Spéciale jambes : Renforcement musculaire intense - 14
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Spéciale jambes : Renforcement musculaire intense - 14
Mohamed vous propose une séance de renforcement musculaire intense dédiée aux jambes. C'est parti !
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![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.910 | 22 ก.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/4TR3MVpOiw8/mqdefault.jpg)
Aujourd'hui j'avais hyper mal au genou, mais grâce à cette séance de jambe maintenant je suis en pleine forme. Un grand merci à gym direct et à Mohamed
En cette période de confinement , vous faites désormais parti de mon quotidien !
Des cours à la hauteur de mes attentes 💪le top !!!🏋️♀️
Top top top. Salle fermée, les cours de Mohamed c'est un régal
Plus c'est galère plus c'est efficace. Merci beaucoup pour cette séance Momo
MERCI POUR cette vidéo qui est très bien , 123 GO C'EST PARTI 😀😀😀👍👍👍❤❤❤❤
Merci Mohamed et direct 8 en mode confinement vos vidéo sont indispensables et géniales.
Vous êtes au top merciiiiiii👍🦵💪
Merci pour cette transpiration exisif et aussi les courbatures, vraiment j'apprécie ce que vous faites, j'avoue que la 1er fois j'ai pas pu terminer mais ça va mieux, encore une fois merci bonne continuation.
J'apprécie énormement d'entendre la phrase : 'Notre cours de renforcement musculaire est terminé'
merci pour vos exercises
You are the best Mohammed
Merci Mohamed, super les squats dynamiques !!
Franchement super!!! Intense, et ça marche vraiment !!!!J'adore
J'ai 5 ans de plus que la première fois que j'ai fait cette video... Toujours aussi efficace, et moi grace a vous toujours au top. Et toi Momo? Tjr au top?😉
j'ai fait cette séance avant hier et depuis hier j'ai des courbatures grave au niveau des cuisses j'arrive même pas à les pliées 😕trop fort Mohamed ✌
Merci Momo, c'est chouette de voir de nouveaux exercices!
Merci pour ces super exercices !
Vous êtes formidable
Merci c est super vos cours je regarde tt les matins
Merci. C'est parfait. 👍 Avez vous ce genre d'exo pour l'arriere des cuisses. 👌
J'aime ce que tu fais
merci beaucoup
Séance génial Merci !!!
Merci Mohamed c’est génial
شكرا اخي محمد
merciiiiii mohamed c est génial :)
Il est trop beau en plus !
Oe
WaOuh super intense
Séance au tOp Merci
Tes le meilleur coach
Excellent.
J’adore il explique bien
EXCELENTE RUTINA!
Séance🦵 top...merci bcb coach Mohamed 👍
c est tres fort et j adore tout ce qui est dur comme sport
Punaise elle est trop dure cette séance Mohamed!!! comment j'en ai chiéééééé!
J'adore
Top merci beaucoup
C génial merci
J’ai adoré bon avec des tremblements de cuisse je pensais décédé mais je suis arrivé merciii à vous combien de fois par semaine pour avoir des résultats ?
je suis pas allé jusqu'à la fin c t du super dur mais . merci
Bravo e bello😍
love you mouhmad i love your name
Est ce qu'une femme enceinte pouvait pratiquer cette séance. Sportive d'habitude
Début renfo 4:50
Streching 21:50
bonjour momo je voudrais des exercices pour muscler le bas ventre les cuisses les fesses et le dos et le haut de la poitrine pour avoir un plus jolie corps rapidement en 3 semaine. merci a toi courage a vous tous
Mega top
Tu es fou mon frere! ! J ai du faire plusieurs pauses
J aimerais avoir des cours pour muscler les bras merci
Bonjour
J'ai envoyé un mail pour participer a l'émission je n'ai rien reçu?
La liste est longue ? Ou trop sélective ?
J'adore vos cours a tous...
Bises
Top
15/12/15
bonjour petite question es que ce renforcement est il bon pour le karate
Je déconseille cette séance à tous ceux qui ont des problèmes de genou
La plupart des exercices sur cette séquence et les autres de Gym Direct renforcent les muscles sur le devant des cuisses dessinent particulièrement ceux autour des genoux or nous les femmes voulons renforcer le derrière des cuisses du haut du creux des genoux jusqu'au fesses car c'est là que les muscles travaillent le moins et se stocke le plus la cellulite aqueuse et adipeuse !!!
1/12/15
19/11/15
Bonjour vous m'avez écrit et message je n'ai pas pu le lire pouvez -vous me le renvoyer
SVP merci d avance
J'espère que ça va se sentir demain
4/11/15
et après la 14, on a plus rien ??
26/08/15
Et les bras?
2/08/15
ouille ma sciatique celui là ^^' j'ai du faire des pauses :p j'avoue
Ne pas en faire pendant
8:02
Sa travaille les cuises ?
sans blague !!!!
Momo stp viens au Liban 💪👌🙏💋
Tu devrais être élu meilleur coach au monde suis sérieuse . Moi qui ai tjrs eu des coachs durant ma carrière de mannequin je n'ai jamais eu ce résultant alors que j'ai 40 ans et 1 enfant de 5 ans . Si seulement je pouvais montrer mes résultats 🙏👌💪👍
Qui d'autre est mort à part moi ? J'ai tapé un p'tit somme juste après 😂
Fait du sport resté fort
c'est qui cette mini
Tou
👌🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌😍❤️
...et il ne restait plus qu une flaque d eau à son emplacement, elle avait disparu.
oh men sabni mimi
chibahaha yousra imane هههههههههههه
C moi Mimi
Non
11/09/15
13/11/15