グルテンフリー生活を楽に続けるコツとオススメ「小麦不使用の調味料｣を教えちゃいます♡
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025
- グルテンフリー生活5年目のほくろがオススメする、「グルテンフリーを長く続けるコツ」をご紹介( ˶˙ᵕ˙˶ )！
結果、調味料を揃えての自炊が1番楽。(笑)
「米、野菜、卵、魚、肉で充分」なんて当たり前すぎる事をお話してしまいましたが、私は自炊も凝ったものは全く作らず「焼く・レンチン・煮る」とかしかしないです(笑)
節約したお金で「グルテンフリースイーツ」や「通販でアレルギー対応食を買う」などすると頑張ってるご褒美にもなりますし、息抜きが出来てオススメです〜♡
〔今回紹介したほくろの使っている調味料〕
◎醤油(イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ) www.amazon.co....
◎お酢(内堀醸造 美濃 有機玄米酢)
www.amazon.co....
◎味噌(ひかり味噌 無添加円熟こうじみそ)
www.amazon.co....
◎ブイヨン(マギー無添加ブイヨン) www.amazon.co....
◎粉末出汁(リケン 素材力だし 本かつおだし) www.amazon.co....
グルテンフリーのお菓子作りが見たい方はこちら♡
→ • グルテンフリー手作りお菓子
商品紹介はこちらにまとめてます♡
→ • グルテンフリーの商品紹介
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日常的な事を呟いてます◡̈*
こんにちわ！
ほくろのグルテンフリー生活です♪
20歳を節目に急に小麦粉と体の相性が悪くなり、大好きなパンやスイーツとさよならし泣く泣くグルテンフリー生活を始めました。･゜･(｡´ﾉω･`)。
…が！それから数年、美味しいグルテンフリーもドンドン増えて♡*)笑
世界中のおいしいグルテンフリーをみんなと共有したい！という思いからTH-cam始めてみました◎
毎週〈水曜日〉〈土曜日〉更新です！
まだまだ動画も見辛く、更新が遅れることもありますが、皆様の【チャンネル登録・高評価・コメント】がとっても嬉しいです！
音源:OtoLogic
#グルテンフリー生活 #グルテンフリーを続けるコツ #グルテンフリー始め方 #グルテンフリー調味料 #小麦不使用調味料
![1.1 million views [Uncooked rice to bread] Make it in a frying pan! Easy fluffy rice bread](http://i.ytimg.com/vi/X3gn1X4SlJc/mqdefault.jpg)
![1.1 million views [Uncooked rice to bread] Make it in a frying pan! Easy fluffy rice bread](/img/tr.png)
私はゆるグルテンフリーをしてますがとても参考になりました！調味料って意外と小麦使われてるんですね、粉末出汁は盲点でした！
参考にしていただけて嬉しいです😆✨
そうなんですよ〜( ˊᵕˋ ;)💦意外と粉末の物には高確率で使われてることが多いので要注意です🥺笑！
最近父が再婚したんですけど、奥さんが小麦粉アレルギーで2週間ほど前から強制のグルテンフリー生活始まりました！笑笑 でも正直全然キツくなくて、『あー小麦足りねぇー』とか全く考えたことないです。きっと奥さんが料理上手でグルテンのことを試行錯誤して料理作ってるからなんだろうな〜 って思います
素敵なコメントありがとうございます😊✨！
奥様お料理上手なのでしょうね😳習いたいです😂
みんなでグルテンフリーでより健康になれますね٩( 'ω' )و✨
お返事が遅くなってすみません( >_< )💦
良い子過ぎる😊
かわいいお声ですね。ラジオ感覚で聴けました。
参考になりました。これから勉強します！
嬉しいコメントありがとうございます😊✨！
喋る系の動画も増やしてみます♡
先月、小麦アレルギーになり、元々、料理が苦手 なのと、食べる事が大好きだったので、小麦アレルギーと解り本当にショックでした。毎日、買い物に行くのも、その度に原材料を確認しなければならないのが苦痛です。
この動画がオススメされていたのでチャンネル登録しました。今後も参考にさせていただきます。
コメントありがとうございます！
気づくのが遅くなりすみません💦
私も大人になってから小麦粉が食べられなくなったので、買い物の時の不便さや食べられない辛さにとても共感しました。
今後、動画投稿の再開を目指しておりますので、よろしければお待ちいただけたら嬉しいです(*^^*)
最新動画にコメントありがとうございます✨️
コメントが読めなくて🥲消されましたでしょうか？
醤油と味醂は同じ品物です。
徐々に変えていきたいけど…
カレールーとか、使ってしまうし……頑張ろう‼️身体の為に、自分の為に🍀
私も醤油同じです、味噌もたまに使う銘柄です👍
一緒ですか😆✨
イチビキさんの醤油、ほんとに手軽で美味しいですよね🥰
紹介してくださった小麦粉不使用醤油、チャンスあったら買ってみようと思います。できるだけグルテンフリー目指しています。たれなし納豆に活躍しそう。
私は、アレルギーでグルテンフリー生活をしていますが家族はアレルギーがないのでイライラしながら過ごしております！
今ではグルテンフリーのものを探すのが趣味になってます
身近な人と食べられるものが違うと辛いですよね😭
グルテンフリーの方が美味しいじゃん！羨ましい！って思ってもらえるくらい美味しいものを、私も日々探すのが趣味です😂✨
セリアック病でグルテンフリー をこころがけています。
みりんについてなのですが、みりんを作る際に使用するアルコールに小麦が含まれている可能性はありますか？？
お酢を少量摂取しただけでも症状が出てしまうので、みりんを摂取した場合に症状が出てしまわないか不安です😢
紹介されているみりんはグルテンフリー のものなのでしょうか？スーパーに同じものが売っていたので、購入したいと考えています。
こんばんは！コメントに気づくのが遅くなりすみません。また参考に見てくださりありがとうございます🙇🏻♀️
原材料の添加物に対しては詳細が明記されていない場合もありますので、メーカーの方へお問い合わせ頂けたらと思います。
お手数をお掛けしますがよろしくお願いします🙇🏻♀️
もったいないですね、せっかくグルテンフリー生活されてるのに、毒である添加物を取ってしまうとは…砂糖使わなくても美味しいスウィーツありますよ。
コメントありがとうございます😊
そうですね〜😊おっしゃる通りです！
小麦アレルギーの方は、普通の食事をしたいと思う気持ちがあるので、食べられる物は食べてみた方が楽しいかなと、色々な調味料の紹介させて頂いてます🌟