. Es ist Lachsöl. Angeblich wäre der totox wert unter 26.
Da wäre ich sehr skeptisch bei dem Preis. Keinerlei Angaben zum genauen EPA/DHA-Gehalt oder zur Herkunft des Fisches. Mit einem TOTOX-Wert unter 26 würde ich mich auch nicht zufrieden geben. Besser unter 10.
Prozent an EPA und DHA ist ja ein ungenauer Wert, ein totox Wert unter 26 liegt ja wahrscheinlich bei 25,9😊 Norsan Algen Öl hat 1-2
@@Aspoonaday Die meisten Angaben zum TOTOX Wert beziehen sich auf das Rohprodukt (vor Abfüllung). Entscheidend ist der Wert beim Endprodukt (in der Flasche). Das müsste man zB bei Norsan extra nachfragen.
@@berndbachner9010 Habe bei Norsan nachgefragt und folgende Antwort erhalten: Für die Rohwaren können wir Ihnen bestätigen, dass jeweils vorab von uns geprüft wird, ob die Kriterien für ein gutes Omega-3 Öl erfüllt sind (z.B. ein TOTOX-Wert im Rahmen, ein ausreichender Gehalt an Omega-3 Fettsäuren etc). Gleichzeitig führen wir auch noch einmal Analysen im Endprodukt durch. Dies jedoch nicht bei jeder Charge, denn der Herstellungsprozess ist so standardisiert, dass die Abweichungen pro Charge minimal sind. Wir testen jede Charge noch einmal geschmacklich und dies ist eigentlich ein noch besserer Parameter als ein errechneter Wert.
@
Vielen lieben Dank für Deine Recherche und die ausführliche Antwort.
Hat Norsan dann einen untersuchten TOTOX Wert für jeweils Rohprodukt und vor allem Endprodukt angegeben?
Gestern hatte ich im Krankenhaus eine Diabetologin an meinem Bett : KEIN WÖRTCHEN ^ darüber !!!!!!!!!!
Auch von schulmedizinischen Rheumatologen, Neurologen, Dermatologen etc. hört man leider selten etwas darüber. Selbst auf Nachfrage nicht 😒
Warum wird icht geraten mehr fisch zu essen anstatt nahrungergenzungsmittel z.b. sardinen enthalten viel omega 3
Wenn alle Menschen mehr Fisch essen würden, wären die Weltmeere bald leer. Außerdem ist es aufgrund von Schwermetallen, Mikroplastik etc. gesundheitlich nicht zu empfehlen.
Zinzino ist GMP zertifiziert das beste Gütesieģel
Die Zinzino-Produkte sind gut, aber für Endkunden viel zu teuer. Das lohnt sich nur, wenn man gleichzeitig ein Geschäft aufbauen möchte.
@Aspoonaday das sehe ich anders. Habe 45 Jahre in der Apotheke gearbeitet. Da sind die Preise nicht besser und schlechte Qualität
@@karinlenk8496 Habe nochmal nachgeschaut. Die Preise sind tatsächlich gar nicht so hoch. Ich hatte die Flaschengröße von 300ml nicht beachtet (die ich allerdings nicht günstig finde, weil die Flasche dann relativ lange genutzt wird..)
Ich nehme Omega 3 von Qidosha in Kapseln(!). Am Tag 3000 mg EPA + DHA - mein Omega 3 Index liegt bei 11.
Wie kommst Du auf 3000mg? Mit der empfohlenen einen Kapsel pro Tag ist man davon weit entfernt. Oder nimmst Du mehrere Kapseln. Wie sieht es mit TOTOX und Schwermetallen aus?
@ Ja klar, ich nehme 2x2 Kapseln pro Tag. Der Totoxwert lt. Laboranalyse bei 11 und Schwermetalle keine. Wenn du dort anrufst, bekommst du bei Bedarf für jede Charge einen Laborbericht.
@@joemontana778 Ok. Ich würde diese Dosis aber nicht dauerhaft beibehalten, weil Du sonst den Index von 11 überschreitest. 2000 mg Omega-3 wären ausreichend.
@@Aspoonaday Gut, das wären dann 3 Kapseln pro Tag.
