أسرع طريقة للتخلص من الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
  • فردوس عبد الرحمن، كاتبة واذاعية ومعلمة تغيير
    للتواصل عبر الفيسبوك: / fardous.a.rahman
    للحجز والاستعلام عبر الواتس: ٠٠٢٠١٢٧٧٨٠٤٨٨٤

ความคิดเห็น • 35

  • @lasthope5483
    @lasthope5483 4 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله صوتك راحة نفسية❤

  • @user-zm3lj5fj1y
    @user-zm3lj5fj1y 3 หลายเดือนก่อน +2

    يارب اشفن من الرهاب

  • @sarasarita2646
    @sarasarita2646 2 ปีที่แล้ว +9

    انا اكتشفت اني اخاف من الغضب و مختصة مع الناس الأخرى اي مع عائلتي اغضب عادي و اتكلم بكل قوة و تعبر و لكن مع ناس اخرى اغضب حتى هم يستغربو مني انني أفضل و يضحكو علي فاضحك انا كذلك وكنت أعتقد انني اخاف من المواجة و خوفي من الغضب بسبب الخوف على صورتي الخوف من العقاب خاصة لمديري في العمل و اخاف من ردة الناس على غضبي

    • @nadnad3237
      @nadnad3237 9 หลายเดือนก่อน

      نفسك اخاف اغضب على الناس او ارفع صوتي او اعبر عن شخصيتي بس مع عائلتي عادي اسوي كل هذا 😢كيف تخلصتي من الشعور هذا ؟😢

  • @sl9920
    @sl9920 ปีที่แล้ว +3

    ياالله لقيت اجاباات ع اسئلتي اخيرا مع اني اشتركت في كورسات كثير الله يجزاك الخير

  • @DovaMaria
    @DovaMaria 3 หลายเดือนก่อน

    تستحقين الكثير من المشاهدات محتواك رائع و مفيد اتمنى ان يتعرف الناس على قناتك لاجل مصلحتهم وايضا ان تتلقين المعاينة و الاشادة

  • @bilalbouria9516
    @bilalbouria9516 วันที่ผ่านมา

    اول نوبة هلع تأتي بسسب واحد ووحيد هو انفجار كتلة الألم..ولاشيء اخر

  • @adeladelo8115
    @adeladelo8115 2 ปีที่แล้ว +1

    أشكرك جزيل الشكر أستاذة فردوس،الله يطول في عمرك

  • @soadnabil4271
    @soadnabil4271 2 ปีที่แล้ว +2

    استاذة فردوس عندي مشاعر غضب ورهاب من فشل وعدم الثقه بالنفس وتعبانه جدا ابدا باي فيديو عندك حضرتك

  • @thurayah.2295
    @thurayah.2295 2 ปีที่แล้ว

    بحبك أستاذة فردوس و لازم هزورك و أشوفك أول ما أنزل مصر ♥️ ربنا يحفظك يا جميلة القلب و القالب..
    ثريا

  • @user-mq3gp4md4r
    @user-mq3gp4md4r 4 หลายเดือนก่อน

    عندي مشاعر خوف رهيبة ربي يشفينا حميعا

  • @yaraa.mahmoud2337
    @yaraa.mahmoud2337 2 ปีที่แล้ว +3

    ممكن حضرتك تكلمينا عن الغيرة وعلاقتها بالوفرة والندرة وحب الخير للناس زي ما بحبه لنفسي

    • @fatinour9784
      @fatinour9784 9 หลายเดือนก่อน

      كذلك مثل أي شعور يعني ممكن يتحرر فقط خلي وعيك عليكي لما تغيري و لاتلومي نفسك، و استمري في التقبل

  • @soufianesamir743
    @soufianesamir743 2 หลายเดือนก่อน

    انتي وصفتي حالتي تقريبا

  • @saraatif4958
    @saraatif4958 2 ปีที่แล้ว

    سلام عليكم
    اولا جزاكم الله خيرا بستفاد جدا من تحليل حضرتك واتمني وبشدة لو تكلمينا عن التحليل النفسي لبارانويا الشك وكيفية العلاج
    وكذلك التحليل النفسي لضعف الثقة بالنفس الناتج عن سوء وقسوة في التربية وكيفية العلاج.
    حضرتك فعلا بتوصلي معلومات عميقة.شكرا لحضرتك

  • @King-yu5vt
    @King-yu5vt 2 ปีที่แล้ว +3

    صدقتي أستاذة مشكلتي بكبت غضبي بتزكر اخر مرة غضبت فيها من عشر سنين ممكن

  • @omrhesham4691
    @omrhesham4691 ปีที่แล้ว

    انتى فعلا ممتازه بتفسرى كويس جدا

  • @ayaahmed3796
    @ayaahmed3796 2 ปีที่แล้ว +1

    جزاكي الله خيرا استاذه

  • @user-wz4gs6sv2y
    @user-wz4gs6sv2y 2 ปีที่แล้ว +1

    شكراً

  • @salahelallione8843
    @salahelallione8843 2 ปีที่แล้ว

    سبحان الله نفس حالتي ونفس أسئلتي. والتشخيص حسيت أنه صحيح

  • @ahmadalbandakji6221
    @ahmadalbandakji6221 หลายเดือนก่อน

  • @user-nr2we7it6s
    @user-nr2we7it6s หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @Xlulucaty
    @Xlulucaty 2 ปีที่แล้ว +5

    انا اعاني من ثورات غضب مكبوتة
    مو عارفة اطلعها
    وفعلا اخاف تطلع لأنها راح تأذي إلى حولي
    والحل ياستاذة 😔😭

    • @minanoucha481
      @minanoucha481 2 ปีที่แล้ว +1

      وانا مثلك هل وجدتي الحل

    • @Hussin203
      @Hussin203 3 หลายเดือนก่อน

      اتركي اللحوم والالبان والسكريات لمدة شهرواكثر

    • @Hussin203
      @Hussin203 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@minanoucha481اتركي اللحوم والالبان والسكريات لمدة شهرواكثر

  • @mennaraouf4263
    @mennaraouf4263 2 ปีที่แล้ว +2

    ❤️❤️❤️🌹

  • @fawzihnaif2587
    @fawzihnaif2587 2 ปีที่แล้ว +5

    هل كتبك موجودة الأكترونيا حتى اقرأها

    • @mahamo92
      @mahamo92 2 ปีที่แล้ว +1

      موجودة في دار روافد للنشر والتوزيع
      ممكن تتواصل معاهم

  • @amarahwathiqah4873
    @amarahwathiqah4873 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @Mahmoudashraaf17
    @Mahmoudashraaf17 2 ปีที่แล้ว

    أنا شاب عمري ١٨سنه وتعبت منهم بجد نا استسلمتله 😔💔

  • @RandaSettara-lf6sd
    @RandaSettara-lf6sd 8 หลายเดือนก่อน

    لكن حتى الحيوان عندو مشاعر

  • @ghadeermostafa8146
    @ghadeermostafa8146 ปีที่แล้ว

    ويلي بغضب كتير لدرجه اني بنفجر مره وحده و بالكل شو بكون السبب😥

  • @bosemohamed8430
    @bosemohamed8430 11 หลายเดือนก่อน

    💎🤍💎🤍💎

  • @RandaSettara-lf6sd
    @RandaSettara-lf6sd 8 หลายเดือนก่อน