@@joemontana778 👍
Ich nehme es dank den super Doc hier schon ewig und im Blutbild waren meine Triglyceride jetzt ZU niedrig 😳 die Ärztin sagte das kommt von den Fischölen. Jetzt weiß ich nicht ob ich es weiternehmen soll
Das kann ich Dir leider nicht beantworten. Am Freitag erscheint dieses Interview auch auf dem Kanal von Dr. Schmiedel. Vielleicht schreibst Du da nochmal einen Kommentar. Ich habe nächste Woche ein Interview mit Dr. Constanze Lohse und werde sie auch nochmal fragen.
Ich persönlich würde die Dosierung evtl. etwas reduzieren, aber nicht stoppen..
@ Danke 🙏
Ja der Liebe steht doctor antwortet immer - aber ich bin auch schon seit 8 Jahren ein treuer Fan 😂
@@sabine608 Gerne! Liebe Grüße 🍀
@@Aspoonaday bzgl. Omega noch eine Frage : ist es eigentlich schlimm wenn man zuwenig Omega 6 hat ? Kenne das von etlichen Veganern obwohl sie ( wie ich auch ) Nüsse Samen gute Öle zu sich nehmen
Lg
@@sabine608 Omega-6 ist natürlich auch essentiell. Normalerweise nehmen wir aber eher zu viel, als zu wenig davon auf. Bei Veganern ist es evtl. ein bisschen anders, wobei, wie Du schon sagtest auch z.B. auch Walnüsse, Leinsamen, Hanfsamen, Hanföl, Rapsöl oder Sojabohnen Omega-6 enthalten. Wenn die Fettsäureanalyse einen gravierenden Mangel zeigen würde, könnte man sich nochmal Gedanken machen. Ansonsten würde ich mir diesbezüglich keine großen Sorgen machen.
Wichtiger wäre eine gute Versorgung mit den Aminosäuren Methionin und Lysin. Die sind sehr sehr wichtig. Täglich Sesam und Hülsenfrüchte (gut gekocht!) essen und/oder Aminosäuren substituieren! Liebe Grüße
Leinöl ist pure Oxidation , sollte er an für sich wissen
Wird dennoch von den verschiedensten Experten empfohlen. Ich denke beim Leinöl ist es sehr wichtig es frisch zu kaufen, kühl und dunkel zu lagern und schnell zu verbrauchen.
@@Aspoonaday Ja, das stimmt. Darum kaufe ich es auch nie im Supermarkt, wo es bei Raumtemperatur und im Licht gelagert wird. Wir haben hier um die Ecke einen Bioladen und dort steht es immer durchgehend in der Kühlung. Ist zwar nicht so gut wie frisch aus der Ölmühle, aber besser als nichts.
Ich weibl. wiege nur 45 kg….wieviel mg Omega 3 brauche ich bei dem niedrigen Gewicht?
Danke 🫶🏼
Nach meiner Rechnung dürfte es auf 1300 mg hinauslaufen.
Da würde ich erst einmal einen Test machen wie der Index ist und dann dementsprechend Supplementieren
@@angelasch9325 Ja, das ist ein guter Ratschlag 👍
Na ja, hier wird überteuertes omega 3 Öl reklamiert, das gibt es auch um einiges günstiger, ohne das die Qualität minderwertiger ist.
Solange die Kriterien, welche ich in diesem Video erkläre alle erfüllt sind, kannst Du gerne Dein günstigeres Produkt einnehmen😉th-cam.com/video/oCBYc6ncvi4/w-d-xo.htmlsi=D9mHot7lM2p7JgCK
Hilft Omega 3 auch bei Erwachsenen mit ADHS?
Ziemlich sicher ja (ohne Studien zu kennen).
Also mir hilft es (habe ADS, die andere Form). Magnesium und D3 tun aber auch viel. Du kannst es mal ein paar Monate täglich nehmen, dann wirst Du es selbst feststellen können :-))
Fragen Sie doch nicht eine Krankenkasse sondern fragen Sie ausgewiesenen Fachleute.z. B. Auch Professor Spitz.
Was erwartet man von Krankenkassen bitte lebt nicht so lange !
Die Ernährung reicht aus….😅🙈
Omega3 ja...
Den ganzen anderen Dreck koent ihr vergessen....
Vermeidung zon oxidstiven stress ja....
Jeden tag nüsse futtern....fertig der brei
Für Omega-3-Fettsäuren? Das reicht leider bei weitem nicht aus und bringt kaum etwas bzgl. EPA & DHA
Algenöl enthält Cancerogene, nehme ich nicht. Das ganze Supplementgame hört nie auf. Der Herstellungsprozess der Supplemente und auch deren Verfügbarkeit ist mir suspekt.
Wie kommst Du darauf? Hast Du eine Quelle dafür?
😂😂😂
Die beste Krankenkasse Deutschlands😂😂😂
Die einen verhungern lässt wenn man den Arm gebrochen hat😡
Ich wohne am Wald habe mir am Freitag den Arm gebrochen bin ins Krankenhaus gekommen habe den Gips am rechten Arm dran gemacht bekommen bin nach Hause gebracht worden NICHT von der Krankenkasse!
Sondern von meinem Sohn der sehr weit weg wohnt er hat sich gekümmert er ist in weiten Weg gefahren um mich abzuholen und zu bringen!
Kein Krankenwagen kein Krankentransport denn den muss man ja erst beantragen ohne Antrag bekommt man kein Krankentransport!!
Und dieser muss erst genehmigt werden!!
Und wenn sie dort anrufen haben sie jedes Mal einen anderen Mitarbeiter am Apparat!!
Wenn sie Hilfe haben wollen sind sie aufgeschmissen sie werden nur hingehalten!
Dann hieß es der Arzt muss ein Krankentransport ausstellen das hat er dann gemacht damit ich dann am folgenden Montag bei einem orthopädischen Chirurgen das Röntgenbild und den Arm kontrollieren lassen konnte dieser medizinisch notwendige Transport wurde jedoch NICHT anerkannt von der besten🙄🙄🙄 Krankenkasse Deutschlands (seit 8????? Jahren angeblich!)
Ich wohne am Waldrand hatte letzte Woche noch einen Bandscheibenvorfall dieser wurde beim MRT diagnostiziert und müsste mit dem Orthopäden besprochen werden ein Orthopäde der etwas weiter weg ist der sich auf Bandscheibenvorfälle spezialisiert hat auch hier wird die Krankenfahrt NICHT als Krankenfahrt genehmigt oder angesehen obwohl es medizinisch notwendig ist!!!
Vor knapp einem Jahr hatte ich einen Sturz bei einer Überschwemmung ich musste am Knie operiert werden auch da gab es KEINEN Krankentransport für die notwendigen Therapien!
Die beste Krankenkasse Deutschlands😂🤐🤑😡
Kann mir bitte jemand eine andere empfehlen die wirklich hilft!!!
Ich habe mir diesen einen Satz bis zur 19 Sekunde angehört und mag mir das Video gar NICHT weiter anhören mein Vertrauen in die Krankenkasse ist weg!! absolut weg !!
und wenn jetzt Mediziner sogar einer Krankenkasse vertrauen die NICHT einmal Menschen in Not helfen😢 dann sind wir verloren!!
Es gibt genügend Wissenschaftler und Ärzte die erklärt haben wie wichtig pflanzliches Omega 3 ist für die Gesunderhaltung des Herzens!
Ich würde jetzt noch schreiben was man noch alles dazu nehmen muss aber sucht euch die vertrauensvollen Ernährungsberater und Ärzte aus, die jahrelang damit Erfahrungen gemacht haben und vertraut auf euren gesunden Menschenverstand!!!
Bitte nennt mir hier eure Krankenkasse wenn die wirklich bei euch zum Beispiel oder bei Freunden anders reagiert hat nämlich menschenwürdig!
und auch wirklich geholfen hat!
ich bin auf der Suche nach einer besseren Krankenkasse die ein HERZ für MENSCHEN hat IN NOT DIE WIRKLICH HILFT!!!
DANKESCHÖN!!
Vielen Dank für das tolle Video 😊👍
Sehr gerne 😊